Kev seev cev yog txoj hauv kev lom zem los qhia koj qhov kev xav. Cov neeg uas ua las voos zoo feem ntau raug txiav txim siab ua kom muaj kev hlub zoo. Tsis yog txhua leej txhua tus nyiam seev cev zoo, tab sis nrog kev xyaum me ntsis leej twg tuaj yeem tsim lawv tus kheej kev seev cev zoo nkauj. Nws yog ib qho kev paub uas koj tsim nyog tau txais kev txaus siab thaum nrhiav kom nyiam ib tus neeg tshiab lossis qhib rau ib tus neeg uas koj twb nyiam nyob hauv pem teb las voos.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Kawm Ib Leeg Tsaug Zog
Kauj Ruam 1. Tsiv koj lub duav
Qhov no yog ib feem loj ntawm kev seev cev zoo nkauj thiab tseem ceeb rau txiv neej thiab poj niam. Tsis tau teeb tsa txoj cai rau qhov no, tab sis koj xav kom kev txav mus los ua kua thiab zoo li yooj yim. Ib txoj hauv kev zoo los ua tiav qhov no yog xav txog tias koj tab tom hula hooping hauv kev txav qeeb. Nov yog qee qhov lus qhia rau koj sim:
- Khaws koj qhov hnyav ntawm cov khoom ntawm koj txhais taw kom tswj tau koj lub zog. Txhawm rau tsim ntau yam, khoov koj lub hauv caug me ntsis sab hauv thiab yob rau sab hauv ntawm koj txhais taw.
- Tshaj tawm koj cov lus tsa suab los ntawm kev hloov pauv uas txhais ceg ncaj thiab ceg twg khoov. Muab kev pom ntau yam rau koj kev seev cev los ntawm kev hloov pauv ntawm qhov nrawm thiab qeeb.
- Yog tias koj xav tau txawm tias yog raunchier thiab sawv tawm, koj tuaj yeem sim ua nkauj zoo nkauj ua las voos zoo li twerking, uas suav nrog khoov kom co koj lub duav thiab nraub qaum.
Kauj Ruam 2. Khaws koj txhais caj npab xoob thiab xis nyob, tsis txhob txhav
Koj tuaj yeem tso koj txhais caj npab rau txhua txoj haujlwm uas koj xav tau, tab sis ua rau lawv khoov me ntsis ntawm lub luj tshib. Qhov no yuav ua rau lawv xoob, xis nyob, zoo li ntuj. Tsis txhob ua rau lawv tawv lossis tawv. Nov yog qee cov lus qhia ntxiv:
- Yog tias koj xav qhia koj lub hauv siab, ua kom koj txhais caj npab me ntsis tom qab koj lub cev.
- Tsis txhob hnov qab koj txhais tes! Tuav lawv nyob hauv qhov chaw so, yuav luag kaw txoj haujlwm, zoo li tuav lub tis plaub uas koj tsis xav kom tawg.
- Tsiv koj txhais caj npab rov qab los rau lub suab paj nruag. Koj tseem tuaj yeem khiav koj txhais tes ntawm ob sab ntawm koj lub cev lossis zuag lawv los ntawm koj cov plaub hau.
- Txog kev seev cev tau ntxim nyiam hauv lub club, koj yuav tsum tso koj txhais caj npab saum koj lub taub hau, tom qab koj lub taub hau, ntawm qib koj lub hauv siab, lossis ntawm koj ib sab.
Kauj Ruam 3. Ua kom koj lub ntsej muag so, tab sis nthuav tawm
Koj tsis xav tau qhov nruab nrab, tsis txaus ntseeg, qhia tsis muaj sia, tab sis tib lub sijhawm, koj tsis xav yuam kom luag nyav ib yam nkaus. Sim ua qee qhov kev tawm dag zog lub ntsej muag ua ntej kom xoob, tom qab ntawd hnov lub suab nkauj hauv koj lub siab, thiab cia nws qhia hauv koj lub ntsej muag. Xav txog kev xyaum ua hauv daim iav lossis webcam.
