Koj txoj hauv kev tau ntsib lub tsev kawm ntawv tua hauv koj lub neej yog qhov tsawg heev, tab sis nws tseem yog qhov txaus ntshai uas koj yuav xav tau npaj rau. Koj yuav tsum mob siab rau ua ntej ntawm koj tus kheej kev nyab xeeb, tab sis kawm paub qee qhov kev khiav tawm, kev kaw haujlwm, thiab kev tawm tsam yuav pab koj cawm koj cov phooj ywg lossis cov phooj ywg hauv lub neej ib yam.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Pab Kom Tawm Hauv Tsev Kawm Ntawv
Kauj Ruam 1. Qhia tus kws qhia ntawv lossis tus thawj coj kom sai li sai tau
Yog tias koj tau pom lossis tau hnov txog tus neeg tua phom ntawm koj lub tsev kawm ntawv, khiav mus rau chav kawm lossis chaw ua haujlwm ze tshaj plaws. Qhia tus kws qhia ntawv lossis tus tswj hwm yam koj pom lossis tau hnov, muab cov lus piav qhia ntau li ntau tau, thiab qhia lawv tias tsev kawm ntawv muaj kev pheej hmoo.
- Tus kws qhia lossis tus thawj coj yuav ua rau koj lub tsev kawm ntawv txheej txheem xwm txheej ceev, uas tuaj yeem raug kaw lossis tshem tawm. Tsis txhob xav tias lawv twb paub txog qhov kev hem thawj, txawm tias nws ua rau muaj kev kub ntxhov.
- Hais lus ntsiag to thiab mob siab rau. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tus kws qhia ntawv nkag siab tias kev hem thawj loj heev thiab xav tau kev saib xyuas tam sim no.
- Yog tias koj lub tsev kawm ntawv tau tshaj tawm txog tus neeg tua phom, ua raws koj tus kws qhia ntawv kom khiav tawm lossis kaw. Ceev faj thiab paub tias tus tua yuav tshwm sim txhua lub sijhawm.
Ceeb toom:
Tsis txhob rub lub tswb hluav taws kom ua rau muaj kev khiav tawm lossis lus teb thaum muaj xwm ceev. Qhov no yuav coj tib neeg mus rau hauv txoj kev hauv tsev thiab tuaj yeem tso lawv rau hauv txoj kab tua hluav taws, thiab tseem yuav ua rau cov neeg lis haujlwm xwm txheej ceev muaj kev phom sij. Qee lub tsev kawm ntawv muaj lub tswb ceeb toom tub ceev xwm xiav: rub qhov ntawd, vim nws yuav ceeb toom tub ceev xwm tam sim ntawd.
Kauj Ruam 2. Hu xov tooj rau tub ceev xwm thiab qhia rau lawv paub cov ntaub ntawv uas koj muaj
Siv koj lub xov tooj ntawm tes lossis nqa ib tus los ntawm phooj ywg thiab hu rau kev pabcuam thaum muaj xwm ceev. Piav qhov xwm txheej kom nyob ntsiag to raws li koj tuaj yeem ua tau, muab cov ncauj lus kom ntxaws ntau li ntau tau. Koj tuaj yeem tuaj yeem pab thawj tus neeg teb paub tias tus neeg tua neeg nyob qhov twg thiab lawv zoo li cas.
- Txawm hais tias qhov kev tua twb tau tshaj tawm, koj tuaj yeem tuaj yeem muab cov ntaub ntawv tshiab thiab tseem ceeb txog tus tua, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau pom lawv tus kheej lossis paub tias lawv nyob qhov twg.
- Tsuas yog hu qhov no yog tias koj muaj kev nyab xeeb los ntawm kev phom sij tam sim. Yog tias koj tab tom khiav lossis nkaum nrog tus tua nyob ze, tsis txhob pheej hmoo ua rau koj tus kheej qeeb lossis nthuav koj tus kheej rau tus tua.
- Ib zaug ntxiv, tsis txhob xav tias tub ceev xwm twb tau ceeb toom lawm. Cov me me tab sis cov kauj ruam tseem ceeb zoo li no tuaj yeem hla qhov tawg thaum muaj xwm txheej ceev.
