Cov saunas ib txwm siv cov coals kub los ua kom sov ntawm chav, uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob lossis raug rau qee qhov. Txawm li cas los xij, lub teeb ci ntsa iab saunas, siv hom tshwj xeeb kom sov koj lub cev ntawm qhov kub qis. Txawm hais tias infrared saunas feem ntau siv qis dua cua sov, lub teeb tshwj xeeb sov koj lub cev los ntawm sab hauv, uas yuav ua rau koj hws hnyav. Qhov no tuaj yeem pab ntxuav koj lub cev ntawm co toxins thiab txhim kho koj cov tawv nqaij kom zoo. Siv lub infrared yog qhov yooj yim, thiab yog tias koj xav tau, koj yuav tsum muaj peev xwm nrhiav tau ib qho nyob ze koj yog li koj tuaj yeem teem sijhawm teem sijhawm. Yog tias koj pom cov txiaj ntsig ntawm cov txiaj ntsig no, koj tuaj yeem xav yuav ib lub sauna infrared rau koj lub tsev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Infrared Sauna
Kauj Ruam 1. Hloov mus rau lub teeb, khaub ncaws zoo
Thaum nyob hauv lub sauna, koj yuav pib hws me ntsis. Vim li no, koj yuav tsum xaiv hnav khaub ncaws uas xis nyob txawm tias thaum koj hws. Qee qhov piv txwv koj yuav xav txiav txim siab suav nrog ncaws pob lossis hnav khaub ncaws yoga.
- Cov ntaub ntub dej noo nqus dej tawm ntawm koj cov tawv nqaij. Yog tias koj tsis nyiam hnov hws, cov ntaub no tuaj yeem pab txo qhov kev xav ntawd.
- Qee qhov xwm txheej, qhov chaw uas koj muaj koj lub tshuab nqus dej sab saud tej zaum yuav muaj cov khaub ncaws xav tau. Nug tus neeg tuaj koom seb hom khaub ncaws twg thiaj haum rau hnav thaum koj tau ntsib.
Kauj Ruam 2. Hydrate nquag thaum nyob hauv lub sauna
Kev tawm hws, thaum zoo rau koj cov tawv nqaij thiab txoj hauv kev zoo ntawm kev tshem tawm cov co toxins, yuav ua rau koj lub cev qhuav dej. Yam tsawg kawg, koj yuav tsum nqa lub raj mis dej los haus thaum lub sijhawm koj nyob hauv chav sauna. Haus koj cov dej nyob rau lub sijhawm tsis tu ncua thoob plaws txheej txheem.
- Qee qhov qhia txog lub cev qhuav dej suav nrog nqhis dej heev, tso zis tsis tu ncua, tso zis tshwj xeeb tshaj yog tsaus ntuj, tsis meej pem, thiab nkees. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob no, tawm hauv chav sauna thiab haus dej lossis tshwj xeeb uas tau tsim tshwj xeeb rau haus dej.
- Yog tias koj yog lub tsho loj, muaj dej tsawg, lossis tshwj xeeb tshaj yog lub cev muaj zog, koj yuav xav nqa dej haus ua kis las lossis tshwj xeeb uas tau tsim tshwj xeeb rau cov dej haus rov qab rau hauv sauna. Cov no muaj zog nrog cov electrolytes, uas yog qhov tsim nyog rau kev ywg dej.
Kauj Ruam 3. Ua kom muaj kev so ntau nrog suab paj nruag thiab ntau ntxiv
Muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua rau koj lub ntsej muag sauna tau so ntau dua. Piv txwv li, koj yuav siv koj lub xov tooj los ua si koj cov nkauj nyiam. Qee qhov xwm txheej, koj tseem tuaj yeem txuas koj lub xov tooj mus rau lub suab nrov hauv chav sauna. Lwm cov txheej txheem uas koj yuav siv los txhim kho kev so muaj xws li:
- Teeb pom kev zoo sib txawv. Qee qhov saunas yuav muaj teeb pom kev zoo koj tuaj yeem kho tau. Sim cov teeb pom kev sib txawv muaj thiab xaiv qhov uas ua rau koj yooj yim tshaj plaws.
