Kev muab riam yog qhov txuj ci tsis muaj hnub kawg tau muab los ntawm ntau tiam neeg uas xav tau kev ua kom pom tseeb, ua haujlwm tau zoo thiab raug. Cov txheej txheem ntuav riam feem ntau pom tau los ntawm kev suav ua lej ntawm tus ntaus thiab kos npe rau ntawm tus hniav thaum nws tig los ntawm huab cua. Txawm li cas los xij, nws tseem tuaj yeem tsoo lub hom phiaj kom raug los ntawm yuav luag txhua qhov tsis muaj kev npaj ua ntej lossis teeb tsa ua tib zoo. Qhov no tau ua tiav los ntawm cov txheej txheem tsis tig, qhov twg cov hniav txav los ntawm tus pov tseg txhais tes mus rau lub hom phiaj nrog me lossis tsis muaj kev sib hloov. Pov riam tsis muaj kiv tsuas yog xav tau kev hloov kho me me los ntawm cov txheej txheem ntuav riam, thiab tuaj yeem kawm tau hauv ob peb hnub xwb.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Cov Txheej Txheem Mumyou-Ryu
Kauj Ruam 1. Nqis tes tuav kom raug
Tuav ib rab riam uas tsis muaj kev sib hloov yog ua tau los ntawm kev hloov kho tus qauv pov tuav. Muab koj txhais tes xoob ib ncig ntawm rab riam. Pinch tus tuav ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab qhov ntev ntawm koj tus ntiv tes nruab nrab. Muab koj tus ntiv tes ntsuas ncaj rau ntawm tus txha nraub qaum ntawm rab riam ntawm qhov nruab nrab ntawm kev tshuav. Qhov no hu ua "tus ntiv tes xoo," lossis qee zaum "tsav-ntiv tes tuav," raws li koj yuav siv koj tus ntiv tes xoo los qhia kev txav ntawm rab riam thiab koj tus ntiv tes ntsuas kom tsav nws mus tom ntej thaum koj tso tawm.
- Tus ntiv tes xoo yog siv los ua kom tsis muaj kev sib hloov ntawm cov hniav tom qab nws tawm ntawm txhais tes.
- Txhua riam yuav muaj qhov sib txawv me ntsis ntawm qhov sib npaug. Nrhiav rab riam qhov nruab nrab ntawm kev tshuav los ntawm kev tso nws hla ib tus ntiv tes uas nthuav tawm thiab kho nws kom txog thaum nws sib npaug ntawm nws tus kheej. Nov yog ntu ntawm rab riam uas koj yuav tsum tso tus ntiv tes rau.
Kauj Ruam 2. Kab rab riam nrog lub hom phiaj
Tuav koj txhais caj npab ncaj rau pem hauv ntej ntawm koj nrog lub taub hau ntawm rab riam kawm ntawm koj lub hom phiaj. Qhov muag qhov muag qhov chaw koj nyob nraum lub hom phiaj. Ua tib zoo mloog lub kaum sab xis thiab txoj haujlwm ntawm koj txhais caj npab. Nov yog qhov uas koj txhais caj npab yuav tsum yog thaum lub sijhawm koj tso riam.
- Taw rab riam rau hauv kev taw qhia ntawm lub hom phiaj ua ntej koj pov tuaj yeem pab cov leeg nco nco, ua rau koj nkag siab qhov tseeb ntawm koj txhais caj npab yuav tsum yog thaum koj tso tawm.
- Txhawm rau kom raug qhov tseeb, ua qhov pib ua ntu ntu sai sai ntawm koj qhov kev ua pov tseg.
Kauj Ruam 3. Tsa rab riam nyob ib sab ntawm koj lub taub hau
Ua kom koj lub xub pwg ruaj khov thiab koj txhais caj npab sib luag nrog hauv av, kos riam rov qab kom txog thaum nws qib nrog koj lub taub hau. Koj lub luj tshib yuav tsum tau khoov li 90 degrees, nrog cov hniav ntawm rab riam taw ncaj. Muab koj tus kheej tso thiab ua ib qib me me rau pem hauv ntej nrog koj txhais ko taw.