- Kev luag nyav yog qhov pom tseeb, thiab tus yuam sij ua kom nws zoo li ntuj yog nyob hauv koj lub qhov muag; lawv yuav ntxhi me ntsis. Xav txog qee yam zoo siab, luag ntxhi, thiab saib hauv daim iav kom pom.
- Tso qhov nro hauv koj lub puab tsaig. Tuav koj lub qhov ncauj me ntsis rau hauv qhov yooj yim pout. Cov npoo ntawm koj lub qhov ncauj yuav tsum nyuam qhuav ntxeev.
- Ua qhov muag nrog cov neeg uas koj pom txaus nyiam, tom qab ntawd pov koj ob lub qhov muag tom qab ob peb feeb thaum tseem tab tom seev cev. Qhov no ua rau koj zoo li tsis paub thiab xav tau.
Kauj Ruam 4. Ua las voos ze rau lwm tus
Tsiv ib yam li koj tsis paub dab tsi tab sis koj seev cev, thaum txav los ze rau tus neeg koj xav seev cev nrog, ib kauj ruam zuj zus. Pib txhuam tawm tsam tus neeg no me ntsis thaum koj tab tom seev cev. Yog tias lawv tsis txav mus deb, pib zom tawm tsam lawv ntau dua.
- Yog tias koj tab tom tsoo lawv qab, maj mam tso koj txhais tes rau ntawm lawv lub duav thaum koj seev cev.
- Yog tias koj tab tom sib tsoo pem hauv ntej, tuav koj txhais tes ib sab ntawm koj lossis nce mus tom qab koj thiab muab lawv puag ncig koj cov phooj ywg caj dab.
- Ib txwm ntsuas seb lwm tus neeg teb koj li cas. Yog tias lawv txav mus deb, koj yuav tsum ib yam nkaus.
Kauj Ruam 5. Nrhiav koj tus kheej mus-rau kev ntxim nyiam
Kev seev cev yog ntau yam zoo li cov duab dhos ua si, cov kab me me uas txav mus los ua ib yam dab tsi txaus. Muaj ob peb yam khoom sib dhos zoo kawg ntawm koj lub tes tsho uas koj xav tias yooj yim ua.
- Tsom ntsoov rau ib feem ntawm koj lub cev uas koj xav kom ua kom pom tseeb. Piv txwv li, yog tias koj xav ua kom pom tseeb koj lub nraub qaum, koj yuav xav tsom tshwj xeeb tshaj yog rau ntawm lub duav loj.
- Xyaum koj qhov kev hais tawm, thiab txiav txim siab qhov twg koj nyiam tuav koj txhais caj npab thaum koj seev cev.
Kauj Ruam 6. Kawm ua las voos seev cev zoo nkauj
Txawm hais tias nws tsis yog hom kev seev cev koj yuav ua ntawm ib tog twg lossis qws, qhov no yuav muab qee qhov txav koj tuaj yeem hloov mus rau lwm qhov xwm txheej. Qhov tseem ceeb tshaj, nws yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab thiab sib koom tes.
- Qee qhov kev seev cev ntxim nyiam suav nrog tango, samba thiab salsa los ntawm Latin America lossis seev cev hauv plab, ntawm Middle East keeb kwm.
- Koj tuaj yeem kawm seev cev los ntawm cov yeeb yaj kiab, tab sis chav kawm lub cev yuav zoo dua, tshwj xeeb tshaj yog tias koj npaj yuav seev cev nrog lwm tus neeg.
- Txheeb xyuas ntu ntu ntawm cov ntawv hauv zej zog hauv zos. Feem ntau, cov no yuav teev cov chav kawm seev cev dawb lossis tsis kim hauv cov zej zog hauv zej zog, khw noj mov, lossis tuav.
