3 Txoj hauv kev los txhawb koj li txuj ci

Cov txheej txheem:

3 Txoj hauv kev los txhawb koj li txuj ci
3 Txoj hauv kev los txhawb koj li txuj ci
Anonim

Txhim kho koj lub peev xwm los ua tus neeg ua yeeb yam yog txheej txheem ntev uas qhov tseem ceeb tshwm sim hauv koj lub neej. Yog tias koj yog tus neeg ua yeeb yam koj yuav tsum ib txwm ua ntsuas txhawm rau txhim kho koj cov txuj ci thiab txuj ci. Hmoov zoo, muaj ntau txoj hauv kev uas tus neeg ua yeeb yam tuaj yeem txhim kho thiab loj hlob. Los ntawm kev kawm, kawm, tshuaj xyuas, ua yeeb yam, txawm tias tau ntsib lub neej, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam dhau los ua tus ua yeeb yam zoo.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Kawm Ua Yeeb Yam

Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 1
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Kawm ua yeeb yam

Zoo li ib qho txuj ci lossis txuj ci, txhim kho koj lub peev xwm ua yeeb yam yog cov leeg uas yuav tsum tau siv yog tias koj xav kom nws loj tuaj. Kawm paub yuav ua li cas los ntawm cov kws tshaj lij hauv chav kawm thiab kev cob qhia yog ib txoj hauv kev tseem ceeb tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig los txhim kho.

  • Koj tuaj yeem pom kev ua yeeb yam thiab txhim kho chav kawm hauv koj lub nroog lossis hauv koj lub tsev kawm qib siab lossis tsev kawm qib siab. Kawm cov chav uas koj nyiam thiab uas yuav txhawb koj kom txhim kho.
  • Tus kws tshaj lij ua yeeb yam lossis tus kws qhia ntawv yuav tuaj yeem coj koj hauv cov txheej txheem raug thiab muab cov cuab yeej rau koj uas zoo dua los ua tus ua yeeb yam. Koj tsis tuaj yeem pom qhov koj tab tom ua. Tab sis tus kws qhia ntawv tuaj yeem ua tau. Thiab koj tus kws qhia ntawv yuav tuaj yeem pab koj hloov kho, kawm cov hauv paus, thiab qhia koj li kev xav li cas txog koj lub tswv yim.
  • Muaj cov kws qhia ua haujlwm thiab cov kws qhia tshwj xeeb hauv cov ntawv tshwj xeeb thiab tuaj yeem pab koj mus txog cov hom phiaj tshwj xeeb. Yog tias koj xav kawm kom ua tau zoo dua ntawm kev kuaj lub koob yees duab, koj tuaj yeem nrhiav tus kws qhia ntawv uas yuav pab koj txhim kho.
  • Muab koj tus kheej rau hauv txoj kev xav kom kawm. Tsis txhob xav tias koj zoo heev rau chav kawm. Koj tsis yog. Rau feem ntau cov neeg ua yeeb yam, koj txoj haujlwm tsis yog ua yeeb yam. Koj txoj haujlwm yog kawm thiab ua suab.
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 2
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Nyeem phau ntawv ntawm kev ua yeeb yam

Ntxiv rau kev nce koj txhais taw thiab kev kawm, nyeem thiab kawm phau ntawv ntawm kev ua yeeb yam yuav pab koj txhim kho koj li kev txawj ua tus ua yeeb yam.

  • Ua zoo li ib yam kev kawm hauv tsev kawm ntawv. Koj yuav tsum ua koj cov ntawv hauv tsev thiab kawm. Vim tias thaum nws los txog rau ua yeeb yam, qhov kev xeem yog kev xeem.
  • Muaj ntau phau ntawv suav tsis txheeb rau koj los nyeem txog ntawm kev ua yeeb yam. Tsis txhob cia li rub thawj tus koj pom. Nug koj tus kws qhia ntawv thiab tus kws qhia rau kev pom zoo.
  • Muaj qee cov phau ntawv uas muaj txiaj ntsig zoo li "Audition" los ntawm Michael Shurtleff. Phau ntawv no muaj kaum ob phau ntawv qhia chaw uas mus dhau qhov tsuas yog kev tshuaj xyuas. Kaum ob phau ntawv qhia hauv phau ntawv yuav qhia tawm hauv lwm phau ntawv, hauv koj li txuj ci, thiab hauv lub neej.
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 3
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Nyeem ntawv ua si

Plays tsev muaj kev paub ntau txog kev ua yeeb yam. Kev ua si yuav pab koj nkag siab tias cov cim ua haujlwm li cas thiab tso cai rau koj los tshuaj xyuas cov khoom.