- Txhawm rau kom tau txais lub tswv yim ntawm txoj haujlwm koj lub xub pwg thiab caj dab yuav tsum nyob hauv, tuav koj txhais caj npab pov tseg zoo li koj tab tom ua "lub hom phiaj" piav tes piav taw siv los ntawm cov kiv cua ntawm Asmeskas ncaws pob.
- Cov txheej txheem Mumyou-Ryu tau los ntawm cov txheej txheem siv los ntawm cov tub rog Nyij Pooj thaum ub los pov cov phiaj ib puag ncig (shuriken, lossis "pov hnub qub") yam tsis muaj kev sib hloov. Nws tau yoog rau kev siv nrog ncaj, riam niaj hnub thiab spikes.
Kauj Ruam 4. Tso rab riam rau hauv txoj hlua kom du
Lean hla koj txhais taw pem hauv ntej thaum koj npaj pov. Tso tawm ntawm rab riam thaum koj txhais caj npab cuam tshuam ntawm lub kaum sab xis 45 degree-qhov no yuav pab them nyiaj rau lub ntiajteb txawj nqus thiab tsim cov nyom uas cov riam yuav taug hauv cov huab cua. Thaum lub sijhawm tso tawm, maj mam "txhuam" qhov ntev ntawm tus nqaj qaum nrog koj tus ntiv tes taw. Ncaj koj txhais caj npab kom koj ua tiav qhov pov tseg ntawm koj lub hom phiaj. Nrog txhua qhov hmoov zoo, koj yuav hnov lub suab nrov ntawm tus pas zoo.
- Nqa koj txhais caj npab thiab txhais tes mus rau hauv txoj kev ncig, hauv ib qho kev txav nrawm.
- Koj lub caj dab yuav tsum nyob ncaj ncaj thiab nqis thoob plaws hauv lub cua thiab tso tawm.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Cov Txheej Txheem Lavxias
Kauj Ruam 1. Tuav riam nrog tus ntiv tes xoo
Xav tias tus ntiv tes xoo. Qhov no yuav yog txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev txo qis rab riam hauv kev ya. Nias tus tuav rab riam kom nruj ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes nruab nrab, tab sis tsis txhob nyem nruj. Thaum lub sijhawm pov, koj lub dab teg thiab lub xub pwg yuav tsum txav mus raws li ib qho.
Nrog tus ntiv tes xoo tuav, cov hniav yuav tsum tau flung nrog caj npab thiab lub xub pwg siv lub zog thawb, ntau dua li ntawm lub dab teg uas feem ntau ua rau rab riam tig
Kauj Ruam 2. Tsa rab riam tawm thiab tawm sab koj lub cev
Ncua koj txhais caj npab nrog rab riam tuav ncaj ncaj saum toj thiab tom qab koj lub taub hau. Cov hniav yuav tsum yuav luag ntsug, ya tawm ntawm lub kaum ntiav. Thaum siv cov txheej txheem Lavxias, rab riam yuav tsum taw tes me ntsis rau koj qhov tseem ceeb ua ntej nws yuav muab pov tseg. Khoov koj lub luj tshib me ntsis kom cov hniav ntawm rab riam yuav luag sib luag rau hauv av. Nyob xoob thiab npaj sijhawm rau koj pov.
- Tuav riam tawm ntxiv los ntawm koj lub cev tsim lub zog ntxiv, tso cai rau koj pov cov riam nrog ntau lub zog.
- Cov txheej txheem Lavxias xav kom muaj chav nyob me ntsis kom txav mus, yog li yuav tsum paub txog koj ib puag ncig ua ntej koj pib siv rab riam ncig.
