Megan Fox tau suav ua ntu zus ib ntawm cov poj niam nyiam tshaj hauv ntiaj teb. Nws daim di ncauj pouty, lub qhov muag muaj zog, thiab luag ntxhi tau dhau los ua lub cim. Megan tus xwm txheej raws li lub cim kev sib deev tsis tau ua tiav tsuas yog los ntawm nws qhov tsos; nws cov style thiab tus yam ntxwv kuj los ua si. Yog tias koj tab tom nrhiav Megan Fox lub hnub qub tsis txaus siab, koj tuaj yeem ua raws nws tus yam ntxwv zoo nkauj thiab siv nws rau koj tus kheej.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Kom Zoo Li Megan
Kauj Ruam 1. Noj kom zoo, feem ntau yog vegan noj
Ua ntej txav mus rau cov theem pom tseeb xws li tshuaj pleev ib ce thiab zam, nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj lub hauv paus ruaj khov hauv kev noj qab haus huv; dhau lawm zoo li ib tus neeg, koj yuav tsum ua zoo li nws! Megan tau hais tias nws ua raws li kev noj zaub mov nruj me ntsis, vegan. Qhov no txhais tau tias noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, thiab nyob deb ntawm cov nqaij thiab tsiaj los ntawm cov khoom lag luam, zoo li qe thiab mis nyuj. Megan tseem yuav noj qee cov nqaij thiab cov khoom xyaw uas tsis yog vegan, tab sis nws noj lawv hauv qhov nruj me ntsis. Nws tus cwj pwm noj zaub mov zoo yog ib feem loj ntawm vim li cas nws thiaj muaj peev xwm tswj tau tus yam ntxwv zoo.
- Feem ntau cov zaub mov nyoos suav nrog txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv ntseej thiab noob, noob zaub, zaub hauv paus thiab taub dag, tshuaj ntsuab tshiab thiab txuj lom. Sim ua cov zaub mov no rau hauv koj cov zaub mov kom ntau li ntau tau. Yog tias koj tau siv cov zaub mov hnyav, koj yuav tsum tau noj cov tais loj dua li koj tau siv, tab sis koj yuav tsum pom qhov sib txawv loj hauv txoj kev uas koj nyob hauv ib lub lis piam.
- Megan nyob deb ntawm cov khoom noj tiav, zoo li qos yaj ywm kib thiab qhob cij dawb. Cov khoom noj txom ncauj "khoob" no muaj suab npe tsawg ntawm cov khoom noj kom tsim nyog, yog li nws tau pom zoo kom hloov cov khoom noj txom ncauj no nrog kev hloov pauv noj qab haus huv zoo li almonds. Tsis tsuas yog qhov no yuav ua rau koj zoo li Megan, koj yuav pom tias koj muaj lub zog ntau dua li koj tau siv!
Kauj Ruam 2. Tswj lub sijhawm noj mov tsis tu ncua
Megan noj peb pluas mov ib hnub, nrog ob qho khoom noj txom ncauj me me nyob nruab nrab. Noj txhua hnub muab sijhawm rau koj lub plab zom mov kom noj ntau dua tus nqi, ua kom ntseeg tau tias koj yuav muaj lub zog zoo ib yam. Lub sijhawm thiab tus nqi uas koj noj yuav luag tseem ceeb ib yam li koj noj, yog li faib koj cov zaub mov txhua hnub yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua tiav Megan kev noj qab haus huv.
- Rau pluas tshais, Megan noj qe. Feem ntau nws noj ob lub qe dawb nrog avocado. Nws kuj tseem yuav muaj smoothie rau pluas tshais. Yog tias koj ua raws li niaj hnub no, xyuas kom koj cov smoothie muaj ntau yam zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Raws li qe yog tsiaj los ntawm cov khoom lag luam, nws raug nquahu kom koj khaws cia ua ib feem ntawm koj cov pluas tshais; qhov no yuav ua rau koj cov roj cholesterol qis, thiab ua rau koj xav tias koj zoo tshaj plaws rau hnub ntawd!
- Rau pluas su thiab noj hmo, Megan loj ntawm cov zaub nyoos, nrog pab me me ntawm cov nqaij, zoo li grilled nqaij qaib. Nws cov zaub mov loj dua nyob ib puag ncig cov peev txheej ntawm cov protein, fiber thiab muaj roj zoo.
