B-boying, tawg, lossis tawg paj tawg yog qhov ua kis las zoo tshaj plaws ntawm txoj kev seev cev uas tau pib hauv xyoo 1970s New York City thiab nws txij li kis thoob ntiaj teb. 6-kauj ruam yog ib ntawm thawj qhov kev txav mus los cov neeg ua yeeb yam kawm paub ntau yam ntxiv thiab kev hloov pauv tuaj yeem tsim nyob ib puag ncig nws. Thaum 6-kauj ruam txoj kev npau taws sib tw tuaj yeem zoo li kev hem thawj thaum xub thawj, nws tuaj yeem ua tiav los ntawm kev txheeb xyuas nws cov ntu thiab xyaum ua ntu zus.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kawm Ua Haujlwm Thaum Taw
Kauj Ruam 1. Xyaum rau kauj ruam thaum sawv ntsug
Rau cov pib tshiab, kawm cov kauj ruam los ntawm txoj haujlwm sawv yog ib txoj hauv kev yooj yim los tuav cov seev cev ua ntej sim nws hauv av. Ua ntej pib, kos tawm lub voj voog me me, xav hauv ntej ntawm koj tias koj yuav seev cev ib puag ncig kom txog thaum koj rov qab los ntawm koj txoj haujlwm pib.
- Kauj ruam rau pem hauv ntej nrog koj txhais ko taw sab xis thaum ua kom koj txhais tes laug nyob ruaj khov.
- Kauj ruam koj txhais taw laug tom qab thiab sab xis ntawm koj txhais taw xis kom lawv hla mus.
- Tawm mus nrog koj txhais ko taw sab xis yog li koj ob txhais taw yog lub xub pwg dav sib nrug.
- Hla koj txhais tes laug hla koj txhais taw xis.
- Kauj ruam koj txhais ko taw sab xis rov qab thaum ua kom koj sab laug nyob ruaj khov.
- Kauj ruam koj txhais ko taw rov qab yog li koj txhais taw yog lub xub pwg dav sib nrug thiab koj nyob nraum rov qab rau hauv koj txoj haujlwm pib.
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov coj nws qeeb
Cov lus tsa suab no yuav zoo li ua tau txawv txawv thaum xub thawj thiab nws yuav siv qee qhov los xyaum ua kom xis nyob. Ua qhov no rau theem pib ntawm koj tus kheej li nws qhov tseem ceeb kom nws ua tiav hauv txoj haujlwm sawv ua ntej koj yuav muaj peev xwm kawm tau 6-kauj ruam hauv pem teb.
Kauj Ruam 3. Xyaum cov kauj ruam rau suab paj nruag
Khiav los ntawm kev ua haujlwm rau niaj hnub rau ib zaj nkauj nrog lub suab qeeb qeeb thaum xub thawj. Feem ntau, koj tuaj yeem mloog jazz, funk, hip-hop, lossis piv txwv tawg los ntawm tus lej sib txawv lossis sib xyaw ua ke (ntsuj plig, hluav taws xob, disco). Thaum tsis ntseeg, xyaum ua rau qee tus kws ua yeeb yam qub ua yeeb yaj kiab tau siv hauv lawv cov haujlwm xws li Al Green, The Meters, Funkadelic, Skull Snaps, Instant Funk, thiab Taana Gardner.