Kauj Ruam 3. Lub taub hau mus rau qhov chaw nyab xeeb tshaj plaws nrog cov uas nyob ze koj
Thaum koj paub txog kev tua phom, tam sim ntawd taub hau mus rau qhov ze tshaj plaws thiab coj coob leej neeg ntau li ntau tau nrog koj. Tsis txhob ua siab deb, ncua sijhawm, lossis thib ob-twv koj tus kheej. Yog tias koj pom lwm tus pib ntshai, tuav lawv thiab pib thawb lawv mus rau qhov tawm.
- Siv koj cov kev xav thiab kev nkag siab zoo los nrhiav txoj hauv kev tawm. Yog tias koj pom cov neeg khiav tawm ntawm qhov tawm, ua tib yam-lawv tej zaum yuav khiav los ntawm kev hem thawj.
- Siv koj qhov kev paub ntawm koj lub tsev kawm ntawv. Rov qab taug txoj kev thiab luv kom nrhiav tau txoj kev nrawm tshaj, muaj kev nyab xeeb tshaj plaws. Khaws koj pab neeg nyob ze koj thiab nyob twj ywm.
Kauj Ruam 4. Siv lub qhov rooj hauv av kom dim yog tias tsis muaj qhov rooj kaw
Yog tias tsis muaj kev tawm mus nyab xeeb nyob ze, qhib lub qhov rai uas ze tshaj plaws. Pab cov phooj ywg hauv chav kawm thiab lwm tus tawm ntawm lub qhov rais, txhawb nqa lawv lossis tuav lawv caj npab los txhawb nqa lawv.
- Txhawb cov phooj ywg hauv chav kawm yog tias lawv pom khov lossis tsis txaus ntshai, lossis txav lawv lub cev yog tias koj xav tau.
- Qhov no zoo tshaj yog tias koj nyob hauv av hauv av ntawm koj lub tsev kawm ntawv. Yog tias koj nyob hauv pem teb siab dua, nrhiav tus ntaiv lossis hluav taws khiav tawm. Tsis txhob tig mus rau lub ru tsev, vim tias koj tuaj yeem raug daig nyob ntawd.
Kauj Ruam 5. Khaws koj txhais tes thiab pom thaum koj khiav tawm
Tso txhua yam uas koj tuav thiab khaws koj txhais tes kom siab thaum koj mus kawm ntawv. Tub ceev xwm yuav sib tw ntawm koj lub tsev kawm ntawv-tej zaum lawv tseem yuav nyob ntawd-thiab koj xav kom lawv tsis yuam kev koj rau tus tua.
Kauj Ruam 6. Ceeb toom lwm tus txog qhov phom sij thaum koj khiav tawm
Thaum koj khiav mus rau kev nyab xeeb, qw tawm lus ceeb toom rau lwm tus neeg thiab chav kawm, yog tias ua tau. Yog tias tsis tau tshaj tawm thoob plaws lub tsev kawm ntawv, muaj txoj hauv kev zoo uas qee thaj chaw hauv tsev kawm ntawv tsis paub txog tus tua. Qhib cov lus ceeb toom thaum koj khiav los yuav cawm neeg txoj sia.
Tej zaum koj yuav xav tso tseg thiab ceeb toom chav kawm ntawm tus kheej, tab sis qhov ntawd yuav ua rau koj tus kheej muaj kev nyab xeeb thiab nyab xeeb ntawm cov uas koj tab tom ua. Ua qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua nrog lub sijhawm uas koj muaj
Kauj Ruam 7. Sau ntawv rau cov phooj ywg hauv chav kawm kom ceeb toom lawv txog qhov phom sij
Yog tias koj muaj sijhawm, siv koj lub xov tooj ceeb toom rau cov phooj ywg thiab cov phooj ywg hauv chav kawm txog tus tua. Koj tseem tuaj yeem nug lawv yog tias lawv muaj cov ntaub ntawv ntxiv, zoo li tus neeg tua neeg nyob qhov twg thiab seb txoj kev khiav dim twg thiaj nyab xeeb.
- Tsuas yog xa ntawv yog tias koj lub xov tooj nyob ntsiag to. Tig qhov kev co tawm yog tias koj tuaj yeem ua tau.
- Koj tseem tuaj yeem xa ntawv mus rau koj tsev neeg kom qhia rau lawv paub tias koj nyob nyab xeeb, tab sis tsis txhob hu lawv. Hais kom lawv tsis txhob hu koj ib yam.
