Yog tias koj ib txwm tau ua txhaum qhov kev quaj rau kev ua si, kev hnav khaub ncaws, lossis kev tso dag, koj yuav paub tias nws tuaj yeem ntxhov siab kom ua rau koj ob lub qhov muag saib liab, thiab ua raws nraim thaum koj xav kom lawv ua. Ua rau koj lub qhov muag liab yog qhov kev tshawb fawb tsis zoo - nws tuaj yeem nyuaj heev kom tau txais txiaj ntsig zoo ib yam txhua lub sijhawm, txawm tias koj siv tib txoj kev. Txawm li cas los xij, los ntawm kev siv ntse, cov tswv yim muaj kev nyab xeeb kom ua rau koj lub qhov muag, dag koj tus kheej kom quaj, lossis, yog tias tsim nyog, siv cov txiaj ntsig zoo li pleev, feem ntau nws tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig tau zoo, txawm tias lawv tsis tas yuav muaj peev xwm kwv yees tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Tsis Txaus Siab Koj Lub Qhov Muag
Kauj Ruam 1. Tev cov dos thiab txhuam ib daim me me hauv qab koj lub qhov muag
Yam khoom pheej yig, dav-muaj khoom tuaj yeem ua rau ib tus neeg lub qhov muag los kua muag thiab liab hauv ob peb feeb? Nws tsis yog daim npav Hallmark - nws yog cov dos zoo tib yam! Dos ua syn-propanethial-S-oxide, tshuaj ua rau lub qhov muag ua rau lub qhov muag ua kua muag thiab tig liab. Txhua los yog txiav cov dos ib txwm feem ntau yuav ua rau koj ob lub qhov muag dej, tab sis koj yuav xav tau ntev ua kom koj lub qhov muag dej txaus tig liab. Sim khaws qhov chaw nruab nrab lossis ib feem ntawm tev thiab ua haujlwm hauv qab koj ob lub qhov muag thaum koj ob lub qhov muag yuav tsum tshwm liab.
- Sim zam kom tsis txhob siv cov dos "qab zib" (zoo li, piv txwv li, Vidalia dos), vim cov no feem ntau tsis ua rau khaus thiab tearing. Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, siv lub zog tsw qab dawb los yog dos daj.
- Txhawm rau kom zoo dua qub, tso ob peb daim ntawm cov dos rau hauv cov ntaub so ntswg lossis phuam qhwv caj dab thiab muab daim phuam qhwv hauv qab koj ob lub qhov muag. Qhov teeb meem yuav tiv thaiv koj lub qhov muag nws tus kheej los ntawm kev sib chwv ncaj qha nrog cov dos, tab sis qhov khaus khaus yuav tsum tseem muaj qhov tshwm sim tsuav yog cov khoom hauv cov ntaub so ntswg tsis tuab heev.
- Yog tias koj tab tom sim dag qhov tsos ntawm kev quaj, rau qhov muaj txiaj ntsig ntxiv, sim txhuam me ntsis sab hauv qab ntawm koj lub qhov ntswg kom txhawb nqa qhov ntswg.
Kauj Ruam 2. Xwb, sim roj peppermint
Ib txoj hauv kev uas zoo ib yam li cov txheej txheem menthol saum toj no cuam tshuam nrog cov khoom lag luam uas muaj cov roj peppermint. Tsuas yog siv cov kauj ruam zoo ib yam - txhuam me me dab hauv qab txhua lub qhov muag - los tsim cov txiaj ntsig zoo ib yam li cov pa taws los ntawm cov roj ua rau lub qhov muag tsis zoo. Raws li tau hais los saum toj no, tsis txhob muab cov roj nkag rau hauv koj lub qhov muag, vim qhov no tuaj yeem ua rau mob thiab tsis xis nyob ntev.
