Cov qauv sib xws ntawm sagging ris ntauv txhav tau pib nrog hip-hop thiab kev coj noj coj ua hauv nroog ntawm 80s lig thiab thaum ntxov 90s, thiab yog ib qho uas tseem nyiam rau niaj hnub no. Thaum hnav koj lub ris ntau dhau tuaj yeem txhais tau tias yog qias neeg thiab tsis saib taus, sagging tsuas yog qhov yog yog txoj hauv kev zoo los nthuav qhia qhov tsis zoo, xws li, txiv neej saib. Ua raws cov kauj ruam no txhawm rau txhawm rau qhov sib npaug hauv koj txoj kev saib ntawm txoj kev.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Nrhiav Tus Nqi Zoo Ntawm Sag
Kauj Ruam 1. Hnav ris tsho uas yog ob peb qhov loj me heev
Xaiv ib lub ris uas yog ib lossis ob qhov loj me rau koj hauv lub duav. Txoj hauv kev no, cov ris luv yuav muaj chaw txaus txaus kom sag qis ntawm lub duav tab sis yuav tsis loj npaum li lawv poob ncaj. Yog tias koj tab tom yuav siv txoj hlua nrog koj lub ris, koj tuaj yeem yuav ob peb qhov ntau thiab tsawg kom haum rau lub hnab kom haum thiab nruj txoj siv kom cov ris tsho uas koj xav tau.
Yog tias koj sagging koj lub ris ntauv txhav tsis muaj txoj siv sia, tsuas yog ib nti lossis ob sab ntxiv hauv lub duav. Ib qho ntxiv thiab koj yuav muaj teeb meem khaws lawv
Kauj Ruam 2. Muab cov ris luv tso rau hauv kom lawv dai kom raug
Muab cov ris tsho tso rau thiab txav mus los hauv lawv me ntsis yog tias lawv tshiab lossis tau raug ntxuav tsis ntev los no. Qhov hnav ntau dua hauv ib khub ntawm ris ntauv txhav, zoo dua lawv yuav saib dai ntawm lub duav. Knead thiab rub ntawm lub duav thiab lub duav ntawm lub ris ntauv txhav ntawm tes yog tias koj xav tau, lossis khoov, crouch, thiab tsa koj lub hauv caug siab thaum hnav lawv kom hnav cov ris tsho kom haum rau koj lub cev.
Qee hom ris ntauv txhav zoo li joggers siv siv cov hlua khawm uas sib sau ua ke thiab ua ib ncig ntawm lub duav kom tiv thaiv lawv kom tsis txhob poob. Qhov nruj nruj yuav ua kom ntseeg tau tias lub ris khawm lub duav thaum sagging, uas yuav ua rau lawv nce, tab sis tej zaum yuav muaj lub siab xav so me ntsis siab dua. Koj tuaj yeem siv sijhawm ntau dua kho lub ris nrog lub duav ywj ywj
Kauj Ruam 3. Nrhiav qhov chaw kom haum rau cov ris luv zaum
Nyob ntawm koj lub cev hom thiab lub duav me me, qhov chaw zoo tshaj rau koj lub ris kom so thaum sagging yuav txawv. Txiav txim siab pes tsawg qhov koj xav kom koj lub ris kom haum. Rub lub ris luv thiab tom qab ntawd rub lawv me ntsis ntawm ib lub sijhawm lossis cia lawv slouch ib txwm kom txog thaum lawv tuaj so hauv qhov chaw zoo, xis nyob.
- Rau cov neeg feem coob, ob peb ntiv tes hauv qab pob txha, nyob ib puag ncig lub duav ntawm lub duav, yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws, vim tias cov ris luv tuaj yeem zaum qis thaum tuav los ntawm kev sib tw ntawm lub hauv caug thiab ncej puab.
- Nco ntsoov, koj sim ua kom zoo. Sagging qis dua li hais txog ntawm tus ncej puab yuav nthuav koj lub hauv pliaj thiab ua rau koj saib tsis zoo.
