Alfalfa sprouts loj hlob sai, tawm hauv tsuas yog peb txog tsib hnub. Koj tuaj yeem cog lawv hauv lub khob iav lossis lub tais me me, thiab koj tsuas xav tau 1 diav ntawm cov noob kom tau txais 1 1/2 khob ntawm cov noob. Cov txiv hmab txiv ntoo zoo no muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob siab thiab yog ib qho zoo ntxiv rau zaub nyoos thiab qhaub cij.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Lub Hau
Kauj Ruam 1. Yuav cov noob alfalfa
Koj tuaj yeem pom lawv ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv, khw muag khoom noj, lossis cov muag khoom muag online. Cov noob organic kuj muaj. Noob tuaj hauv pob me me li 8 txog 16 oz. thiab cov hnab loj li 1 phaus. Yog tias koj tab tom npaj noj alfalfa ntau, nws pheej yig dua los yuav cov noob hauv ntau.
Kauj Ruam 2. Ntsuas tawm 1 tablespoon ntawm cov noob
Ib diav yuav ua rau 1 1/2 khob ntawm alfalfa, txaus los ntim ib lub hub thiab muab mov noj lossis ob qho. Khaws cov noob ntxiv rau hauv lub hnab qub lossis hauv lub ntim yas ntim tau.
Kauj Ruam 3. Ntxuav thiab txheeb cov noob
Nqa cov noob koj xav kom loj hlob thiab muab tso rau hauv lub qhov ntxaij zoo los yog ntawm ib daim cheesecloth thiab yaug lawv kom huv si. Nthuav tawm cov noob uas tau tawg lossis hloov xim.
Ntxuav tag nrho koj cov noob ib zaug yuav ua rau qee qhov tawm tuaj ua ntej koj npaj siv lawv. Tsuas yog ntxuav cov noob uas koj npaj yuav cog tam sim
Kauj Ruam 4. Muab cov noob alfalfa tso rau hauv lub khob iav uas muaj tseeb
Cov rhawv zeb tiaj tus ua haujlwm zoo tshaj vim tias koj tuaj yeem tso lawv ntawm lawv ob sab kom tso cai kom muaj kev ncig zoo dua.
Kauj Ruam 5. Npog cov noob nrog 2 nti (5.1 cm) ntawm dej txias
Nco ntsoov tias cov noob tau npog tag.
Kauj Ruam 6. Npog lub qhov ncauj ntawm lub hwj nrog cheesecloth lossis pantyhose huv
Qhov no yuav khaws cov noob rau hauv lub thawv thaum koj tso cov ntsiab lus. Ruaj qhov npog nrog cov roj hmab.
Kauj Ruam 7. Tsau cov noob alfalfa tsawg kawg 12 teev
Khaws lub rhawv zeb qhuav, qhov chaw sov thaum koj tseb cov noob. Cov noob tsis xav tau tshav ntuj ncaj qha rau tawm.
Kauj Ruam 8. Tso dej tawm
Tso cov cheesecloth lossis pantyhose tso rau hauv qhov chaw thiab tig lub rhawv zeb los rau saum lub dab dej. Cov dej yuav ntws tawm, thaum cov noob nyob hauv lub thawv.
Kauj Ruam 9. Yaug thiab ntws cov noob dua
Nco ntsoov tias tag nrho cov dej ntws los ntawm lub hwj, kom cov noob tsis lwj.
Kauj Ruam 10. Muab lub hwj tso rau ntawm nws sab hauv qhov chaw tsaus
Cov kev xaiv zoo yog lub txee dai khaub ncaws lossis chav ua noj uas muab qhov sov sov, xis nyob. Xyuas kom tseeb tias cov noob tau nthuav tawm thoob plaws lub hauv paus ntawm lub thoob.
Kauj Ruam 11. Tshem lub thoob txhua yim mus rau 12 teev kom yaug cov noob alfalfa
Yaug cov noob nrog dej sov, ua tib zoo txau cov noob txhua lub sijhawm. Ua qhov no rau peb mus rau plaub hnub, lossis txog thaum cov noob tawm mus txog qhov ntev ntawm 1 1⁄2 rau 2 nti (3.8 txog 5.1 cm).
Kauj Ruam 12. Tshem cov noob tawm mus rau tshav ntuj
Tshaj tawm cov noob hauv ib txheej nyias nyias ntawm lub phaj los yog tais thiab muab tso rau hauv lub qhov tshav ntuj li 15 feeb. Qhov no yuav qhib cov enzymes tseem ceeb uas ua rau cov noob tuaj yeem noj qab nyob zoo. Tos kom lawv tig ntsuab. Thaum cov noob tig ntsuab, lawv npaj tau noj. Khaws lawv rau hauv lub tub yees, uas tseem ua rau lawv loj hlob qeeb, txog li ib lub lim tiam.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Tais Tais
Kauj Ruam 1. Ntsuas cov noob koj xav siv
Ntsuas tawm 1 tablespoon ntawm cov noob, uas yuav ua rau 1 1/2 khob ntawm alfalfa. Khaws cov noob uas tsis tau siv rau hauv lub thawv yas rov tuaj yeem lossis hauv lawv lub hnab qub.