Peppermint roj tuaj yeem nrhiav tau ntawm cov khw muag khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws, khw muag khoom noj tshwj xeeb, thiab khw muag khoom noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, yog tias koj tseem tsis tau muaj, nws yuav raug nqi ntau dua los siv menthol lossis dos, vim tias cov roj peppermint feem ntau kim dua los ntawm ntim
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv qhov xav kom ntsais muag
Yog tias koj xav tau lub qhov muag liab tam sim, tsis txhob txhawj xeeb - koj tuaj yeem tau txais lawv yam tsis muaj cov khoom tshwj xeeb hlo li. Tsuas yog tuav koj lub qhov muag qhib ntev li ntev tau uas koj tuaj yeem ua tau, tawm tsam qhov xav kom ntsais muag kom txog thaum nws mob heev tsis ua li ntawd. Txij li thaum ntsais muag ntau zaus yog lub cev txoj hauv kev ua kom lub qhov muag ua kom zoo, tsis muaj qhov no, qhov muag yuav pib qhuav. Thaum qhov no tshwm sim, lub qhov muag yuav tsum ua rau khaus, ua paug, liab, thiab feem ntau cov dej. Nco ntsoov tias qhov no tuaj yeem ua rau tsis zoo siab!
Txhawm rau ntxiv cov txiaj ntsig, sim saib lub teeb thaum koj tuav koj ob lub qhov muag qhib. Tsis txhob siv lub teeb ci lossis lub hnub ci heev, txawm li cas los xij, vim qhov no tuaj yeem ua rau lub qhov muag puas tsuaj tas mus li thiab txawm tias dig muag
Kauj Ruam 4. Maj mam txhuam thaj tsam hauv qab koj ob lub qhov muag
Ib txoj hauv kev kom ua rau lub qhov muag liab uas nquag siv hauv TV thiab hauv yeeb yaj kiab yog npuaj tes rau hauv nrig thiab rub thaj tsam ib ncig ntawm lub qhov muag. Daim ntawv me me ntawm lub cev ua rau khaus tuaj yeem ua rau tib cov tsos mob uas dos thiab lwm yam tshuaj ua kom tsis haum - xws li, liab, dej hauv qhov muag. Yog tias koj tab tom sim txoj hauv kev no, nco ntsoov siv lub siab maj. Qhov tseem ceeb ntawm lub qhov muag zoo li lub qhov muag thiab lub qhov muag tuaj yeem ua qhov muag heev, yog li tsis txhob ua rau koj lub qhov muag pom yooj yim kom ua rau koj lub qhov muag liab.
Ib qho ntxiv, nco ntsoov kaw koj lub qhov muag thiab kom tsis txhob kov lub qhov muag ncaj qha. Ua qhov no tuaj yeem hloov cov kab mob los ntawm koj txhais tes (uas tuaj yeem khaws ntau lab tus kab mob los ntawm kev ua haujlwm niaj hnub niaj hnub) mus rau koj lub qhov muag, uas tuaj yeem ua rau mob hnyav
Kauj Ruam 5. Siv sijhawm nyob ntawm pas dej
Cov tshuaj chlorine yog cov tshuaj ntxuav tais diav zoo, tab sis nws tseem xav tias yuav ua rau lub qhov muag tsis pom kev, txawm hais tias qee qhov chaw qhia lwm tus neeg ua txhaum cai tshuaj lom neeg. Dab tsi yog qhov tseeb yog tias mus rau hauv lub pas dej uas muaj cov tshuaj chlorine tsis muaj tsom iav tuaj yeem ua rau koj ob lub qhov muag o thiab o tuaj (tab sis qhov kev puas tsuaj tsis yog ib txwm hnyav lossis ntev.) ntev ntawm lub sij hawm. Nco ntsoov tias koj tsis hnav tsom iav, vim cov iav yuav thaiv koj ob lub qhov muag thiab tiv thaiv lub pas dej ua ke los ntawm kev cuam tshuam.
Cov pas dej ntsev kuj ua haujlwm zoo rau lub hom phiaj no. Txawm li cas los xij, qee qhov kev saib xyuas kev noj qab haus huv tau thov tias dej ntsev tsis ua rau khaus ntau dua li cov tshuaj chlorine, yog li cov txiaj ntsig tuaj yeem txo qis
Kauj Ruam 6. Tsaug zog tsawg dua
Txawm hais tias qhov no tsis yog kev daws teeb meem zoo rau ntau tus (tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas xav tau kom "ntse" thiab tsom mus rau ib qho laj thawj hauv ib hnub tom qab), hla kev tsaug zog feem ntau yuav tig koj lub qhov muag liab thiab ntshav thaum sawv ntxov. Tsuav koj tsis ua tus cwj pwm ntawm nws, ploj ib hmo tag nrho kev pw tsaug zog feem ntau yuav tsis muaj kev cuam tshuam loj rau koj kev noj qab haus huv.