Kauj Ruam 4. Ceev koj txoj siv
Thaum koj lub ris ntauv txhav yog qhov koj xav tau hauv qab lub duav, zawm koj txoj siv kom rub lub duav thiab khaws cia rau hauv qhov chaw. Koj lub ris ntauv txhav tuaj yeem nce lossis nqis me ntsis thaum koj taug kev, tab sis nrog kev hloov me me koj txoj siv yuav tsum tuav lawv ntawm qhov kom raug xwb. Tsis txhob nruj koj txoj siv ntau dhau lossis lub ris tuaj yeem nce thiab nyob hauv qhov chaw siab dua qhov koj xav tau.
- Sim tsis txhob qis qis kom lub duav ntawm koj lub ris ntauv txhav koj lub zog thaum taug kev.
- Tiv thaiv kev yaum kom rub koj lub ris ntau dhau lossis qis tas li, vim qhov no zoo li tsis zoo li txias, tsis siv dag zog thiab ntau yam zoo li koj tsis paub yuav hnav khaub ncaws li cas rau koj.
Ntu 2 ntawm 2: Sagging ua ib feem ntawm Koj Saib
Kauj Ruam 1. Qhia koj lub ris tsho hauv qab
Dhau li yooj yim thiab nplij siab, feem ntau ntawm qhov tsis txaus siab ntawm sagging ris ntauv txhav tau qhia me ntsis ntawm ris tsho hauv qab. Qhov no tuaj yeem pab ua kom muaj kev ntseeg siab, ntxim nyiam, ntxim nyiam rau txiv neej thiab poj niam zoo ib yam. Xaiv qee cov ris tsho hauv qab uas tshwj xeeb tshaj yog ntxim nyiam lossis ntxim nyiam thiab ua rau koj lub ris luv qis txaus los qhia lawv. Hnav lub tsho uas txiav luv me ntsis kuj tseem tuaj yeem pab koj qhia koj cov ris tsho hauv qab ntau dua-qee tus txiv neej txawm tias nyiam thuck lawv lub tsho tails rau hauv lawv cov ris tsho hauv qab kom lawv tsis txhob mus!
- Cov xim zoo nkauj thiab cov qauv zoo li plaid saib zoo nyob rau hauv ris ntauv txhav vim tias lawv muab qhov pom me me sib piv.
- Ceev faj: cov cai hnav tsoos tsho los ntawm qee yam lag luam tsis tso cai rau ris ntau dhau, thiab qee lub xeev txawm tias muaj kev cai lij choj nyob hauv qhov chaw uas tuaj yeem ua rau koj raug nplua lossis raug kaw hauv tsev rau hnav lub ris qis kom lawv nthuav tawm cov ris tsho hauv qab.
Kauj Ruam 2. Ntxiv lwm txheej rau koj cov khaub ncaws
Qiv qee qhov nyuaj rau koj saib los ntawm kev kho lub ris ntauv txhav raws li lwm txheej hauv koj cov khaub ncaws. Koj twb xaiv koj lub khau, thom khwm, ris ntauv txhav, lub tsho thiab lub tsho kom haum; sag txaus los qhia tawm koj cov ris tsho hauv qab rau txheej sib txuam ntxiv. Ib zaug ntxiv, xaiv cov xim tawv, qauv thiab tsim qauv uas yuav phim koj cov khaub ncaws tab sis sawv tawm hauv qab lawv. Koj yuav xav tsis thoob npaum li cas cov kab txaij ntawm cov xim lossis kev ntxhib los mos tuaj yeem ntxiv rau ib pab tub rog.
- Pib xav txog koj lub ris tsho hauv qab ua ib feem ntawm koj cov khaub ncaws, ntau dua li hauv qab nws. Yuav cov qauv uas koj nyiam uas ua tiav cov khaub ncaws uas koj nyiam hnav.
- Koj tseem tuaj yeem sag los qhia tawm lub duav ntawm koj lub ris hauv qab yog tias koj nyiam hnav cov npe tsim muaj npe nrov. Qhov no yog qhov tshwj xeeb zoo saib nrog cov txiv neej hluas ua yeeb yam.