Ntu 2 ntawm 4: Ua Tus Ua Yeeb Yam Zoo Siab
Kauj Ruam 1. Ua ib daim ntawv teev npe nrog cov neeg ntaus zoo thiab cov nkauj ntxim nyiam
Cov nkauj tuaj yeem ua nrawm lossis qeeb hauv tempo. Yog tias koj tsis xav tsim koj tus kheej sib xyaw, koj tuaj yeem pom cov npe ua yeeb yaj kiab ua ntej ntawm cov suab paj nruag xws li Spotify lossis LastFM.
- Rau cov suab paj nruag style nkauj, mloog kom khov, nrov nruas ntaus hauv keeb kwm yav dhau ntawm cov nkauj uas ua rau koj xav kov koj txhais taw. Mloog cov kws ua yeeb yam zoo li Beyoncé lossis thev naus laus zis remixes.
- Yog xav paub ntau lub suab nkauj, mloog cov qauv jazz nrog suab nrov lossis R&B cov kws ua yeeb yam.
- Yog tias koj xav ua Latin style ntawm kev seev cev, mloog Spanish suab paj nruag. Yog tias koj tsis hais lus Mev, cov lus txawv teb chaws tuaj yeem ua rau nws zoo li txawv dua.
Kauj Ruam 2. Teem sijhawm rau xyaum
Zoo li txhua yam txuj ci, los ua tus neeg seev cev zoo yuav tsum sib xws. Ua kom nws yog ib feem ntawm koj li niaj hnub ua.
- Pib ntawm lub sijhawm teev tseg txhua hnub, thiab mob siab rau ua las voos ntawm koj tus kheej li 20 feeb.
- Ua koj daim ntawv teev npe raws nraim 20 feeb. Txoj kev ntawd, koj yuav paub thaum koj ua tiav cov nkauj, thiab koj yuav tsis tas sijhawm rau koj tus kheej.
- Mloog cov nkauj qub ib zaug txhua lub sijhawm koj xyaum ua haujlwm tuaj yeem pab ua rau koj nyiam seev cev zoo nkauj.
Kauj Ruam 3. Teeb lub siab rau koj qhov kev xyaum ua
Kaw koj lub qhov rooj, dim koj lub teeb, thiab taws ob peb tswm ciab. Los so ntawm qee daim di ncauj, yog tias koj xav tau. Siv lub suab zoo tshaj plaws uas koj muaj. Yog tias koj tab tom xyaum hauv qhov chaw uas tib neeg tuaj yeem hnov, siv lub mloog pob ntseg.
- Cia koj tus kheej nqa mus deb hauv cov nkauj. Tsis txhob txhawj xeeb txog kev txav tshwj xeeb lossis koj saib zoo li cas. Kaw koj lub qhov muag lossis tsom mus rau cov lus ntawm txhua zaj nkauj xwb.
- Nco ntsoov tias koj yog koj tus neeg thuam loj tshaj. Yog tias koj ua haujlwm tso cai thaum koj xyaum, nws yuav yooj yim dua tso rau hauv kev sib raug zoo.
Kauj Ruam 4. Ua kom haum
Yog tias koj xav zoo txog koj lub cev, koj yuav hnov zoo nkauj dua, thiab koj yuav muaj peev xwm khaws tau hauv pem teb las voos. Sim ua kev tawm dag zog hauv tsev tshwj xeeb uas tsim los pab koj dhau los ua tus neeg seev cev zoo, zoo li kev ua las voos bar niaj hnub lossis chav kawm yoga.
Yog tias koj tsis muaj sijhawm rau kev ua haujlwm puv ntoob, sim ua ob peb squats, thawb ib ce, thiab zaum ib sab thaum koj sawv ntxov
Ntu 3 ntawm 4: Nkag Siab Zoo Dua Kev Sib Deev
Kauj Ruam 1. Xaiv khaub ncaws zoo, ntxim nyiam
Ua ntej koj tawm mus seev cev, xaiv cov khaub ncaws zoo. Koj xav hnav qee yam uas hais txog koj tus yam ntxwv zoo tshaj plaws tab sis tsis ua rau koj tsis xis nyob.