- Txawm li cas los xij, plam kev pw tsaug zog ntau zaus yog qee yam uas koj yuav tsis xav ua, vim qhov no tuaj yeem muaj kev rau txim loj rau koj kev noj qab haus huv, suav nrog: txo qis kev paub peev xwm, txo qis kev sib deev tsav tsheb, kev nyuaj siab, thiab muaj kev pheej hmoo mob hnyav xws li mob hlab ntsha tawg thiab mob plawv.
- Nco ntsoov tsis txhob tsav tsheb thaum koj nkees heev lossis qaug zog. Vim tias kev pw tsaug zog tsis txaus ua rau koj xav tsis thoob thiab ua rau koj qhov peev xwm txiav txim siab zaum ob, nws tuaj yeem ua rau koj muaj kev phom sij loj ntawm txoj kev. Ib txoj kev tshawb fawb hauv tebchaws Australia tau pom tias cov neeg uas tau tsaug zog 24 teev muaj qib kev puas tsuaj sib npaug nrog ib tus neeg uas muaj cov cawv cawv hauv cov ntshav ntawm.10 (txwv txoj cai hauv ntau lub tebchaws feem ntau yog.08).
Txoj Kev 2 ntawm 4: Siv Lub Tswv Yim Txog Kev Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Muab koj tus kheej tso rau hauv kev nyuaj siab lossis nyuaj siab
Kawm paub yuav ua li cas ua rau koj lub qhov muag liab thiab kua muag ntawm kev hais kom ua lub hom phiaj ntawm "kev dag cuav" tuaj yeem nyuaj heev - txawm tias cov kws tshaj lij feem ntau tawm tsam nrog nws. Txawm hais tias tsis muaj "txoj cai" txoj hauv kev los ua qhov no, qee qhov kev xav ntawm lub hlwb tuaj yeem yog kev pab loj. Ib lub tswv yim muaj txiaj ntsig yog tsom mus rau kev nco thiab cov tswv yim uas ua rau koj tu siab, zoo li cov txheeb ze ze uas tau tas sim neej, qhov kev txaj muag uas koj tau ntsib, lossis kev txhawj xeeb lossis kev ntshai loj hauv koj lub neej. Tsis zoo li nws yuav zoo li tau ntsib lawv, qhov tsaus ntuj thiab ua rau koj lub siab xav ntau, ntau qhov lawv tuaj yeem pab koj nkag mus rau hauv lub siab quaj.
- Tsuas yog ob peb yam piv txwv ntxiv ntawm yam uas koj yuav xav xav txog yog: kev sib nyiam sib hlub, kev sib cav tsis ntev los no, teeb meem ntawm kev ua haujlwm, lub sijhawm thaum cov phooj ywg lossis tsev neeg ntxeev siab rau koj, cov neeg uas tau khiav tawm ntawm koj lub neej, thiab lub sijhawm thaum koj tau ua phem heev ntshai rau koj tus kheej lossis ib tus neeg nyob ze koj.
- Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig tshwj xeeb los sim yoog koj tus kheej tias txhua tus neeg uas koj paub "muaj lawv lub neej ua ke" tshwj tsis yog koj. Sim ua rau muaj kev cia siab thiab poob siab - xav rau koj tus kheej, "Nov yog nws - Kuv yuav tsis ua tiav thiab zoo siab." Txawm li cas los xij, nco ntsoov tsis txhob cia koj tus kheej poob qis hauv qhov kev xav no tom qab koj yuav tsum dag kom tu siab. Qhov kawg koj xav ua yog ua rau koj tus kheej muaj kev nyuaj siab tiag.
Kauj Ruam 2. Tsom ntsoov rau tus kheej qhov mob
Hauv cov lus ntawm ib tus kws qhia ntawv hauv Tsev Kawm Qib Siab New York, tus neeg ua yeeb yam sim dag cuav yuav tsum "tshwj xeeb lub sijhawm lossis ntawv nyeem nrog qee yam tshwj xeeb thiab tus kheej rau tus neeg ua yeeb yam, yog li nws dhau los tsawg dua qhov xav tau ntawm lawv thiab ntau ntxiv txog kev zais sab hauv., xav tau, ntshai. " Hauv lwm lo lus, txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom ua rau koj tus kheej tu siab txaus los quaj yog poob koj tus kheej hauv kev xav txog koj qhov tob tshaj plaws, tsaus ntuj nti hauv kev ntshai thiab dab. Sim ua kom lub siab ntseeg koj tus kheej tias txoj haujlwm koj yuav tsum dag dag rau yog txhua yam hais txog koj raug txiav txim raws li tus neeg txawm tias nws tsis yog. Npaj kom khawb thiab ntsib koj cov dab phem tshaj plaws.
