Tom qab ntawm av qeeg tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum ceeb toom thiab tsom mus tom qab muaj av qeeg. Hluav taws kub, pa roj, thiab raug mob yog txhua yam kev phom sij uas koj ntsib tom qab muaj av qeeg, thiab npaj ntau npaum li cas koj yuav tsum teb, muaj kev nyab xeeb dua. Los ntawm kev tiv thaiv qhov av qeeg, tshuaj xyuas kev nyab xeeb ntawm koj qhov chaw nyob, thiab ua raws cov lus qhia ntawm cov tub ceev xwm hauv cheeb tsam, koj yuav muaj txoj sia nyob tom qab qhov av qeeg yuav ntau dua.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Kev Raug Mob thiab Nrhiav Kev Pab
Kauj Ruam 1. Txheeb koj tus kheej rau qhov raug mob
Xyuas kom koj tsis raug mob hnyav ua ntej koj ua dab tsi. Yog tias koj los ntshav, ua kom koj raug mob ntau ntxiv thiab tso siab rau nws. Yog tias koj qhov raug mob hnyav, hu rau kev pab siv xov tooj ntawm tes lossis sim ua kom cov neeg pab cawm neeg paub.
Kauj Ruam 2. Teeb liab rau kev pab yog tias koj raug daig
Siv xov tooj ntawm tes hu rau kev pab yog tias koj muaj. Yog tias koj siv tsis tau xov tooj, sim ua nrov nrov rau qee yam nyob ze kom txog thaum cov neeg cawm seej pom koj.
Kauj Ruam 3. Pab lwm tus nyob ib puag ncig koj
Saib seb puas muaj leej twg raug kaw nyob ze lossis yog tias ib tus neeg xav tau kev kho mob. Yog tias muaj cov khoom pabcuam thawj zaug nyob ze koj, tuav nws thiab siv nws rau qhov raug mob me.
- Yog tias ib tus neeg los ntshav, thov ntsuas qhov txhab thiab qhwv qhov raug mob yog tias koj muaj qee yam.
- Yog tias ib tus neeg tsis muaj mem tes, ua CPR.
- Yog tias koj ntsib qee tus neeg raug mob loj, nrhiav kev pab kho mob tshaj lij.
Ntu 2 ntawm 3: Mus Rau Qhov Chaw Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Npaj rau qhov av qeeg
Aftershocks yog av qeeg me me uas ua raws qhov kev ceeb loj ntawm av qeeg, thiab lawv tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj. Cia siab tias yuav muaj kev phom sij tshwm sim thiab npaj txav mus rau qhov chaw nyab xeeb, zoo li qhib qhov chaw sab nraum zoov lossis lub tsev muaj suab npe.
Yog tias muaj qhov av qeeg tshwm sim, poob rau hauv av, npog koj tus kheej, thiab tuav ib yam dab tsi kom txog thaum kev tshee tshee
Kauj Ruam 2. Muab khau ruaj khov thiab khaub ncaws
Sim nrhiav lub tsho ntev thiab lub ris kom koj lub cev tiv thaiv los ntawm iav thiab khib nyiab. Yog tias koj nkag mus rau lub kaus mom nyuaj, tsom iav, lossis lub npog ntsej muag, muab cov ntawd tso rau ib yam. Yog tias koj tsis muaj peev xwm nkag tau rau khau lossis khaub ncaws, taug kev ncig cov khib nyiab thiab cov khoom poob kom tsis txhob ua phem rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 3. Tawm ntawm lub tsev thaum qhov kev tshee tau nres thiab koj paub tias nws nyab xeeb
Cov qauv ntawm lub tsev uas koj nyob hauv tej zaum yuav tsis muaj zog los ntawm qhov av qeeg thawj zaug, yog li koj yuav tsum tawm mus thaum muaj kev poob qis uas tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj ntxiv rau lub tsev.
- Yog tias koj nyob hauv lub tsev siab ua haujlwm tom qab av qeeg tsoo, tsis txhob siv lub tshuab nqa tawm kom tawm mus. Maj mam nqis ntaiv ntawm lub tsev thiab tawm sab nraud.
- Yog tias koj nyob hauv chaw ntau pob lossis ua yeeb yam, tawm ntawm lub tsev kom nyob ntsiag to, saib xyuas txhua yam khib nyiab uas tuaj yeem poob rau koj.
Kauj Ruam 4. Nyob twj ywm yog tias koj nyob nraum zoov tom qab muaj av qeeg
Tsis txhob nkag mus rau ib lub tsev tshwj tsis yog lawv tau pom tias muaj kev nyab xeeb los ntawm cov tub ceev xwm. Cov tsev uas saib zoo tuaj yeem muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntog yog tias muaj av qeeg tshwm sim, lossis ntog cov khib nyiab sab hauv tuaj yeem ua rau koj raug mob hnyav.
Kauj Ruam 5. Mus rau qhov chaw qhib dav thaum koj nyob nraum zoov
Tsis txhob sawv ze cov tsev lossis lwm yam khoom loj uas tuaj yeem poob rau koj yog tias tom qab tsoo tsoo. Yog tias koj nyob ze ntawm ntug dej hiav txwv, taub hau rau hauv siab thaum muaj tsunami tshwm sim tom qab av qeeg.
