Lub suab nrov yog mos thiab nqus pa ntau dua li ntshiab thiab nplua nuj, thiab nws tau dhau los ua ntau thiab ntau dua ntawm cov kws ntaus nkauj. John Mayer, Selena Gomez, Julia Michaels, thiab lwm tus paub yuav hloov pauv lub suab nrov li cas uas sib txuas lus tsis zoo thiab kev sib raug zoo. Yog tias koj lub suab tsis muaj qhov tshwj xeeb zoo li qub, tsis txhob poob siab! Muaj ntau txoj hauv kev los qhia koj lub suab kom tsim lub suab uas koj xav tau. Tab sis ceev faj-yuam koj lub suab kom ua tej yam uas nws ib txwm tsis ua tuaj yeem ua rau koj lub suab nrov nrov.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kho Koj Lub Suab Hu Nkauj
Kauj Ruam 1. Siv lub suab nqus pa los tham txog kev mob siab rau, ua kom sib haum xeeb
Qee tus neeg hu nkauj nto moo, zoo li Brittney Spears, paub zoo txog lawv lub suab hu nkauj, tab sis nws tuaj yeem nyuaj rau txhawb qhov ntawd yog tias koj lub suab tsis zoo li qub. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los tham txog kev xav hauv ib zaj nkauj. Siv nws thaum koj xav qhia qhov rhiab, xav tau, tsis muaj zog, lossis lwm yam kev xav zoo.
- Txawm tias nyob hauv ib zaj nkauj tshwj xeeb, koj tuaj yeem hloov rov qab los ntawm lub suab nrov mus rau lub suab nrov kom siv koj lub suab los tham txog kev xav.
- Yog tias koj xav kom koj cov style ua kom muaj huab cua zoo thiab ua pa, koj tuaj yeem ua qhov ntawd ib yam. Tsuas yog nco ntsoov tias nws tuaj yeem lim koj lub suab hu nkauj yog li koj yuav xav saib xyuas lawv zoo dua.
Kauj Ruam 2. So koj lub caj pas thiab tso pa kom ntau thaum koj hu nkauj
Ua ntej tshaj plaws, hu ib daim ntawv nrov nrov thiab kom meej thiab mloog zoo li cas koj lub caj pas thiab lub suab hu nkauj xav li cas. Tom qab ntawd, so koj lub caj pas thiab tso cua ntau dhau los. Sim ua lub suab "ah" thiab siv lub zog tsawg los hloov koj lub suab li cas. Qhov no yuav tsum ua rau koj lub suab muag thiab ua rau nws nrov dua.
Thaum koj hu nkauj, koj lub suab kaw suab qhib thiab kaw, ua rau muaj kev co. Lub suab koj ua los ntawm cov kev co. Rau lub tshuab nqus pa lossis lub suab nrov, koj yuav tsum tso cua ntau dhau los ntawm koj lub suab hais lus kom lawv tsis txhob nruj nruj
Kauj Ruam 3. Qhib koj lub suab nrov los ntawm kev ua pa thiab hu nkauj tib lub sijhawm
Nov yog txoj hauv kev zoo los qhia koj lub caj pas thiab lub suab hu kom tso cua ntau dhau thiab kom tau txais lub suab cua uas xav tau. Ua pa tob tob thiab ua pa, lossis yawn. Thaum koj ua pa, hu nkauj qee qhov sau tseg. Ua haujlwm ntawm kev hu nkauj nplai thaum ua pa kom zoo rau koj lub suab suab.
- Tswj xyuas "yawning hnov" los pab tsim lub suab nrov.
- Kev luag nyav thaum koj mus txog rau cov ntawv sau siab dua tuaj yeem pab koj ntaus lawv nrog qhov raug.
Kauj Ruam 4. Tso cua kom ntws los ntawm koj lub qhov ntswg thiab koj lub qhov ncauj kom ua rau koj lub suab nrov
Hloov chaw tsuas yog siv koj lub suab hais lus thiab thawb cua tawm ntawm koj lub ntsws, cia huab cua ntws los ntawm koj lub qhov ntswg ib yam nkaus. Qhov no yuav ua rau muaj suab nrov ntau dua thiab tseem yuav ua pa tsawg dua li ua lwm txoj kev.
Zam kev thawb huab cua hla koj lub qhov ntswg. Qhov ntawd tuaj yeem ua rau koj lub suab hu nkauj nrov lub qhov ntswg, uas tsis yog yam koj yuav mus. Qhov tseeb, cia huab cua tawm ntawm koj lub qhov ntswg zoo li koj tab tom nqus nws thaum koj hu nkauj
Kauj Ruam 5. Ua pa ntau zaus los pab txhawb koj lub suab nrov
Nrog kev hu nkauj zoo, koj tsis siv lub zog ua pa ib yam li koj xav tau nrog meej, hu nkauj nrov nrov, zoo li koj yuav ua tsis taus pa sai sai. Tsuas yog nco ntsoov thaum koj hu nkauj uas koj yuav tsum ua pa ntau dua kom ua kom muaj zog.