  • Thaum koj nyeem cov ntawv ua tib zoo mloog rau cov lus qhia hauv theem, ntaus, thiab kev sib tham. Muaj lub ntsiab lus hauv txhua ntu uas tuaj yeem pab koj txhim kho koj cov txuj ci.
  • Pom qhov ua tau zoo ntawm cov cim. Hauv kev ua yeeb yam, cov cim muaj lub siab lub hom phiaj thiab kev muaj tiag. Txawm hais tias nws yog Shakespeare lossis qee yam niaj hnub no. Txhua tus ua cim muaj lub hom phiaj kawg, ib yam dab tsi los rau siab ua. Txhua kab, txhua qhov kev nqis tes ua yog kauj ruam mus rau lub hom phiaj ntawd.
  • Sau ntawv ntawm yam koj xav tias cov tswv yim no thiab lub hom phiaj yog. Siv qhov koj tau kawm los ntawm chav kawm thiab phau ntawv txhawm rau rhuav cov xwm txheej thiab cov cim. Xyaum cov scenes thiab monologues nrov nrov. Ua cov dej num no yuav tso cai rau koj pib nkag siab yuav ua li cas piav qhia cov cim los ntawm ib nplooj ntawv nyob rau theem lossis ua ntej lub koob yees duab.
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 4
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Sau ntawv rau ntawm qhov zoo

Kawm los ntawm koj cov neeg nyiam ua yeeb yam. Saib kev xam phaj, nyeem phau ntawv ntawm cov neeg ua yeeb yam no, thiab kawm cov yeeb yaj kiab qhov zoo tshaj plaws nyob hauv.

  • Cov neeg ua yeeb yam uas tau ua nws tuaj yeem yog lwm qhov peev txheej zoo rau koj. Ua tib zoo saib seb cov neeg ua yeeb yam no qhia txog kev xav li cas, ua rau qee yam lossis ib tus neeg. Daim ntawv ceeb toom tias cov neeg ua yeeb yam zoo li cas tuaj yeem ua rau lub sijhawm luv thiab ua nws zoo li nws yog tiag tiag. Tom qab ntawd rov qab mus rau koj txoj haujlwm thiab xav txog tias koj yuav ua li cas ib yam.
  • "Sab Hauv Tus Actor's Studio" yog qhov chaw zoo rau saib kev xam phaj nrog cov neeg ua yeeb yam. Koj tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas cov neeg txawj ua yeeb yam no tau los ua yeeb yam. Hom kev kawm uas tau tshwm sim. Yuav ua li cas tus neeg ua yeeb yam mus rau qhov xwm txheej lossis tus yam ntxwv.
  • Tsis txhob sim ua raws li koj nyiam cov neeg ua yeeb yam. Tab sis xyuam xim rau cov neeg no ntseeg tias muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig. Tom qab ntawd sim muab nws tso rau hauv koj tus kheej txoj kev kawm.

Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Koj Li Txuj Ci

Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 5
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Xyaum ua monologues

Monologues yuav pab koj kom ua tau zoo dua ntawm kev cim, kawm tus yam ntxwv, thiab kuaj pom. Yog tias koj tab tom nrhiav online rau monologues, ceev faj ntawm kev siv cov uas tshwm sim thaum koj tshawb cov ntsiab lus zoo li "zoo tshaj plaws monologues." Cov thawj coj pov npav tsis xav pom koj ua cov lus qub uas plaub tus neeg tau ua! Hloov chaw, tej zaum sim siv cov lus piav qhia uas koj nyiam los ntawm ib qho ntawm cov yeeb yam koj tau nyeem.