- Rau khoom noj txom ncauj, Megan loj ntawm hummus thiab zaub tshiab. Cov noob txiv kuj tseem yog ib feem tseem ceeb ntawm cov khoom noj txom ncauj; lawv muaj cov protein ntau, thiab yooj yim nqa nrog koj thaum nruab hnub.
- Haus dej kom ntau txhua hnub kom tshem koj lub cev thiab tawv nqaij ntawm co toxins. Kev noj qab haus huv yog ib txoj hauv kev rau Megan, thiab nws lub cev zoo yog qhov tshwm sim ntawm nws txoj haujlwm niaj hnub.
Kauj Ruam 3. Ua raws li kev coj nruj nruj
Txhawm rau kom zoo li Megan, koj yuav tsum ua raws lub sijhawm qoj ib ce zoo nkauj. Nws ua haujlwm ib zaug 3 zaug hauv ib lub lis piam rau 60 feeb hauv ib hnub. Nws kuj tseem muaj hnub uas nws ua haujlwm tau 2 teev. Thaum Megan txaus siab rau kev pab ntawm tus kws qhia tawm dag zog, koj yuav tsis xav tau kev pab tshaj lij los kwv yees nws txoj kev noj haus. Ua kom ncab, thiab ua haujlwm hnyav li cardio zoo li khiav thiab seev cev ib txwm ua ntawm koj li niaj hnub yog ib kauj ruam tsim nyog kom tau txais lub cev muaj zog, lub cev muaj zog. Teem sijhawm ib teev sawv ntxov los ua haujlwm yuav txaus kom pom cov txiaj ntsig tau sai.
Megan ua kev qhia ib ntus, thiab txoj hauv kev tshwj xeeb no tau pom tias ua tau zoo tshaj plaws nrog kev poob phaus thiab txij nkawm. Sim hloov ntawm ib feeb ntawm kev tawm dag zog hnyav thiab ib feeb ntawm kev so. Qhov no yuav dhia pib koj cov metabolism, tso cai rau koj hlawv ntau calories ntau dua hauv koj hnub. Ua ntawv thov qhov no rau koj cov kev tawm dag zog yav tom ntej yuav ua rau muaj qhov sib txawv hauv qhov pom tshwm sim
Kauj Ruam 4. Tone koj cov leeg
Tsis txhob ntshai suav nrog kev qhia lub zog rau hauv koj qhov kev tawm dag zog; zaum ib ce thiab qee qhov rov nruab nrab qhov hnyav nqa yuav ua rau lub suab nrov thiab ua rau koj lub cev zoo nkauj. Megan lub sijhawm ua haujlwm qoj ib ce ntxiv dag zog rau kev qhia cov leeg nqaij. Ua raws li kev qoj ib ce qis dua thiab sab sauv (zoo li crunches) yuav ua rau koj lub cev tsis ntxiv cov txiv neej ntau.
- Ua tib zoo qoj ib ce koj lub plab. Megan loj rau hauv kev tawm dag zog hauv plab.
- Ua kom muaj qhov sib xws ntawm koj li niaj hnub ua! Txawm hais tias thaum sawv ntxov lossis yav tsaus ntuj, khiav los qhia koj qhov kev ua siab ntev yog ib txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev txo qis thiab hlawv cov calories ntau npaum li cas los ntawm koj cov zaub mov noj.
Ntu 2 ntawm 3: Tau Megan pleev thiab plaub hau
Kauj Ruam 1. Ua raws li kev tu tawv nqaij ib txwm muaj
Ib qho ntawm qhov zoo tshaj plaws txog Megan Fox yog qhov ci ntawm nws cov tawv nqaij thiab plaub hau. Thaum qee qhov no tuaj yeem raug suav hais tias yog Hollywood pleev khawv koob, tsis muaj qhov tsis lees tias Megan ua raws li kev noj qab haus huv zoo ib txwm muaj. Kom tau txais kev noj qab nyob zoo shimmer rau koj cov tawv nqaij yuav tsum ua siab ntev thiab mob siab rau ua kev tu cev tas li. Thaum tau txais daim tawv nqaij zoo dua yuav tsis ntseeg koj yuav saib zoo li Megan Fox, kev saib xyuas tas li yuav tsum yog nyob ib puag ncig cov yam ntxwv thiab teeb meem ntawm koj tus kheej cov tawv nqaij.