Kauj Ruam 3. Mus tsis muaj lub tsho
Poob koj lub tsho thiab cia koj sag tham rau nws tus kheej thaum qhov chaw tso cai. Txawm hais tias nws yog hnub kub lossis koj tab tom nrhiav kom txhaj tshuaj me ntsis ntxiv rau kev sib deev, kev sib xyaw tsis muaj lub tsho yuav pab koj ua tiav qhov zoo. Qhov no yog qhov zoo nkauj tshaj plaws uas tau hloov pauv Mark Young Wahlberg rau hauv lub cim kev lag luam hauv tebchaws thaum ntxov 90s.
Kauj Ruam 4. Sag koj lub ris luv lossis lub tsho hws
Koj tsis yog tsuas yog txwv rau sagging ris ntauv txhav. Muab koj lub sweatpants lossis luv luv ua rau me ntsis ntxiv rau lub sijhawm tom ntej uas koj tau mus rau tom chav ncaws pob lossis ua si ntawm kev ncaws pob, lossis txawm tias koj tab tom zaum ib puag ncig. Sagging cov kis las kis las yuav pab koj tshem tawm kev ua si zoo nkauj, zoo nkauj zoo li tsuav lawv tsis cuam tshuam nrog koj qhov kev dhia dhia, koj zoo mus!
Cov kis las ncaws pob zoo li lub tsho hws feem ntau muaj lub ntsej muag khov uas yuav yog qhov zoo thiab qhov tsis zoo thaum sim ua kom lawv nyob hauv qhov chaw raug
Lub tswv yim
- Hnav koj lub ris luv me ntsis nyob tom qab dua li hauv ntej, vim nws yuav ua rau lawv saib zoo nkauj dua. Tsis txhob hais lus sag ntau dhau, txawm li cas los xij, lossis koj yuav poob lawv tag.
- Qee zaum, koj lub ris yuav xaub qis me ntsis dhau, rub koj lub boxers nrog lawv. Yog tias qhov no tshwm sim, rub lub boxers nce thaum ua kom koj lub ris qis. Koj tsuas yog sim ua rau koj lub ris, tsis khib txog qhov tsis raug qhov raug.
- Yog tias koj yuav tsum nrawm koj txoj kev taug, tuav rau pem hauv ntej ntawm koj lub ris me ntsis kom lawv tsis txhob poob. Ob peb yam yuav txaj muag ntau dua li ua rau koj lub ris poob rau pej xeem, tab sis koj kuj tsis xav kom siv sijhawm ntau dhau los tuav lawv. Siv nrawm rub kom lawv nyob rau lub sijhawm thaum koj yuav tsum tau tshwj xeeb tshaj yog txawb.
- Thaum siv cov zis, qhib tsuas yog lub zipper ntawm koj lub ris, kom koj qhov chaw mos yuav ua rau koj lub ris tsis txhob poob rau koj txhais taw. Koj tuaj yeem tso sab nraub qaum ntawm koj lub ris kom qis tawm ntawm koj lub taub qab, qhia tawm koj lub boxers.
Lus ceeb toom
- Ua tib zoo hwm cov cai thiab cov cai hauv koj thaj chaw. Yog tias tsis muaj txoj cai-sagging ntawm koj lub tsev kawm lossis chaw ua lag luam, txuag nws rau ntau yam kev koom nrog hauv zej zog.
- Sagging koj cov ris luv tuaj yeem ntxias tib neeg kom "ris" koj, rub lub ris sagging tag nrho txoj hauv kev ib puag ncig pob taws, lossis tsim txom koj nrog lub tshoob. Ceev faj yog tias koj xaiv sag koj lub ris; nws yuav ua rau koj lub hom phiaj rau kev tso dag tso luag.
- Tsis txhob muab cov khoom hnyav tso rau hauv koj lub hnab ris, vim qhov no tuaj yeem rub koj lub ris qis.