  • Koj kuj tseem yuav tsum zam qhov kev siv lub cim monologue los ntawm tus neeg ua yeeb yam zoo, vim tias koj yuav zam tsis tau piv rau tus neeg ua yeeb yam ntawd.
  • Mus hla koj tus monologue thiab luam theej duab nws. Lub ntsiab lus koj yuav tsum tsoo cov neeg ntaus, thiab paub koj lub hom phiaj. Nov yog qhov uas kaum ob phau ntawv taw qhia tuaj yeem siv tau. Nrhiav cov chaw hauv koj cov lus monologue uas koj tuaj yeem tsoo txhua tus. Paub tias koj nyob qhov twg, koj tab tom tham nrog, koj yog leej twg, koj xav tau dab tsi, thiab lwm yam.
  • Yog tias koj xav txhim kho koj lub peev xwm ua ib tus neeg ua yeeb yam tiag tiag, koj yuav tsum muaj kwv yees li plaub lub ntsiab lus. Muaj plaub qhov uas koj xyaum nquag thiab tau tshuaj xyuas thiab cim tseg. Cov no yog monologues uas koj tuaj yeem ua tau txhua lub sijhawm yam tsis muaj kev npaj. Koj yuav tsum muaj ob qho uas lom zem thiab ob qho uas ua tau zoo. Ib qho ntawm txhua qhov yuav tsum yog kev kawm thiab lwm yam classical.
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 6
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Tshaj tawm rau kev ua yeeb yam

Cov chav kawm thiab kawm ua yeeb yam yog txoj hauv kev zoo rau kev cais thiab tsim koj cov txuj ci. Tab sis kev tshuaj xyuas rau cov yeeb yam kuj tseem ceeb heev rau kev txhim kho.

  • Thaum koj tawm suab koj yuav tsum ua raws li txoj hauv kev uas yuav tso cai rau koj nkag siab qhov twg koj cov txuj ci dag. Koj yuav pom dab tsi koj xav tau los ua haujlwm ntxiv. Kev tshuaj xyuas yog qhov tseem ceeb rau tsis tsuas yog tau txais koj lub ntsej muag thiab lub npe tawm muaj; tab sis kom tau txais qee qhov kev coj ua hauv.
  • Kev kuaj pom feem ntau suav nrog kev nyeem txias ib qho xwm txheej, ua ib qho monologue, lossis ob qho tib si. Kev tshuaj xyuas yuav pab koj kom ua tau zoo dua ntawm kev txiav txim siab hauv qhov xwm txheej sai thiab tam sim no. Koj yuav tsis muaj sijhawm ntau los tshuaj xyuas koj cov kab, tab sis kev kawm ua haujlwm zoo nrog qhov tsis muaj sijhawm yuav pab koj loj hlob.
  • Mus rau ntau qhov kev sib tw raws li koj tuaj yeem ua tau. Koj tuaj yeem tshawb nrhiav hauv koj thaj tsam rau kev ua yeeb yaj kiab lossis kev ua yeeb yaj kiab thiab kos npe. Lossis, nug koj tus kws qhia ntawv qhov chaw zoo tshaj plaws los nrhiav kev tshuaj xyuas yog dab tsi.
  • Yog tias kev tshuaj ntsuam xyuas mus tau zoo thiab koj tau txais cov ntawv pov thawj, tom qab ntawd koj paub tias koj tab tom taug txoj hauv kev uas pab koj txhim kho koj cov txuj ci. Thaum koj qhov kev tshuaj xyuas, kho nws zoo li nws qhib hmo ntuj. Koj yuav tsum siv txhua yam koj muaj los ua kom koj tus kheej ua tus yam ntxwv zoo thiab xaiv qhov muaj zog. Yog tias xaiv qhov muaj zog nyuaj rau koj, kev tshuaj xyuas yuav pab koj txhim kho qhov txuj ci ntawd.
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 7
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Sau koj tus kheej ua tau zoo

Kev sau cia koj tus kheej tuaj yeem yog ib qho kev tawm dag zog zoo los txheeb xyuas koj tus cwj pwm txawv thiab qhia txog thaj chaw uas koj xav tau los txhim kho.

