Kev ntsuas qe yog qhov kev lom zem los sim thaum koj dhuav lossis tab tom nrhiav kev sim tshawb fawb sai. Qe muaj qhov tshwj xeeb uas tso cai rau lawv kom sib npaug ntawm lawv qhov kawg lossis lawv sab. Txoj hauv kev nyuaj tshaj plaws kom sib npaug lub qe yog los ntawm kev txhawb nqa puag ncig ntawm qhov ntxhib, xws li pawg ntsev. Nrog kev ua siab ntev me ntsis, koj tuaj yeem sib npaug lub qe ntawm lub rooj du. Sim ntsuas lub qe ntawm nws sab yog tias koj tab tom npaj taug kev nrog nws lossis sib tw hauv kev sib tw. Kev ntsuas qe yog nyuaj rau tus tswv, tab sis kev pib ua yog yooj yim thiab koj tuaj yeem tswj yuav luag txhua lub qe nrog kev xyaum.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tsim Lub Hau Ntsev
Kauj Ruam 1. Xaiv qhov nyuaj, tiaj tiaj kom sib npaug ntawm lub qe
Cov neeg feem coob mus rau lub txee lossis lub rooj, tab sis koj tuaj yeem siv lwm qhov chaw uas koj muaj. Txij li thaum koj siv ntsev, koj tsis xav tau dab tsi tshwj xeeb los sib npaug lub qe. Nco ntsoov tias ntsev ua rau me ntsis ntxhiab, yog li sim ua qhov chaw uas tsis nyuaj rau tu thaum koj ua tiav.
Txhawm kom ua kom yooj yim dua, xaiv qhov saum npoo uas yog qib thiab ruaj khov li sai tau. Tsis txhob ntxig cov rooj los yog lwm qhov chaw uas yuav ua rau koj lub qe sai li sai tau thaum koj sawv ntsug
Kauj Ruam 2. Ua ib lub pob zeb me me ntawm ntsev rau ntawm lub rooj
Koj xav tau txog 1 teaspoon, lossis 5.69 g (0.201 oz), txawm hais tias siv ntau dua tsis ua mob. Cov rooj ntsev tsis tu ncua ua haujlwm tau zoo, tab sis yog tias koj muaj qee yam coarser, xws li ntsev hiav txwv, siv nws kom ruaj ntseg ntxiv. Ncuav ntsev rau saum lub rooj. Yog tias koj nchuav ntsev maj mam tsis txav mus ntxiv, nws tsim lub roob me me rau koj kom sib npaug lub qe.
Yog tias ntsev tawg, siv koj cov ntiv tes los cheb nws mus rau hauv pawg. Thawb nws ua ke kom pawg tsawg kawg kom dav li qhov taub ntawm lub qe
Kauj Ruam 3. Teem lub dav dav ntawm lub qe rau saum cov ntsev
Tuav lub qe nruab nrab ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab koj tus ntiv tes taw, tom qab ntawd txo nws mus rau hauv nruab nrab ntawm cov pob zeb ntsev. Tuav nws, co nws rov qab thiab tawm mus kom txog thaum nws zoo li ruaj khov. Thaum koj npaj txhij, ua tib zoo tso lub qe thiab rub koj cov ntiv tes rov qab.
Ua siab ntev thaum tso lub qe. Kev ntsuas nws feem ntau tsis siv sijhawm ntev ua tsaug rau lub txaj ntsev, tab sis nws tseem yuav poob yog tias nws tsis teeb tsa kom raug
Kauj Ruam 4. Tshuab ntsev tawm kom lub qe zoo li qhov sib npaug ntawm nws tus kheej
Sawv ntsug ntawm lub qe thiab tshuab rau ntsev tsis txhob ua kom nws los ntawm sab. Ua kom maj mam ntau li ntau tau kom tsis txhob tipping lub qe. Thaum koj ua tiav, caw koj cov phooj ywg thiab tsev neeg los tshuaj xyuas koj li kev ua khawv koob. Cov ntsev me me hauv qab lub qe khaws nws kom zoo, tab sis tsis muaj leej twg xav paub.
