Koj tuaj yeem yooj yim ntxuav koj daim pam loj hauv vaj hauv tsev! Nyeem koj daim ntawv nplij siab kom txiav txim siab txoj kev ntxuav zoo tshaj plaws. Feem ntau cov khaub ncaws uas muaj huab tais tuaj yeem ntxuav tau siv koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws thiab qhuav hauv lub tshuab ziab khaub ncaws. Yog tias koj lub ncoo loj dhau rau koj lub tshuab lossis yog tias nws tau ua los ntawm cov ntaub ntawv muag muag, ntxuav tes thiab tso cua kom qhuav xwb. Txawm li cas los xij, koj tus nplij siab yuav tshiab thiab huv si tsis muaj sijhawm.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Lub Tshuab Ntxhua Khaub Ncaws thiab Tshuab ziab khaub ncaws
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas cov lus qhia saib xyuas ntawm daim ntawv cim npe
Yog tias koj tus neeg nplij siab yuav tsum tau ntxuav tes los yog ntxhua khaub ncaws ntawm qhov kub tshwj xeeb, cov ntaub ntawv no yuav muab teev rau ntawm daim ntawv. Yog tsis yog, koj tus nplij siab muaj kev nyab xeeb los ntxuav hauv koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws thiab tshuab ziab khaub ncaws.
Kauj Ruam 2. Sib sau 4 lub ces kaum ntawm koj lub ncoo kom yooj yim rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws
Nqa koj daim pam los ntawm cov ces kaum thiab muab ua ke daim pam. Feem ntau cov tshuab ntxhua khaub ncaws tuaj yeem yooj yim haum tus ntxhua khaub ncaws me me, tsuav yog koj ntsaws nws rau hauv koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws los ntawm nws tus kheej.
- Yog tias koj lub ncoo tsis haum rau hauv lub tshuab yooj yim, koj yuav tsum ntxuav nws ntawm tes.
- Yog tias koj tus nplij siab tau ua los ntawm cov khoom siv zoo li paj ntaub, koj yuav tsum tau ntxuav tes los ntawm koj lub ncoo.
Kauj Ruam 3. Pov pob 1-3 ntaus pob tesniv hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws nrog koj tus nplij siab
Pob ntaus pob tesniv pab ua kom koj lub ncoo zoo li nws tau ntxhua, thiab lawv kuj ua kom lub nra sib luag. Cias pov lawv rau hauv koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws tom qab koj muab daim pam rau sab hauv.
Siv cov khoom ntaus pob tesniv tshiab, huv si
Kauj Ruam 4. Ncuav 1 lub taub hau puv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws rau hauv qhov tsim nyog
Cov tshuab ntxhua khaub ncaws feem ntau muaj lub qhov xab npum ntxhua rau sab saum toj sab laug lossis nruab nrab ntawm lub tshuab. Nrhiav koj lub qhov, nchuav tag nrho lub hom phiaj xab npum rau hauv lub hau, thiab nchuav cov xab npum los ntawm lub hau rau lub qhov.
Kauj Ruam 5. Xaiv qhov chaw ntxuav kom huv thiab nias "Pib
"Thaum ntxuav koj daim pam loj-huab tais, ib txwm siv qhov chaw" muag heev "los tiv thaiv cov ntaub.
Cov chaw ntxuav yog feem ntau nyob ntawm sab xis ntawm lub tshuab, nrog rau "Pib" khawm
Kauj Ruam 6. Muab daim pam tso rau hauv koj lub tshuab ziab khaub ncaws tom qab ntxuav tas lawm
Cov tshuab ntxhua khaub ncaws feem ntau siv sijhawm 45-60 feeb los ua kom tiav cov ntxhua khaub ncaws ntxhua khaub ncaws. Thaum lub voj voog tiav lawm, qhib lub tshuab sab saum toj, tshem koj lub ncoo, thiab muab daim ntaub ntub rau hauv koj lub tshuab ziab khaub ncaws.
Feem ntau cov khaub ncaws huab tais tuaj yeem yooj yim haum rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, tsuav koj tsis ntxiv lwm yam khoom
Kauj Ruam 7. Muab cov khoom ntaus pob tesniv sab hauv lub tshuab ziab khaub ncaws los pab tswj nws cov duab
Thaum koj tus nplij siab nyob hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, pov pob ntaus pob tesniv rau hauv thiab. Pob ntaus pob tesniv tau txiav lub sijhawm kom qhuav thiab pab tswj lub cev ntawm koj lub khaub ncaws.