Kauj Ruam 6. Hu rau koj tsev neeg, cov neeg nyob ze, lossis ib tus phooj ywg hauv chav yog tias koj muaj lub xov tooj ntawm tes
Tshawb nrhiav seb lawv puas nyob zoo thiab koj lub tsev zoo li cas yog tias koj tsis nyob ntawd. Npaj ib lub tswv yim thiab teeb tsa qhov chaw kom ntsib.
Kauj Ruam 7. Nrhiav chaw nyob hauv ib cheeb tsam yog tias koj lub tsev tsis nyab xeeb rov qab los
Yog tias koj tsis paub tseeb tias qhov chaw nyob ze tshaj plaws nyob qhov twg, nug tus neeg lis haujlwm xwm txheej ceev nyob ze lossis saib yog tias ib tus neeg nyob ze paub. Tsis txhob rov nkag hauv koj lub tsev mus txog thaum koj paub tseeb tias nws nyab xeeb.
Kauj Ruam 8. Tsav tsheb kom zoo
Cov teeb tsheb yuav tsis ua haujlwm thiab tuaj yeem muaj cov khib nyiab poob ntawm txoj kev. Tshem txoj hauv kev rau txhua lub tsheb uas muaj xwm txheej ceev uas koj ntsib.
Kauj Ruam 9. Siv xov tooj cua lossis TV siv roj teeb los mloog cov lus qhia thaum muaj xwm ceev hauv cheeb tsam
Ua raws li cov lus qhia ntawm cov neeg lis haujlwm hauv cheeb tsam thiab txheeb xyuas tas li rau qhov hloov tshiab. Koj tseem tuaj yeem tshawb xyuas kev tshaj xov xwm lossis xov tooj ntawm tes ceeb toom rau cov ntaub ntawv ntxiv los ntawm cov tub ceev xwm.
Ntu 3 ntawm 3: Txheeb Xyuas Kev Puas Tsuaj thiab Tshem Tawm Kev Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Tua hluav taws sab hauv lossis sab nraum koj lub tsev
Yog tias qhov hluav taws kub me me txaus, tso nws tawm nrog dej lossis lub tua hluav taws yog tias koj muaj. Yog tias koj ntsib hluav taws loj, hu rau lub chaw tua hluav taws lossis cov neeg saib xyuas xwm txheej kub ntxhov nyob ze tam sim.
Tiv thaiv hluav taws los ntawm kev pib los ntawm kev tshem lub teeb tawg thiab cov khoom siv. Tsis txhob teeb qhov sib tw lossis qhib nplaim taws kom txog thaum koj paub tseeb tias koj lub tsev muaj kev nyab xeeb
Kauj Ruam 2. Hnov tsw roj
Yog tias koj hnov ntxhiab roj, tam sim tua lub valve. Qhov tsis hnov tsw tuaj yeem qhia cov pa tawm, uas tuaj yeem ua rau tawg lossis hluav taws.
Kauj Ruam 3. Tshuaj xyuas cov xov hluav taws xob hauv koj lub tsev yog tias muaj kev puas tsuaj
Yog tias muaj kev puas tsuaj, tam sim tua lub tshuab hluav taws xob tseem ceeb. Khaws lub hwj chim kaw kom txog thaum cov kab hluav taws xob raug teeb tsa thiab koj lub tsev pom tias nyab xeeb.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob chim chim thiab phab ntsa ua los ntawm cib
Lawv muaj kev pheej hmoo ntawm kev sib tsoo tom qab av qeeg. Tsis txhob siv koj lub qhov cub tom qab av qeeg txog thaum nws tau tshuaj xyuas los ntawm tus kws tshaj lij, thiab tawm ntawm chav nrog cov phab ntsa cib.
Kauj Ruam 5. Tawm mus yog tias koj lub tsev tsis nyab xeeb
Nrhiav qhov chaw qhib sab nraum zoov mus rau lossis npaj phiaj xwm ntsib nrog lwm tus. Nqa cov khoom siv xwm txheej ceev nrog koj thiab sau ntawv ceeb toom hauv qhov pom meej qhia meej tias koj nyob qhov twg.
Lub tswv yim
- Yog tias cov kais dej hauv koj lub tsev tab tom ua haujlwm tom qab av qeeg tsoo, sau koj lub dab da dej thiab lwm yam ntim uas koj tuaj yeem pom. Cov dej tseem tuaj yeem kaw thiab koj yuav xav tau cov khoom siv yog tias koj tsis muaj dej ntws mus ntxiv rau lub sijhawm.
- Hu rau qhov chaw nyob uas koj tab tom yuav tsiv mus nyob ua ntej yog tias koj muaj tsiaj los saib seb lawv puas kam txais tsiaj.
Lus ceeb toom
- Kev tshaib kev nqhis tuaj yeem tshwm sim tau txhua lub sijhawm tom qab muaj av qeeg, qee zaum txawm tias lub hlis tom qab thawj zaug poob siab.
- Tsis txhob mus rau lub puam tom qab muaj av qeeg. Tsunamis tuaj yeem tshwm sim tom qab muaj av qeeg loj, yog li zam lub ntug dej hiav txwv.