  • Teem lub koob yees duab thiab sau koj tus kheej ua monologue lossis scene nrog tus khub. Koj yuav tsis nyiam koj saib zoo li cas lossis koj zoo li cas, tab sis qhov ntawd zoo. Sau ntawv ntawm yam koj tab tom ua, ntau npaum li cas lossis tsawg koj tab tom txav mus, thiab yog tias koj ntseeg koj qhov kev ua tau zoo.
  • Saib koj tus kheej ua nrog lub hom phiaj qhov muag tuaj yeem qhia koj tiag tias koj yuav tsum ua haujlwm li cas. Tej zaum koj tsis tshaj tawm txaus lossis koj ib txwm kov koj lub ntsej muag. Tej zaum koj qhov kev txav mus los loj heev thiab tsis muaj tseeb. Sau cov cheeb tsam koj xav txhim kho. Tom qab ntawd rov qab mus sim nws dua.
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 8
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Muab koj tus kheej tsim khoom

Nrog ntau yam thev naus laus zis thiab peev txheej muaj rau peb, nws yooj yim los tsim koj tus kheej kev tsim khoom, txawm tias nws yog zaj duab xis lossis nyob rau theem.

  • Koj tuaj yeem xauj qhov chaw ua yeeb yam me me thiab tso koj tus kheej ua si lossis tau txais qee cov cuab yeej siv lub koob yees duab thiab tua lub vev xaib. Ua haujlwm koj tus kheej yuav ua rau koj pom qhov tshiab ntawm koj cov khoom siv tes ua. Thaum koj tso koj tus kheej kev tsim khoom koj tawm tsam koj tus kheej kom ua koj txoj haujlwm zoo tshaj plaws.
  • Muaj qee yam uas koj tau tsim thiab lwm tus neeg yuav pom tuaj yeem pab koj txhim kho koj tus kheej cov style thiab dhau los ua tus ua yeeb yam zoo. Koj yuav pom los ntawm cov txheej txheem yam koj nyiam thiab tsis nyiam. Dab tsi ua haujlwm rau koj thiab dab tsi tsis. Thiab vim nws nyob ntawm koj, koj paub tias koj yuav tsis plam lossis hu xov tooj rau nws.

Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhim Kho Koj Cov Paj Ntaub

Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 9
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 1. Ua tib zoo xav thiab tshawb nrhiav koj tus kheej

Xav txog ob peb feeb thiab tso cai rau koj tus kheej kom pom dab tsi ua rau koj zuam yuav pab koj txuas nrog cov cim koj ua si.

  • Kev xav txog tus kheej kuj tseem tuaj yeem ua kab ke niaj hnub uas tsis tas yuav tsum ua hauv pem teb. Nws tuaj yeem ua tiav los ntawm cov dej num uas txhawb koj thiab koj cov txuj ci txuj ci. Muaj feem yog, koj yog tus kws kos duab vim koj xav tias hu rau nws. Kev ua yog kev lag luam nyuaj uas feem ntau ua rau koj khiav ncig ua haujlwm sib npaug uas them cov nqi nrog koj daim duab.
  • Sim siv qee lub sijhawm txhua txhua hnub los ua koj li ntawv. Nyeem ntawv ua si lossis phau ntawv. Lossis txawm saib koj cov yeeb yaj kiab koj nyiam. Txhua qhov no tuaj yeem yog hom kev tshawb pom tus kheej thiab tshawb nrhiav. Nrhiav dab tsi pab koj txuas nrog koj txoj kev muaj tswv yim thiab tsis xoob pom ntawm koj lub hom phiaj thiab nyiam kev kos duab.
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 10
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Xyaum nyeem txias

Lob lwm tus phooj ywg ua yeeb yam lossis ib tus neeg twg uas yuav nyeem nrog koj thiab xyaum koj cov ntawv txias.

