Kev hnoos tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab heev, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws yuav tsis ploj mus. Yog tias koj muaj hnoos ntev, koj tuaj yeem sim cannabidiol (CBD) roj kom pab koj tau txais kev nplij siab. CBD tuaj yeem txo qhov mob hauv koj lub cev ua pa, yog li nws tuaj yeem pab koj ua pa yooj yim dua. Ib qho ntxiv, nws yuav so koj cov leeg, uas tuaj yeem pab koj kom tsis txhob hnoos, thiab tuaj yeem pab koj tsaug zog yooj yim dua. Yog tias koj xav siv CBD roj los kho koj qhov hnoos, xaiv qhov koj nyiam tshaj plaws txoj hauv kev xa khoom los tswj nws. Ib qho ntxiv, suav nrog lwm yam kev kho mob ntuj rau hnoos kom ua tau zoo ntawm CBD. Txawm li cas los xij, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej thiab kuaj mob kom raug ua ntej kho koj tus kheej.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tswj CBD rau hnoos
Kauj Ruam 1. Siv CBD roj tincture kom ua tiav sai yog tias nws tsis thab koj lub caj pas
Tincture yog txoj hauv kev sai tshaj plaws kom tau txais kev nplij siab, yog li nws yuav yog koj thawj koom ruam zoo tshaj yog tias koj vam tias yuav tso tseg hnoos. Txhawm rau siv tincture, ntsuas tawm 1-2 tee siv cov eyedropper uas tuaj nrog koj cov khoom. Nyem cov tee hauv qab koj tus nplaig thiab tuav lawv rau ntawd 30 vib nas this ua ntej nqos.
- Koj yuav muaj peev xwm hnov qhov cuam tshuam ntawm CBD hauv 15-30 feeb yog tias nws ua haujlwm rau koj.
- Qee qhov tinctures raug muag hauv lub raj mis tsuag. Yog tias koj yog tshuaj tsuag, thov 1 spritz rau sab hauv ntawm txhua sab plhu.
- Tinctures tuaj hauv ntau qhov sib txawv, yog li xaiv 1 yam koj nyiam.
Kev hloov pauv:
Koj tuaj yeem sib tov tincture rau hauv koj cov dej haus uas koj nyiam yog tias koj nyiam. Piv txwv li, koj tuaj yeem tso 1-2 tee ntawm tincture hauv ib khob dej sov ntawm cov tshuaj yej nrog zib ntab los pab ua kom koj hnoos.
Kauj Ruam 2. Siv CBD tsiav tshuaj rau qhov kev xaiv yooj yim uas yuav tsis ua rau koj lub ntsws mob
Capsules yog ib qho yooj yim noj thiab ua kom ntseeg tau tias koj tau txais cov tshuaj sib xws txhua lub sijhawm. Ntxiv rau, lawv yuav tsis ua rau khaus ntxiv rau koj lub caj pas thiab txoj hlab pa. Yuav cov tsiav tshuaj los ntawm lub khw muag tshuaj, lub chaw muag tshuaj, lossis hauv online. Tom qab ntawd, coj lawv raws li qhia hauv daim ntawv lo.
Yog tias lawv ua haujlwm rau koj, tsiav tshuaj feem ntau siv 30-90 feeb los ua haujlwm tau zoo
Kauj Ruam 3. Sim nrog CBD cov khoom noj kom pom tias lawv ua haujlwm rau koj
Txawm hais tias CBD cov khoom noj tau yooj yim thiab lom zem, lawv ib txwm muab cov txiaj ntsig tsis sib xws thiab siv sijhawm 2-4 teev los ua haujlwm. Yog tias koj xav sim cov khoom noj, nrhiav cov khoom qab zib thiab khoom noj txom ncauj uas muaj CBD ntawm koj lub khw muag khoom noj, khw muag tshuaj, lub tsev muag tshuaj, lossis online. Tom qab ntawd, haus 1 qhov kev pabcuam raws li qhia hauv daim ntawv lo.