- Kev ntxuav koj lub ntsej muag tsis tu ncua yog qhov yuav tsum muaj rau cov khoos phis tawj zoo nkauj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nquag ua rau tawv nqaij.
- Siv tus pas zoo los yog daim di ncauj kom tsis txhob qhuav daim di ncauj.
- Siv lub ntsej muag ntxuav uas haum koj hom tawv nqaij. Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav, sim siv lub ntsej muag ntxhua khaub ncaws. Ntawm qhov tod tes, kuv koj cov tawv nqaij muaj roj, koj yuav xav sim ua kom huv huv.
- Exfoliating koj cov tawv nqaij tsis tu ncua yuav ua kom koj cov tawv nqaij du. Kev tsim cov tawv nqaij tuag yog ib qho ntawm cov laj thawj feem ntau vim li cas koj cov tawv nqaij yuav tsis zoo li qhov nws yuav tsum tau ua.
Kauj Ruam 2. Siv lub hauv paus raug
Ua kom lub hauv paus ntawm koj lub ntsej muag npaj los ntawm kev siv lub hauv paus raug. Siv txhuam txhuam los txhuam nws rau koj cov tawv nqaij. Nco ntsoov ua kom haum cov xim rau koj cov tawv nqaij kom koj cov pleev zoo li tshiab thiab zoo nkauj. Thaum Megan Fox tau nyiam lub hauv paus uas ua haujlwm rau nws, nws yuav zoo li lwm cov xim yuav ua haujlwm rau koj tus kheej cov tawv nqaij. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias ua raws Megan cov txheej txheem kom zoo nkauj zoo yuav ua rau pom kev tsis zoo yog tias koj cov tawv nqaij txawv ntawm nws. Qhov zoo tshaj plaws yog siv nws cov style raws li kev tshoov siab kom zoo nkauj thaum sim tsim koj tus kheej.
- Megan tus pleev pleev tau siv Cle de Peau Silk Cream Foundation ntawm nws lub ntsej muag.
- Nws siv NARS Radian Creamy Concealer hauv Custard rau nws hauv qab qhov muag.
- Megan kuj tau hais tias nws nyiam Giorgio Armani's Luminous Silk Foundation.
Kauj Ruam 3. Qhia meej rau koj lub qhov muag thiab plaub muag
Ib qho ntawm Megan lub ntsej muag nto moo tshaj plaws yog nws cov plaub muag ntev, zoo nkauj. Vim tias nws ib txwm khav theeb cov plaub muag zoo, nws tsis tas yuav siv ntau qhov muag pleev. Yog tias koj tseem muaj cov plaub muag loj, siv qee qhov ci thiab ib txoj kab nyias ntawm koj daim tawv muag sab saum toj yuav ua rau koj ze rau Megan qhov zoo. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj cov plaub muag tsis sawv tawm ib txwm, nws yuav tsim nyog nws sim tawm cov plaub muag plaub muag lossis cov plaub muag tsis tseeb.
- Megan tau hais tias nws siv Giorgio Armani Qhov muag los tua mascara.
- Yog tias koj xav saib ze rau Megan li sai tau, nws yuav tsim nyog tuaj nqa qee qhov xim xiav xim los ntawm koj lub tsev muag tshuaj, yog tias koj ob lub qhov muag tsis zoo li qub.
Kauj Ruam 4. Siv daim di ncauj liab liab
Megan nyiam siv cov xim liab zoo nkauj. Txawm hais tias qhov tshwj xeeb ntxoov ntxoo liab sib txawv raws li nws ib pab tub rog, siv qhov ntxoov ntxoo liab dua li koj ib txwm xav yog qhov chaw zoo rau pib. Ntxiv qee daim di ncauj ib ncig ntawm koj daim di ncauj yuav ua rau koj lub ntsej muag zoo nkauj dua. Ib zaug ntxiv, Megan qhov kev xaiv ntawm daim di ncauj yuav haum rau nws zoo kawg nkaus, tab sis nws tau pom zoo kom koj siv zog nrhiav cov ntxoov uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj tus kheej lub cev thiab tawv nqaij.