  • Kev nyeem txias yog ib feem loj ntawm kev tshuaj xyuas, nrog rau pab koj kom koj li txuj ci zoo dua. Thaum koj xyaum txias nyeem ntawv, lossis ua ib qho hauv kev tshuaj xyuas, muaj qee yam uas koj yuav tsum txiav txim siab rau:

    • Kev sib raug zoo. Leej twg yog koj tus khub koom nrog koj (hauv qhov xwm txheej)? Koj xav tau dab tsi los ntawm tus neeg no? Ib txwm xaiv qhov zoo. Txawm hais tias koj ntxub tus cwj pwm no, koj nyiam tus cwj pwm no. Kev ntxub ua rau koj tsis pom qhov twg mus. Kev hlub tso cai rau koj tshawb nrhiav cov kev xaiv.
    • Teeb meem. Nrhiav qhov tsis sib haum xeeb hauv qhov chaw. Dab tsi yog qhov koj thiab koj tus khub ob leeg sib ntaus rau? Tsuas yog ib tus ntawm koj tuaj yeem yeej. Kev xyaum ua cov ntawv txias no yuav pab koj nkag siab yuav ua li cas thiaj yeej tau tsuas yog siv dab tsi ntawm nplooj ntawv thiab hauv koj.
    • Qhov chaw. Paub koj nyob qhov twg. Kawm kom pom qhov chaw no. Xaiv cov chaw uas muaj tiag thiab qhov uas koj paub. Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj tus khub muaj qhov chaw sib txawv hauv siab. Muaj kev paub zoo thiab paub meej hauv koj lub siab ntawm qhov chaw koj yuav hloov pauv koj tus cwj pwm hauv qhov chaw.
    • Moment ua ntej. Txhua qhov chaw muaj qhov pib. Tab sis ib yam dab tsi ib txwm tshwm sim tawm ntawm theem ua ntej lub sijhawm no. Kawm txiav txim siab nrog kev ntseeg siab tias koj tus cwj pwm tau ua dab tsi ua ntej lub sijhawm ntawm nplooj ntawv. Muaj ib pliag ua ntej yuav cuam tshuam li cas koj pib qhov xwm txheej. Nws yuav tso cai rau koj ua nrog kev xaiv muaj zog nyob rau sab saum toj thiab qhia rau koj tus khub thiab cov kws tshuaj ntsuam xyuas tias koj tsis yog ntxeev ntawm lub teeb thaum qhov chaw pib.
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ntse Kauj Ruam 11
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ntse Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Sau koj kab

Mus hla koj kab ntawv ceeb toom koj qhov kev tshawb pom thiab cov ntsiab lus zoo li qhov chaw, lub sijhawm ua ntej, kev tsis sib haum, thiab lwm yam yuav pab koj txhim kho koj li kev ua yeeb yam.

  • Yog tias kab qee yam ua rau koj nco txog qee yam ntawm koj tus kheej lub neej, sau tseg ntawm nws. Thaum koj ua tiav koj yuav nco txog koj li kev paub dhau los. Qhov no yuav tso cai rau koj kos duab ntawm kev xav, lub cev lus, thiab kev xav uas koj muaj. Koj tuaj yeem hliv cov ntsiab lus no rau hauv koj qhov xwm txheej.
  • Sau ntawv ntawm koj lub hom phiaj hauv qhov xwm txheej yog dab tsi, thiab kab uas pab koj ua tiav nws. Piv txwv li, yog tias koj xav kom koj niam ua koj cov qhaub cij, nco ntsoov cov kab twg uas pab koj ua tiav lub hom phiaj ntawd. Qhov no yuav muab koj lub hom phiaj kab thiab cia koj kawm paub txhais qhov koj hais es tsis txhob rov hais dua cov lus ntawm nplooj ntawv.
  • Sau cov lus ntawm lwm tus cim hais txog koj tus cwj pwm, tshwj xeeb tshaj yog hauv qhov xwm txheej uas koj tus yam ntxwv tsis nyob hauv. Qhov no yuav ua rau koj nkag siab tias koj tus yam ntxwv yog leej twg. Qhov uas lwm tus hais txog koj yog qhov tseeb. Koj tuaj yeem siv qhov kev paub no los ua koj tus yam ntxwv thiab ua tiav qhov kev ua tau zoo peb yam. Qhov no yog paub raws li qhov xwm txheej. Tus sau nkauj tau muab qhov tseeb rau koj txog koj tus cwj pwm. Tom qab ntawd koj tuaj yeem siv cov lus tseeb no los qhia rau koj tus yam ntxwv.
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 12
Txhim Kho Koj Li Kev Txawj Ua Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 4. Siv yam koj tau kawm hauv koj txoj haujlwm

Txhawm rau txhim kho koj cov txuj ci ua yeeb yam tiag tiag koj yuav tsum kawm suav nrog txhua yam koj tau kawm hauv koj li txheej txheem uas ua haujlwm rau koj.

