Tsob Ntoo ntawm Lub Neej yog txheej txheem kho txheej txheem piav qhia thawj zaug siv nrog menyuam yaus cuam tshuam los ntawm HIV/AIDS hauv Africa. Nws suav nrog kev piav qhia qhov tshwj xeeb 'tsob ntoo ntawm lub neej', uas ntau yam ntawm ib tus neeg lub neej tau nthuav tawm los ntawm kev cim. Nws pab tus neeg tuaj yeem tham txog lawv lub neej hauv txoj hauv kev zoo. Txhua feem ntawm tsob ntoo sawv cev rau qee yam, thiab daim duab tuaj yeem ua raws li tus kws kos duab xav tau. Xav txog ib pliag txog cov ntoo nrog cov koom haum zoo hauv koj lub neej. Koj tab tom yuav kos ib tsob ntoo zoo li no. Yog tias koj pom koj xav tau ob peb lub tswv yim ntawm kev kos duab, nyeem kab ntawv no rau qee qhov pib hauv kev kos ntoo.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kos Koj Tus Ntoo Ntoo Ntawm Lub Neej
Kauj Ruam 1. Kos cov hauv paus hniav ntawm tsob ntoo
Cov no sawv cev qhov koj tuaj ntawm, thiab cov neeg hauv lub neej uas tau qhia koj tshaj plaws. Dab tsi cuam tshuam koj thaum koj chim siab? Sau nws ntawm no. Koj qhov chaw koj nyiam thiab koj zaj nkauj nyiam thiab phau ntawv tseem mus ntawm no. Koj tuaj yeem rov qab mus rau koj cov hauv paus hniav tom qab yog tias koj xav tau.
Cov tib neeg ntawm Thawj haiv neeg tuaj yeem xav txog cov hauv paus hniav tseem tab tom loj tuaj thiab tawm, qhia tau tias nws yeej tsis lig dhau los ua txuas nrog koj li kab lis kev cai
Kauj Ruam 2. Kos av
Tam sim no koj nyob qhov twg? Koj xaiv yam dej num twg los ua txhua lub lim tiam? Sau rau hauv av cov lus teb rau cov lus nug no. Puas yog koj cov av ruaj khov, lossis hloov pauv tas li? Xav txog kev piav qhia koj cov av raws li tiaj thiab du vs.
Kauj Ruam 3. Kos lub pob tw
Ntawm pob tw, sau koj qhov txiaj ntsig thiab kev txawj ntse, koj lub peev xwm, yam koj tau mob siab rau hauv lub neej, thiab koj lub hom phiaj.
- Yog tias nws nyuaj rau xav txog koj cov txuj ci, xav txog cov neeg uas koj nyiam yuav hais yog koj li txuj ci.
- Xav txog yog tias muaj txuj ci lossis txuj ci twg koj muaj los ntawm koj cov hauv paus hniav uas koj tuaj yeem ntxiv rau hauv koj lub cev. Qee zaum, hauv kev taug keeb kwm ntawm yam khoom, koj tuaj yeem ntxiv rau koj lub hauv paus system.
Kauj Ruam 4. Kos cov ceg ntoo
Sau koj qhov kev cia siab, npau suav thiab xav tau ntawm cov ceg ntoo - rau koj tus kheej thiab rau lwm tus neeg.
Kauj Ruam 5. Kos cov nplooj
Ntawm nplooj, sau cov npe ntawm cov neeg tseem ceeb hauv koj lub neej. Lawv tuaj yeem yog cov neeg uas tseem nrog koj lossis cov neeg uas tau ploj mus, zoo li nplooj hauv cua.
Kauj Ruam 6. Kos cov txiv hmab txiv ntoo
Cov txiv hmab txiv ntoo sawv cev rau cov khoom plig uas koj tau muab lossis cov qub txeeg qub teg uas tau dhau los rau koj.. Cov khoom plig tuaj yeem yog yam zoo li kev siab zoo uas koj xav nco, lossis khoom plig tseem ceeb, xws li hnub yug hnub yug 18 xyoo.
Kauj Ruam 7. Kos cov noob thiab paj
Cov noob thiab paj sawv cev rau khoom plig uas koj xav muab rau lwm tus. Lawv tuaj yeem zoo ib yam li khoom plig uas koj tau txais, lossis sib txawv heev.
Kauj Ruam 8. Kos cov quav quav
Qhov no yog kauj ruam xaiv tau. Cov khib nyiab khib nyiab sawv cev rau txhua qhov nyuaj, tab sis qhov tseem ceeb ntawm koj txoj kev loj hlob - lub cev, lub paj hlwb thiab kev xav.
Kauj Ruam 9. Xav txog cua daj cua dub, thiab koj tuaj yeem hla dhau lawv li cas
Qhov no yog kauj ruam xaiv tau. Cua daj cua dub yog cov nyom uas koj ntsib hauv lub neej. Sau cov teeb meem tshwj xeeb, thiab yuav ua li cas koj tuaj yeem kov yeej lawv, siv cov txuj ci uas koj tau txheeb pom hauv koj lub cev.
