Txawm hais tias koj tab tom poob koj cov plaub hau lossis tsuas yog xav tau lub xauv xauv, koj tuaj yeem tuaj yeem txhim kho plaub hau kev loj hlob siv cannabidiol (CBD) roj. Vim tias CBD cov roj muaj omega-3s, omega-6s, thiab vitamin E thiab ua raws li kev tiv thaiv kev mob, nws tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Ib qho ntxiv, koj yuav tuaj yeem txo qis plaub hau poob los ntawm kev noj cov roj CBD, uas pab koj so. Txawm li cas los xij, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv CBD roj thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob txog qhov ua rau koj cov plaub hau poob. Ib qho ntxiv, nco ntsoov tias tsis muaj pov thawj tias CBD txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nourishing Koj Cov tawv taub hau thiab plaub hau
Kauj Ruam 1. Siv CBD-infused tsuaj zawv plaub hau thiab txias kom txhawb cov plaub hau noj qab nyob zoo
Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los siv CBD roj hauv koj li kev saib xyuas plaub hau yog hloov mus rau zawv plaub hau thiab txias uas muaj CBD roj. Saib rau CBD-infused tsuaj zawv plaub hau thiab txias txias uas tau tsim rau koj hom plaub hau. Tom qab ntawd, siv lawv txhua lub sijhawm koj ntxuav koj cov plaub hau los txhawb koj lub taub hau thiab plaub hau.
Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, ntxuav koj cov plaub hau 2-3 zaug hauv ib lub lis piam. Yog tias koj ntxuav koj cov plaub hau ntau dhau, nws tuaj yeem qhuav koj cov plaub hau
Ceeb toom:
CBD roj tsau rau hauv koj cov plaub hau thiab tuaj yeem tshwm sim ntawm kev tshuaj yeeb tshuaj hauv cov plaub hau. Nco ntsoov tias koj tshaj tawm koj li kev siv CBD ua ntej koj kuaj tshuaj.
Kauj Ruam 2. Thov tso tawm cov khoom lag luam uas muaj cov roj CBD rau kev ua kom ntev ntev
Kev tso tawm qhov txias tuaj yeem txhim kho kev ntxhib los mos ntawm koj cov plaub hau thaum tseem muab cov txiaj ntsig ntawm CBD roj. Yuav cov kev kho mob tawm mus uas muaj CBD-roj, tom qab ntawv ua raws cov lus qhia ntawm daim ntawv lo kom siv nws. Siv kev kho mob txhua zaus koj ntxuav koj cov plaub hau kom muaj peev xwm txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau.
- Tsho koj cov plaub hau thiab tawv taub hau nrog cov khoom tso tawm kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Qhov no yuav txhawb nqa koj cov tawv nqaij thiab koj cov plaub hau.
- Tsis muaj kev lees paub tias cov khoom yuav txhim kho koj cov plaub hau kev loj hlob, tab sis nws yuav muab cov txiaj ntsig.
Kauj Ruam 3. Kho koj cov plaub hau nrog CBD-infused cream lossis gel kom tau txais txiaj ntsig ntau dua
Yog tias koj siv cov khoom lag luam zoo, txiav txim siab siv ib qho uas muaj CBD roj. Cov roj yuav nyob ntawm koj cov plaub hau txhua hnub, uas muab sijhawm rau lawv kom tsau rau hauv koj cov tawv taub hau thiab plaub hau. Saib rau CBD-infused cov khoom lag luam zoo ntawm cov khw muag tshuaj hauv nroog lossis online. Tom qab ntawd, ua raws cov lus qhia ntawm daim ntawv lo kom siv tau rau koj cov plaub hau.
Tej zaum koj yuav pom cov plaub hau mos dua tom qab siv CBD cov nplaum lossis cov gel. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsis ua haujlwm rau txhua tus
Kauj Ruam 4. Zaws CBD roj ncaj qha rau hauv koj lub taub hau kom txhawb nws
Kev zaws koj lub taub hau tuaj yeem pab txhawb kev plaub hau kev loj hlob ntawm nws tus kheej, thiab ntxiv CBD roj tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo dua. Tsho koj ob txhais tes nrog txheej nyias nyias ntawm CBD roj, tom qab ntawd siv cov roj ncaj qha rau koj lub taub hau. Siv koj lub ntsis ntiv tes los txhuam cov roj rau hauv koj taub hau, ua haujlwm koj txoj hauv kev hla koj lub taub hau.