  • Thaum kawm cov chav kawm thiab nyeem cov ntawv ua si thiab cov phau ntawv koj yuav kawm ntau yam kev xav thiab txheej txheem sib txawv. Tsis yog txhua tus yuav ua haujlwm rau koj lossis muaj txiaj ntsig. Tab sis tsis txhob txo qee yam kom txog thaum koj tau sim nws.
  • Tsim koj tus kheej cov txheej txheem siv yam koj tau kawm. Siv nws rau txhua yam los ntawm kev kawm kab rau kev ua tau zoo. Lub sijhawm dhau los, koj yuav tsim cov txheej txheem uas tso cai rau koj khawb tob thiab tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj txoj haujlwm. Txhawm rau txhim kho, koj yuav tsum txaus siab hloov kho thiab hloov cov txheej txheem ntawd thaum koj kawm txuas ntxiv.
  • Siv koj cov txuj ci thiab txuj ci uas koj muaj rau txhua yam. Ua yeeb yam, kawm chav kawm, thiab kawm yog txhua txoj hauv kev uas koj tuaj yeem txhim kho. Siv yam koj muaj thiab yam koj paub ua haujlwm thiab kho txhua qhov kev tshuaj xyuas, xwm txheej, lossis ua si zoo li nws yog txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws uas koj tau ua. Kev hla tus txheej txheem yuav tsis pab koj kom zoo dua.
  • Siv koj cov kev paub hauv lub neej tiag los pab koj ib yam. Raws li koj tau laus dua thiab muaj kev paub ntau dua hauv lub neej, koj yuav muaj lub txhab nyiaj loj dua ntawm kev paub uas koj tuaj yeem thov rau tus cwj pwm. Koj yuav xav tsis thoob thaum qhov kev ua si uas koj nyeem tsib zaug dhau los tam sim ntawd ua rau muaj kev nkag siab ntau ntxiv thiab txuas nrog koj tam sim no. Siv koj tus kheej lub neej los tsim cov cim peb sab.
  • Tib neeg-saib kom tau txais cov tswv yim tshiab seb koj tuaj yeem piav qhia tus yam ntxwv li cas.

Lub tswv yim

  • Ib txwm nrhiav txoj hauv kev tshiab txhawm rau txhim kho thaj chaw uas koj tsis muaj txuj ci li. Kawm cov chav kawm. Yog tias koj xav tau los ua haujlwm tam sim no thiab nyob tam sim no sim ua chav kawm kho mob.
  • Kawm txuas ntxiv thiab nyeem. Kev kawm txog cov neeg ua yeeb yam zoo lossis cov txuj ci uas koj nyiam yuav txhawb koj kom tawm mus thiab sim qee yam tshiab.
  • Tau txais kev tshoov siab los ntawm cov neeg ua yeeb yam zoo nkauj thiab ua yeeb yam.
  • Muab koj tus kheej rau hauv tus cwj pwm koj ua si. Tsis txhob cia li nyeem kab ntawv. Txheeb xyuas koj tsab ntawv kom paub seb tus cwj pwm no yog leej twg.
  • Tus kws qhia ua yeeb yam tuaj yeem muab kev qhia rau koj ib leeg rau ib tus uas haum rau qhov xav tau tshwj xeeb ntawm koj li.
  • Ua kom ntseeg siab thiab nco qab tias vim li cas koj thiaj dhau los ua tus neeg ua yeeb yam.
  • Txaus siab rau yam koj ua. Kev ua yeeb yam yuav tsum lom zem. Txawm tias thaum nws nyuaj. Siv qee lub sijhawm los xav txog vim li cas koj nyiam ua qhov koj ua.
  • Txhawm rau pab qhia kev xav hauv koj tus cwj pwm kev sib tham, sim nyeem phau ntawv nrov nrov thiab txhua zaus tus neeg hauv phau ntawv hais lus hais lawv cov "kab" nrog kev xav uas lawv tau hnov.

Pom zoo: