Whistling tuaj yeem yooj yim li 1-2-3, tab sis nws tuaj yeem siv ob peb zaug ua ntej koj tsim lub suab. Nrog rau cov txheej txheem raug thiab xyaum me ntsis, txawm li cas los xij, koj yuav hnoos tsis muaj sijhawm.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Whistling Nrog Koj Daim di ncauj
Kauj Ruam 1. Pucker koj daim di ncauj
Ua piv txwv zoo li koj tab tom yuav hnia, thiab ua rau koj daim di ncauj zoo li puckered. Qhov qhib ntawm koj daim di ncauj yuav tsum me me thiab ncig. Koj qhov ua tsis taus pa ntws los ntawm qhov qhib no yuav tsim ntau yam suab paj nruag sau tseg.
- Lwm txoj hauv kev kom koj daim di ncauj nyob hauv txoj haujlwm yog yog hais lo lus "ob."
- Koj daim di ncauj yuav tsum tsis txhob so tawm tsam koj cov hniav. Hloov chaw, lawv yuav tsum tau ncab me ntsis rau pem hauv ntej.
- Yog tias koj daim di ncauj qhuav heev, yaim lawv ua ntej koj pib xuav. Qhov no yuav pab txhim kho lub suab koj tsim.
Kauj Ruam 2. Kaw koj tus nplaig me ntsis
Kab ib sab ntawm koj tus nplaig me ntsis nce mus. Thaum koj pib xuav, koj yuav hloov pauv koj tus nplaig los tsim cov ntawv sib txawv.
Rau cov pib tshiab, so koj tus nplaig tiv thaiv koj cov kab hauv qab. Thaum kawg, koj yuav tsum kawm txav cov duab ntawm koj tus nplaig los tsim cov suab sib txawv
Kauj Ruam 3. Pib tshuab cua hla koj tus nplaig thiab hla koj daim di ncauj
Tshuab maj mam, hloov me ntsis ntawm koj daim di ncauj thiab nkhaus ntawm koj tus nplaig kom txog thaum koj tuaj yeem tsim cov lus pom tseeb. Qhov no yuav siv sijhawm li ob peb feeb ntawm kev xyaum, yog li tsis txhob maj nrawm. Nws yuav siv sijhawm me ntsis.
- Tsis txhob tshuab hnyav, tsuas yog muag muag thaum xub thawj. Koj yuav tuaj yeem ua suab nrov nrov ntau dua thaum koj pom daim ntawv zoo rau koj daim di ncauj thiab tus nplaig coj.
- Ntub koj daim di ncauj dua yog tias lawv qhuav thaum koj xyaum.
- Ua tib zoo mloog koj lub qhov ncauj thaum koj pom daim ntawv. Koj daim di ncauj thiab tus nplaig nyob hauv txoj haujlwm twg? Thaum koj pom daim ntawv, txuas ntxiv xyaum. Sim tshuab hnyav dua txhawm rau txhawb nqa daim ntawv.
Kauj Ruam 4. Sim nrog txoj haujlwm ntawm koj tus nplaig los tsim lwm cov ntawv
Sim thawb nws me ntsis rau pem hauv ntej kom tsim cov ntawv sau siab dua, thiab nqa nws los hauv qab ntawm koj lub qhov ncauj kom sau qis dua. Ua si ib puag ncig kom txog thaum koj tuaj yeem xuav lub suab thiab nce lub suab.
- Txhawm rau tsim lub suab qis, koj yuav pom tias koj lub puab tsaig qis dua ib yam. Kev tsim cov suab qis yuav tsum tsim kom muaj qhov ncauj loj dua. Tej zaum koj yuav txawm tias taw koj lub puab tsaig qis thaum nplawm sau ntawv qis.
- Koj daim di ncauj yuav nruj me ntsis thaum koj ua cov ntawv sau siab dua. Koj tuaj yeem tsa koj lub taub hau kom xuav sau ntawv siab.
- Yog tias koj tab tom hnoos tsis hnov ntxhiab, koj tus nplaig yuav nyob ze rau ntawm lub ru tsev ntawm koj lub qhov ncauj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntxhi Nrog Koj Tus nplaig
Kauj Ruam 1. Rub koj daim di ncauj rov qab
Koj daim di ncauj sab saud yuav tsum nruj rau koj cov hniav sab saud, uas tej zaum yuav raug me ntsis. Koj daim di ncauj qis yuav tsum nruj rau koj cov hniav qis, uas yuav tsum tau npog tag nrho. Koj lub qhov ncauj yuav tsum zoo li koj luag ntxhi uas tsis muaj hniav. Txoj haujlwm no yuav tsim lub suab nrov nrov, mloog zoo nkauj ntawm qhov koj tuaj yeem siv los laum tsheb tavxij thaum koj txhais tes puv.
Siv koj cov ntiv tes los teeb koj daim di ncauj rau hauv qhov chaw kom txog thaum koj tau txais txoj haujlwm raug
Kauj Ruam 2. Kos koj tus nplaig rov qab
Muab nws tso kom nws nthuav dav thiab tiaj tus, thiab nyob hauv qab koj cov hniav hauv qab. Yuav tsum tseem muaj qhov chaw me me ntawm koj tus nplaig thiab hauv qab cov hniav, tab sis tsis txhob cia lawv kov.