- Kev kho tus ntxhiab tsw. Saunas tuaj yeem muab lub raj mis tsuag rau koj nrog qee cov dej lavender lossis qee qhov tseem ceeb roj/dej ua ke. Yog tsis yog, koj yuav nug tus tuaj koom yog tias koj tuaj yeem nqa cov roj yam tseem ceeb ntawm koj tus kheej thiab siv cov no thaum lub sijhawm txheej txheem.
- Kev xav. Los ntawm kaw koj ob lub qhov muag, tshem koj lub siab, thiab tsom mus rau koj txoj kev ua pa, koj tuaj yeem txo qis kev ntxhov siab thiab txhim kho kev so thaum nyob hauv lub sauna.
Kauj Ruam 4. Txaus siab rau cov txiaj ntsig
Feem ntau, txawm tias tom qab koj thawj zaug nyob rau hauv lub teeb sauna, koj yuav tsum pom qhov txawv ntawm koj cov tawv nqaij. Ntxuav koj lub ntsej muag thiab saib cov txiaj ntsig hauv daim iav. Hauv qee kis, nws yuav siv ob peb ntu ua ntej koj pom qhov sib txawv.
- Infrared saunas tsis tas yuav rau txhua tus. Yog tias koj pom qhov kev xav tsis xis nyob, lossis yog tias koj tsis pom qhov txiaj ntsig tseem ceeb, lub tshuab nqus dej hauv tsev yuav tsis yog txoj haujlwm zoo rau koj.
- Yog tias koj hnov mob, tsis xis nyob, lub plawv dhia tsis xwm yeem, ua pa nyuaj, lossis muaj lub ntsej muag hnyav, koj yuav tsum tsum tsis txhob siv lub sauna tam sim ntawd thiab sab laj nrog kws kho mob txog kev siv ntxiv.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Teem Sijhawm Sib Tham rau Infrared Sauna
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav qhov chaw nrog infrared saunas
Txawm hais tias koj yuav tsis tau hnov txog cov pa taws saunas txog rau tam sim no, lawv tau siv rau hauv kev ncaws pob kis las, kho mob raug mob, thiab saib xyuas menyuam hauv plab tau ntau xyoo. Ua qhov kev tshawb fawb lo lus tseem ceeb online rau "saunas infrared nyob ze kuv" txhawm rau nrhiav cov peev txheej.
Koj tuaj yeem tuaj yeem nrhiav lub chaw sau hluav taws xob sauna los ntawm koj tus kws kho mob. Tham nrog koj tus kws kho mob seb nws puas paub qhov twg koj tuaj yeem sim ua hom sauna no
Kauj Ruam 2. Hu lossis mus ntsib chav sauna kom kawm paub ntau ntxiv txog nws
Txhua qhov chaw yuav zoo li yuav txawv me ntsis. Qee tus yuav zoo siab tos txais taug kev, lwm tus tuaj yeem xav kom koj teem sijhawm teem sijhawm qee lub lis piam ua ntej. Tham nrog tus neeg tuaj koom kom txiav txim siab seb koj yuav xav teem sijhawm li cas rau koj lub sijhawm teem.
- Nug txog hom chaw sauna twg muab rau. Qee qhov yuav raug tsim los muab kev paub zoo. Cov no yuav zoo li kim dua. Lwm tus tuaj yeem siv lub tshuab nqus hluav taws xob sauna, uas yuav zoo li pheej yig dua tab sis tsis txaus siab.
- Qee qhov saunas tuaj yeem muab phuam da dej, dej, thiab lwm yam zoo nkauj. Yog tias cov no tseem ceeb rau koj, ua rau nws xav nug seb puas tau koom nrog hauv kev sauna.
Kauj Ruam 3. Khw ib ncig kom tau txais qhov zoo tshaj plaws
Qee lub tsev tsim khoom lag luam yuav raug nqi ntau dua li lwm qhov rau kev siv lub tshuab nqus dej sab saud. Yog tias koj txaus siab rau qhov kev paub sauna pheej yig tshaj plaws, hu rau ib puag ncig mus rau cov chaw sauna hauv cheeb tsam thiab nug txog tus nqi. Sib piv cov no kom pom qhov pheej yig tshaj nyob ze koj.
- Hauv qee kis, koj daim ntawv pov hwm mob nkeeg yuav them rau kev mus rau chav sauna, tshwj xeeb tshaj yog tias koj mus rau lub hom phiaj kho mob lossis vim yog raug mob ntev.