Yog thawj qhov khoom noj uas koj sim tsis ua haujlwm rau koj, sim lwm hom tshuaj los saib seb koj puas tau txais txiaj ntsig sib txawv. Txhua tus neeg sib txawv, yog li koj yuav tsum nrhiav cov khoom lag luam uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj
Tswv yim:
Txij li thaum nqus ntawm cov khoom qab zib nyuaj lossis lozenge pab hnoos qhuav thiab mob caj pas, xaiv cov khoom qab zib nyuaj uas muaj CBD thaum koj kho hnoos. Qhov no tso cai rau koj sim 2 kev kho mob ntuj ib zaug.
Kauj Ruam 4. Sim nqus CBD kom qhib koj cov hlab cua yog tias koj tus kws kho mob pom zoo
Qee qhov pov thawj qhia tias nqus CBD tuaj yeem ua lub tshuab ua pa, yog li nws yuav qhib koj lub pa kom pab koj ua pa zoo dua. Txawm li cas los xij, nws tsis yog qhov tsim nyog hloov pauv rau lub tshuab nqus pa. Yog tias koj xav sim nqus CBD kom txo tau qhov hnoos ntev, siv tus cwj mem vape vim tias nws yog qhov yooj yim tshaj plaws thiab muaj kev nyab xeeb tshaj plaws. Txuas CBD roj cartridge mus rau lub vape cwj mem roj teeb, tom qab ntawd ua raws lub roj teeb cov lus qhia kom noj 1 puff.
- Tsis txhob siv tus cwj mem vape tam sim yog tias koj qhov hnoos tsis zoo.
- Koj tuaj yeem yuav lub vape cwj mem roj teeb thiab CBD daim cartridge ntawm lub chaw muag tshuaj, khw muag khoom haus luam yeeb, lossis online. Lub roj teeb yog lub hauv paus ntawm tus cwj mem vape, thaum lub cartridge yog ib feem uas tuav CBD roj.
Ceeb toom:
Vaping yuav ua rau koj lub ntsws puas thiab ua pa tsis zoo. Ib qho ntxiv, cov pov thawj tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem ua rau ua pa luv thiab mob hauv siab.
Kauj Ruam 5. Pib nrog 10 mg koob tshuaj CBD tab sis nce nws raws li xav tau
Ib ntawm ob peb qhov tsis zoo ntawm kev sim CBD yog tias tsis muaj tus txheej txheem pom zoo koob tshuaj. Kev sim nrog koj cov khoom lag luam CBD txhawm rau nrhiav qhov tshuaj zoo rau koj. Feem ntau, nws yog qhov zoo tshaj los pib nrog 10 mg koob tshuaj seb nws puas ua haujlwm rau koj. Yog tias tsis yog, nce koj qhov koob tshuaj 10 mg kom txog thaum koj hnov qhov cuam tshuam ntawm CBD.
- Koj yuav tsis hnov qhov cuam tshuam txog thaum koj noj tsawg kawg 30 mg.
- Nco ntsoov tias CBD tsis muaj qhov pib siab dua, yog li koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog kev siv tshuaj ntau dhau. Txawm li cas los xij, koj yuav ntsib kev phiv xws li mob raws plab thiab qaug zog yog tias koj noj tshuaj uas siab rau koj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhawb Koj Li Kev Rov Los
Kauj Ruam 1. Haus dej kom ntau kom cov hnoos qeev hauv koj caj pas
Tej zaum koj twb paub lawm tias nws yog qhov zoo tshaj rau haus dej ntxiv thaum koj muaj mob. Kev nyob twj ywm hauv dej tuaj yeem pab koj daws qhov hnoos los ntawm kev ua kom koj cov hnoos qeev thiab ua rau lub caj pas qhuav. Sip ntawm cov dej tsis muaj cawv txhua hnub thiab noj cov zaub mov muaj dej, xws li txiv hmab txiv ntoo, veggies, thiab kua zaub.
