Tom qab dej nyab, koj lub tsev thiab nws cov ntsiab lus tuaj yeem saib dhau qhov kev cia siab thiab koj yuav muaj kev ntxhov siab, tsis meej pem, thiab ntshai. Cov kev xav no yog ntuj tsim, tab sis nrog kev ua haujlwm koj tuaj yeem kov yeej lawv thiab xav tias nyab xeeb thiab ntseeg siab hauv koj lub tsev ib zaug ntxiv. Saib xyuas koj tus kheej, ncav tes rau cov phooj ywg thiab cov kws tshaj lij kom tau txais kev pab, thiab ua haujlwm maj mam txhim kho koj lub tsev txhawm rau kho kom zoo tom qab muaj teeb meem dej nyab.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Teev Rau Koj Lub Siab Zoo
Kauj Ruam 1. Nco ntsoov tias koj txoj kev xav yog ib txwm muaj
Txawm hais tias koj tab tom tu siab, tsis ntseeg, poob siab, ntxhov siab, chim siab, tsis meej pem, npau taws, tu siab, lossis lwm yam kev xav tsis zoo, paub tias koj tsis nyob ib leeg, thiab koj tsis yuam kev rau qhov kev xav ntawd. Cov kev xav no tsis yog lub cim ntawm kev qaug zog lossis tsis ua tiav, tab sis tib neeg cov tshuaj tiv thaiv rau yam koj nyuam qhuav ntsib.
Kev tu siab yog ib qho kev tshwm sim tshwm sim rau kev puas tsuaj. Txawm hais tias tsis muaj txoj sia ploj, nws yog qhov ib txwm muaj kev tu siab tom qab poob koj lub tsev lossis khoom, ntau npaum li cas koj yuav tom qab poob ib tus neeg hlub
Kauj Ruam 2. Kho koj tus kheej kom nrawm
Tsis yog txhua tus neeg hnov mob lossis kho zoo ib yam. Ntau li ntau tau, sim zam kev sib piv koj tus kheej rau lwm tus nyob ib puag ncig koj, txawm tias lawv yog koj cov neeg nyob ze, phooj ywg, lossis txawm tias tsev neeg. Ua qhov koj yuav tsum tau ua, ntawm qhov nrawm uas zoo rau koj.
- Xaiv ib txoj haujlwm ib zaug, thiab tsom mus rau qhov ntawd es tsis txhob sim daws txhua yam ib zaug.
- Tsuas yog vim cov neeg nyob ib puag ncig koj tsis zoo li nyuab siab tsis txhais tau tias lawv tsis yog. Nco ntsoov tias txhua tus cuam tshuam nrog kev ntxhov siab hauv lawv tus kheej txoj kev.
Kauj Ruam 3. Tham nrog lwm tus uas tau cuam tshuam
Sib tham txog dab tsi tshwm sim, tham ua ke, thiab qhia koj cov kev ntxhov siab nrog cov uas nyob ze koj. Cia qhov chaw tso tawm cov kev xav uas koj xav, txawm tias lawv muaj kev tu siab, npau taws, ntxhov siab, tsis muaj kev cia siab, lossis lwm yam. Paub tias lwm tus neeg xav zoo ib yam, thiab tias koj tsis nyob ib leeg. Tsis txhob ntshai quaj; quaj yog ib yam lus teb rau kev puas tsuaj, thiab tseem yog txoj hauv kev zoo los tso kev xav pent-up.
Kauj Ruam 4. Nrhiav kev pab tshaj lij los ntawm kws pab tswv yim daws teebmeem
Cov koom haum pab dawb xws li Red Cross thiab Salvation Army muab cov kev pabcuam tshwj xeeb thiab cov kws pab tswvyim daws teebmeem uas tuaj yeem pab koj ua haujlwm dhau ntawm koj qhov kev paub.
Kauj Ruam 5. Nco ntsoov tias koj tau noj thiab pw txaus
Koj yuav tsis tuaj yeem kho yog tias koj tsis saib xyuas koj tus kheej lub cev. Tswj kev noj qab haus huv thiab pw tsaug zog zoo, thiab xyuas kom koj tau haus dej kom nyab xeeb ntau nyob rau hnub thiab lub hlis tom qab dej nyab.
Kauj Ruam 6. Rov tsim dua txhua hnub ua ntu zus
Ib txoj hauv kev kho yog rov qab mus rau yam uas paub thiab xis nyob. Ntxhua khaub ncaws, ntxuav tais diav, thiab saib TV yog tias koj tuaj yeem ua tau. Yog tias koj muaj chaw nyob ib ntus, lossis yog tias koj lub tsev tau tshaj tawm tias nyob nyab xeeb, pib tu thiab mus yuav khoom noj. Mus txog ntau yam haujlwm txhua hnub kom ntau li ntau tau thiab suav nrog yam uas ua rau koj zoo siab hauv koj cov haujlwm txhua hnub.