Ib tus neeg ua yeeb yam qhuas, Bryan Cranston ntawm Kev Ua Phem Tsis Zoo, tau nthuav tawm hauv kev xam phaj seb nws qhov kev ntshai sab hauv siab tshaj plaws tau pab nws muab kev ntseeg siab ntawm ib tus neeg hauv kev xav tsim txom. Hais txog qhov xwm txheej uas nws tus yam ntxwv ua tim khawv txog kev tuag ntawm tus poj niam hluas ua yeeb yam, Cranston tau hais tias: "Kuv tus ntxhais lub ntsej muag tiag tiag tau hloov chaw, yog li nws tsuas yog ntaus kuv … Nws tsuas yog ntxhais - nws tuaj yeem yog kuv tus ntxhais."
Kauj Ruam 3. Ua rau koj tus kheej npau taws lossis ntxhov siab
Liab, kua muag qhov muag tsis yog qhov tshwm sim ntawm kev tu siab. Qee zaum, cov tsos mob no tau tshwm sim los ntawm kev npau taws heev lossis npau taws, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv tshwm sim los ntawm ib tus neeg nyob ze koj. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj quaj los ntawm kev xav tsis zoo, sim sib xyaw kom noj qab haus huv ntawm kev npau taws kom tau txais txiaj ntsig. Piv txwv li, koj yuav xav sim xav txog qhov nyuaj tam sim no hauv koj lub neej uas ua rau koj ntxhov siab heev, zoo li tus txheeb ze nrog tus cwj pwm coj tus kheej uas tsis mloog koj cov lus qhia.
Tsuas yog qee qhov piv txwv ntxiv ntawm yam uas koj xav xav txog yog: lub sijhawm thaum koj tau "dhau" rau qhov khoom plig lossis txhawb nqa, lub sijhawm thaum koj cov yeeb ncuab tau ua tiav koj, lub sijhawm thaum koj tau ua tsis ncaj ncees los ntawm ib tus neeg nrog lub hwj chim hla koj, thiab lub sijhawm koj tau pom lossis ntsib kev tsis ncaj ncees hauv zej zog
Kauj Ruam 4. Siv kev tshaj xov xwm los pab koj
Kev txhawb siab los kua muag tsis tas yuav los 100% los ntawm sab hauv - qee zaum, siv sab nraud tuaj yeem yog kev pab loj. Qhov no yog lub tswv yim uas feem ntau siv los ntawm cov neeg ua yeeb yam ob leeg kom tau txais lub tswv yim zoo rau qhov xwm txheej kev xav thiab pab kwv yees qhov pom ntawm ib tus neeg uas tau ntsib cov kev xav hnyav no. Cov yeeb yaj kiab, phau ntawv, nkauj, thiab lwm yam kev kos duab uas txhawb kev nyuaj siab lossis kev nyuaj siab tuaj yeem ua haujlwm tau zoo ntawm no - hauv qab no tsuas yog ob peb lub tswv yim kom koj pib, tab sis muaj ntau, ntau ntxiv.
- Yeeb yaj kiab: Phau Ntawv Qhia, Lub Ntsiab Ntsuab Ntsuab, Qhov Ua Tsis Zoo Ntawm Peb Lub Hnub Qub, Titanic, Dumbo, Tuaj, Tuaj thiab Pom (Zaj duab xis Lavxias)
- Cov phau ntawv: 'Tus Kite Khiav, Tus Muab, Wuthering Heights, Tus ruam, ib qho tom qab Harry Potter tau teeb tsa, txhua phau ntawv uas cov yeeb yaj kiab saum toj no yog ua raws.
- Nkauj: Nag Hmo (Beatles), Koob thiab Kev Puas Tsuaj Ua Tau (Neil Young), Brenda Tau Txais Me Nyuam (Tupac Shakur), Kev Ntseeg Tsis Zoo (Frank Ocean), zoo li ib zaj nkauj Elliott Smith.