Ntu 2 ntawm 2: Qhia Lwm Tus Los Ua Tsob Ntoo Ntawm Lub Neej
Tam sim no koj tau ua koj tus kheej Tsob Ntoo ntawm Lub Neej, koj tau npaj los pab lwm tus ua lawv cov ntoo ntawm Lub Neej, thiab tsim kom muaj hav zoov muaj zog ua ke!
Kauj Ruam 1. Ua kom tus neeg muaj hnub nyoog txaus los nkag siab lub hom phiaj ntawm txoj haujlwm
Lawv yuav tsum muaj peev xwm qhia lawv zaj dab neeg los ntawm lawv qhov kev xav, xav txog qhov lawv tuaj ntawm qhov twg, xav txog qhov lawv ua tau zoo, xav txog lawv qhov kev cia siab, kev npau suav thiab kev xav, thiab xav txog cov neeg tseem ceeb hauv lawv lub neej. Piav qhov no yog ua haujlwm nrog menyuam.
Kauj Ruam 2. Nug koj tus neeg koom nrog xav ib pliag txog tsob ntoo nrog cov koom haum zoo hauv lawv lub neej thiab qhia qhov no rau pab pawg
Lawv tab tom yuav kos ib tsob ntoo zoo li no, xyuam xim rau nws qhov tshwj xeeb, kos cov ntoo ib qib zuj zus pib ntawm cov hauv paus hniav.
Kauj Ruam 3. Qhia lawv piv txwv ntoo, suav nrog koj tus kheej
Kauj Ruam 4. Muab koj cov neeg koom nrog ntawv, tus cim, thiab xaum thiab lwv
Hais kom lawv kos cov hauv paus hniav ntawm tsob ntoo ua ntej, loj hlob tob thiab muaj zog nyob hauv av. Tom qab ntawd qhia lawv tias cov no sawv cev rau qhov koj tuaj ntawm, thiab cov neeg hauv lub neej uas tau qhia koj tshaj plaws. Dab tsi cuam tshuam koj thaum koj chim siab? Sau nws ntawm no. Koj qhov chaw nyiam thiab koj nyiam nkauj thiab phau ntawv tseem mus ntawm no. Nco ntsoov cov neeg koom nrog tias lawv tuaj yeem rov qab mus rau lawv cov hauv paus hniav tom qab yog tias lawv xav tau.
Kauj Ruam 5. Nug koj cov neeg koom nrog kos hauv av, thiab hla nrog lawv tib cov lus nug uas koj tau ua thaum koj kos koj cov av
Yog tias koj paub lawv zoo koj tuaj yeem pab qhia lawv nrog piv txwv ntawm cov haujlwm txhua lub lim tiam uas lawv tuaj yeem tso rau hauv lawv qhov av.
Kauj Ruam 6. Nug koj cov neeg koom nrog kos lub pob tw
Ntxiv rau cov lus nug koj tau hla thaum koj tso koj lub cev ua ke, koj tuaj yeem xav qhia qhov tsis txaus ntseeg los ntawm koj tus kheej lub neej txog kev txawj uas koj muaj. Feem ntau, cov hauv paus hniav lossis hauv av yuav qhia txog kev paub lossis qhov muaj txiaj ntsig mus rau hauv lub cev ntawm tsob ntoo. Txhawb koj cov neeg koom nrog.
Kauj Ruam 7. Nug koj cov neeg koom nrog kos cov ceg ntoo, piav qhia tias lawv sawv cev rau koj txoj kev cia siab, kev npau suav thiab kev cia siab rau yav tom ntej
Rau cov neeg koom nrog laus dua, cov ceg ntoo tawg lossis tsob ntoo hollow tuaj yeem ua rau npau suav qub uas lawv tau tso tseg.
Kauj Ruam 8. Nug koj cov neeg koom nrog kos cov nplooj, nrog qhov chaw sau cov npe ntawm cov neeg tseem ceeb hauv lawv lub neej
Kauj Ruam 9. Nug koj cov neeg koom los kos cov txiv - npaj kom muab piv txwv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo sawv cev
Kauj Ruam 10. Nug koj cov neeg koom nrog kos cov noob thiab paj - khoom plig uas tus koom nrog xav muab rau lwm tus
Kauj Ruam 11. Qhia rau cov neeg koom tias lawv tuaj yeem kos cov khib nyiab sib xyaw (xaiv tau)
Yog tias lawv xav tso qee yam uas tsis zoo uas tau tshwm sim rau lawv, lawv tseem tuaj yeem muab huab cua thiab dej rau thiab hloov lawv mus rau yam zoo nrog qee yam haujlwm. Feem ntau, cov neeg nyob hauv cov khib nyiab khib nyiab tseem nyob hauv tsob ntoo tas li thiab.
Kauj Ruam 12. Tham nrog cua daj cua dub nrog koj cov neeg koom, thiab peb yuav ua li cas thiaj hla tau lawv los ntawm kev siv cov txuj ci los ntawm peb lub hauv paus (xaiv tau)
Qhia meej tias hav zoov muaj zog dua li tsob ntoo ib leeg, thiab qhuas lub hav zoov zoo nkauj ntawm lub neej uas koj cov neeg koom nrog tsim. Mus ncig ib puag ncig thiab tso cai rau cov koom nrog tham txog lawv cov ntoo ntawm lub neej.