Dej ib txwm yog qhov kev xaiv zoo, tab sis txhua yam koj haus suav nrog
Kauj Ruam 2. Siv zib ntab los so koj cov hnoos qeev kom koj hnoos tau zoo
Zib ntab yog ib qho kev kho hnoos zoo thiab mob caj pas zoo vim nws so koj lub caj pas thiab thins tawm koj cov hnoos qeev. Siv ib diav ntawm zib ntab rau qhov kev xaiv yooj yim. Xwb, do ib rab diav ntawm zib ntab rau hauv lub khob dej tshuaj yej rau haus kom txaus.
- Koj tsis tas yuav ntsuas qhov zib ntab. Siv ib rab diav los yog rab diav los ntsuas kwv yees kwv yees.
- Tsis txhob muab zib ntab rau tus menyuam uas muaj hnub nyoog qis dua 1 xyoos. Thaum nws tsis tshua muaj, zib ntab tuaj yeem ua rau menyuam mos botulism hauv menyuam yaus.
Tswv yim:
Zib ntab uas muaj CBD muaj rau kev yuav los ntawm qee lub khw muag khoom. Txheeb xyuas yog tias koj tuaj yeem yuav nws qhov chaw koj nyob los ua ke kho ob qho tib si.
Kauj Ruam 3. Nqa cov lo lo lo lo lo so hnoos qhuav thiab mob caj pas
Mob caj pas feem ntau yog hnoos, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom ua rau hnoos ntev. Hmoov zoo, koj tuaj yeem so koj lub caj pas thiab ua kom koj hnoos tau yooj yim. Xaiv qhov hnoos hnoos, tso caj pas, lossis khoom qab zib nyuaj, nyob ntawm koj nyiam. Tom qab ntawd, nqus ntawm lub lozenge los pab koj tsim cov qaub ncaug ntau dua thiab ua rau koj lub caj pas.
- Nco ntsoov tias cov khoom qab zib nyuaj tuaj yeem txo koj cov tsos mob zoo li hnoos hnoos.
- Nrhiav ib lub lozenge uas muaj zib ntab rau cov txiaj ntsig ntxiv.
Kauj Ruam 4. Siv lub tshuab nqus dej los txhawm rau txhawm rau ua kom huab cua nyob hauv thiab so koj cov pa
Cov pa ua pa qhuav tuaj yeem ua rau hnoos, yog li siv lub tshuab nqus dej tuaj yeem pab koj nrhiav kev pab. Khiav lub tshuab ua kom humidifier hauv chav uas koj yuav tsum ua kom puv chav. Cov huab cua uas ntub dej yuav ua rau lub caj pas qhuav thiab ua rau koj cov pa nqaim, uas yuav pab koj kom tsis txhob hnoos.
Yog tias koj nyiam, ntxiv kev kho mob rau koj cov dej noo, xws li Vicks VapoSteam Cough Suppressant
Kev hloov pauv:
Yog tias koj tsis muaj lub tshuab ua kom ntub dej, tig mus rau da dej kub thiab tso cov dej ua kom puv koj chav dej. Zaum hauv chav li 10 feeb los pab so ntswg thiab ua pa.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Thaum Mus Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Txheeb nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv CBD roj
Txawm hais tias CBD roj feem ntau muaj kev nyab xeeb, nws tsis yog rau txhua tus. CBD roj tuaj yeem cuam tshuam nrog qee yam tshuaj, tshwj xeeb yog cov tshuaj txias uas txo qhov mob lossis so koj lub txaj. Ib qho ntxiv, CBD tuaj yeem ua rau qee yam mob. Tham nrog CBD nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj noj nws kom ntseeg tau tias nws nyab xeeb rau koj.
