Chia noob yog tsob ntoo muaj txiaj ntsig zoo uas muaj omega-3 fatty acids thiab antioxidants. Txawm hais tias chia noob tuaj yeem kim nyob hauv ntau lub khw muag khoom noj, nws yooj yim thiab pheej yig rau cog, loj hlob, thiab sau koj tus kheej chia txoj cai hauv tsev. Thaum koj tau pom qhov qhuav, thaj chaw sov kom loj hlob koj cov noob chia, siv lub rake los sib tov sib xyaw ntawm cov noob chia rau hauv av. Tom qab ywg dej koj cov nroj tsuag chia ib hlis ib zaug, tos kom txog thaum nws tau tawg paj tag nrho los sau cov noob los ntawm cov paj tawg paj. Nrog kev khaws cia kom raug, koj tuaj yeem txaus siab rau koj cov noob chia tau ntau xyoo!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Tshaj tawm Cov Noob
Kauj Ruam 1. Cog koj cov noob chia hauv qhov chaw sov, sov
Tshawb nrhiav qhov ntsuas kub nruab nrab rau koj lub tsev, lossis txhua qhov chaw uas koj npaj rau cog chia. Ua ntej koj teeb tsa cov khoom siv ua teb, xyuas seb koj thaj chaw cog tau ntau lub hnub ci ncaj qha, thiab huab cua kub nyob ib puag ncig 60 ° F (16 ° C). Yog tias muaj te los ntawm koj cov qoob loo, lawv yuav tsis tuaj yeem loj hlob zoo.
- Thaum lub hli txias, cov ntoo chia tuaj yeem muaj sia nyob nruab nrab ntawm 31 thiab 61 ° F (-1 thiab 16 ° C). Hauv lub hli kub, chia nroj tsuag tuaj yeem muaj sia nyob nruab nrab ntawm 58 txog 90 ° F (14 txog 32 ° C).
- Yog tias koj nyob hauv qhov chaw sov, koj tuaj yeem cog cov noob thaum Lub Kaum Hli lossis Kaum Ib Hlis thiab sau lawv thaum Lub Rau Hli.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas tias koj cov noob chia yuav tau txais tsawg kawg 6 teev ntawm tshav ntuj
Xaiv thaj tsam uas tau txais tshav ntuj ntau, zoo li lub tiaj nraum qaum tsev. Txij li thaum tsob ntoo chia tawv, koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog cov noob qhuav. Rau cov qoob loo vam meej, xaiv thaj chaw cog uas tau txais ib nrab lossis tag nrho tshav ntuj.
Chia nroj tsuag loj hlob ib txwm nyob rau thaj chaw sov, tshav ntuj, zoo li California thiab Southwest America
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas koj cov av pH seb nws nyob nruab nrab ntawm 6.0 thiab 8.0
Khawb qhov nqaim hauv cov av uas tsawg kawg 2 hauv (5.1 cm) tob. Tom ntej no, sau cov av qhib kom tiav nrog cov dej ntxhia. Txhawm rau kom tau txais kev nyeem kom raug, lo qhov kev sojntsuam los ntawm cov khoom ntsuas av pH rau hauv dej. Tom qab tawm hauv qhov kev sojntsuam hauv av txog li 60 vib nas this, koj tuaj yeem tshem nws los tshuaj xyuas qhov nyeem tau tseeb.
- Yog tias koj cov av yog acidic lossis yooj yim, chia noob yuav tsis tuaj yeem loj hlob kom raug.
- Koj tuaj yeem kho pH ntawm koj cov av yog tias nws siab dhau lossis qis.
- Chia noob vam meej hauv cov av uas muaj dej zoo.
Kauj Ruam 4. Khawb hauv (0.3 cm) rau hauv ib feem ntawm cov av kom tshem cov av
Siv lub lauj kaub ua vaj los yog lub lauj kaub, tshem tawm ib txheej av me me los ntawm koj thaj chaw ua teb. Teem cov av ib puag ncig ntawm koj thaj chaw ua teb kom koj nkag tau yooj yim rau nws.
Tsis zoo li lwm cov nroj tsuag, chia noob tsis xav tau ntau cov av los cog
Kauj Ruam 5. Muab cov noob chia tso rau hauv ib txheej nyias hauv av
Tsis txhob txhawj xeeb txog kev siv qhov ntsuas tseeb-hloov pauv, tsom mus rau nphoo cov noob hla tag nrho ntu ntawm cov av tsis muaj chaw nyob. Yog tias koj tab tom cog koj cov chia hauv thaj chaw me me, zoo li lub cog lossis tais, siv rab diav kom tawg cov noob.
