Gynecomastia, lossis cov qog ua qog loj, cuam tshuam ntau lab tus txiv neej thiab tuaj yeem cuam tshuam loj rau kev saib tus kheej. Yog tias koj tus kheej paub txog kev tshem koj lub tsho ntawm lub puam, koj tuaj yeem zais koj lub hauv siab nrog lub tsho khuam lossis lub tsho ua luam dej. Thaum nyob nrog gynecomastia tuaj yeem nyuaj, sim lees txais koj lub cev thiab ua haujlwm los daws qhov xwm txheej. Nco koj tus kheej tias txhua tus muaj kev tsis txaus ntseeg, thiab koj tsim nyog tau txais kev lom zem, tsis muaj kev ntxhov siab hnub ntawm lub puam.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hnav Khaub Ncaws Zoo Tshaj Plaws
Kauj Ruam 1. Kev nqis peev hauv lub tsho nthuav tawm lossis lub tsho khuam tsim los rau gynecomastia
Mus rau lub tsho tsis muaj tes tsho nrog lub caj dab qis, uas yuav tsis pom nyob hauv qab lub pob-tsho lossis lub tsho ua luam dej. Koj tuaj yeem pom cov khaub ncaws uas tsim los rau gynecomastia online thiab ntawm cov khw muag khoom kho mob.
- Yog tias koj muaj teeb meem nrhiav cov khaub ncaws uas muaj npe rau gynecomastia, mus nrog lub tsho khuam phais phais, uas tib neeg hnav tom qab phais lub hauv siab los pab kho qhov txhab kom zoo.
- Yog tias koj npaj yuav ua luam dej, txheeb koj daim ntawv lo khoom kom ntseeg tau tias nws tuaj yeem ntub tau. Feem ntau cov khaub ncaws hnav tuaj yeem hnav hauv cov dej ntsev. Txawm li cas los xij, tshuaj chlorine tuaj yeem ua rau cov ntaub puas, yog li tsis txhob hnav lub tsho khuam hauv lub pas dej uas muaj cov tshuaj chlorinated.
Kauj Ruam 2. zais koj lub hauv siab nrog txiv neej lub cev zoo nkauj lossis hnav tsoos tsho zoo nkauj
Cov txiv neej lub cev zoo nkauj thiab ua kis las ncaws pob kuj tseem tuaj yeem ua qhov dag, txawm tias lawv tsis tau tsim tshwj xeeb rau gynecomastia. Thaum lawv kim dua, qee lub tsho khuam ua tau zoo muaj cov kab txias, uas tuaj yeem pab ua khaub ncaws kom yooj yim dua.
- Nrhiav cov khaub ncaws zoo nkauj thiab hnav tsoos tsho online, ntawm cov khw muag khoom kis las, lossis hauv cov khaub ncaws mens ntawm feem ntau cov khw muag khoom loj.
- Zoo li cov khaub ncaws hnav, cov ris tsho zoo nkauj thiab cov ris tsho ua haujlwm feem ntau yog ua los ntawm cov ntaub ntawv uas yuav tsum tsis txhob raug dej chlorinated.
Kauj Ruam 3. Hnav lub tsho ua luam dej lossis tiv thaiv pob
Ib tus neeg tiv thaiv pob khaus yog lub ris tsho hnav zoo tshaj plaws los ntawm cov neeg ncaws pob thiab lwm yam kis las kis las hauv dej, thiab lub tsho ua luam dej tsis haum dua. Lawv nyob ntawm qhov sib txawv, yog li koj yuav xav tias tsis tshua muaj chaw yog tias koj hnav ib qho.
- Ntau lub npe zam tsim cov tsho ua luam dej, thiab cov tiv thaiv pob khaus muaj nyob ntawm txhua lub khw uas muag cov kis las ncaws pob. Koj tseem tuaj yeem pom ob qho khaub ncaws online.
- Yog tias lub tsho ua luam dej ib leeg tsis zais koj lub hauv siab, koj tuaj yeem hnav ib qho los ntawm kev nthuav tawm lossis lub tsho khuam. Nco ntsoov tias cov khaub ncaws uas muaj kab txaij txias tuaj yeem pab koj kom tsis txhob kub dhau.
Kauj Ruam 4. Npog nrog lub tsho me me uas muaj kab txaij lossis cov qauv zoo nkauj
Koj tuaj yeem sim hnav lub tsho khuam siab nyob hauv qab khawm, tab sis koj tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv dej. Rau qhov zoo nkauj nyob ntawm ntug hiav txwv, mus nrog kab txaij ntsug, kab txaij, lossis lub kaus mom kub kub sau lub tsho. Zam kev dawb, thiab mus rau cov xim uas yuav tsis sib txawv nrog koj lub cev ua luam dej.
- Dawb tuaj yeem ua rau koj lub cev sab sauv pom dav dua, thiab qhov sib txawv ntawm koj lub tsho thiab lub cev yuav ua rau koj lub cev sab sauv zoo dua. Vertical kab txaij thiab cov qauv ua kom yuag yuag thiab tuaj yeem rub lub qhov muag kom deb ntawm lub cev.
- Lub pob-khawm muaj ntau tus qauv ntau dua li lub tee, yog li nws tsawg dua los txhawm rau ntawm koj lub hauv siab.
- Yog leej twg nug, koj tuaj yeem hais tias koj hnav lub tsho tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tshav ntuj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txo Koj Lub Hauv Paus Loj
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub qhov tseeb
Gynecomastia cuam tshuam nrog ua rau cov qog qog hauv lub mis, thiab ua haujlwm tawm tsis txo qis cov qog. Ntawm qhov tod tes, pseudogynecomastia yog vim muaj cov rog tso hauv siab, yog li kev hloov pauv zaub mov noj thiab kev tawm dag zog yog kev tswj hwm kev xaiv.
Yog tias koj tseem tsis tau muaj, mus ntsib koj tus kws kho mob kom txiav txim siab tias koj lub hauv siab loj npaum li cas vim yog cov qog ua haujlwm loj. Sim tsis txhob txaj muag; koj tus kws kho mob nyob ntawd los pab koj, tsis txiav txim rau koj
Kauj Ruam 2. Tham txog qhov muaj peev xwm ua rau koj tus kws kho mob paub
Tshuaj noj, tshuaj ua si, thiab anabolic steroids tuaj yeem ua rau txhua yam mob gynecomastia. Teeb meem hauv cov thyroid, cov tshuaj hormones tsis txaus, thiab lwm yam kev kho mob kuj tseem muaj peev xwm ua rau muaj qhov tshwm sim. Yog tias tsim nyog, ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob txhawm rau txheeb xyuas thiab tswj hwm ib qho teeb meem kev noj qab haus huv.
- Cov tshuaj yuav tshuaj uas tuaj yeem ua rau mob gynecomastia suav nrog corticosteroids, tshuaj kho mob qog noj ntshav, thiab qee lub plawv thiab tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Yog tias tsim nyog, nug koj tus kws kho mob yog tias lawv tuaj yeem qhia lwm txoj hauv kev nrog tsawg dua cov kev mob tshwm sim.
- Yog tias koj siv cov tshuaj ua si los yog tshuaj anabolic steroids, nug koj tus kws kho mob kom pab tswv yim txog kev txiav luam yeeb.
Kauj Ruam 3. Sim poob phaus yog tias koj muaj pseudogynecomastia
Yog tias koj qhov teeb meem tsis cuam tshuam nrog cov qog ua qog, ua qhov zoo tshaj plaws los noj cov zaub mov muaj roj tsawg thiab txiav koj cov calories kom tsawg. Sim ua kom ntev li 30 feeb ntawm kev qoj ib ce hnyav aerobic ib hnub, thiab ua lub dag zog-qhia ua haujlwm lub hom phiaj hauv siab, xws li thawb ib ce thiab nias lub rooj ntev zaum.
Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib ua haujlwm ib ce tshiab, tshwj xeeb yog koj muaj keeb kwm txog teeb meem kev kho mob
Kauj Ruam 4. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev phais mob
Tib txoj hauv kev los txo qis hauv siab vim yog cov qog ua qog loj yog kev phais txo lub mis. Nyob ntawm qhov dav ntawm kev phais, nws tuaj yeem raug nqi ntau txhiab daus las (USD) thiab, feem ntau, tsis suav nrog kev pov hwm.
- Yog koj txiav txim siab tias phais phais txo lub mis yog qhov zoo rau koj, koj tus kws kho mob lossis kws phais neeg tuaj yeem pom zoo cov txheej txheem zoo tshaj plaws. Nco ntsoov nug lawv txog qhov muaj peev xwm txaus ntshai thiab teeb meem ntawm ib qho txheej txheem phais twg.
- Liposuction yog qhov ncaj ncees tsis cuam tshuam, thiab lub sijhawm rov zoo li qub tsuas yog ob peb hnub. Txawm li cas los xij, nws tsuas yog tshem tawm cov nqaij rog, tsis yog cov qog qog. Kev phais lub mis, lossis tshem tawm cov qog nqaij hlav hauv lub mis, yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau qhov loj hauv siab.