- Qee qhov chaw tuaj yeem muab tus nqi pheej yig dua lossis pab pawg pob. Thaum tham nrog tus neeg tuaj koom, nug txog cov no los saib seb lawv puas muaj.
Kauj Ruam 4. Teem caij thiab mus rau lub sijhawm teem tseg
Hu rau lub chaw uas koj xav kom muaj kev paub sauna thiab teem sijhawm teem sijhawm. Txhawm rau kom koj tsis txhob hnov qab txog koj lub sijhawm teem tseg, koj yuav xav sau hnub tim hauv koj daim ntawv qhia hnub lossis teem sijhawm ceeb toom ntawm koj lub xov tooj rau nws. Thaum hnub tuaj txog, mus thiab txaus siab rau koj qhov kev sib tham sab saud.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Yuav Infrared Sauna rau Koj Lub Tsev
Kauj Ruam 1. Tshawb nrhiav cov qauv hauv online
Muaj ntau ntau yam sib txawv ntawm tsev saunas. Yog tias koj muaj qhov chaw me me, koj yuav xav nqis peev hauv cov infrared pod sauna. Cov saunas no tsim ua chav nyob txog qhov loj ntawm lub rooj zaum loj. Yog tias nyiaj thiab chaw tsis yog qhov teeb meem, koj yuav xav hloov chav nyob hauv koj lub tsev mus rau chav sauna infrared.
Thaum koj tab tom tshawb fawb, nco tseg tus nqi cuam tshuam nrog txhua lub sauna, suav nrog cov peev txheej teeb tsa. Hauv qee kis, koj yuav xav tau tus kws tshaj lij los pab teeb tsa. Kev taug qab cov ntaub ntawv no yuav pab nyiaj txiag
Kauj Ruam 2. Pob nyiaj rau koj sauna
Tus nqi ntawm infrared saunas yuav txawv heev nyob ntawm seb yam koj xav yuav. Feem ntau, rau lub rooj muag zaub sauna nyob ib leeg, koj tuaj yeem cia siab tias nws yuav raug nqi ntawm $ 700 txog $ 2000. Txuag me ntsis nyiaj txhua lub hlis, thiab ua qhov kev yuav khoom thaum koj npaj tau.
Koj tuaj yeem tuaj yeem pom siv los yog kho dua tshiab sauna kom tsawg dua los ntawm kev tshaj tawm hauv online, xws li Craigslist thiab eBay Classifieds, lossis los ntawm cov chaw muag online
Kauj Ruam 3. Nruab lub sauna
Feem ntau ntawm tus kheej infrared saunas tuaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub rooj muag zaub. Cov no xav tau me ntsis hauv txoj kev teeb tsa, tab sis tuaj yeem hnyav heev. Vim li no, koj yuav xav tau kev pab tswj hwm nws mus rau qhov chaw. Thaum nws yog, sib txuas nws lub zog txuas thiab teeb nws raws li tus neeg siv cov lus qhia, tom qab ntawd txaus siab rau koj lub tsev sauna.
Lub tswv yim
- Yog tias koj muaj cov plaub hau, koj yuav xav hnav lub hau da dej lossis qee yam ntawm cov plaub hau tiv thaiv kom tiv thaiv hws los ntawm kev puas tsuaj koj cov plaub hau.
- Yog tias koj tau muaj tsheb sib tsoo lossis raug mob uas tiv thaiv koj los ntawm kev tawm dag zog lub cev, lub tshuab nqus dej sab saud tuaj yeem yog lub plawv ua haujlwm haum. Raws li qhov ntsuas kub hauv chav sauna nce, koj lub plawv dhia yuav nce ntxiv.
Lus ceeb toom
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej siv lub sauna infrared. Yog tias koj muaj lub plawv tsis muaj zog lossis mob nkeeg uas tuaj yeem ua rau mob hnyav dua, nws yuav tsis muaj kev nyab xeeb rau koj sim ua lub tshuab nqus dej sab saud.
- Qee lub tsev saunas infrared tau tsim los ua cov pob me me. Yog tias koj yog claustrophobic, cov no yuav tsis haum rau koj.
- Kev tawm hws ua rau koj lub cev ntub dej. Rov qab ua dej thaum nyob hauv lub sauna kom tiv thaiv lub cev qhuav dej. Lub cev qhuav dej muaj ntau yam tsis zoo rau kev noj qab haus huv, thiab yuav tsum zam.
