Yog tias koj tab tom tawm tsam nrog qhov mob thiab tab tom nrhiav rau lwm txoj hauv kev rau cov tshuaj ib txwm muaj, tej zaum koj yuav xav sim ua CBD roj rau nyem. CBD, lossis cannabidiol, yog ib feem ntawm cov yeeb tshuaj xas, tab sis CBD tsis ua rau siab zoo li THC ua. Txawm li cas los xij, koj yuav pom tias CBD roj ua rau koj lub cev xis nyob, thiab qee tus neeg tau hnov mob thaum lawv coj nws. CBD roj tuaj hauv ntau hom sib txawv, yog li tham nrog koj tus kws kho mob thiab sim ob peb yam khoom sib txawv los nrhiav txoj hauv kev xa khoom thiab tshuaj noj uas pab koj tshaj plaws.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Xaiv Koj Txoj Kev Xa Khoom
Kauj Ruam 1. Sim tsiav tshuaj kom ntseeg tau tias qhov koob tshuaj zoo ib yam
CBD roj tsiav tshuaj tau ntsuas ua ntej, ua rau lawv xaiv tau yooj yim thiab paub daws qhov mob. Tsuav koj xaiv cov khoom lag luam uas tau sim-kuaj xyuas qhov tseeb thiab kev coj dawb huv, qhov no yog txoj hauv kev ntseeg tshaj plaws kom tau txais koob tshuaj zoo ib yam.
Yog tias CBD roj yuav pab koj, koj yuav tsum hnov qhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj ntsiav hauv li 30 feeb
Kauj Ruam 2. Siv tincture yog tias koj xav noj CBD roj qhov ncauj
CBD roj tinctures feem ntau tuaj nrog lub raj mis lossis hauv lub raj mis tsuag. Yog tias koj muaj lub raj mis, ntsuas tawm 1-2 tee ntawm tincture thiab nyem qhov tee hauv qab koj tus nplaig, tom qab ntawd tuav cov dej tso rau qhov chaw li 30 vib nas this ua ntej koj nqos. Yog tias tincture los rau hauv lub raj mis tsuag, txhuam cov tincture ib zaug rau sab hauv ntawm txhua tus ntawm koj sab plhu.
- Yog tias CBD roj ua haujlwm rau koj, koj yuav tsum pib hnov qee qhov mob hauv li 15-30 feeb.
- Koj tseem tuaj yeem tso tinctures hauv koj cov dej haus yog tias koj tsis quav ntsej rau saj. Txawm li cas los xij, nws yuav zoo li siv sijhawm 30 feeb lossis ntau dua kom muaj txiaj ntsig.
Kauj Ruam 3. Siv CBD tshuaj pleev ncaj qha rau thaj chaw uas ua rau mob nyem
CBD rho tawm feem ntau sib xyaw nrog cov khoom zoo li beeswax lossis txiv maj phaub roj los tsim cov tshuaj tsw qab. Koj tuaj yeem zaws cov tshuaj no rau hauv koj cov tawv nqaij txhua qhov chaw koj tab tom muaj mob. Tej zaum koj yuav hnov sai sai, tab sis koj yuav pom qhov txawv tom qab 30 feeb lossis ntau dua.
- Cov tshuaj pleev sab saum toj nrog CBD roj tej zaum yuav pab tau tshwj xeeb ntawm kev txo qhov mob neuropathic thiab mob vim qhov mob.
- Yog tias koj cov tshuaj ntsuab CBD tsis ua haujlwm, txiav txim siab sim lwm cov khoom thauj. Piv txwv li, qee tus neeg yuav pom tshuaj ntsuab ua nrog cov txiv maj phaub muaj txiaj ntsig zoo dua li ua nrog zib ntab, thiab hloov pauv.
- Koj tseem tuaj yeem sim ua kom siab dua ntawm CBD yog tias koj cov tshuaj ntsuab tsis ua haujlwm.
Kauj Ruam 4. Siv cov khoom noj tau ua nrog roj CBD yog tias koj tsis mob siab rau tos rau qhov tshwm sim
Thaum noj, CBD roj tuaj yeem siv sijhawm 2-4 teev kom muaj txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, qhov cuam tshuam zoo li yuav siv sijhawm ntev dua li lwm daim ntawv. Cov khoom noj tuaj ntau yam, suav nrog CBD-infused zib ntab, dej qab zib, brownies, ncuav qab zib, thiab qab zib qab zib.