Kauj Ruam 4. Hloov cov tempo thiab cov nkauj uas siv
Raws li koj tau yooj yim dua nrog 6-Kauj Ruam, koj yuav pib txhim kho koj cov leeg nco. Qhov no nyeg yuav tso cai rau koj ua tib zoo mloog kom deb ntawm cov theem pib thiab ua haujlwm ntawm txoj hauv kev txhawm rau txhuam qhov kev txav mus los tag nrho. Los ntawm kev sib txawv ntawm cov nkauj uas koj siv, koj yuav dhau los ua tus neeg paub tab thiab txawj ua las voos hauv ntau hom kev nyiam thiab kev xav. Tus yam ntxwv ntawm tus ua las voos uas muaj zog yog xoob thiab ntseeg siab.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhim Kho Txoj Haujlwm Ua Haujlwm hauv av
Kauj Ruam 1. Tsis txhob tuav tes tiaj tus
Koj lub dab teg yuav pib mob yog tias koj txhais tes tiaj tus hauv av thiab koj tuaj yeem pib zawv zawg, uas yuav cuam tshuam koj qhov nyiaj tshuav. Pib ntawm koj txhais tes lossis koj lub ntsis ntiv tes kom koj txhais tes maj mam muab kho kom thiaj li muaj kev tswj hwm ntau tshaj.
Kauj Ruam 2. Khaws koj qhov hnyav ntawm koj cov ntiv taw
Koj yuav tsis muaj lub ntsej muag ncaj thaum lub sijhawm no ib yam li nws yuav ua rau koj swb thiab cuam tshuam qhov sib npaug ntawm kev ua. Txawm li cas los xij, qee zaum koj txhais taw yuav nyob ntawm pob taws. Nyob twj ywm ntawm koj cov ntiv taw rau feem ntau ntawm kev ua las voos vim nws yog qhov tseem ceeb heev uas tso cai rau kev txav nrawm thiab muaj ntau yam ntawm cov lus tsa suab.
Kauj Ruam 3. Pib los ntawm txoj haujlwm thawb
Xyuas kom koj lub nraub qaum ncaj ncaj ua ntej ntsia. Nqa ceg sab xis rau pem hauv ntej thiab nthuav nws pem hauv ntej ntawm sab laug thaum ua kom cov ceg laug nyob hauv qhov chaw. Lean rau sab nraud ntawm koj txhais ko taw sab xis thiab nqa koj txhais tes laug ntawm hauv av.
Kauj Ruam 4. Rub sab laug mus rau tom ntej
Xyuas kom nws khoov thiab kov lub nraub qaum ntawm koj txhais ceg sab xis. Koj ob txhais ceg sab xis yuav tsum tau qhwv ncig koj ob txhais ceg sab laug, thiab koj yuav tsum nyob hauv txoj hauj lwm uas muaj ceg tawv qaij. Muab koj txhais tes laug tso rau saum huab cua.
Kauj Ruam 5. Mus rau hauv txoj hauj lwm roob ris
Nqa koj txhais ceg sab xis tawm ntawm ib ncig ntawm koj sab laug. Cog koj txhais ko taw sab xis ib sab ntawm koj txhais taw sab laug txog lub xub pwg dav sib nrug. Muab koj txhais tes laug tso rau hauv pem teb tom qab koj.
Kauj Ruam 6. Hla koj sab laug ib ncig ntawm koj txhais ceg sab xis
Muab nws tso rau pem hauv ntej ntawm koj sab ceg khoov kom nws qhwv koj ob txhais ceg sab xis. Nco ntsoov yov nyob sab nraud ntawm koj txhais taw sab laug thaum nqa koj txhais tes xis tsa.
Kauj Ruam 7. Kuaj koj txhais ceg sab xis tom qab koj
Cia siab rau sab nraud ntawm koj txhais taw sab laug nrog koj txhais tes xis hauv huab cua. Hauv qhov lus tsa suab no koj tab tom npaj rov qab mus rau txoj haujlwm pib.
Kauj Ruam 8. Nkag mus rau txoj haujlwm thawb rov
Ncua koj ob sab ceg rov qab thiab muab koj txhais tes xis tso. Qhov no coj koj rov qab mus rau txoj haujlwm pib thiab rov ua haujlwm niaj hnub.
Kauj Ruam 9. Txiav nws hauv ib nrab
Lwm txoj hauv kev kom yooj yim cov kauj ruam yog txiav txim siab tias txhais tes yog nyob hauv av. Rau thawj ib nrab ntawm txoj kev niaj hnub koj txhais tes xis yuav nyob hauv av thaum sab laug nyob saum huab cua. Thiab ntawm ib nrab kawg koj sab tes laug yuav nyob hauv av thaum koj sab xis nyob saum huab cua.
