Yog, nws yog dag, tab sis leej twg tsis tuaj yeem txaus siab rau kev lom zem hauv lub suab nrov nrov txhua lub sijhawm? Ua rau muaj kev txaus siab thiab lom zem rau koj cov phooj ywg los ntawm kev ua suab nrov nrov ntawm kev hais kom ua. Koj tsis xav tau dab tsi ntau dua li koj lub cev, thiab quav nyab yog tias koj xav tau lwm txoj kev xaiv suab nrov nrov.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Koj Tes thiab Tsho
Kauj Ruam 1. Ua kom koj txhais tes huv
Lawv yuav tsum qhuav ib yam nkaus, tsis muaj tshuaj pleev tes lossis moisturizer.
Kauj Ruam 2. Khob koj txhais tes rau ntawm txhais caj npab sib txawv
Siv koj txhais tes tseem ceeb. Koj cov ntiv tes yuav tsum nyob nruab nrab ntawm koj txhais caj npab thiab hauv siab, thiab koj tus ntiv tes xoo yuav tsum nyob sab nraud, taw tes rau.
Yog tias koj xav ua qhov no nrog lub tsho, txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws yog nrog khawm lub tsho. Tsuas yog tshem tawm ib qho ntawm cov nyees khawm ob peb nqis los ntawm lub dab tshos, kom koj tuaj yeem lo koj txhais tes los ntawm qhov qhib hauv lub tsho
Kauj Ruam 3. Ua kom nruj
Nias koj txhais tes khov rau hauv koj lub xub pwg. Yuav tsum muaj qhov sib khi kom nruj li sai tau ntawm koj txhais tes thiab koj lub xub pwg.
Kauj Ruam 4. Kho koj txhais caj npab
Tig koj lub xub pwg nqes mus, lub xub pwg ntawm lub xub pwg uas koj txhais tes nyob hauv. Ua qhov no sai, thaum tswj lub kaw nruj los ntawm nias koj txhais tes.
Koj tsis tas yuav txav koj txhais caj npab ntau rau qhov no los ua haujlwm. Nws yuav tsum yog lub zog me me, pib nrog koj txhais caj npab nyob ze koj ib sab thiab koj lub xub pwg hla koj lub hauv siab
Kauj Ruam 5. Xyaum Ua
Tej zaum koj yuav tsis muaj peev xwm ua ntu zus ua suab nrov nrov nrog cov txheej txheem no thaum xub thawj. Nrog kev xyaum koj yuav pom qhov zoo tshaj plaws nrawm thiab ua haujlwm.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Fart Nrog Koj Ob txhais tes
Kauj Ruam 1. Tuav koj txhais tes tsis tseem ceeb nrog koj xib teg tig rau saum
Khaws koj lub luj tshib ntawm koj ib sab. Koj cov ntiv tes yuav tsum tau taw qhia ntawm lub kaum sab xis, sab nraud thiab ntawm sab tes tes taw qhia.
Kauj Ruam 2. Muab koj txhais tes tseem ceeb ntawm koj txhais tes
Nqa koj txhais tes tseem ceeb thiab tso xib teg rau ntawm xib teg ntawm koj txhais tes uas tsis yog tus tseem ceeb. Koj xav kom tus ntiv tes xoo ntawm koj txhais tes tsis tseem ceeb ua kab nrog ob ntiv tes sib txuas ntawm koj txhais tes uas tseem ceeb. Qhov ntug ntawm koj txhais tes tseem ceeb xib teg yuav tsum tawm me ntsis.
Kauj Ruam 3. Muab koj cov ntiv tes puag ncig koj txhais tes
Koj ob txhais tes ntiv tes yuav tsum qhwv nruj nreem koj ob txhais tes.
Kauj Ruam 4. Tig koj ob txhais tes me ntsis
Tam sim no, koj ob txhais tes nyob ib leeg. Tig koj txhais tes tseem ceeb kom siab me ntsis.
Kauj Ruam 5. Tsoo koj xib teg ua ke
Tsiv koj xib teg hauv thiab tawm kom qhov chaw nruab nrab ntawm lawv qhib thiab kaw. Koj yuav tsum tau xyaum qhov no thiab kho lub zog thiab nrawm kom tau txais lub suab nrov zoo tshaj plaws.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Straw hauv Koj Qhov Tsoo
Kauj Ruam 1. Nrhiav cov quav
Ib cov nyom nyom ua haujlwm zoo tshaj plaws, tab sis koj tuaj yeem sim nws nrog cov quav ib yam nkaus. Nws tsuas yog yuav tsum tau ntev txaus kom ncav cuag ntawm koj lub xub pwg mus rau koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 2. Muab cov quav nplej tso rau hauv koj lub xub pwg
Siv ib kawg ntawm cov quav thiab kaw koj lub xub pwg nyom nyob ib puag ncig nws.
Koj tuaj yeem ua qhov no nrog lub tsho yog tias koj lo nws los ntawm lub dab tshos
Kauj Ruam 3. Tshuab kom nrov nrov
Muab lwm qhov kawg ntawm cov quav hauv koj lub qhov ncauj thiab tshuab. Nws yuav tsum tsim kom muaj suab nrov nrov nrov nrov nrov tau yooj yim.