Tswv yim:
Koj tuaj yeem yuav cov noob chia ntawm ntau qhov chaw zov menyuam.
Kauj Ruam 6. Khaws cov noob rau saum txheej txheej av
Nqa ib lub vaj cog thiab mus hla cov noob hauv qhov ntev, txav mus los. Thaum koj ua haujlwm, sim npog cov noob chia nrog txheej nyias ntawm cov av tsis muaj chaw nyob. Tsis txhob txhawj xeeb txog kev faus cov noob; theej, ua koj qhov zoo tshaj plaws los sib tov lawv nrog cov av ib puag ncig.
Yog tias koj tab tom cog koj cov noob rau hauv cov cog, koj tsis tas yuav siv lub rake
Ntu 2 ntawm 2: Saib Xyuas thiab Sau qoob loo
Kauj Ruam 1. Txau cov qoob loo nrog lub vaj hauv av ib hlis ib zaug
Saib xyuas huab cua thaum koj cov noob pib loj tuaj. Thaum chia nroj tsuag vam meej hauv huab cua qhuav, koj tseem yuav tsum tau ywg dej cov noob tas li. Ib hlis ib zaug, siv cov kav dej hauv lub vaj los yog ywg dej tuaj yeem txhawb nqa koj cov noob, yog li koj cov nroj tsuag tuaj yeem loj hlob sai.
- Txij li cov ntoo chia tawv, koj tsis tas yuav ywg dej tam sim ntawd.
- Sim tsis txhob ywg dej koj cov noob chia tam sim tom qab los nag.
- Tsis txhob ywg dej koj cov noob ntau dua ob zaug hauv ib hlis.
Koj puas paub?
Chia cov nroj tsuag yog cov ntoo tawv uas tsis cuam tshuam los ntawm kab tsuag thiab kab mob.
Kauj Ruam 2. Tos 6-7 lub hlis rau chia kom tawg paj thiab ncav nws qhov siab
Raws li koj txuas ntxiv ywg dej koj cov nroj tsuag ntau lub hlis, saib xyuas ntau npaum li cas cov ntoo chia loj hlob. Tom qab tsawg kawg 6 lub hlis dhau los, tos kom tsob ntoo siab li 3 feet (0.91 m) siab. Txij ntawm no mus, txheeb xyuas tias cov nplooj muaj li 1.5 txog 3 hauv (3.8 txog 7.6 cm) thiab 1 txog 2 hauv (2.5 txog 5.1 cm) dav.
- Chia noob tsuas yog 2 hli ntev. Koj tuaj yeem pom lawv hauv xiav, ntshav, lossis paj dawb tawm los ntawm tsob ntoo.
- Yog tias koj sau cov noob chia ntxov dhau, cov noob yuav tsis zoo li.
Kauj Ruam 3. Sau cov noob chia thaum lub paj tau qhuav thiab xim av
Saib xyuas cov ntoo chia tom qab lawv muaj hnub nyoog 6-7 hlis. Thaum nws zoo li qhuav tawm, maj mam co lub paj tawg ntawm tsob ntoo. Txij ntawm no mus, mloog lub suab rattling ntawm chia noob hauv lub paj.
Kauj Ruam 4. Co lub paj chia kom zoo tshaj lub tais lossis thoob
Siv 1 tes, tuav lub tais me me lossis thoob hauv qab lub paj tawg ntawm tsob ntoo chia. Nrog koj txhais tes ntxeev, co lub paj sai, lossis txog thaum koj pom chia noob poob los ntawm cov nroj tsuag. Rov ua cov txheej txheem no nrog txhua cov qoob loo hauv koj lub vaj.
- Tsis txhob ceeb yog tias koj tsis tau txais ntau chia noob los ntawm koj cov qoob loo. Feem ntau, ib 10 x 10 feet (3.0 x 3.0 m) ntu ntawm cov nroj tsuag chia yuav tsuas tsim ¼ khob (40 g) ntawm cov noob.
- Qee cov chia noob yuav poob rov qab rau hauv av.
- Noj qab nyob zoo, loj hlob chia noob yog speckled nrog cream thiab grey, thaum cov noob tsis paub qab hau zoo li xim av.
Kauj Ruam 5. Khaws koj cov noob chia hauv lub thawv ntim cua rau 2-3 xyoos
Ncuav koj cov noob rau hauv yas, lub thawv ntim cua. Siv daim ntawv lo lossis daim kab xev npog kom nco thaum koj sau cov noob, yog li koj tuaj yeem taug qab seb lawv muaj hnub nyoog li cas. Tawm lub ntim rau hauv qhov chaw qhuav, txias kom cov noob chia tuaj yeem nyob tshiab li sai tau!