Kauj Ruam 5. Khaws koj cov kev cia siab hauv daim tshev
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov tswv yim hauv ntu no yuav nyuaj dua rau kev ua haujlwm dua li lwm txoj hauv kev hauv kab lus no, txawm tias koj yog ib tus neeg uas yooj yim quaj thaum tu siab. Nws tuaj yeem nyuaj heev kom ua rau koj tus kheej tu siab txaus los quaj, ib yam li nws nyuaj rau zawm koj tus kheej. Txawm tias A-list cov neeg ua yeeb yam feem ntau muaj lub sijhawm nyuaj "txaus siab" lawv tus kheej quaj, yog li npaj thiab txaus siab siv lwm txoj hauv kev yog tias cov tswv yim kev xav no tsis ua haujlwm rau koj.
Txoj Kev 3 ntawm 4: "Faking" Qhov Muag Liab
Kauj Ruam 1. Xav txog kev siv pleev
Yog tias koj ua tsis tau nws, dag nws! Nrog cov txuj ci raug, nws tuaj yeem siv cov txuj ci zoo nkauj kom ua rau koj ob lub qhov muag pom liab thiab puffy zoo li yog koj nyuam qhuav tau quaj, txawm tias koj zoo nkaus li zoo. Vim tias cov txuj ci no tsis ua rau koj lub qhov muag ua rau lawv xis nyob ntau dua li qee txoj hauv kev teev tseg saum toj no. Piv txwv, sim ua lub tswv yim pleev no kom muab koj tus kheej lub qhov muag liab:
- Ua ntawv me me ntawm cov plaub muag liab nyob ib puag ncig tus qauv ntawm koj lub qhov muag. Koj tseem tuaj yeem siv qhov muag duab ntxoov ntxoo liab lossis daim di ncauj liab, tab sis nco ntsoov tias ib daim di ncauj twg uas koj siv yog me me txaus los siv ze koj lub qhov muag ua ntej thov nws. Muab cov dots raws tag nrho lub hau hauv qab. Rau qhov muaj zog liab zoo dua, koj tseem tuaj yeem siv cov dots raws lub hau sab saud.
- Txhuam daim kab xev hla koj cov tawv nqaij siv cov paj rwb los yog pleev cov nplaum nplaum. Txhawm rau ua kom koj ob lub qhov muag saib liab, koj yuav tsum tau pov ib qho me ntsis muted liab "duab ntxoov ntxoo" nyob ib puag ncig lawv lub hau. Tsis muaj ib kab ntawm kab lossis kab ntawv yuav tsum pom, yog li txuas ntxiv smudging kom txog thaum koj tsis tuaj yeem pom cov ntawv qub. Qhov no yuav siv sijhawm li 2-3 feeb.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev siv cov xim sib cuag
Lwm txoj hauv kev yooj yim los muab koj lub qhov muag "reddened" cov nyhuv yog hnav tshwj xeeb uas tau ua nrog cov xim liab los yog nrog cov hlab ntsha kos rau ntawm lawv. Nrog rau cov no, txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb los xaiv kev sib cuag uas ua rau koj lub qhov muag liab, tsis yog lub qhov muag (qhov uas ib txwm yog xiav, ntsuab, lossis xim av.) Yog tias koj muab koj tus kheej irises liab, koj yuav zoo li vampire los yog dab, tsis yog ib tus neeg uas nyuam qhuav quaj.
Qee lub tuam txhab muab khoom ua yeeb yaj kiab tsim cov iav qhov muag rau cov yeeb yaj kiab thiab cov khoom tsim tawm, yog li koj yuav xav mus yuav ntawm no yog tias koj tab tom nrhiav cov khoom lag luam zoo. Txawm li cas los xij, cov no tsis zoo li yuav pheej yig - cov iav zoo tshaj plaws tuaj yeem raug nqi ntau dua $ 100
Kauj Ruam 3. Txhim kho qhov ua tau zoo nrog "rub lo
"Yog tias koj ua rau koj lub qhov muag liab rau theem lossis tsim cov yeeb yaj kiab, nws tuaj yeem yog lub tswv yim zoo los nrog cov lus dag saum toj no nrog qee qhov kua muag tiag los ua kom cov nyhuv zoo dua qhov tseeb. Hauv qhov no, koj yuav xav txiav txim siab yuav "kua muag lo," uas yog cov cuab yeej siv los ntawm qee tus neeg ua yeeb yam uas feem ntau ua rau ib txheej ntawm semisolid gel lossis siv quav ciab uas muaj menthol. los ntawm menthol txhawb lub qhov muag ua kua muag.