Thaum koj tau ua tiav qhov ntsuas ntsuas siv lub tiaj tiaj, koj tuaj yeem sim ntsuas lub qe nyob txhua qhov chaw. Piv txwv li, ntub hauv qab kawg ntawm lub qe nrog dej me ntsis. Rub ntsev rau ntawm qhov ntub ntub, tom qab ntawd sib npaug lub qe ntawm lub teeb taws txias
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Lub Tabletop Tiaj Tus
Kauj Ruam 1. Xaiv lub tiaj, me ntsis ntxhib nto kom sib npaug lub qe
Yog tias koj muaj lub rooj uas tsis du, sim siv nws kom sib npaug lub qe. Koj kuj tseem tuaj yeem tso qee yam ntxhib los tsim lub hauv paus rau lub qe. Ib daim ntaub xaws, ib daim ntaub pua plag, phuam da dej, thiab daim phuam ntawv yog ob peb qhov kev xaiv zoo rau kev kawm yuav ua li cas sib npaug qe.
Ntsuas lub qe yog qhov yooj yim dua thaum koj muaj qee yam muag muag thiab ntxhib hauv qab nws. Qhov ntxhib nto tsim lub hauv paus uas txhawb lub qe lub cev
Kauj Ruam 2. Xaiv lub qe nrog ua pob rau hauv qab kom yooj yim dua lub sijhawm ntsuas
Tau txais ib lub thawv ntawm kaum os qe thiab tshawb xyuas lawv rau qhov tawg. Xaiv ib qho ntawm cov qe tsis puas, tom qab ntawd saib qhov dav dav. Yog tias nws pom ntxhib nrog pob me me, nws yog lub qe zoo rau koj qhov kev ua kom sib npaug. Cov pob no txhawb nqa lub qe, tiv thaiv nws los ntawm dov thaum koj sawv ntawm nws qhov kawg.
Koj tuaj yeem siv cov qe kom zoo ib yam, tab sis lawv nyuaj me ntsis kom sib npaug. Sim xyaum nrog qe ntxhib ua ntej kom tau txais qhov dai ntawm cov txheej txheem
Kauj Ruam 3. Tuav lub qe nruab nrab ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes ntsuas
Khob lub qe los ntawm kev ua U-puab nrog koj cov ntiv tes. Pib los ntawm pinching ib nrab ntawm lub qe nrog koj sab tes xis, tom qab tuav lub hauv paus ntawm lub qe nrog koj sab tes laug. Koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes ntsuas so ntawm ob sab ntawm lub qe. Khaws lub qe tso nrog qhov sib npaug kawg tawm tsam lub rooj thaum koj txav koj lwm tus ntiv tes tawm ntawm txoj kev.
- Cov neeg feem coob sim sib npaug qe nrog ib txhais tes thaum xub thawj. Siv ob txhais tes yog qhov yooj yim dua vim tias nws ua rau koj ua kom ob hnub xaus ntawm lub qe khov kho.
- Koj tuaj yeem hloov koj txhais tes ncig yog tias koj xav tau. Sim muab koj txhais tes laug tso rau saum thiab koj sab tes xis hauv qab nws. Koj tuaj yeem pom qhov no yooj yim dua yog tias koj sab laug.
Kauj Ruam 4. Kho lub qe qhov chaw nrog koj cov ntiv tes ntsuas
Xoob koj tuav me ntsis, txaus kom hnov lub qe hloov pauv. Tshwj tsis yog tias koj muaj hmoo heev, lub qe yuav pib ntxeev, yog li khaws koj cov ntiv tes nyob ib puag ncig nws. Siv koj tus ntiv tes ntsuas los tswj lub qe, txav mus kom txog thaum nws zoo li khov txaus los sawv ntawm nws tus kheej. Ib txwm txav lub qe nyob rau hauv cov kev coj koj xav tias nws ntog rau.
- Piv txwv li, yog tias lub qe pib tig mus rau koj sab xis, thawb nws lub hauv paus me ntsis rau sab xis kom sib npaug.
- Feem no feem ntau siv sijhawm me ntsis. Cov qe tsis zoo nyob hauv feem ntau cov qe, yog li ua siab ntev thaum koj tshawb nrhiav qhov qab zib ntawm qhov sib npaug.
Kauj Ruam 5. Tig lub qe kom hloov lub qe yog tias koj tsis tuaj yeem sib npaug
Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj sawv lub qe ncaj, sim tig nws me ntsis nrog koj cov ntiv tes ntsuas. Qee zaum qhov no faib cov yolk qhov hnyav me ntsis sib npaug lossis tsawg kawg pab koj paub tias txoj hauv kev qaij lub qe kom sib npaug li cas. Thaum lub qe zoo li ruaj khov hauv koj cov ntiv tes, maj mam txav deb ntawm nws kom pom tias nws tseem sawv.
- Tsis yog txhua lub qe yog qhov zoo rau kev ntsuas. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj nrog ib lub qe, pauv nws rau qhov tshiab yuav pab tau.
- Thaum lub qe zoo nyob hauv nruab nrab, koj hnov nws nrog koj cov ntiv tes. Lub qe nres tipping rau ib sab. Koj cov ntiv tes siv qhov sib npaug ntawm qhov siab rau txhua sab.
Kauj Ruam 6. Sib npaug lub qe ntawm qhov ua kom du, tiaj rau qhov sib tw ntxiv
Qee tus neeg xav txog qhov ntxhib lossis tsis sib xws ua kom dag. Nws ua rau lub qe yooj yim me ntsis kom sib npaug, yog li sim txav mus rau lub rooj du lossis cov txee saum. Sib npaug nws nrog cov txheej txheem ib yam koj tau siv ntawm qhov ntxhib nto kom ua rau lwm tus nyiam nrog koj lub qe txawj.
- Kev ntsuas ntawm qhov chaw du yog qhov nyuaj me ntsis, tshwj xeeb tshaj yog tias koj siv lub qe du. Xyaum ua ntau zaus thiab ua siab ntev kom tau dai ntawm nws.
- Ntsuas lub qe ntawm nws qhov kawg me me tuaj yeem ua tau, tab sis nws nyuaj dua thiab siv sijhawm ntau dua li ib txwm muaj. Siv cov txheej txheem tib yam, tab sis npaj rau qhov nyuaj ntxiv!
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ntsuas nrog rab diav
Kauj Ruam 1. Muab lub qe tso rau ntawm nws sab hauv rab diav
Qhov zoo tshaj plaws, tau txais rab diav uas loj npaum li lub qe uas koj npaj yuav siv. Cov diav loj loj muaj thaj tsam ntau ntxiv kom ruaj khov lub qe. Muab lub qe tso rau hauv qhov chaw, npaj nws kom cov ntsiab lus taw qhia mus rau qhov kawg ntawm rab diav thiab qhov dav tshaj plaws ntsib lub diav tuav.
- Rau kev sib tw, siv rab diav me me los yog qe loj dua. Pib tawm nrog rab diav loj los xyaum koj qhov nyiaj tshuav. Koj tseem tuaj yeem tuav rab diav nrog ob txhais tes lossis nrog koj lub qhov ncauj.
- Lwm qhov kev xaiv yog sim ua kom lub qe sawv ntawm rab diav, tab sis nco ntsoov tias ntsuas nws yog qhov nyuaj heev yog tias koj npaj yuav taug kev nrog rab diav ntawm tes. Npaj rau lub qe tawg!
Kauj Ruam 2. Loos koj cov leeg kom tswj tau lub qe zoo dua
Ntsuas lub qe yog ob qho txaus siab thiab ntxhov siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum ib tus neeg tawm tsam koj rau kev sib tw. Ua kom koj cov txuj ci sib npaug los ntawm kev so kom ntau li ntau tau ua ntej tuaj nqa diav. Ua pa tob tob, co koj txhais caj npab, thiab ncab raws li xav tau ua ntej khaws rab diav. Tom qab koj nqa rab diav, cia koj txhais caj npab thiab txhais tes dai kom qis raws li qhov tsim nyog los txo qhov nro hauv lawv.
- Nyob xoob kom ntau li ntau tau thaum koj txav nrog rab diav. Xav txog ntau npaum li cas koj txav mus zoo dua thaum koj lub cev tsis nruj. Kev txav mus los yog txoj hauv kev kom tiav nrog lub qe hauv av.