- Koj lub hauv siab yuav mob thiab o tuaj rau ob peb lub lis piam tom qab siv tshuaj tua kab mob, thiab koj yuav tsum txwv koj cov dej num yam tsawg kawg ib hlis. Thaum qhov nti ntawm cov txheej txheem yog tas mus li, lawv feem ntau ploj mus raws sijhawm.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Kom Yooj Yim Nrog Koj Lub Cev
Kauj Ruam 1. Nco koj tus kheej tias txhua tus muaj kev nyab xeeb
Tsis muaj ib yam dab tsi zoo li lub cev "ib txwm muaj", thiab txhua tus neeg paub nws tus kheej txog qee yam ntawm lawv lub cev. Coob leej neeg txhawj xeeb txog lub caij ua luam dej, yog li tsis txhob xav tias txhua tus tab tom nrhiav los txiav txim rau koj.
- Cov teebmeem ntawm gynecomastia ntawm kev hwm tus kheej tsis yooj yim kom kov yeej, thiab nws ib txwm xav zoo li koj yuav tsis muaj peev xwm mus tsis tau lub tsho rau pej xeem.
- Raws li nyuaj li nws yog, ua koj qhov zoo tshaj plaws los lees txais koj lub cev, thiab sim tsis txhob cia lwm tus neeg qhov kev xav txhais koj. Yog tias koj tsis xav mus tsis muaj lub tsho, tsom mus rau hnav lub tsho ua luam dej lossis lwm yam hnav tsoos tsho ntawm lub puam yam tsis txhawj txog qhov tib neeg xav li cas.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib xyuas koj lub cev txoj haujlwm thiab txhua yam nws ua rau koj
Rau qee tus neeg, kev cog qoob loo rau lawv lub cev pab lawv kov yeej kev ntshai, kev ntxhov siab, thiab kev txaj muag. Tsis txhob ntxub koj lub cev lossis tsom mus rau yam uas koj tsis nyiam, saib rau qhov zoo. Xav txog yam tsis txaus ntseeg uas koj lub cev ua, los ntawm yam yooj yim xws li ua cov pa kom tso cai rau koj nkag siab lub ntiaj teb.
- Sim mloog nkauj, saib qhov zoo nkauj zoo nkauj ntuj, lossis ntxig rau koj nyiam ntxhiab tsw. Xav txog tias nws zoo npaum li cas uas koj lub cev tso cai rau koj los ntsib qhov kev lom zem zoo li no.
- Ua tib zoo saib xyuas yam uas koj lub cev ua kom koj muaj txoj sia nyob. Mloog koj lub plawv dhia, thiab txaus siab tias koj lub plawv ua haujlwm nyuaj npaum li cas thib ob ntawm hnub ntawd. Xav txog qhov zoo npaum li cas yog tias ntau qhov ntawm koj lub cev ua lawv txoj haujlwm tsis muaj koj li kev xav.
- Sim hais lossis xav txog qhov ua zoo, xws li, "Kuv zoo siab tau muaj txoj sia nyob. Kuv lub cev zoo heev rau kev ua rau kuv muaj sia nyob, thiab kuv zoo siab rau nws."
Kauj Ruam 3. Nco koj tus kheej tias koj tsim nyog tau txais kev lom zem, so hnub puam
Thaum koj nyob ntawm ntug hiav txwv, mloog zoo rau lub suab ntawm dej hiav txwv, cua txias, thiab lub hnub zoo li cas. Tso cai rau koj tus kheej kom txaus siab rau lub sijhawm yam tsis ntshai kev txiav txim siab.
- Yog tias koj xis nyob, sim hle koj lub tsho, thiab cia lub ntsej muag ntawm lub hnub sov lossis dej sov so hloov koj qhov kev ntshai thiab kev ntxhov siab.
- Qhia koj tus kheej, "Muaj ntau yam zoo kawg uas kuv yuav plam yog tias kuv nyob ntawm qhov uas lwm tus xav. Kuv tsim nyog kom xis nyob thiab txaus siab rau hnub no, thiab nws tsis muaj teeb meem yog tias kuv lub cev tsis zoo tag nrho. Kuv tsis kam rau txim rau kuv tus kheej ntxiv lawm."
Kauj Ruam 4. Sim mus tsis muaj lub tsho nyob ib ncig ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg zoo ua ntej
Yog tias koj tsis npaj txhij nqa koj lub tsho tawm ntawm ntug hiav txwv pej xeem, ua li ntawd ib puag ncig cov phooj ywg uas ntseeg siab tau yuav yog qhov chaw zoo pib. Yog tias koj tsev neeg lossis cov phooj ywg ntseeg tau muaj kev lom zem ua luam dej me me, sim ua luam dej yam tsis muaj koj lub tsho.