- Siv roj ntau rau koj txhais tes raws li qhov tsim nyog.
- Cov roj CBD tuaj yeem txo qhov mob thiab txhawb nqa koj lub taub hau, uas tuaj yeem pab txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Txawm li cas los xij, tsis muaj pov thawj tias nws yuav ua haujlwm.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv CBD los txo Kev Nyuaj Siab Ua Rau Plaub Hau poob
Kauj Ruam 1. Siv CBD tsiav tshuaj txhua hnub los pab tswj koj qib kev ntxhov siab
CBD tsiav tshuaj yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws rau noj CBD cov roj thiab xyuas kom koj tau txais tib koob tshuaj txhua lub sijhawm. Muas CBD tsiav tshuaj ntawm lub khw muag tshuaj, lub tsev muag tshuaj, lossis online. Tom qab ntawd, coj lawv txhua hnub raws li qhia hauv daim ntawv lo los pab tswj koj qhov kev ntxhov siab.
Koj yuav zoo li yuav pom qhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj hauv li 30-90 feeb yog tias CBD ua haujlwm rau koj
Kev hloov pauv:
Noj koj cov tshuaj CBD tsuas yog nyob rau hnub uas koj muaj kev ntxhov siab yog tias koj tsis xav noj txhua hnub.
Kauj Ruam 2. Siv CBD roj tincture los txo koj txoj kev ntxhov siab sai
Tincture yog qhov kev xaiv zoo rau txo kev ntxhov siab tam sim no vim tias nws ua haujlwm nrawm. Ntsuas tawm 1-2 tee ntawm tincture siv cov eyedropper uas tuaj nrog cov khoom. Tom qab ntawd, nyem qhov tee hauv qab koj tus nplaig thiab tuav lawv nyob ntawd li 30 feeb ua ntej nqos.
- Cia siab tias koj cov tincture muaj txiaj ntsig hauv li 15-30 feeb yog tias CBD ua haujlwm rau koj.
- Qee qhov tinctures tuaj hauv lub raj mis tsuag. Yog tias koj yog tshuaj tsuag, thov 1 spritz rau sab hauv ntawm txhua sab plhu.
Kauj Ruam 3. Siv CBD cov khoom noj yog tias koj tsis mob siab tos 2-4 teev kom so
Txawm hais tias CBD cov khoom noj tau lom zem thiab siv tau yooj yim, lawv tsis ua haujlwm zoo li lwm yam khoom lag luam CBD thiab siv sijhawm ntev los cuam tshuam rau koj. Yog tias koj xav sim CBD cov khoom noj, sim ua kom pom kev kho lossis khoom noj txom ncauj uas ua haujlwm rau koj. Tom qab ntawd, haus koj li CBD-infused edibles raws li xav tau los tswj koj qhov kev ntxhov siab.
Yog tias koj tsis pom qhov cuam tshuam los ntawm koj thawj zaug noj, sim lwm hom tshuaj los saib seb nws puas ua haujlwm rau koj. Txhua tus neeg sib txawv, yog li koj yuav tsum tau sim ntau yam khoom ua ntej koj pom qhov zoo rau koj
Kauj Ruam 4. Nqus CBD kom so tam sim yog tias nws tsis thab koj lub ntsws
Kev haus luam yeeb yog txoj hauv kev nrawm tshaj plaws kom hnov qhov cuam tshuam ntawm CBD, yog li nws tuaj yeem pab koj daws kev ntxhov siab sai. Tus cwj mem vape yog qhov yooj yim tshaj plaws, thiab tej zaum yuav muaj kev nyab xeeb tshaj plaws, txoj kev haus luam yeeb CBD. Txhawm rau siv tus cwj mem vape, txuas koj daim cartridge ntawm CBD roj rau lub vape cwj mem roj teeb. Tom qab ntawd, noj 1 puff ntawm CBD pa luam yeeb.