- Tsuas yog sau ntawv rau lwm tus yog tias koj tuaj yeem ua li ntawd yam tsis ua rau koj tus kheej qeeb lossis ua rau koj tus kheej pheej hmoo. Tsis txhob siv koj lub xov tooj thaum koj tawm ntawm lub tsev kawm ntawv, yog tub ceev xwm yuam kev nws rau riam phom.
Kauj Ruam 8. Ua chaw nyob tom qab cov ntoo lossis cov ntoo yog tias koj nyob nraum zoov
Yog tias koj raug ntes sab nraum lub sijhawm tua, sib sau coob leej tib neeg raws li koj tuaj yeem ua tau thiab pab lawv nkaum tom qab tsob ntoo ntoo tuab, los ntawm lub cav tsheb, lossis cov ncej zeb. Thaum qhov kev hem thawj tam sim ntawd dhau los, pab lawv khiav tawm tsev kawm ntawv.
Yog tias koj nkaum tom qab lub tsheb, ib txwm mus ze nws lub cav. Lub cav ruaj khov muaj txoj hauv kev zoo dua los thaiv cov mos txwv, uas tuaj yeem hla dhau lub cev lossis ob sab
Txoj Kev 2 ntawm 4: Chaw Nyob Hauv Chav Xauv
Kauj Ruam 1. Coj cov neeg nyob ib puag ncig koj mus rau hauv chav kawm nyob ze
Yog tias koj tsis tuaj yeem nyab xeeb khiav tawm thaum tua, qhov kev xaiv zoo tshaj tom ntej yog thaiv koj tus kheej hauv chav kawm. Lob leej twg nyob ze thiab maj nroos mus rau hauv chav kawm uas ze tshaj plaws. Tuav lub qhov rooj qhib thiab coj neeg coob li ntau tau.
- Nyob ze ntawm lub qhov rooj thaum koj pab lwm tus hauv chav. Koj xav kom tuaj yeem kaw nws sai li sai tau thaum koj xav tau.
- Tsis txhob cuab koj tus kheej hauv qhov chaw me me, zoo li lub txee dai khaub ncaws. Tsis txhob muaj chav dej rau pej xeem ib yam. Cov yas yas tsis yog kev tiv thaiv zoo los ntawm cov mos txwv, thiab feem ntau tsis muaj lub qhov rais kom dim ntawm.
Kauj Ruam 2. Txhawb txhua tus kom thaiv lub qhov rooj nrog cov khoom hnyav
Tsiv cov rooj, cov rooj zaum, thiab cov txee tawm tsam lub qhov rooj kom tus tua tawm. Koj tseem tuaj yeem tuav lub qhov rooj kaw los ntawm kev siv txoj hlua ncig lub pob qhov rooj, ruaj ntseg nws, thiab tom qab ntawd rub nws nruj.
- Tsuas yog siv cov txheej txheem siv txoj siv yog tias koj lossis tus kws qhia ntawv tuaj yeem sawv ntawm ib sab ntawm lub qhov rooj kom rub txoj hlua nruj, nyob ntawm txoj kev ntawm kev txhaj tshuaj ntawm lub qhov rooj.
- Tus neeg tua phom yuav tab tom nrhiav ua qhov phem tshaj uas lawv tuaj yeem ua tau nyob rau lub sijhawm tsawg kawg. Txawm tias cov nyom nyuaj xws li qhov no tuaj yeem ua rau lawv muaj teeb meem nrog lub qhov rooj, ua rau lawv muaj feem yuav txav mus thiab tso koj ib leeg.
- Tsis txhob thaiv qhov rooj nrog koj tus kheej lub cev, tshwj tsis yog qhov kawg.
Kauj Ruam 3. Qhia cov phooj ywg hauv chav kawm kom nkaum qab cov rooj tog hnyav kom deb ntawm lub qhov rooj
Siv cov rooj tog zaum tas los tsim chaw nkaum nyob tom qab ntawm chav, kom deb ntawm lub qhov rooj li sai tau. Tig lub rooj los yog cov khoom loj rau ntawm lawv sab thiab qhia rau lwm tus kom zaum hauv qab lawv hauv av.