- Xaiv cov khaub ncaws uas koj nyiam lossis qee yam uas koj xis nyob. Koj tsis xav txhawj txog koj cov khaub ncaws thaum koj tab tom seev cev. Sim qee yam nruj lossis luv dua me ntsis uas koj ib txwm mus rau, tab sis tsuas yog tias koj xis nyob. Nco ntsoov, koj tuaj yeem ua tau ntxim hlub hauv cov khaub ncaws hnav thiab luv, tab sis koj kuj tuaj yeem ntxim hlub hauv lub tsho hws thiab lub hoodie.
- Hnav dub yog tias koj muaj lub zam zam. Nws yuav ua rau koj xav tias sib koom ua ke thiab muaj lub siab mos siab muag thiab yuav yooj yim rau koj tus kheej kev nco qab.
- Koj tuaj yeem hnav nws nrog cov ntawv qhia nyiaj -kub thiab khau ci.
Kauj Ruam 2. Hnav koj cov khaub ncaws nrog khau thiab khoom siv ntxiv
Nqe lus piav txog cov hniav nyiaj hniav kub, xws li cov qhwv ntsej loj loj lossis cov saw caj dab blingy tuaj yeem coj cov khaub ncaws yooj yim mus rau qib tom ntej. Lawv tseem yuav ntes teeb pom kev thiab ci ntsa iab thaum koj seev cev. Thaum nws los txog rau khau, txawm li cas los xij, nco ntsoov hnav qee yam uas koj tuaj yeem ua las voos.
- Heels siab tuaj yeem saib tau ntxim hlub, tab sis yog tias koj tsis xis nyob hauv lawv, lossis yog tias koj muaj teeb meem kev seev cev hauv lawv, lo nrog lub tiaj.
- Yog tias koj yog txiv neej, hloov koj nkawm khau. Es tsis txhob hnav khau, hnav khau ntaub zoo li Vans lossis Converse. Lawv yuav xis nyob dua thiab muab qhov zoo rau koj saib, lom zem.
Kauj Ruam 3. Siv sijhawm tu tus menyuam
Koj xav saib qhov zoo thiab ua ke ntawm koj hmo ntuj tawm. Raws li koj tab tom npaj, siv sijhawm ntau dua li ib txwm mus da dej thiab ntxuav.
- Txiav txhua lub ntsej muag plaub hau. Shave thiab moisturize, yog tias koj xav tau.
- Txhuam koj cov plaub hau, thiab style nws. Khaws nws tso nrog tshuaj tsuag plaub hau.
- Muab tso rau ntawm qhov koj nyiam cologne lossis naj hoom.
- Yog tias koj ib txwm hnav pleev, sim lub qhov muag los yog ntxiv xim xim rau koj daim di ncauj.
Kauj Ruam 4. Sim so kom txaus
Muaj kev lom zem me ntsis ua ntej koj mus seev cev tuaj yeem pab ua rau koj xav zoo. Mloog suab paj nruag zoo uas koj nyiam, thiab txav mus thaum koj npaj tau, txawm tias nws tsuas yog seev cev los ntawm koj lub rooj zaum thaum koj ua koj cov plaub hau.
- Yog tias koj muaj hnub nyoog raug cai, haus dej. Haus ib lossis ob zaug ua ntej koj tawm mus tuaj yeem ua rau koj qhov kev ntseeg siab me me ntxiv uas koj xav tau tsuas yog tso mus thiab muaj kev lom zem.
- Siv sijhawm nrog phooj ywg ua ntej, lossis mus ua las voos nrog lawv. Koj cov phooj ywg tuaj yeem pab teeb tsa koj kom yooj yim.
Ntu 4 ntawm 4: Tawm Mus Ua Si
Kauj Ruam 1. Mus rau qhov chaw tshiab
Yog tias koj txhawj xeeb txog dab tsi tib neeg yuav xav txog koj, txiav txim siab tsuas yog coj ib tus phooj ywg thiab mus rau qhov chaw sab nrauv ntawm koj ib puag ncig ib txwm kom cov neeg uas koj tab tom dhia ncig yog feem ntau cov neeg koj tsis paub.