Kauj Ruam 2. Yaug thiab txheeb cov noob
Muab lawv tso rau hauv lub tais zoo los yog ib daim cheesecloth thiab yaug lawv kom huv si. Sort los ntawm cov noob thiab tshem tawm cov noob puas lossis hloov xim.
Kauj Ruam 3. Tsau cov noob
Muab cov noob tso rau hauv lub khob iav. Npog cov noob nrog 2 nti (5.1 cm) ntawm dej txias. Npog lub thawv nrog ib daim cheesecloth ruaj nrog cov roj hmab. Muab cov noob tso rau hauv chav tsaus thiab tsau lawv tsawg kawg 12 teev.
Kauj Ruam 4. Tso cov noob
Ncuav cov dej hla cov cheesecloth, uas yuav ntxaum cov noob hauv lub thawv thiab ua kom lawv tsis txhob nchuav rau hauv lub dab dej.
Kauj Ruam 5. Tshaj cov noob hla lub hauv paus ntawm cov av nplaum
Hom tais uas tuaj nrog lub lauj kaub loj terra cotta liab yog qhov zoo rau lub hom phiaj no. Diav cov noob hauv lub tais thiab kis lawv tawm kom lub tsho sib npaug ntawm lub tais.
Kauj Ruam 6. Teem lub tais rau hauv lub lauj kaub dej
Xaiv lub lauj kaub uas loj dua lub tais, thiab teeb lub tais hauv lub lauj kaub. Sau lub lauj kaub nrog dej kom nws nce txog ib nrab ntawm ob sab ntawm lub tais. Tsis txhob ntxiv dej ntau heev uas nws nchuav rau hauv lub tais.
- Muab lub tais thiab lauj kaub tso rau hauv chav tsaus kom cia cov noob tuaj tawm.
- Txoj hauv kev no ua haujlwm vim tias cov tais av nplaum yuav nqus dej los ntawm lub lauj kaub - tsuas yog txaus kom moisten cov noob txaus los pab lawv loj hlob. Nrog rau txoj kev no, tsis tas yuav yaug.
Kauj Ruam 7. Sau lub lauj kaub ib ntus rau plaub mus rau tsib hnub
Txheeb xyuas nws txhua qhov thiab sau nws thaum cov dej ntws tawm. Cov av nplaum yuav txuas ntxiv nqus dej thiab ua kom cov noob noo, pab lawv kom tawg.
Kauj Ruam 8. Tshem lub tais mus rau lub hnub thaum cov noob tuaj 1⁄2 rau 2 ntiv tes (1.3 txog 5.1 cm) ntev.
Muab nws tso rau hauv lub qhov rai tshav ntuj li 15 feeb. Lawv npaj txhij noj thaum lawv ci ntsuab.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Noj thiab Khaws Alfalfa
Kauj Ruam 1. Hull lub alfalfa
Lub hulls tuaj yeem noj tau, tab sis ntau tus neeg nyiam tshem lawv rau qhov laj thawj zoo nkauj. Txhawm rau tshem tawm cov hulls, tso cov noob rau hauv ib lub tais dej thiab ua rau cov noob tawg tuaj nrog koj txhais tes. Lub hulls yuav yooj yim cais los ntawm cov noob thiab nce mus rau saum cov dej. Ncuav cov dej nrog cov hulls thiab txuag cov noob.
Kauj Ruam 2. Siv alfalfa
Alfalfa sprouts yog ib qho zoo ntxiv rau txhua hom zaub xam lav. Lawv saj zoo tshaj thaum lawv tshiab los ntawm lawv cov yaug zaum kawg. Tsuas yog chop lossis cais cov noob thiab ntxiv rau hauv koj daim ntawv qhia zaub xam lav uas koj nyiam.
- Sprouts kuj tseem zoo li qhov txhaws rau qhaub cij.
- Sprouts yog qab hauv pita qhwv.
- Sim ntxiv cov khoom noj khoom haus rau koj tus qauv burrito los ntawm qhwv qee cov noob hauv cov taum thiab txhuv.
Kauj Ruam 3. Khaws cov alfalfa
Cia cov alfalfa qhuav tag tom qab yaug zaum kawg - yog tias koj khaws nws ntub nws yuav lwj. Muab cov alfalfa qhuav tso rau hauv lub hnab yas thiab khaws cia kom txias.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