- Qhia txhua tus kom nyob twj ywm ntawm lawv txhais tes thiab hauv caug, tsis txhob nias lawv lub hauv siab mus rau hauv pem teb. Ricocheting cov mos txwv yuav ua raws txoj hauv kev hauv pem teb, yog li cov kabmob tseem ceeb xws li koj lub plawv lossis lub plab yuav muaj kev pheej hmoo yog tias lawv kov hauv av.
- Tsis txhob nkaum tom qab cov khoom uas ua los ntawm cov yas lossis cov khoom siv nyias, zoo li lub qhov rooj txee.
Kauj Ruam 4. Tsim txoj kev npaj ua thaum koj tsis muaj kev phom sij txaus ntshai
Thaum koj tab tom nkaum, pib tsim phiaj xwm. Tham txog cov kev xaiv sib txawv, xws li ua kev khiav tawm, hu rau kev pab, lossis ntsib cov neeg tua phom yog tias lawv tuaj. Ua kom pom tseeb hauv phiaj xwm tuaj yeem pab koj nyob ntsiag to thiab xav meej dua.
- Yog tias koj xav kom khiav tawm, nyob twj ywm ntsiag to li sai tau thiab nrhiav lub qhov rooj tom qab lossis lub qhov rais kom dim.
- Yog tias tus neeg tua phom tuaj, tham txog ntuav cov khoom xws li phau ntawv lossis hnab ev ntawv rau lawv. Koj kuj yuav tsum tham txog seb pab pawg tuaj yeem tua tus neeg tua lub cev li cas, uas yog qhov kawg.
- Coj nws ntawm koj tus kheej los ua tus thawj coj. Ua siab loj thiab txiav txim siab. Tsis txhob tso koj tus kheej txoj kev xav kom ua raws koj txoj kev xav zoo thiab tsav kev tiv thaiv lwm tus.
Kauj Ruam 5. Faib cov khoom hnyav los tiv thaiv koj tus kheej tiv thaiv tus tua
Nqa cov hnab ev ntawv, phau ntawv nyeem, ntawv hnyav, lossis lwm yam uas koj tuaj yeem pom hauv chav kawm. Muab yam tsawg kawg ib yam rau txhua tus neeg thiab piav qhia tias lawv yuav tsum muab nws pov rau ntawm tus neeg tua neeg yog tias lawv nkag los.
Qhov no yuav tsis zoo li kev tiv thaiv zoo, tab sis txawm tias kev cuam tshuam me ntsis tuaj yeem ua rau tus neeg tua phom tua thiab cawm neeg txoj sia. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau koj cov phooj ywg kawm zoo dua yog tias lawv paub tias lawv tuaj yeem tiv thaiv lawv tus kheej hauv qee txoj kev
Kauj Ruam 6. Pab kom txhua tus nyob twj ywm thiab nyob ntsiag to
Hais lus maj mam thiab maj mam pab lwm tus tawm tsam lawv qhov kev ntshai. Nco qab lawv tias koj txoj hauv kev muaj txoj sia nyob zoo tshaj yog tias koj txhua tus ua haujlwm ua ke thiab ua kom lub taub hau txias.
- Koj tuaj yeem ntsiag to hla koj cov phiaj xwm kom coj lawv lub siab tawm ntawm lawv qhov kev ntshai.
- Nco qab lwm tus tias nyob twj ywm thiab nyob ntsiag to yuav ua rau nws zoo li tus neeg tua phom yuav hla koj chav.
Kauj Ruam 7. Saib lossis mloog rau cov phooj ywg kawm sab nraud tab tom nrhiav chaw nyob
Txawm hais tias koj tso cai rau lwm tus hauv koj chav kawm yog nyob ntawm koj qhov kev txiav txim. Yog tias koj ntseeg tias koj tuaj yeem pab lawv sab hauv yam tsis qhia koj tus kheej lossis lwm tus rau tus tua, koj tuaj yeem ua li ntawd, tab sis nws tuaj yeem muaj kev pheej hmoo loj.
- Yog tias koj tso cai rau lawv, qhib lub qhov rooj nrawm thiab txiav txim siab. Tsis muaj sijhawm rau kev poob siab.
- Ua tib zoo mloog hauv txoj kev hauv tsev. Yog tias koj tsis hnov cov phom ntev li 10 lossis ntau feeb ua ntej ib tus neeg thov kom tso cai, nws yuav muaj kev nyab xeeb kom qhib lub qhov rooj sai sai.