Kauj Ruam 7. Zam kev tshaj tawm xov xwm tseem ceeb thiab duab ntawm dej nyab
Saib ntawm dej nyab thiab hnov nws tham txog ntawm qhov tsis ncaj ncees feem ntau tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab poob siab. Yog tias ua tau, zam kev tshaj xov xwm thiab duab, yog li koj tuaj yeem tiv nrog dej nyab ntawm koj tus kheej.
Kauj Ruam 8. Nrhiav kev zoo
Yog tias koj mob siab rau cov xov xwm, mob siab rau nrhiav cov dab neeg zoo, xws li cov nyiaj ntawm cov neeg hauv zej zog tuaj ua ke los pab ib leeg. Siv sijhawm nrog cov neeg uas muaj qhov zoo, zoo siab, thiab ua haujlwm los hloov yam khoom kom zoo dua.
Kauj Ruam 9. Siv sijhawm nrog phooj ywg thiab tsev neeg
Tam sim no ntau dua li yav dhau los, ua ke nrog cov neeg uas hlub koj. Tsis txhob ntshai thov kev pab, thiab ua siab ncaj nrog koj cov phooj ywg thiab tsev neeg. Qhia lawv yog tias koj xav tau sijhawm, yog tias koj xav tau kev qhia, ntawm yog koj tsuas xav tau kev nplij siab nyob lossis qhov chaw nyob. Hauv nruab nrab ntawm kev tsis meej pem, tsis txhob ntshai tso siab rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg los ua koj lub pob zeb.
Kauj Ruam 10. Xyaum ua tsaug
Thaum nws tuaj yeem nyuaj pom thaum koj tab tom tawm tsam kev daws teebmeem, yam zoo tuaj yeem los ntawm txhua qhov xwm txheej. Siv sijhawm me ntsis kom txaus siab rau qhov zoo ntawm koj qhov kev paub - piv txwv li, xav txog cov neeg txhawb nqa hauv koj lub neej, thiab txiav txim siab tias dej nyab yuav coj koj tsev neeg lossis koj lub zej zog tuaj ua ke li cas.
Nco ntsoov tias thaum cov khoom tuaj yeem hloov tau, tib neeg ua tsis tau. Ua tsaug rau koj cov phooj ywg, tsev neeg, thiab zej zog
Ntu 2 ntawm 3: Tseem Nyob Nyab Xeeb
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov chaw nyab xeeb, sov rau koj thiab koj tsev neeg nyob
Yog tias dej nyab puas lossis ua rau koj lub tsev puas tsuaj, tsis txhob siv sijhawm nyob hauv tsev, vim tias yuav muaj kev puas tsuaj lossis lwm yam teeb meem. Nrhiav chaw nyob, muaj chaw nyob nyab xeeb zoo li tsev kawm ntawv thiab chav hauv nroog. Tsis txhob nkag mus rau ib lub tsev twg uas tseem raug dej nyab mus txog thaum cov thawj coj hauv tsev tau tshuaj xyuas nws kom nyab xeeb.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib ib qho kev kho mob xav tau tam sim
Yog tias koj raug mob thaum dej nyab, nrhiav chaw American Red Cross lossis lwm qhov chaw pab dawb thiab tau txais kev pab kho mob tam sim. Txawm tias qhov txhab me me lossis zoo li mob me me tuaj yeem txaus ntshai thaum ntxiv rau qhov xwm txheej dej nyab.
Kauj Ruam 3. Nrhiav cov dej haus kom nyab xeeb
Haus tsuas yog los ntawm cov fwj dej uas tsis tau kis los ntawm cov dej nyab. Tsis txhob haus dej los ntawm lub qhov dej ntiag tug lossis lwm qhov chaw muaj kuab paug dej (xws li dej dab dej) kom txog thaum cov thawj coj hauv nroog tau tshaj tawm tias cov dej nyab xeeb rau haus.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob sim tsav hla cov dej nyab
Tsuas yog 1 ko taw (0.30 m) ntawm cov dej txav tuaj yeem cheb lub tsheb kom deb. Zam qhov chaw nyab xeeb thiab ua raws txhua cov lus qhia kev nyab xeeb suav nrog hloov kho huab cua, qhia qhia xwm txheej ceev, thiab xaj kom khiav tawm.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob nkag mus hauv koj lub tsev kom txog thaum nws nyab xeeb
Koj lub tsev yuav tsis nyab xeeb vim li cas koj thiaj pom thiab tsis pom. Kev tawg hauv lub hauv paus, cov pa tawm, cov kab hluav taws xob tawg, thiab cov tshuaj xau tuaj yeem ua rau txhua qhov chaw tsis nyab xeeb. Tsis txhob nkag mus kom txog thaum koj tau txais kev tso cai ua.