Kauj Ruam 3. Tshuab hla koj tus nplaig thiab hla koj cov hniav hauv qab thiab daim di ncauj
Ncaj koj cov pa nqes mus rau koj cov hniav qis. Koj yuav tsum muaj peev xwm hnov lub zog qis ntawm huab cua ntawm koj tus nplaig. Cov cua yuav ntws ntawm lub kaum ntse ntse tsim los ntawm sab saum toj ntawm koj tus nplaig thiab koj cov hniav sab saud, nqes mus hla koj cov hniav qis thiab di ncauj. Qhov no ua rau lub suab nrov nrov tshwj xeeb.
- Qhov xuav no yuav xav tau qee qhov kev xyaum thiab kev tawm dag zog. Koj lub puab tsaig, tus nplaig thiab lub qhov ncauj yuav nruj me ntsis thaum koj hais lus li no.
- Sim ua kom dav thiab ua kom lub qhov ncauj ntawm koj tus nplaig kom txog thaum koj tsim lub suab nrov, meej.
- Nco ntsoov tias koj tus nplaig yuav tsum ntab hauv koj lub qhov ncauj ntau dua lossis tsawg dua ntawm qib ntawm koj cov kab hauv qab.
Kauj Ruam 4. Sim ua kom muaj suab ntau dua
Hloov txoj haujlwm ntawm koj tus nplaig, cov leeg nqaij ntawm lub puab tsaig, thiab lub puab tsaig yuav ua rau muaj suab nrov ntau yam.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ntxhi Nrog Koj Ntiv Tes
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab siv tus ntiv tes twg
Thaum koj xuav tes nrog koj cov ntiv tes, koj siv lawv los tuav koj daim di ncauj nyob rau hauv qhov chaw kom nws tuaj yeem tsim cov ntawv kom meej tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau. Txhua tus neeg yuav tsum txiav txim siab tus ntiv tes twg los siv los tsim qhov zoo tshaj plaws. Koj tus ntiv tes tso rau tus kheej yuav txiav txim siab los ntawm qhov loj thiab qhov zoo ntawm koj cov ntiv tes thiab lub qhov ncauj. Xav txog cov hauv qab no:
- Siv koj ob sab tes xis thiab sab laug ntiv tes.
- Siv koj ob sab xis thiab sab laug ntiv tes.
- Siv koj sab xis thiab sab laug ntiv tes pinkie.
- Siv tus ntiv tes xoo thiab nruab nrab lossis ntiv tes ntiv tes ntawm ib sab tes.
Kauj Ruam 2. Ua tus inverted "v" zoo nrog koj cov ntiv tes
Qhov kev sib txuas ntawm cov ntiv tes koj tab tom siv, muab lawv tso ua ke los ua qhov zoo li "v". Hauv qab ntawm "v" yog qhov uas koj cov ntiv tes txuas nrog koj lub qhov ncauj.
Nco ntsoov ntxuav koj txhais tes ua ntej koj muab koj cov ntiv tes tso rau hauv koj lub qhov ncauj
Kauj Ruam 3. Muab lub ntsis ntawm tus "v" zoo rau hauv qab koj tus nplaig
Ob tus ntiv tes yuav tsum sib ntsib hauv qab koj tus nplaig, tom qab koj cov hniav tom qab.
Kauj Ruam 4. Kaw koj daim di ncauj hla koj cov ntiv tes
Yuav tsum muaj lub qhov me me ntawm koj cov ntiv tes.
Kaw koj lub qhov ncauj kom nruj rau koj cov ntiv tes kom ntseeg tau tias huab cua tsuas yog hla lub qhov ntawm koj ob tus ntiv tes kom muaj suab ntau dua
Kauj Ruam 5. Tshuab hla lub qhov
Cov txheej txheem no yuav tsum ua kom nrov nrov, suab nrov zoo rau hu koj tus dev hauv tsev lossis ua rau koj cov phooj ywg mloog. Xyaum ua kom txog thaum koj cov ntiv tes, tus nplaig thiab daim di ncauj nyob hauv txoj haujlwm raug los ua kom muaj suab nrov.
- Tsis txhob tshuab hnyav heev thaum xub thawj. Maj mam nce lub zog ntawm huab cua koj tshuab kom txog thaum koj ua lub suab raug.
- Sim ua cov ntiv tes sib txawv. Koj yuav tsis tuaj yeem xuav tes rau qee tus ntiv tes tab sis lwm cov ntiv tes tsuas yog qhov loj me los tsim lub suab.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Thaum xuav tes nrog koj cov ntiv tes, nws yog qhov zoo tshaj rau lub hom phiaj huab cua nqes mus thiab mloog huab cua nkaus xwb los ntawm qhov nruab nrab qhov.
- Rau cov neeg feem coob, hnoos yooj yim dua yog tias koj daim di ncauj ntub. Sim yaim koj daim di ncauj, thiab tej zaum noj ib khob dej.
- Tsis txhob tshuab hnyav, tshwj xeeb tshaj yog thaum xyaum ua. Qhov no yuav ua rau koj muaj huab cua ntau ntxiv los xyaum nrog thiab nws zoo dua kom tau txais lub suab thiab lub cev ua ntej mus rau ntim. So so ntawm txhua qhov kev sim lossis koj yuav kiv taub hau thiab mob taub hau.
- Txhua tus xuav muaj "qhov chaw qab zib" uas qhov duab zoo rau qhov ntev, meej meej. Xyaum nrog cov xuav saum toj no kom txog thaum koj pom koj qhov chaw qab zib.
- Thaum koj nqus pa sim tsa koj lub diaphragm kom koj cov pa khiav tawm hauv qhov taw qhia me ntsis.
- Tsiv koj daim di ncauj hauv qhov luag nyav luag nyav yuav ua rau suab nrov. Nws yog qhov zoo tshaj kom paub koj thaj tsam li no.