- Nco ntsoov tias tus neeg tua phom tuaj yeem ua piv txwv ua phooj ywg kom koj tso cai rau lawv mloog. Ua tib zoo mloog lawv lub suab thiab siv koj qhov kev txiav txim siab zoo tshaj plaws-lawv yuav tsum mloog zoo li txaus ntshai thiab nrawm, uas tus tua yuav tsis tuaj yeem dag.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Sib Ntaus Tawm Ntawm Tus Shooter
Kauj Ruam 1. Ua rau tus neeg tawm tsam
Yog tias koj tuaj yeem ua tau, discreetly pov tseg cov khoom kom deb ntawm tus tua kom cuam tshuam lawv. Tsis txhob ntsib tus tua, tsuas yog ua yam tsis paub. Pov ib yam khoom lossis ua suab kom tsis meej pem lossis nyiam nws mloog. Khaws lawv tawm ntawm qhov sib npaug thiab cuam tshuam rau qhov ntev li koj tuaj yeem ua tau thaum koj thiab lwm tus neeg sim ua kom khiav tawm. Sim coj lawv los tom qab lossis yog lawv zoo li tsis muaj zog.
Koj tuaj yeem muab cov khoom pov tseg xws li phau ntawv qhia, hnab ev ntawv, cov tshuaj tua hluav taws, lossis txhua yam uas koj muaj ntawm tes. Txhua yam zoo dua li tsis muaj dab tsi
Kauj Ruam 2. Tawm tsam tus neeg tua phom hauv pab pawg ua qhov kawg
Koj muaj txoj hauv kev zoo dua los coj tus neeg tua phom ua pab pawg ntau dua li nyob ib leeg. Mus los ntawm ib sab kom tsis txhob txhaj tshuaj thiab siv cov khoom tuab xws li phau ntawv lossis hnab ev ntawv ua cov ntaub thaiv npog. Koj lub hom phiaj tseem ceeb yog cais cov tua ntawm lawv rab phom.
- Yog tias tus neeg tua phom nyob ze ntawm phab ntsa lossis lub qhov rooj, sim tuav lawv rab phom thiab yuam nws mus rau ntawm phab ntsa kom tswj tau nws.
- Kev tawm tsam tus tua lub taub hau yog ua rau koj txoj sia, tab sis koj yuav tsis muaj kev xaiv. Tsuas yog sim tawm tsam lawv yog tias koj tsis muaj lwm txoj kev xaiv.
- Kev tawm tsam tus tua yuav yuav lub sijhawm rau lwm tus kom khiav mus rau kev nyab xeeb.
Kauj Ruam 3. Tua phom tawm sai li sai tau
Thaum koj tau txais rab phom tawm ntawm tus neeg tua phom, muab nws tso rau hauv av thiab xaub nws tawm ntawm qhov lawv ncav tes. Koj tuaj yeem thawb nws nrog koj txhais tes lossis txawm siv koj txhais taw los ncaws nws.
- Thaum koj tuav tus neeg tua phom, qhia rau cov phooj ywg hauv chav kawm kom siv rab phom mus rau hauv lub qhov taub, zoo li lub thoob khib nyiab.
- Tsis txhob cia leej twg nqa rab phom nrog lawv txhais tes. Tub ceev xwm tab tom nrhiav rau leej twg tuav rab phom, thiab yuav yuam kev koj tus phooj ywg hauv chav kawm rau tus tua.
- Qhia lawv kom khiav mus rau qhov tawm nrog rab phom hauv lub thoob khib nyiab, thiab muab rab phom mus rau tub ceev xwm tam sim ntawd.
Kauj Ruam 4. Ua kom tus neeg tua lub nraub qaum thiab lub taub hau thaum koj nqa rab phom tawm mus
Yog tias koj tswj kom rub tus tua mus rau hauv av, muab tag nrho koj qhov hnyav rau lawv kom tuav lawv. Sib tuav tswj hwm lawv lub nraub qaum, lub taub hau, thiab lub duav, uas yuav tswj hwm lawv cov kev txav mus los.
- Tuav tus neeg tua phom thaum lwm tus tawm mus. Nug lwm tus los pab yog tias koj nkees nkees.