- Cov khoom noj tshwj xeeb tshaj yog pab tau rau qhov mob hnyav thiab mob hnyav.
- CBD tuaj yeem ua rau cov khoom noj qab nyob zoo ntawm cov nyom, txawm hais tias nws yuav tsis pom nyob rau hauv cov khoom noj uas muaj cov ntxhiab tsw zoo li chocolate.
- Nws tuaj yeem nyuaj heev kom tswj hwm cov tshuaj sib xws nrog cov khoom noj. Tus nqi thiab kev tsom xam ntawm CBD cov roj tuaj yeem sib txawv ntawm cov khoom lag luam, lossis txawm tias ntawm cov khoom lag luam tib yam. Ib qho ntxiv, txoj hauv kev uas koj lub cev metabolizes cov khoom noj tuaj yeem cuam tshuam los ntawm yam xws li lub sijhawm ntawm hnub thaum koj noj tshuaj, ntxiv rau lwm yam zaub mov uas koj tau noj hnub ntawd.
Kauj Ruam 5. Xaiv lub vape kom xa khoom sai, tab sis paub txog qhov txaus ntshai
CBD roj feem ntau raug muag hauv daim cartridges tsim kom haum rau ntawm tus cwj mem vape. Tus cwj mem vape ua kom sov CBD roj kom txog thaum nws rhaub, thiab koj nqus cov pa uas tau tsim tawm. Koj yuav hnov qhov cuam tshuam yuav luag tam sim, tab sis qhov tshwm sim mus sij hawm ntev ntawm vaping tseem tab tom kawm.
Vim tias cov vapes siv CBD roj hauv qhov muaj siab, nws yooj yim kom yuam kev noj tshuaj ntau dhau. Kev siv tshuaj CBD ntau dhau tuaj yeem ua rau qaug zog, xeev siab, raws plab, thiab yws yws
Ceeb toom:
Vaping tuaj yeem ua rau lub ntsws thiab teeb meem ua pa, ua tsis taus pa, thiab mob hauv siab.
Kauj Ruam 6. Xaiv kev lag luam CBD roj nrog rau kev sim thib peb tog
Tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm CBD roj koj txiav txim siab sim, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntseeg tau tias daim ntawv lo sau cov npe khoom kom raug, cov khoom xyaw nquag, cov txheej txheem rho tawm, thiab kev dawb huv. Txoj hauv kev zoo tshaj los ua qhov no yog xaiv cov khoom lag luam uas tau sim los ntawm lub chaw kuaj ntshav ywj pheej. Feem ntau, cov txiaj ntsig ntawm cov kev ntsuas no yuav raug tshaj tawm hauv lub vev xaib ntawm lub tuam txhab uas ua rau CBD roj.
- Yog tias cov khoom lag luam tsis teev cov ntaub ntawv no, txiav txim siab xaiv hom sib txawv.
- Txhawm rau kom koj tsis txhob xaiv cov khoom lag luam uas muaj tshuaj lom, xaiv CBD roj uas tau muab rho tawm nrog CO2.
Ceeb toom:
Qee qhov khoom lag luam CBD tau pom tias muaj cov lej ntawm THC. Yog tias koj xaiv cov khoom lag luam uas tsis tau sim thiab nws muaj THC hauv qhov siab tshaj 0.3%, koj tuaj yeem ntsuas qhov zoo rau cov yeeb tshuaj xas ntawm kev sim tshuaj, thiab koj tuaj yeem tuaj yeem raug ntes vim muaj cov khoom tsis raug cai, nyob ntawm qhov twg koj nyob.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Nrhiav Qhov Tshuaj Zoo
Kauj Ruam 1. Tham nrog ib tus kws kho mob txog koj qhov ntau npaum li cas thiab cov tshuaj muaj feem cuam tshuam nrog
Ua ntej koj pib noj ib qho ntxiv tshiab, suav nrog CBD roj, nws yog qhov tseem ceeb los tham nrog koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem pab koj txiav txim siab qhov ntau npaum li cas koj yuav tsum pib ntawm, thiab lawv tseem tuaj yeem qhia koj seb CBD roj tuaj yeem cuam tshuam nrog cov tshuaj twg uas koj tab tom noj tam sim no, xws li cov ntshav thinner.