Siv tib lub pob ntaus pob tesniv uas koj tau siv los ntxuav koj lub ncoo
Kauj Ruam 8. Qhuav koj daim ntaub so kom sov kom sov
Ua ntej koj nias "Pib," kho qhov ntsuas cua sov mus rau qhov kev xaiv qis tshaj. Qhov nruab nrab qhuav qhuav ntawm qhov ntsuas cua sov qis yuav siv sijhawm 60-80 feeb.
Kev siv qhov chaw tso cua sov siab tuaj yeem ua rau koj tus nplij siab puas tsuaj lossis ua rau nws zoo li qub
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ntxuav thiab Qhuav Koj Daim Npog Los Ntawm Tes
Kauj Ruam 1. Sau koj lub dab da dej nrog dej sov thiab ntxiv koj lub xab npum
Yog tias koj lub ncoo zoo nkauj lossis tsis haum rau hauv koj lub tshuab, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntxuav nws tom tsev yog hauv koj lub dab da dej. Siv lub dab da dej txhawm rau kaw lub qhov dej, thiab sau koj lub tub li ob feem peb ntawm txoj hauv kev nrog dej sov. Tom qab ntawd, sau lub hau ntawm koj lub xab npum thiab ncuav nws mus rau hauv dej.
- Ua ntej koj pib, xyuas kom koj lub dab da dej huv.
- 1 lub taub hau puv ntawm xab npum muaj txaus los ntxuav koj lub ncov.
Kauj Ruam 2. Muab tus npluag tso rau hauv dej kom ntev li 5 feeb
Muab koj tus nplij siab tso rau hauv cov dej ntub, thiab thawb nws kom nws npog tag. Cia koj tus neeg nplij siab nqus cov xab npum rau ob peb feeb kom huv huv.
- Koj tuaj yeem swish ib ncig ntawm cov dej thaum nws tsau yog tias koj xav tau.
- Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem siv cov txhuam txhuam mos los txhuam cov ntaub so. Qhov no tsis xav tau, txawm li cas los xij.
Kauj Ruam 3. Thawb lub ncoo rau sab nraum qab ntawm lub dab dej thiab tso cov dej xab npum
Tom qab koj daim pam so so rau ib ntus, txav nws deb ntawm lub qhov dej siv koj txhais tes thiab tshem lub qhov tso dej tawm. Tso cov xab npum tso rau hauv qhov dej kom koj thiaj li tau txais cov dej tshiab.
Yog tias koj tus nplij siab swb ntawm lub qhov dej, tuav nws mus rau tom qab ntawm lub dab da dej nrog koj txhais tes
Kauj Ruam 4. Tsau koj daim pam hauv dej tshiab rau 5 feeb
Thaum cov dej xab npum ploj mus, hloov lub qhov tso dej tawm thiab sau lub tub kom txog ib nrab ntawm cov dej txias. Cia tus neeg nplij siab so thaum lub tub puv rov qab. Tso koj daim pam hauv dej huv rau 3-5 feeb.
Qhov no ntxuav tawm cov xab npum uas seem los ntawm koj daim pam
Kauj Ruam 5. Tshem lub dab da dej thiab txhuam cov dej ntau dhau los ntawm koj daim pam
Thaum koj tus nplij ntxhua tau yaug tas, tshem lub qhov tso dej tawm ib zaug thiab tso dej txias kom ntws tawm. Tom qab ntawd, siv koj txhais tes los rub lub nplij siab.
Koj tuaj yeem tso nws tso rau hauv lub tub thiab nias tawm tsam tus nplij kom tshem tau cov dej feem ntau, tom qab ntawd nqa tus nplij thiab rub nws tawm ntawm koj txhais tes
Kauj Ruam 6. Muab koj lub ncov ncoo tso rau ntawm kab sab nraud lossis kab thaiv kom nws tuaj yeem cua qhuav
Thaum koj tawm ntawm koj lub ncoo, nws tau npaj kom qhuav. Khaws nws hla kab khaub ncaws lossis kab thaiv sab nraum zoov kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Tso koj daim pam kom qhuav rau 1-3 teev.
- Yog tias lub laj kab qias neeg, npog nws nrog daim ntawv huv ua ntej tso daim pam rau nws.
- Yog tias koj tsis muaj cov khaub ncaws lossis kab hlau rhuav muaj, koj tuaj yeem rub daim npog rau ntawm koj tus ntaiv.
- Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxeev tus nplij siab hla ib nrab ntawm lub sijhawm ziab khaub ncaws.
