Kev ua kom lub pob tw nruj tuaj yeem yog qhov nyuaj. Feem ntau, qhov ua kom yuam kev tsuas yog thawb ib feem ntawm lub pob caus hla mus rau lwm sab. Koj kuj tseem tuaj yeem thawb tus pas nrig lossis cov cuab yeej zoo sib xws los ntawm qhov nruab nrab ntawm lub hauv caug kom xoob nws. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav tsum nco ntsoov thaum kho cov pob txha nruj yog kom nyob ruaj khov. Nrog lub sijhawm txaus thiab ua siab ntev, koj paub tseeb tias yuav ua tiav hauv txoj hlua khi nruj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Thawb thiab Rub
Kauj Ruam 1. Twist ib qho kawg ntawm lub pob tw
Kev nthuav tawm los ntawm ib lub hauv caug yog ob "caj npab." Lob ib txhais caj npab thiab pib tig nws. Koj tuaj yeem tig nws los ntawm clockwise lossis counterclockwise. Tus naj npawb ntawm lub sijhawm koj yuav tsum tau tig nws nyob ntawm qhov nruj ntawm lub pob caus. Cov caj npab ntawm cov pob txha nruj heev yuav tsum tau muab tig ntau dua li cov pob tw uas tsuas yog nruj.
Kauj Ruam 2. Thawb qhov kawg los ntawm txoj hlua
Thaum koj tau tig ib txhais caj npab ntau zaus, thawb nws los ntawm lub hauv caug ntawm lub hauv caug siv koj txhais tes. Pib ze li koj tuaj yeem ua rau lub pob zeb nws tus kheej, txij li txuas ntxiv los ntawm lub hauv caug koj pib, qhov qis dua koj yuav muaj.
Yog tias koj pom tias koj tsis tuaj yeem thawb lub qhov kawg hla dhau, ntswj nws mus rau tib qho kev qhia ntau zaus, tom qab ntawd sim thawb nws hla
Kauj Ruam 3. Rub lub pob cyuam sib nrug
Thaum koj tau thawb me ntsis ntawm cov khoom knotted los ntawm lub voj nruj, rub nws sib nrug ntawm lwm sab. Yog tias lub pob caus tseem nruj, qoj me ntsis koj thawb dhau ntawm ib sab mus rau ib sab. Qhov no yuav tsum pab koj coj nws hla txoj hauv kev. Raws li koj rub, tag nrho cov hauv paus yuav tsum xoob ntau dua.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Cov Cuab Yeej
Kauj Ruam 1. Siv lub pob kom sib nrug nrog cov cuab yeej tuav
Siv ob rab koob ntawm lub qhov ntswg, lub zog, lossis txawm tias tus ciaj ntswj los tuav ib sab ntawm lub pob nws tus kheej (tsis zoo li nws "caj npab"). Tuav lub pob cyuam nrog koj txhais tes lossis nrog ob rab phom thib ob. Tug maj mam ntawm lub hauv caug.
- Qhov no yog ua kom xoob lub pob cyuam. Thaum nws xoob, rub lub hauv caug sib nrug ntawm koj txhais tes.
- Tsis txhob rub nrawm li sai tau lossis koj tuaj yeem tsoo cov khoom siv.
Kauj Ruam 2. Ua ib yam dab tsi rau hauv plawv lub hauv caug
Tsim qhov chaw nyob hauv lub hauv caug yuav pab ua kom nws xoob. Nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm txoj hlua, koj tuaj yeem siv ntau yam cuab yeej rau qhov no. Rau qhov me me, pob txha nruj, sim siv cov hniav zoo ntawm cov yas yas lossis ib tus nplais ntawm rab diav rawg. Ntawm cov pob loj dua, koj tuaj yeem siv tau xyoob ntoo. Txhua yam taw qhia thiab tsis ntse heev yuav ua.
- Qhib qhov kev siv uas koj xaiv rau hauv lub pob cyuam. Qhib nws rov qab thiab tawm me ntsis.