- Yog tias koj tsis hnov qhov cuam tshuam ntawm CBD tom qab 1 puff, siv lub puff thib ob los saib seb koj puas hnov qhov cuam tshuam.
- Saib rau tus cwj mem vape thiab daim cartridge CBD ntawm lub khw muag khoom haus luam yeeb, lub tsev muag tshuaj, lossis online. Lub roj teeb yog lub hauv paus ntawm tus cwj mem vape, thaum lub cartridge yog ib feem uas tuav CBD.
Ceeb toom:
Siv ceev faj vim tias vaping tuaj yeem ua rau koj lub ntsws puas lossis ua pa nyuaj. Tsis tas li, pov thawj tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem ua rau ua pa luv thiab mob hauv siab.
Kauj Ruam 5. Pib nrog 10 mg koob tshuaj CBD thiab nce nws raws li xav tau
Tsis muaj cov tshuaj txheem rau CBD roj, yog li sim ua kom pom dab tsi ua haujlwm rau koj. Pib nrog 10 mg koob tshuaj seb nws puas ua haujlwm rau koj. Yog tias koj tsis xis nyob, nce koj qhov koob tshuaj 10 mg txog thaum koj pib pom qhov cuam tshuam ntawm CBD.
Koj yuav tsis pom muaj kev cuam tshuam dab tsi txog thaum koj mus txog 30 mg
Txoj Kev 3 ntawm 3: Thaum Mus Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Txheeb nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv CBD roj
Thaum CBD roj feem ntau muaj kev nyab xeeb, nws tsis yog rau txhua tus. Nws muaj peev xwm cov roj yuav ua rau koj tawv nqaij lossis ua rau mob hnyav ntxiv. Yuav kom muaj kev nyab xeeb, tham txog CBD roj nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj siv nws.
Qhia rau koj tus kws kho mob tias koj xav siv CBD roj los pab koj cov plaub hau loj hlob
Kauj Ruam 2. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom txiav txim siab qhov ua rau koj cov plaub hau poob
Kev kho zoo tshaj plaws rau cov plaub hau poob yog nyob ntawm nws qhov ua rau. Thaum cov plaub hau poob yuav yog caj ces, nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab, kev xaiv ua neej nyob, lossis kev mob nkeeg. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj tsis paub tseeb tias vim li cas koj thiaj plam koj cov plaub hau lossis koj pom cov plaub hau poob hauv qab no:
- Koj muaj plaub hau poob sai.
- Koj plam plaub hau hauv thaj ua rau thaj.
- Koj tau ntxhov siab heev thiab tsuas yog pib poob koj cov plaub hau.
- Koj hnov mob zoo ua ntej koj cov plaub hau pib ntog tawm.
Kauj Ruam 3. Kho koj tus mob yog tias koj muaj
Thaum koj paub tias dab tsi ua rau koj cov plaub hau poob, koj tus kws kho mob yuav pab koj xaiv txoj kev kho zoo rau koj. Sib tham txog koj cov kev xaiv nrog koj tus kws kho mob thiab nug seb CBD roj tuaj yeem pab koj li cas. Tom qab ntawd, ua raws koj tus kws kho mob cov lus pom zoo.
Yog tias koj tsis hais txog koj qhov laj thawj, nws tsis zoo li koj tuaj yeem rov kho koj cov plaub hau kev loj hlob
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj kev phiv tshuaj CBD
Cov kev phiv tsis zoo ib yam nrog CBD, tab sis lawv tuaj yeem tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom siv tshuaj ntau. Yog tias koj tsim cov kev mob tshwm sim, lawv yuav zoo li me me thiab yuav tsum ploj mus sai. Txawm li cas los xij, tham nrog koj tus kws kho mob kom nyab xeeb yog tias koj tsim cov kev mob tshwm sim hauv qab no:
- Qhov ncauj qhuav
- Raws plab
- Txo kev qab los noj mov
- Tsaug zog
- Qaug zog