- Yog tias koj tab tom npaj ib zaj nkauj rau kev ua yeeb yam, nco ntsoov xyaum ua ntej yog li koj tuaj yeem npaj thaum koj xav ua pa kom tswj hwm koj lub suab. Hu nkauj los ntawm zaj nkauj tsawg kawg 3-4 zaug ib leeg tsom mus rau koj cov pa.
- Koj kuj tseem tuaj yeem sim kaw koj tus kheej thiab mloog rov qab saib seb puas muaj qee lub sijhawm koj lub suab nrov lossis suab nrov pib poob qis. Thaum koj khaws cov sijhawm no, nco ntsoov tias koj xav tau huab cua ntau dua ua ntej cov ntu ntawd.
Kauj Ruam 6. Tiv thaiv lub suab nkees los ntawm kev hloov ntawm kev hu nkauj kom huv thiab zoo
Yog hais tias airy hu nkauj tsis yog ib qho rau koj, sim ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau qee kab nkauj tsis yog hu nkauj txhua yam hauv lub suab nrov. Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig ntau dua thaum ua txoj kev no; ntxiv rau, nws tuaj yeem tiv thaiv koj cov suab nrov los ntawm kev nruj dhau.
Piv txwv li, yog tias koj tab tom hu nkauj txoj kev hlub, xaiv tsuas yog ob peb kab hais txog qhov tob ntawm koj txoj kev hlub thiab hu lawv nrog lub suab cua yuav ua rau lawv tawm
Txoj Kev 2 ntawm 2: Saib Xyuas Koj Cov Suab Qis
Kauj Ruam 1. Khaws koj lub caj pas thiab lub suab hais lus los ntawm kev haus dej kom ntau
Sim haus tsawg kawg 8 khob (1.9 L) dej txhua hnub, tab sis txiav txim siab ntxiv ntau ntxiv rau tus lej ntawd thaum koj hu nkauj thiab xyaum.
- Nqa lub raj mis dej nrog koj txhua lub sijhawm yog li koj ib txwm muaj dej nkag thaum koj xav tau.
- Tsis txhob haus dej kub lossis txias heev, vim tias lawv tuaj yeem hlawv lossis txwv koj cov suab nrov ntau dua li ua rau lawv so.
Kauj Ruam 2. Khiav lub tshuab nqus dej hauv koj chav pw kom koj lub caj pas tsis qhuav ib hmo
Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv huab cua qhuav lossis thaum lub caij ntuj no, lub tshuab ua kom ntub tuaj yeem ua rau koj lub caj pas tsis qhuav thaum koj tsaug zog. Lub caj pas qhuav tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj lub suab hu nkauj thiab ua rau nws nyuaj rau ntaus lub suab uas koj xav tau.
Sim ntxuav koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws txhua 3 hnub thaum koj siv nws tas li. Pwm lossis lwm yam kab mob phem tuaj yeem tsim hauv dej thiab ua rau muaj mob, uas yog qhov kawg uas koj xav tau
Kauj Ruam 3. Siv sijhawm so ib hnub tom qab siv koj lub suab tau ob peb hnub sib law
Thaum koj tab tom hu nkauj, rov xyaum ua haujlwm, thiab ua ob peb hnub sib law liag, koj lub suab hu nkauj yuav xav tau so me ntsis. Npaj yuav noj 1 hnub so rau txhua 3-4 hnub ntawm kev hu nkauj thiab siv koj lub suab kom tsawg li sai tau thaum hnub so.
Hais lus nrog lub suab mos yog tias koj xav tau, tab sis zam kev ntxhi. Nws txwv koj cov suab nkauj ntau dua li pab lawv so
Kauj Ruam 4. Ua suab sov ua ntej hu nkauj los npaj koj cov hlua nkauj
Ib yam li nrog kev tawm dag zog koj lub cev, koj lub suab hu nkauj xav tau kev sov ua ntej lawv siv hnyav. Sim qee qhov kev tawm dag zog no:
- Hu nkauj "Do Re Mi Fa So La Ti Do" ntau zaus.
- Hum thaum koj nqus pa 5-10 zaug.
- Ua daim di ncauj los loos koj daim di ncauj thiab lub suab.
- Hu nkauj tus nplaig twisters thaum koj hu nkauj nplai.
Lub tswv yim
- Yog tias nws tsis zoo rau koj lub suab kom nrov thaum koj hu nkauj, nco ntsoov tias nws tuaj yeem nkees heev rau koj lub suab hu nkauj los tsim lub suab ntawd ntev.
- Nws nyuaj heev kom muaj lub suab nrov thaum tseem hu nkauj nrov nrov. Yog tias koj xav hnov, koj yuav xav nqis peev hauv lub microphone.