Qhia rau koj tus kws kho mob tias koj xav siv CBD los kho hnoos
Kauj Ruam 2. Tau txais kev kuaj mob ua ntej kho hnoos ntev
Kev hnoos ntev tshaj 8 lub lis piam rau cov neeg laus lossis 4 lub lis piam rau menyuam yaus suav tias yog mob ntev. Kev hnoos ntev tuaj yeem ua rau mob thiab tsis txaus ntseeg, thiab txoj hauv kev zoo tshaj plaws los daws nws yog los kho qhov ua rau. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau txais kev kuaj mob kom raug thiab tsim phiaj xwm kho mob rau koj tus mob.
Feem ntau ua rau hnoos tsis tu ncua suav nrog tso zis tom qab, kis kab mob, mob hawb pob, mob ntsws tsis xwm yeem (COPD), thiab kab mob gastroesophageal reflux (GERD), txawm hais tias tseem muaj lwm yam ua rau tsawg dua
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kev phiv tshuaj CBD
Txawm hais tias cov kev mob tshwm sim tsis zoo ib yam, koj yuav ntsib qee yam kev phiv thaum siv CBD. Koj yuav muaj kev pheej hmoo siab rau cov kev mob tshwm sim yog tias koj noj tshuaj ntau. Yog tias koj ntsib kev phiv tshuaj, lawv yuav zoo li me me thiab ib ntus. Txawm li cas los xij, tham nrog koj tus kws kho mob kom nyab xeeb yog tias koj tsim cov kev mob tshwm sim hauv qab no:
- Qhov ncauj qhuav
- Raws plab
- Txo kev qab los noj mov
- Tsaug zog
- Qaug zog
Kab hauv qab
- CBD roj tuaj yeem txo qis kev ua kom muaj zog thiab ua rau mob hauv koj cov pa, tab sis tsis muaj kev tshawb fawb ntau txog nws thiab qhov no yuav tsum tsis txhob siv los ua thawj qhov kev kho mob rau yam mob ntsws lossis kab mob sib kis.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj siv CBD roj yog tias koj muaj mob hnyav uas cuam tshuam rau koj txoj kev ua pa, xws li mob hawb pob lossis COPD.
- CBD roj tincture yuav yog txoj hauv kev sai tshaj plaws kom tau txais kev nplij siab, tab sis koj tseem tuaj yeem noj cov tshuaj noj, tshuaj ntsiav, lossis tshuaj pleev.
- Feem ntau nws tsis qhia rau vape CBD yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob, tab sis qhov no yog qhov kev pheej hmoo tshwj xeeb yog tias koj tau muaj qee yam teeb meem ntsig txog ntsws-txawm tias nws yog yam zoo li hnoos me ntsis.
- Pib nrog qhov koob tshuaj tsawg heev (zoo li 10 mg lossis ntau dua) los saib seb nws ua rau koj xav li cas thiab ua koj txoj hauv kev los ntawm qhov ntawd; tsis txhob haus ntau tshaj li 1, 500 mg hauv ib hnub.
Lub tswv yim
- Tsis zoo li THC, CBD tsis ua rau qaug cawv.
- CBD raug cai hauv ntau qhov chaw, tab sis tshawb xyuas cov cai rau koj thaj tsam ua ntej koj yuav nws.
- Cov khoom CBD tsuas yog kho thaj chaw uas lawv tau thov, yog li lawv tsis yog qhov kev xaiv zoo rau kev kho hnoos. Lawv tsim nyog tshaj rau kho cov leeg nqaij lossis mob sib koom ntawm qhov chaw.
- Nco ntsoov tias CBD roj tsis yog pov thawj lossis pom zoo kho mob hnoos, yog li nws yuav tsis ua haujlwm rau koj. Ib qho ntxiv, tsis muaj tus txheej txheem pom zoo koob tshuaj, yog li koj yuav tsum tau sim txhawm rau nrhiav koob tshuaj uas ua haujlwm rau koj.