Kauj Ruam 3. Tig koj lub duav thiab lub xub pwg nyom
Pib qhov kev tawm suab los ntawm kev ua pa nrog koj lub cev sab saud. Tig koj lub duav thiab lub xub pwg ob peb ntiv tes deb ntawm lub hom phiaj hauv tib txoj kev ntawm koj rab riam tes (sab tes xis muab rab riam yuav tig raws lub moos, cov neeg muab sab laug yuav tsum tig rov qab). Lavxias tsis muaj kev sib tw pov tseg cov txheej txheem tso siab rau sab nraub qaum kom ua kom muaj zog, uas txhais tau tias koj yuav tsom mus rau qhov txav ntawm koj qhov nruab nrab ntau dua li tsuas yog koj txhais caj npab.
Tsis txhob cia koj lub hauv caug lossis ko taw tig thaum koj ntswj koj lub cev sab saud. Qhov no yuav pov koj lub hauv paus, vim koj yuav tsis ntsib lub hom phiaj ntxiv lawm
Kauj Ruam 4. Siv lub ntsej muag zoo li nplawm kom muab rab riam
Thaum koj tau thim rov qab txhua txoj kev, thim rov qab cov lus tsa suab tam sim ntawd. Tig koj lub duav thiab lub xub pwg nyom hauv qhov kev coj rov qab. Nyob rau tib lub sijhawm, xuas koj txhais caj npab tawm ntawm lub kaum ntse ntse, tso riam tawm ua ntej koj muab tes pov nrog cov phiaj. Ua raws nrog txoj kev pov koj yuav yog tias koj tau nplawm tus nplawm, ua kom koj txhais caj npab txuas mus txog thaum cov hniav ua rau sib cuag.
- Qhov nyuaj tshaj plaws ntawm cov txheej txheem Lavxias yog lub sijhawm koj tso tawm kom raug. Nws nyuaj dua los ntsuas seb rab riam yuav xaus li cas thaum koj ntuav los ntawm sab thiab tsis nyob nruab nrab ntawm cov hniav txoj hauv kev nrog koj txoj kab kev pom zoo li nrog kev cuam tshuam ntsug.
- Txawm hais tias muaj cov tshuab yooj yim me ntsis, Txoj hauv kev ntawm Lavxias tsis cuam tshuam kev cuam tshuam yog xav tias muaj qhov sib xws ntau dua li lwm cov txheej txheem.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Tus Txheej Txheem Thorn
Kauj Ruam 1. Nqa rab riam
Lob rab riam siab rau ntawm tus kov. Txog cov txheej txheem Thorn, koj tuaj yeem siv tus ntiv tes xoo lossis hloov kho rauj tuav kom ruaj khov. Txij li thaum koj yuav siv koj txhais caj npab tag nrho los pov, yog li koj yuav tsum paub tseeb tias koj muaj kev tuav ruaj ntseg txhawm rau tswj txoj hauv kev ntawm cov hniav.
- Txoj kev Thorn uas tsis tig-tau pov tseg tau tsim los ntawm thiab npe tom qab riam ntuav tus kws qhia Ralph Thorn.
- Txhawm rau hloov kho rauj tuav rau qhov tsis tig -pov, qhwv koj lub nrig tag nrho ib puag ncig ntawm rab riam, txoj kev koj yuav rauj. Tom qab ntawd, tshem koj tus ntiv tes taw thiab so nws raws tus nqaj qaum ntawm cov hniav.
- Txawm hais tias koj xaiv tus ntiv tes xoo lossis hloov kho rauj tuav, koj txoj kev tuav yuav tsum ruaj tab sis tsis muaj zog heev. Qhov nruj koj tuav, qhov nyuaj dua thiab tsis ntseeg koj qhov kev tso tawm yuav yog.
Kauj Ruam 2. Ua kom koj lub xub pwg xis nyob
Tus yuam sij rau Thorn txheej txheem yog cua tshuab zoo li txav ntawm caj npab. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev sib zog ntau ntxiv ntawm cov leeg thiab cov leeg ntawm lub cuff rotator yog tias koj tswj hwm kev nruj. Tsa koj txhais caj npab thiab xoob me ntsis ua ntej koj pib ntuav. Yog tias koj tsis ceev faj, koj tuaj yeem teeb tsa koj tus kheej rau kev raug mob.