- Koj txhais tes, caj npab, xub pwg, caj dab, thiab taub hau yog thaj chaw uas yuav tsum tau saib xyuas ntau tshaj plaws. So thiab ncab koj txhais tes thiab txhais caj npab feem ntau pab tso kev nruj hauv lwm qhov chaw.
- Koj tuaj yeem ntsaws rau pem hauv ntej me ntsis yog tias nws pab koj sib npaug, tab sis zam kev tsa koj lub xub pwg lossis nqa rab diav rau ntawm koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 3. Xaiv rab diav kom txog thaum nws qib nrog hauv qab ntawm koj lub hauv siab
Cov neeg feem coob tsa lub qe kom siab thiab thawb rab diav tawm ntawm lawv sab xub ntiag yam tsis tau paub tias lawv tab tom pov tseg lawv qhov nyiaj tshuav. Txhawm rau zam qhov no, nkag mus rau hauv txoj haujlwm pib muaj zog los ntawm kev sawv ncaj thiab tuav lub diav tawm me ntsis ntawm koj lub cev. Xyuas kom lub qe tsis pom ntawm ntug ntawm koj lub zeem muag.
Yog tias lub qe pom tawm ntawm kaum ntawm koj lub qhov muag, tej zaum koj yuav saib nws. Thaum koj saib, koj poob qee qhov kev tswj hwm nws. Khaws rab diav txawm tias nruab nrab ntawm koj lub cev yog li koj tsis raug ntxias kom saib qis
Kauj Ruam 4. Kho koj qhov chaw thaum koj txav los tswj koj qhov nyiaj tshuav
Koj tsis tas yuav saib lub qe kom paub tias nws nyob ntawm rab diav. Thaum koj txav mus, koj hnov lub qe txav mus rau ib sab ntawm rab diav. Tsiv rab diav rau tib txoj kev uas lub qe txav mus coj nws rov mus rau qhov chaw. Tsis tas li, koj tuaj yeem hloov koj qhov hnyav lossis ua tus txheej txheem nrawm hauv tib txoj kev los pab tswj koj tus kheej kom tshuav nyiaj li cas.
- Piv txwv li, yog tias koj nqis tes rau ntawm pob zeb thiab koj hnov lub qe dov mus rau sab laug, txav rab diav mus rau sab laug hauv qhov me me tab sis cov lus tsa suab yooj yim.
- Txheeb xyuas lub qe qhov txav tau yooj yim dua thaum koj cov leeg tau so. Hnav cov khau nyias, hloov pauv tau kuj pab koj nkag siab txog kev hloov pauv hauv av, xws li pob zeb lossis toj roob hauv pes, uas cuam tshuam rau koj qhov nyiaj tshuav.
Kauj Ruam 5. Ua kom pom tseeb ua ntej ntawm koj es tsis txhob ntawm lub qe
Thaum koj tab tom sib tw, koj saib ntawm qhov kawg tsis yog koj txhais taw. Nws tsis txawv nrog rab diav hauv koj txhais tes, txawm koj tab tom sib tw lossis tsis yog. Lwm qhov teeb meem yog kev ntxias kom pom ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj thiab lwm yam kev cuam tshuam. Ua kom pom tseeb yog qhov nyuaj, tab sis saib ncaj rau pem hauv ntej kom pab txhim kho koj qhov nyiaj tshuav.
Ntsuas lub qe ntawm nws sab tsis nyuaj li nws yuav zoo li. Kev ntseeg siab yog qhov tseem ceeb, thiab zam kev cuam tshuam yog txoj hauv kev zoo tshaj los ua kom koj ua tiav hauv kev ua kom lub qe sib npaug
Lub tswv yim
- Ntsuas lub qe yog qhov nyuaj heev, tab sis tsis txhob tso tseg yog tias koj tsis tau txais tam sim ntawd. Xyaum ua kom tiav.
- Txhua lub qe sib txawv, yog li qee qhov ntawm lawv yooj yim sib npaug dua lwm tus. Piv txwv li, cov qe ua pob yog yooj yim dua li cov qe du.
- Koj yuav tau hnov tias qe tuaj yeem sib npaug thaum lub sijhawm sib npaug, tab sis qhov ntawd tsis muaj tseeb. Qe tuaj yeem sib npaug txhua hnub ntawm lub xyoo.