- Megan siv Giorgio Armani Rouge d'Armani Lipstick hauv 400 qhov sib txawv ntau zaus.
- Cov pleev pleev kuj tseem siv Stila Lip Liner #25 ntawm nws, ua ke nrog Hourglass Femme Rouge Velvet Crème Lipstick hauv Icon.
- Kuj sim M. A. C. Lipstick hauv Morange rau txiv kab ntxwv-liab, Dior Addict Lipcolor hauv Decadent Plum rau xim liab dua, thiab Lancôme L'Absolut Rouge Lipcolor hauv Tsis Raug rau xim liab.
Kauj Ruam 5. Khaws koj cov plaub hau yooj yim, tab sis zoo nkauj
Megan Fox khaws cov kev xav tau yooj yim. Qhov no yog vim nws nyiam ua yam tsis muaj cov plaub hau ntau dhau. Feem ntau, nws mus rau cov xoob xoob xoob, ncaj ncaj, lossis ponytails. Koj yuav xav pom qhov twg ntawm cov plaub hau no sib tshooj nrog cov qauv uas tau ua haujlwm rau koj tus kheej. Qhov tseem ceeb yog ua kom koj cov plaub hau tsis khov thiab ua tus yam ntxwv. Raws li koj yuav ncaws pob ntau ntawm qhov ntxim nyiam hauv lwm qhov ntawm koj cov style, muaj cov plaub hau zoo li yuav mus ntev ntawm kev ua rau koj tus kheej zoo nkauj thiab cuam tshuam.
- Yog tias koj yuav mus rau qhov ncaj, siv dab dab ci ci rau ntawm cov plaub hau ntub. Tom qab ntawd, ziab koj cov plaub hau thiab siv cov plaub hau ncaj.
- Yog tias koj txiav txim siab mus curly, siv tshuaj tsuag styling, zoo li cov tshuaj tsuag ntsev hauv hiav txwv, thiab siv cov hlau nruab nrab los ua cov plaub hau sib txawv. Tshem tawm me ntsis nrog koj cov ntiv tes.
- Megan tsis muaj bangs, yog li xyuas kom koj cov plaub hau ntev nyob rau pem hauv ntej. Nws kuj muaj txheej hauv nws cov plaub hau.
- Megan muaj cov plaub hau ntev xim av, yog li koj yuav xav zas lossis nthuav koj cov plaub hau kom nws zoo ib yam li nws.
Kauj Ruam 6. Txheeb xyuas koj cov plaub muag
Megan muaj lub ntsej muag zoo, zoo li lub qhov muag. sim puab koj cov plaub muag, tab sis tsis ntau npaum li lawv pib saib nyias. Tom qab ntawd, koj yuav tsum sau koj cov plaub muag nrog cov nplaum nplaum qhov muag. Nws yuav pab tau tiag tiag mus rau tom chaw kho plaub hau thiab ua rau koj cov plaub muag zoo li nws. Thaum lawv tau ua tiav, koj tuaj yeem siv lawv los ua phau ntawv qhia rau yav tom ntej tweezing. Txawm li cas los xij, kev saib xyuas koj cov plaub muag raws li yuav hais ntxiv rau koj lub qhov muag, thiab coj koj ib kauj ruam ze dua kom zoo li Megan Fox!
- Sim siv Chanel Precision Brow Definer hauv Soft Brown thiab L'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil kom pab koj tau Megan lub ntsej muag zoo nkauj.
- Raws li Megan ib txwm ua, siv Anastasia Dip brow Pomade hauv Tsaus Xim av kom puv qhov khoob ntawm koj lub qhov muag.