- Qhia rau lwm tus kom coj tub ceev xwm. Ua koj qhov zoo tshaj plaws los tuav tus tua nyob rau qhov chaw kom txog thaum lawv tuaj txog.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Npaj Rau Tsev Kawm Ntawv Tua Tsiaj
Kauj Ruam 1. Kawm txhua txoj kev tawm ntawm txhua cheeb tsam ntawm koj lub tsev kawm ntawv
Txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv lwm tus thaum lub tsev kawm ntawv tua yog tias koj tus kheej tau npaj rau nws. Ua koj qhov zoo tshaj plaws los cim txhua txoj hauv kev tawm ntawm txhua ntawm koj chav kawm kom koj tuaj yeem coj lwm tus mus rau kev nyab xeeb.
Nyuaj rau koj tus kheej kom kawm kev luv thiab lwm txoj hauv kev ib yam, yog tias koj txoj hauv kev tseem ceeb raug thaiv lossis tsis nyab xeeb thaum tua
Kauj Ruam 2. Kawm chav tiv thaiv tus kheej
Paub txog kev tiv thaiv tus kheej tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau tus tua, yuav lub sijhawm rau cov neeg nyob ib puag ncig koj kom dim thiab cawm koj tus kheej lub neej ib yam. Sau npe rau cov chav kawm ntawm ib lub chaw ua si ze lossis chaw hauv zej zog. Koj yuav tsum tshwj xeeb tshaj yog saib rau cov chav kawm uas qhia koj yuav tiv thaiv koj tus kheej tawm tsam tus tua phom.
Ua tib zoo kawm thiab ua haujlwm hnyav hauv chav kawm. Cov txuj ci no tuaj yeem txhais qhov sib txawv ntawm lub neej thiab kev tuag hauv tsev kawm ntawv qhov xwm txheej tua
Kauj Ruam 3. Kawm paub kev pab thawj zaug los pab cov neeg raug tsim txom
Nrhiav kev kawm thaum muaj xwm txheej ceev thiab pab thawj zaug hauv koj thaj chaw, feem ntau muaj nyob hauv cov chaw qhia xwm txheej kub ntxhov lossis chaw hauv zej zog. Pib nrog kev pab thawj zaug yooj yim, uas yuav qhia koj yuav ua li cas khov kho cov ntshav thiab ua CPR, ntawm lwm yam txuj ci.
- Thaum koj paub cov hauv paus, txav mus rau cov chav kawm siab dua. Saib rau cov chav kawm uas qhia koj yuav ua li cas kho qhov txhab qhov txhab thiab lwm yam kev raug mob hnyav.
- Txawm tias kev qhia paub kev pabcuam thawj zaug yooj yim tuaj yeem pab koj pab cov neeg raug tsim txom kom txog thaum kws kho mob tuaj txog. Koj tuaj yeem cawm tib neeg txoj sia.
Kauj Ruam 4. Ua haujlwm kom nyob ntsiag to thiab muaj txiaj ntsig zoo thaum muaj teeb meem
Yog tias koj xav ua tus thawj coj thaum muaj xwm txheej ceev, koj yuav tsum tswj koj qhov txias thiab muaj peev xwm hloov pauv tau sai. Xyaum ua qhov no hauv txhua qhov ntawm koj lub neej kom koj tuaj yeem tswj hwm koj txoj kev xav thiab xav meej hauv tsev kawm ntawv qhov xwm txheej.
- Thaum twg koj xav tias muaj kev nyuab siab, ua rau koj tus kheej xis nyob ua pa tob tob thiab so koj cov leeg. Koj tuaj yeem tiv thaiv kev ntshai los ntawm kev tsom mus rau yam koj yuav tsum ua.
- Piv txwv li, yog tias koj poob thaum tsav tsheb, ua ob peb nqus pa ua ntej koj pib ntshai. Saib qhov xwm txheej ntsiag to thiab txiav txim siab lwm txoj kev uas koj tuaj yeem ua tau, lossis nrhiav qhov kev hloov pauv ze tshaj plaws.
- Kawm kom hnov koj lub cev cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, xws li kiv taub hau lossis lub plawv sib tw. Kev lees paub thiab kawm kom kov yeej cov kev cuam tshuam no tseem ceeb heev hauv tsev kawm ntawv qhov teeb meem.