- Tsis tau tshem qhov kev siv uas koj ua haujlwm rau hauv lub pob caus, rub ntawm ib feem ntawm lub hauv caug kom pom nws yog tias nws los sib nrug.
- Yog tias lub pob cyuam tseem nruj dhau los daws qhov teeb meem, tshem qhov kev siv uas koj tso rau hauv nws me ntsis ntxiv, lossis tshem nws tawm thiab sim thawb qee yam nrog qhov dav me ntsis hauv qhov chaw koj qhib. Tom qab ntawd, sim tshem nws dua.
Kauj Ruam 3. Coj mus rhaub lub pob
Yog tias koj tuaj yeem tso koj lub pob caus rau ntawm qhov nyuaj, tiaj tus, koj tuaj yeem sim daws nws siv pob zeb nrig nrig lossis rauj. Pib nrog maj mam tab sis khov kho siv lub zog quab yuam. Tom qab ob peb lub kais dej, ntsuas lub pob kom pom tias nws tuaj yeem kho tau. Yog tias tsis yog, txuas ntxiv, ntxiv dag zog txhua lub sijhawm koj txheeb xyuas pob.
Nco ntsoov tias txhua yam uas nyob hauv qab pob yuav tsis raug puas los ntawm qhov cuam tshuam
Txoj Kev 3 ntawm 3: Sim Lwm Yam Yeeb Yaj Kiab los Tie Cov Pob Zeb
Kauj Ruam 1. So lub pob cyuam
Yog tias koj tab tom ua haujlwm kom tsis txhob khawm nruj hauv txoj hlua, hlua, lossis lwm yam khoom siv fiber ntau, so hauv dej tuaj yeem pab tus txheej txheem nrog. Tsuas yog sau koj lub dab dej lossis lub lauj kaub me nrog dej thiab cia lub hauv caug zaum hauv nws li 10 feeb lossis ntau dua. Tom qab lub sijhawm dhau mus, sim tshem nws. Yog tias nws tseem ruaj khov, tso nws rov qab rau hauv dej rau lwm 10 feeb, tom qab ntawd rov xyuas dua.
Kauj Ruam 2. Nyem lub pob
Rau cov pob hauv nruab nrab-ntsuas kab lossis hlua, tom pob ntawm koj cov hniav. Ua haujlwm koj lub puab tsaig ntawm ib sab mus rau sab me ntsis. Qhov siab los ntawm koj cov hniav sib dhos yuav tsum xoob lub pob kom txaus uas koj tuaj yeem kho nws tau yooj yim. Tej zaum koj tseem tuaj yeem hnov nws nthuav dav ntawm koj cov hniav.
Kauj Ruam 3. Mus ncig me ntsis
Yog tias txoj hlua nruj uas koj xav tau nyob hauv qhov tsis nyob hauv koj lub khau, mus kev lossis taug kev. Kev sib xyaw ua ke ntawm kev txav mus tom ntej thiab dhia hauv av yuav ib txwm xoob cov hlua khau hauv lub sijhawm.
- Lub sijhawm koj yuav tsum tau siv sijhawm taug kev lossis khiav ua ntej koj lub pob qij txha tau xoob txaus txaus sib txawv nyob ntawm qhov hnyav ntawm lub pob cyuam. Cov pob kaw nruj heev yuav siv sijhawm ntev los xoob dua cov pob uas tsuas yog nruj.
- Pib los ntawm kev taug kev li 10 feeb lossis ntau dua, tom qab ntawd ntsuas lub pob hauv koj lub khau. Yog tias nws tseem nruj, taug kev me ntsis ntxiv.
Lub tswv yim
- Es tsis txhob sim daws cov pob hauv ib txoj hauv kev, sim ua ke lawv sib txawv. Txhua txoj hauv kev sib txawv me ntsis, thiab txij li nws tsis tuaj yeem suav qhov nruj ntawm pob caus, koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj plaws yog sim ntau txoj hauv kev los daws koj cov pob txha nruj.
- Yog tias lub pob cyuam nruj heev, txiav txim siab txiav nws nrog txiab lossis rab riam.