Ntu 3 ntawm 3: Hnav thiab Ua Zoo Li Megan
Kauj Ruam 1. Ua tus hais lus me ntsis
Yog tias koj tau nyeem ib qho kev xam phaj nrog Megan Fox, koj yuav paub tias nws hais lus nws lub siab. Qhov twg ntau tus neeg ua yeeb yam zoo ib txwm muaj kev txwv rau lawv tus kheej, Megan qhov muag tsis pom, tsis muaj lub ntsej muag lim dej yog ib feem ntawm qhov ua rau nws ntxim nyiam heev. Nws tau txais lub koob npe zoo li yog ib tus neeg uas hais tias nws xav li cas tiag, txawm tias nws yuav ua rau nws muaj teeb meem. Sim ua tus cwj pwm hais dab tsi yog koj lub siab hauv cov xwm txheej hauv zej zog, txawm tias nws ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm ua suab nrov sai. Qhov kev ua siab ncaj nws yuav siv los hais koj lub siab tsis tu ncua yuav ua rau muaj kev txawv txav thaum xub thawj, tab sis kev ntseeg siab ntau dua tuaj nrog kev paub thiab nthuav tawm.
Kauj Ruam 2. Qhia koj sab tsis txawv
Raws li tau hais tawm, Megan Fox tus cwj pwm thiab tus cwj pwm yog qhov tshwj xeeb tshaj li nws feem ntau nyiam ua ke. Tuaj hla raws li kev sib raug zoo ntawm kev ncaj ncees; peb txhua tus muaj qhov coj txawv txawv rau peb tus kheej, tab sis feem ntau ntawm peb tau kawm los faus qhov feem ntawm peb tus kheej hauv kev lag luam niaj hnub. Kev kawm coj los rau sab ntawd rov tuaj dua yuav siv qee lub sijhawm, tab sis qhov tshwj xeeb uas koj yuav tau txais los ntawm kev txhim kho yuav yog qhov tsim nyog siv zog. Ib feem ntawm Megan Fox lub hnub qub-khoom aura tshwm sim los ntawm nws tus xeeb ceem pob zeb qub, yog li tsis txhob ntshai ua qee qhov kev tsis sib xws nrog koj tus kheej lub ntsej muag zoo nkauj!
Kauj Ruam 3. Kawm ua kom ntxim nyiam
Txawm hais tias qee yam ntawm tus kheej, xws li kev tsis sib xws, feem ntau yog los ntawm tus kheej, cov yam ntxwv ntawm lub hnub qub zoo li kev kawm yuav ua li cas thiaj tsim tau. Thaum lub koob yees duab nyob ntawm nws, Megan ua rau nws luag nyav thiab ntxim nyiam. Nws tso nws tus kheej los saib lub xub pwg thaum cov duab raug coj los ntawm nws; txoj kev no, nws txoj kab nkhaus pom ntau dua hauv daim duab. Megan tseem tso nrog ib txhais tes ntawm nws lub duav, nrog nws lub duav mus rau sab. Nws kuj tseem siv ob txhais tes ntawm nws lub duav, lossis hauv hnab ris. Qhov no ntxiv kev nkag siab ntawm kev ntseeg siab nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub koob yees duab. Yog tias koj xav zoo li Megan Fox, koj yuav tsum siv sijhawm kom xis nyob nrog txoj kev koj saib thiab khav theeb koj lub cev zoo tshaj plaws. Txawm hais tias tsis muaj paparazzi nyob ib puag ncig kom thaij koj, cov neeg uas koj ntsib nyob rau hauv ib hnub-rau-lub neej yuav tuaj tos koj ntawm kev ntseeg siab.
Kauj Ruam 4. Hnav cov xim tawv
Megan feem ntau koom nrog cov ntaub pua plag liab hnav cov khaub ncaws hnav zoo, tawv tawv. Txawm hais tias nws xaiv xim liab, ntshav, txiv kab ntxwv lossis burgundy nyob ntawm nws lub siab thiab qhov xwm txheej nws tus kheej. Xaiv cov khaub ncaws monochromatic yuav ua rau cov lus pom zoo, thiab ua kom pom qhov muag zoo rau ib puag ncig koj.