- Hauv pawg neeg tshiab, tsis muaj leej twg yuav pom nws coj txawv txawv uas koj tab tom seev cev zoo nkauj.
- Kev hloov pauv hauv qhov chaw tuaj yeem pab koj zoo siab hloov pauv koj cov style thiab tso koj tus kheej mus.
Kauj Ruam 2. Hais tias yog los seev cev nrog tib neeg
Thaum koj ua las voos, ua qhov muag nrog cov neeg uas koj pom txaus nyiam. Yog tias lawv mus ze koj, kom ze rau lawv me ntsis. Yog tias koj tsis xav ua las voos nrog lwm tus, koj tuaj yeem hais tsis tau ua tsaug thiab txav mus.
- Yog tsis muaj leej twg, nug koj kom seev cev, nug lawv. Txawm hais tias koj txaj muag, koj yuav zoo siab koj tau ua.
- Daim iav txav ntawm tus neeg koj tab tom seev cev nrog. Sim ua li cas rau lawv li cas kom koj thiaj li nyob nrog lawv.
- Tsis txhob ntshai muab koj txhais tes puag ncig lawv caj dab thiab seev cev kom ze thiab tus kheej.
Kauj Ruam 3. Hnov suab paj nruag
Kev seev cev zoo los ntawm lub plawv. Cia kev sib dhos coj koj kev txav mus los. Yog tias koj tsis nyiam nkauj lossis tsis tuaj yeem hnov lub suab nrov, tsis txhob xav tias koj yuav tsum seev cev. Koj yuav hnov kev ntseeg ntxiv rau cov nkauj uas koj nyiam.
Kauj Ruam 4. Ua pa tob tob
Ntau tshaj txhua yam, kev so yog qhov tseem ceeb rau kev xav –– thiab saib –– tau ntxim hlub ntawm cov seev cev pem teb. Maj mam, so, thiab cia koj lub cev txav mus rau lub suab paj nruag.
Kauj Ruam 5. Ceev faj txog koj ib puag ncig
Thaum ua las voos, paub txog lwm tus nyob ib puag ncig koj. Feem ntau qhov chaw yuav tau ntim khoom tab sis qhov ntawd yuav tsum tsis txhob txwv koj ntawm kev seev cev nrog kev sib deev. Sim tsis txhob tsoo rau lwm tus yam tsis tau xav txog.
- Thaum koj tab tom seev cev nrog tus khub, taug qab seb lawv dhia li cas, thiab lawv txhais taw thiab caj npab nyob qhov twg.
- Sim plam koj txhais tes ncig koj tus khub lub duav lossis lub caj dab.
Kauj Ruam 6. Qhia koj tus kheej
Yog tias koj seev cev zoo li koj tus kheej, koj yuav tsum saib zoo nkauj. Qhov tseem ceeb tshaj, nco ntsoov tias koj xav muaj sijhawm zoo. Txawm tias koj xav tias txawv me ntsis, luag ntxhi. Yog tias koj ua yuam kev me lossis mus txawv tebchaws, luag nrov nrov txog nws. Lub peev xwm los luag koj tus kheej ua rau koj zoo nkauj dua.
- Lub ntsej muag zoo siab thiab luag tiag tiag tseem ua rau koj nkag tau yooj yim dua rau cov tib neeg uas yuav xav ua las voos nrog koj.
- Tsis txhob hla saum toj, txawm li cas los xij; hwm lwm tus qhov chaw.
- Tsis txhob ntshai xyaum. Yog tias koj pom ib tus neeg hla cov seev cev pem teb ua las voos zoo tiag tiag, tsis txhob sim ua qee yam ntawm lawv cov txav.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Xav txog kev sim ua ntej ntawm cov phooj ywg zoo uas txaus siab muab cov lus pom zoo.
- Nco ntsoov tias tib neeg feem ntau txhawj xeeb txog kev seev cev ua ntej ntawm lwm tus!