Nco tseg tias txij li "cov khoom xyaw nquag" hauv cov kua muag yog menthol, txoj hauv kev no ua haujlwm zoo ib yam li cov lus qhia menthol hauv ntu lus saum toj no
Txoj Kev 4 ntawm 4: Paub Paub Dab Tsi
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv cov khaus khaus xws li kua txob, mace, thiab lwm yam
Nws tsis yog lub tswv yim zoo kom ua rau muaj kev pheej hmoo rau kev noj qab haus huv ntawm koj lub qhov muag los ntawm kev ua kom ntseeg tau tias liab. Tsis txhob muab ib yam dab tsi rau hauv koj lub qhov muag uas yuav ua rau mob hnyav heev, suav nrog cov tshuaj ua kom khaus khaus xws li "mace" (tshuaj tsuag kua txob) thiab cov khoom ntuj zoo li cov khoom kub kua txob. Hauv qhov ntau txaus, cov tshuaj no tuaj yeem ua rau puas tsuaj tas mus li thiab txawm tias dig muag.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob khaus qhov muag ncaj qha
Yog tias koj siv txoj hauv kev uas cuam tshuam rau daim tawv nqaij ncig lub qhov muag kom ua rau liab, nco ntsoov tsis txhob kov qhov muag liab qab nws tus kheej. Txawm hais tias koj tswj kom tsis txhob raug mob, qhov no ua rau muaj kev pheej hmoo kis cov kab mob los ntawm koj txhais tes mus rau lub qhov muag, uas tuaj yeem ua rau kis mob (raws li tau sau tseg hauv ntu lus saum toj no.) Qhov kev pheej hmoo no tau nthuav dav yog tias koj nyuam qhuav kov qee yam nrog ntau ntawm cov kab mob ntawm nws (zoo li lub qhov rooj qhov rooj.)
Ib qho ntxiv, txij li koj lub qhov muag zoo heev, kov lawv ncaj qha qee zaum tuaj yeem ua rau raug mob lub cev. Txawm tias qhov khawb me tshaj tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thaum lawv nyob ntawm koj lub qhov muag, thaum raug mob hnyav dua (zoo li khaus khaus khaus) tuaj yeem xav tau kev kho mob
Kauj Ruam 3. Tsis txhob haus tshuaj maj tshwj xeeb rau qhov muag liab
Peb txhua tus tau hnov nws ua ntej - siv tshuaj maj ua rau qhov muag tsis pom kev. Thaum qhov no muaj tseeb, nws tsis yog lub tswv yim zoo kom haus luam yeeb (lossis noj) cov tshuaj maj cov khoom lag luam raws li txoj hauv kev kom koj lub qhov muag liab. Yog tias koj tab tom tsim lub qhov muag liab rau lub hom phiaj ua yeeb yam, kev paub tsis meej uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov yeeb tshuaj xas tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau muab qhov tsim nyog, ua tau zoo. Ib qho ntxiv, kev quav yeeb tshuaj xas feem ntau raug nplua los ntawm txoj cai, nrog rau kev rau txim xws li txij hnub nyoog me txog rau qhov hnyav nyob ntawm thaj tsam cheeb tsam.
Lub tswv yim
- Yog tias koj tab tom da dej, sim tso me ntsis zawv plaub hau nkag rau hauv koj lub qhov muag - qhov no yuav ua rau liab, tab sis kuj tseem tuaj yeem ua rau lawv nyuaj rau qhib ib ntus.
- Yog tias koj tab tom siv txoj hauv kev ua ke sim qhib koj lub qhov muag hauv qab dej kom ntev li ntev tau.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob ua tshuaj lom rau koj lub qhov muag ncaj qha. Koj lub qhov muag dej hauv kev rau siab kom tsis txhob ua kom khaus tawm, thiab cov lus teb ntawd yog qhov ntuj, noj qab haus huv cov lus teb txij li cov kev tsis txaus siab tuaj yeem ua rau puas tsuaj rau lub qhov muag nws tus kheej.
- Tsis txhob muab menthol rub ze koj lub qhov muag. Qhov no tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij swell thiab ua rau koj lub qhov muag dej.