Yog tias nws yog qhov kev lom zem ntau uas koj tau koom nrog, koj yuav xav ua raws Megan cov khaub ncaws thiab sim hnav tiab dawb lossis lub teeb liab. Qhov no yuav qhia txog qib zoo ib yam ntawm kev ntxim nyiam, tab sis yuav tsis nqa qhov hnyav ib yam ntawm qhov muaj peev xwm ua pov thawj hauv cov xim zoo dua
Kauj Ruam 5. Hnav cov khaub ncaws uas ua kom pom tseeb rau koj lub cev
Megan Fox nyiam xaiv cov khaub ncaws uas nthuav tawm nws lub ntsej muag zoo yam tsis tau nthuav tawm. Nws nyiam hnav cov khaub ncaws uas tsis muaj pluaj los nthuav tawm nws nraub qaum, lossis hnav tsis muaj tes tsho thaum nws xav ua kom pom nws cov caj npab zoo nkauj. Megan tseem yog tus kiv cua ntawm qhov hnav ris tsho siab. Cov hlais no tso cai rau nws los qhia nws ob txhais ceg. Txawm hais tias nws hnav ntau lub hauv caug lossis tiab ntev hauv pem teb, nws feem ntau hnav luv tiab. Thaum kawg, koj yuav tsum xaiv cov khaub ncaws uas tswj kom muaj kuab heev thaum nyob yooj yim, thiab ib qho uas xaiv los hais txog qee qhov ntawm koj lub cev tsis zoo li ua cov lus tshiab ntawm nws tus kheej.
Megan khub nws cov khaub ncaws nrog lub siab heels stiletto. Qhov siab ntxiv los ntawm pob taws muaj qhov ua kom yuag ntawm tus neeg hnav
Kauj Ruam 6. Khaws koj cov khaub ncaws feem ntau
Txawm hais tias koj yuav xav kom tau txais kev zoo nkauj yog tias koj tab tom sim ua kom zoo li lub hnub qub ua yeeb yaj kiab, Megan Fox yog qhov kev sib cav txawm tias paub zoo dua vim li cas nws zoo li hnav los hnav ntawm cov ntaub pua plag liab. Nws hnav leggings thiab ris ntauv txhav ua ke nrog cov tsho dawb lossis luam tawm. Ntawm nws txhais taw, nws yuav nquag hnav khau khiab lossis khau khiab. Nws kuj yog tus kiv cua ntawm hnav lub tsho loj. Thaum kawg, yog tias koj tab tom sim ua zam zoo li Megan Fox, koj yuav tsum feem ntau tsom rau kev nplij siab. Qhov no muaj cov txiaj ntsig ntawm kev qhia tib neeg koj ib txwm muaj kev ntseeg txawm tias zoo li niaj zaus, thiab qhov ntawd tuaj yeem tawm ntawm qhov kev xav zoo ib yam li cov ntaub pua plag liab.
Megan hnav lub kaus mom ntaus pob qee zaum thaum mus ncig khw lossis ua haujlwm. Txoj kev ntawd, nws cia siab tias tuaj yeem khaws qee qhov tsis qhia npe thaum nws tawm mus thiab hais txog
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Ua ke ntawm Megan Fox cov style nrog cov yam ntxwv ntawm lwm lub hnub qub zoo nkauj uas koj qhuas yuav zoo heev ua rau pom qhov tshiab uas koj tuaj yeem hu rau koj tus kheej!
- Thaum pleev thiab zam zoo li yog txoj hauv kev pom tseeb tshaj plaws tom qab lwm tus neeg lub ntsej muag, qhov ua tau zoo tshaj plaws feem ntau tsis tas yuav hloov pauv lawv lub ntsej muag kom pom qhov tseem ceeb ntawm kev ua koob tsheej. Qhov txiaj ntsig zoo los ntawm kev ua raws li kev txheeb xyuas qhov kev ua koob tsheej uas muaj koob npe nrov thiab tus yam ntxwv. Yog tias koj mob siab rau saib zoo li Megan Fox, koj yuav tau txais ntau qhov kev xav ntawd thoob plaws yog tias koj yuav tsum sib zog ua haujlwm los kawm txoj kev nws ua. Saib qee qhov kev xam phaj thiab ua raws nws lub suab lossis lub ntsej muag yog txoj hauv kev zoo tshaj los pib.
- Nco ntsoov tias koj tshem cov pleev ua ntej yuav mus pw. Tawm cov pleev thaum hmo ntuj yuav qhuav koj cov tawv nqaij thiab txhaws koj qhov hws los ntawm lub sijhawm koj sawv.