CBD roj tuaj yeem nce qib ntawm qee yam tshuaj hauv koj cov ntshav, xws li tshuaj ntshav siab, yog li nws yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb los tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tab tom noj tshuaj
Kauj Ruam 2. Nyeem daim ntawv lo rau cov lus qhia tshuaj ntawm cov khoom tshwj xeeb
Txhawm rau kom ntseeg tau tias koj paub tseeb npaum li cas CBD koj tab tom noj, nrhiav cov tshuaj CBD ib zaug rau cov khoom koj tab tom npaj yuav siv. Yog tias cov ntaub ntawv no tsis tau teev nyob rau ntawm cov khoom lag luam daim ntawv qhia meej, koj tuaj yeem txiav txim siab tus nqi ntawm CBD hauv txhua koob tshuaj los ntawm kev faib tag nrho CBD hauv cov khoom lag luam los ntawm cov koob tshuaj uas cov khoom muaj.
Piv txwv li, yog tias koj muaj 30 ml (1 fl oz) lub raj mis ntawm CBD roj uas muaj tag nrho ntawm 600 mg ntawm CBD, tom qab ntawd yuav muaj 20 mg ntawm CBD hauv txhua 1 ml koob tshuaj
TSWV YIM TSHUAJ
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Tus Thawj Coj Kho Mob ntawm Lub Chaw rau Kev Kho Mob Cannabis Kev Kawm
Koj Puas Paub?
Cov ntawv kho mob cov yeeb tshuaj xas yuav tsum qhia meej meej qhov nyiaj, hauv milligrams, ntawm THC, CBD, thiab lwm yam muaj nyob hauv cov khoom. Cov khoom xyaw uas tsis muaj zog yuav tsum suav nrog yog tias lawv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, xws li txiv ntseej, nplej, thiab taum pauv. Txawm li cas los xij, daim ntawv lo yuav tsum tsis txhob ua cov lus hais txog kev noj qab haus huv, xws li"
Kauj Ruam 3. Pib los ntawm kev noj tshuaj 10-15 mg ntawm cov roj CBD qis
Txhawm rau zam kom tau txais koob tshuaj CBD ntau dua li koj nyiam, pib nrog koob me me-tsis pub ntau tshaj 10-15 mg, thaum xub thawj. Qhov ntawd yuav tso cai rau koj kom nkag siab tias CBD roj yuav cuam tshuam rau koj qib kev mob, tab sis koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev phiv tsis zoo yuav tsawg dua.
- Txawm hais tias qhov koob tshuaj no me dua li cov neeg feem ntau yuav xav tau, nws tseem zoo tshaj los ua kom qis-siab CBD roj, xws li 250 mg mloog zoo. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem txav mus rau qhov siab dua tom qab.
- Kev noj tshuaj ntau dhau tuaj yeem ua rau tsaug zog, tsis qab los, mob plab, xeev siab, raws plab.
Kauj Ruam 4. Ua kom cov tshuaj maj mam yog tias qhov koob tshuaj me me tsis ua haujlwm
Yog tias koj tsis hnov qhov mob nyem los ntawm CBD roj, lossis yog tias koj hnov qee qhov cuam tshuam tab sis lawv tsis muaj zog txaus, koj yuav xav sim tshuaj ntau dua tom ntej. Sim ua kom koj cov koob tshuaj ntau txog 5 mg txog thaum koj nce mus txog 30 mg.
Yog tias tseem tsis muaj zog txaus, sim ua kom siab dua ntawm CBD roj, xws li 500 mg lossis 1000 mg mloog zoo. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tso cov tshuaj thim rov qab thaum koj tab tom sim CBD roj uas muaj zog dua li qhov koj tau siv los
Kauj Ruam 5. Tsis txhob nce qhov koob tshuaj ib zaug koj pom qhov ua haujlwm rau koj
Tsis zoo li ntau lwm yam tshuaj, koj yuav tsis tsim kev ua siab ntev rau CBD roj. Thaum koj pom qhov koob tshuaj uas ua haujlwm rau koj, txuas ntxiv noj tib yam nkaus, thiab tsis nce qhov koob tshuaj.
Txhawm rau zam qhov tsis zoo tshwm sim, ib txwm noj tshuaj qis tshaj plaws uas ua haujlwm rau koj
Kauj Ruam 6. Tsis txhob noj CBD roj yog tias cov kev mob tshwm sim thab koj
Qee tus neeg yuav ntsib qhov ncauj qhuav, tsaug zog, nkees, raws plab, ntxhov siab, chim siab, lossis txo qis qab los noj mov thaum lawv noj CBD roj. Yog tias koj tau ntsib cov kev mob tshwm sim no thiab lawv thab koj, tsis siv CBD roj, lossis sim txo qis.