- Ua kom sov ua ntej koj rab riam ntuav ntu nrog qee qhov kev tawm dag zog yooj yim thiab nthuav lub teeb me ntsis.
- Yog tias Txoj Kev Thorn ua rau mob ib feem ntawm koj lub xub pwg lossis caj npab, nres thiab hloov mus rau cov txheej txheem uas tsis muaj zog.
Kauj Ruam 3. Rub koj txhais caj npab rov qab ntawm koj lub taub hau
Khoov koj txhais caj npab me ntsis thiab xauv nws rau hauv qhov chaw. Koj sab caj npab thiab lub luj tshib yuav tsum tsuas yog tsim txog li 35 lossis 40 degree kaum. Tsa koj txhais caj npab kom txog thaum nws siab dua thiab me ntsis qab koj lub taub hau. Nrog cov txheej txheem Thorn, koj yuav siv koj txhais tes tag nrho los pov, tsis yog lub zog ntawm lub hauv pliaj.
Sawv ntsug ncaj thiab nthuav koj lub nraub qaum thaum koj pib cua
Kauj Ruam 4. Muab rab riam siv koj txhais caj npab tag nrho
Txhawm rau ua qhov cuam tshuam, tso koj txhais tes nrawm rau hauv lub voj voos, tsis txhob cia lub luj tshib khoov. Tso riam kom raug ua ntej koj txhais tes poob qis nrog lub hom phiaj. Ntsuas koj tus ntiv tes taw rau pem hauv ntej thaum tso tawm thiab ua raws los tiv thaiv riam los ntawm kev sib tw. Thaum ua tiav kom raug, rab riam yuav tsum caij nkoj hauv txoj kab ncaj, ncaj nraim mus rau lub hom phiaj.
- Nws yuav yog qhov muaj txiaj ntsig los xyaum ua Thorn cov txheej txheem hauv ob theem sib txawv: qhov dav, ua kom txav ntawm caj npab thiab lub sijhawm tso tawm.
- Feem ntau tsis muaj cov txheej txheem, zoo li txoj kev Thorn, yog ua ke ntawm cov riam ib txwm ntuav cov lus tsa suab thiab qhov hnyav uas siv los pov hmuv.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Xyaum tsis-ntuav txhua hnub los txhim kho cov leeg nco. Koj yuav tau txhaj tshuaj zoo li tus kws tshaj lij nyob rau lub sijhawm.
- Khaws koj cov riam ntse thiab tswj kom zoo kom ntseeg tau tias lawv yuav nkag mus rau lub hom phiaj. Qee zaum, qhov sib txawv ntawm tus pas thiab nco tsis yog koj li tab sis qhov xwm txheej ntawm cov hniav.
- Dua li ntawm lub npe, rab riam tig ib qho me me hauv cov txuj ci uas tsis tig. Lub tswv yim yooj yim yog siv tus pointer ntiv tes kom qeeb qeeb txaus kom tas li lo cov riam riam-ua ntej ntawm qhov deb.
- Cov ntoo thiab lwm qhov dav, cov ntoo tiaj tus ua rau lub hom phiaj zoo tshaj plaws.
- Nqa ntau rab riam kom koj tsis tas yuav rov qab thiab rov qab khaws koj cov riam los ntawm lub hom phiaj. Nrhiav cov riam uas tau tsim tshwj xeeb thiab sib npaug rau ntuav.
Lus ceeb toom
- Txheeb xyuas seb rab riam puas raug cai nyob qhov twg koj nyob ua ntej xyaum nrog lawv.
- Ib txwm nqa riam nrog rab riam taw rau hauv av. Tsis txhob tuav los yog taw cov hniav ntawm koj tus kheej. Tes tes rau lwm tus tuav-ua ntej.
- Tsis txhob tsom mus rau lwm tus neeg.
- Xyaum nyob nrug deb ntawm koj lub tsev, tsheb, tsiaj los yog khoom puas tsuaj.
- Qhia rau cov neeg nyob ib puag ncig koj paub txog cov haujlwm koj tau koom nrog yog li lawv tsis tuaj ze.