Ntu 3 ntawm 3: Kho Koj Lub Tsev Tom Qab Dej Nyab
Kauj Ruam 1. Tshem lub hwj chim kom txog thaum tus kws hluav taws xob tuaj yeem tshuaj xyuas koj lub tsev
Txhua yam khoom siv hluav taws xob yuav tsum tau tshuaj xyuas thiab ua kom qhuav ua ntej nws tuaj yeem qhib dua. Yog tias koj tsis paub tseeb tias hluav taws xob tsis nyob, tsis txhob nkag hauv koj lub tsev.
Kauj Ruam 2. Hu rau koj lub tuam txhab pov hwm ASAP
Ua ntej koj tuaj yeem tham nrog koj tus neeg sawv cev, sai dua koj daim ntawv foob yuav raug foob. Xa koj lub tuam txhab pov hwm kev noj qab haus huv duab ntawm txhua yam uas tau puas tsuaj (sab hauv thiab sab nraum lub tsev). Ua ib daim ntawv “Pov Thawj Poob” hauv 60 hnub ntawm dej nyab txhawm rau thov koj li nyiaj pov hwm pov hwm dej nyab.
Nyob ntawm seb koj cov dej nyab loj npaum li cas thiab hom kev pov hwm twg uas koj muaj, koj lub tuam txhab pov hwm kuj tseem yuav them tus nqi tu tsev
Kauj Ruam 3. Hais daws cov teeb meem tam sim
Tshem tag nrho cov ntsiab lus ntub tam sim los tiv thaiv pwm. Yog tias muaj teeb meem hnyav xws li qhov nyob hauv koj phab ntsa lossis lub qhov rais tawg, kho cov no nrog cov ntawv yas, kab xev, thiab kab txaij ntoo. Rhais ib qho chaw tsis muaj zog lossis plag tsev nrog plywood. Tso dej tawm ntawm cov hauv qab dej nyab.
Thaum tso dej tawm ntawm koj lub qab daus, tso tawm li ⅓ ntawm cov dej txhua hnub kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj rau koj lub tsev lossis hauv qab daus
Kauj Ruam 4. Ua pa thiab ua kom koj lub tsev qhuav
Qhib qhov rais thiab qhov rooj kom pab sab hauv qhuav kom ntau li ntau tau. Yog tias koj nyob qhov chaw ntub heev, lossis lub tshuab ua pa tsis ua haujlwm rau koj lub tsev, txiav txim siab siv lub tshuab ziab khaub ncaws lossis hloov cua. Xyuas kom koj cov ntaub pua tsev, phab ntsa, qab nthab, thiab hauv pem teb qhuav sai li sai tau.
Kauj Ruam 5. Tsim txoj kev npaj rov qab los
Ib txoj kev npaj rov qab los yog cov npe ntawm cov haujlwm uas yuav tsum tau ua txhawm rau txhawm rau kho koj lub tsev tom qab dej nyab. Kev npaj tuaj yeem pab koj txuag sijhawm thiab nyiaj txiag, thiab nws tseem tuaj yeem ua rau koj rov qab taug qab. Thaum tsim txoj kev npaj rov ua haujlwm, nco ntsoov qhov koj tuaj yeem ua thiab tsis tuaj yeem ua, thiab tsis txhob thawb koj tus kheej kom deb lossis nrawm dua.
Kauj Ruam 6. Nrhiav tsoomfwv cov nyiaj pab thaum muaj xwm txheej ceev los ntawm DisasterAssistance.gov
Nyob ntawm thaj tsam thiab kev puas tsuaj ntawm dej nyab, koj lub zej zog yuav tsim nyog tau txais kev pab hauv xeev, xeev, lossis tsoomfwv. Tshawb nrhiav hauv online kom pom yog tias cov nyiaj tau raug tso tawm los pab cov neeg raug tsim txom hauv koj cheeb tsam dej nyab.
Kauj Ruam 7. Tuav ib chav ib zaug
Txheeb xyuas koj lub tsev mus rau hauv cov tswj tau thiab ua haujlwm koj txoj hauv kev los ntawm nws. Pib txhua chav nyob hauv lub ces kaum uas tau txais kev puas tsuaj tshaj plaws, thiab ua haujlwm koj txoj kev tawm ntawm qhov ntawd. Siv tshuaj tsuag tshuaj tua kab mob los ntxuav txhua qhov chaw uas tau kov dej thiab ntxuav khaub ncaws thiab ntaub pua chaw nrog dej kub. Ua siab ntev, thiab ntseeg siab tias, nrog sijhawm thiab ua haujlwm, koj lub tsev yuav txhim kho.