Kauj Ruam 10. Xyaum ua siab ntev
Raws li tau hais hauv txoj haujlwm sawv, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj ua cov kauj ruam no qeeb thiab xyaum ua ntau zaus txhawm rau ua kom koj nrawm dua. Kev siv koj lub sijhawm yog qhov tseem ceeb ntawm no vim tias muaj chav ntau ntxiv rau qhov ua yuam kev thiab raug mob lub cev thaum koj ua tiav 6 kauj ruam hauv av. Ua haujlwm koj lub cev lub zog mus txog qib uas qhov kev seev cev no yooj yim dua yog li koj tsis ua rau cov leeg nqaij puas tsuaj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kawm Kev Hloov
Kauj Ruam 1. Xeem 5-theem kev hloov pauv
Qhov niaj hnub no yog qhov hloov kho me ntsis ntawm 6-kauj ruam. Nws yuav tsum tau muaj txuj ci me ntsis ntxiv thiab ncaws pob raws qib thib tsib tau hloov pauv yog li koj hloov qhov kev tso kawm ntawm koj lub cev hnyav sai. 5-kauj ruam tsis yog rau cov pib tshiab kom paub tseeb tias koj muaj tus tswv ntawm 6-kauj ruam ua ntej sim qhov kev hloov pauv no.
- Thawj ob peb qhov kev txav ntawm 5-kauj ruam zoo ib yam rau 6-kauj ruam. Yog li koj tab tom pib hauv txoj haujlwm thawb, thiab nthuav txoj cai sab pem hauv ntej ntawm sab laug thaum ua kom cov ceg laug nyob hauv qhov chaw. Lean rau sab nraud ntawm koj txhais ko taw sab xis thiab nqa koj txhais tes laug ntawm hauv av.
- Rub sab laug rau pem hauv ntej. Cov lus tsa suab no zoo ib yam li hauv 6-kauj ruam. Khoov koj ob txhais ceg sab laug mus rau qhov twg nws kov lub nraub qaum ntawm koj txhais ceg sab xis. Koj txhais ceg sab xis yuav tsum tau qhwv ncig koj ob txhais ceg sab laug, thiab koj yuav tsum nyob rau hauv txoj hauj lwm uas muaj txoj hlua hla ceg thaum ua kom koj txhais tes laug nyob saum huab cua.
- Nqa koj txhais ceg sab xis tawm ntawm ib ncig ntawm koj sab laug. Koj yuav tsum nyob hauv txoj haujlwm roob ris uas koj txhais ceg yog lub xub pwg dav sib nrug thiab koj sab tes laug yog hauv pem teb tom qab koj.
- Hla koj sab laug ib ncig ntawm koj sab ceg xis. Raws li nyob rau hauv 6-kauj ruam, nco ntsoov ntsaws sab nraud ntawm koj txhais taw sab laug thaum nqa koj txhais tes xis sawv.
- Nov yog qhov uas nws txawv. Hloov chaw ntawm nqa koj txhais ceg sab xis tom qab koj li koj xav tau hauv 6-kauj ruam, hloov txhais tes yog li koj nyob ntawm koj sab tes xis dua. Thaum koj lub cev hnyav hloov pauv ntawm sab tes xis, ncaws koj txhais ceg sab xis nrog koj sab tes laug saum huab cua.
- Nqa koj txhais ceg sab xis kom koj nyob ntawm txoj haujlwm roob ris uas yuav ua haujlwm rau koj qhov pib tshiab kom rov ua dua 5-kauj ruam.
Kauj Ruam 2. Nqa koj A-game rau 7-kauj ruam
Cov ntawv no hloov pauv qee qhov txav chaw thaum pib thaum ntxiv cov kauj ruam ntxiv ib yam uas yuav tsum tau ua haujlwm ntau dua. Thaum xyaum ua 7-kauj ruam, nco ntsoov qhia qhov sib txawv ntawm 6-kauj ruam txhawm rau ua kom qhov kev hloov pauv no sawv tawm.
- Raws li nrog 6-kauj ruam, pib hauv txoj haujlwm thawb ntawm koj cov ntiv taw, ntiv tes, lossis koj xib teg. Zam ko taw tiaj thiab txhais tes.
- Tsis txhob nqa koj ob txhais ceg sab laug mus kov sab nraub qaum ntawm txoj cai khoov. Hloov chaw, nqa koj txhais ceg sab laug hla koj sab xis kom koj lub duav tawm mus sab nraud thaum txoj cai tseem nyob hauv qhov chaw. Koj tuaj yeem tso koj txhais tes rau ntawm lub duav yog tias nws pab tswj kev sib npaug.
- Nqa koj txhais ceg sab xis hauv qab thiab pem hauv ntej ntawm koj lub cev yog li nws tau nthuav tawm thaum koj lub plab hlaub zoo ib yam rau hauv pem teb. Koj sab ceg laug thaum nyob hauv qhov chaw.
- Khoov koj lub hauv caug sab xis kom koj nyob hauv txoj haujlwm roob ris. Ntawm no ob txhais taw yuav tsum cog ruaj khov yuav tsum dav sib nrug thaum koj sab tes laug nyob tom qab koj.
- Nqa koj sab laug ib ncig ntawm koj sab xis kom koj txhais ceg xis khoov thiab kov sab nraum koj sab laug.
- Kauj ruam koj txhais ko taw sab xis tom qab koj thaum ua rau sab laug nyob ruaj khov.
- Nqa koj txhais taw sab laug hauv qab koj lub cev kom koj txhais taw yog lub xub pwg dav sib nrug hauv tib txoj haujlwm uas koj tau pib nrog.
Kauj Ruam 3. Sim 6-Kauj Ruam ob qho tib si ntawm cov lus qhia clockwise thiab rov qab
Xyaum ua ntu zus hauv ob qho kev qhia kom ntxiv tau yooj yim. Koj tseem tuaj yeem thim rov qab cov lus qhia thaum lub sijhawm ib txwm ua, uas yuav pab tau thaum ntxiv khov, qhov twg koj lub cev nyob qis qis, thiab lwm yam kev hloov pauv.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Tsis txhob hla xyaum xyaum ua thaum sawv ntsug. Txawm hais tias koj yuav muaj qhov kev ntxias kom dhia ncaj rau hauv pem teb ib txwm muaj, koj yuav tsum tau xyaum thaum sawv ntsug ua ntej tso kev nyuaj siab yam tsis xav tau ntawm koj txhais tes, dab teg, thiab ntiv tes.
- Nyob twj ywm ntawm koj txhais taw thiab txhais tes. Sim ua kom hnyav ntawm koj lub ntsis ntiv tes, pob ntawm koj txhais taw, thiab koj lub cev sab saud thaum ua kom koj txhais taw thiab txhais tes so. Kev so kom txaus yog qhov tseem ceeb nrog kev nrawm dua vim tias lub cev nruj yuav tsis tuaj yeem txav nrawm.
Lus ceeb toom
- Hnav lub luj tshib thiab lub hauv caug yog tias koj tab tom muaj mob lossis tsis xis nyob.
- Breakdancing tuaj yeem ua rau raug mob yog tias koj tsis ceev faj.
- Tsis txhob sim breakdance yog tias koj tsis muaj lub cev sab hauv muaj zog. Sim ntxiv qee qhov biceps curls thiab thawb-ups rau koj kev tawm dag zog kom ua 6-theem qis dua kev them se ntawm koj cov leeg.
- Tsis txhob breakdancing thaum koj nkees vim koj feem ntau yuav raug mob.
