Peb txoj hlua khi yog txoj hauv kev zoo los kaw cov nqaws hauv koj txoj haujlwm. Nws tau ua haujlwm zoo ib yam li tus qauv khi tawm, tab sis koj yuav khi ob txoj hlua ntawm ib lub sijhawm los tsim ib lub seam. Sim siv txoj hlua khi no txhawm rau tsim lub xub pwg rau lub tsho loj, ua lub hauv ncoo, lossis rau lwm txoj haujlwm uas xav tau ib txoj hlua khi.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Rhuav Tawm
Kauj Ruam 1. Kab ob rab koob
Ua ntej koj pib peb rab koob khi tawm, kab koj ob rab koob. Nco ntsoov tias ob lub ntsiab lus tau ntsib tib txoj kev.
Txhawm rau ua kom pom qhov tsis sib xws, sab xis ntawm koj txoj haujlwm xaws yuav tsum sib ntsib
Kauj Ruam 2. Xaws los ntawm thawj txoj hlua ntawm ob rab koob
Ntxig peb rab koob thib ib los ntawm thawj koob ntawm ob rab koob. Tom qab ntawd, ntxig cov xov xov thiab rub cov xov los ntawm ob txoj hlua.
Ua qhov no ib zaug ntxiv los tsim txoj hlua thib ob. Tom qab thawj plooj raug khi tawm, koj tsuas yog yuav tsum tau xaws ib qho xaws ib ntu
Kauj Ruam 3. Rub thawj txoj hlua hla txoj hlua thib ob
Thaum koj muaj ob txoj hlua tshiab ntawm rab koob thib peb, khawm thawj txoj hlua hla txoj hlua thib ob. Tom qab ntawd, xaws los ntawm ob txoj hlua ntxiv thiab khi lwm txoj hlua.
Txuas ntxiv rov ua ntu zus kom txog thaum koj tau khi tag nrho cov hlua ntawm koob
Kauj Ruam 4. Rub lub voj kawg thiab txiav kom ruaj khov
Thaum koj ua tiav txoj kev khi tag nrho cov xaum, rub lub voj kawg tawm ob peb ntiv tes thiab tom qab ntawd txiav nws hauv nruab nrab. Tom qab ntawd, rub cov xov xoob xoob tawm ntawm plooj thiab rub tus Tsov kom ruaj ntseg.
Koj tseem tuaj yeem siv rab koob darning los xaws qhov kawg rau ntawm ntug ntawm koj txoj haujlwm xaws. Tom qab ntawd khi koj kawg rau ntawm lub plooj thiab txiav nws ze lub pob cyuam
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ua Kom Muaj Kev Sib Raug Zoo
Kauj Ruam 1. Saib koj qhov nro
Nws yog ib qho tseem ceeb kom siv qhov nrawm nrawm thaum koj khi koj cov hlua. Ua rau koj cov xaws nruj dhau yuav ua rau puckering, uas yuav ua rau lub qhov muag tsis pom kev.
Txhawm rau ua kom yooj yim kom ceev nrawm me ntsis, siv rab koob xaws uas yog ob peb qhov loj me dua koj li ob qho ntxiv
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov tias muaj cov lej sib npaug ntawm cov xaws ntawm ob rab koob
Txij li txhua txoj hlua yuav tsum muaj kev sib phim rau txoj hlua khi no, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntseeg tau tias muaj pes tsawg tus xaws ntawm ob lub koob.
- Suav cov hlua ntawm ob rab koob ua ntej koj pib.
- Yog tias tag nrho koj cov xaws tam sim no nyob ntawm ib rab koob, tom qab ntawd ntog ib nrab ntawm lawv mus rau ib rab koob.
Kauj Ruam 3. Sim nuv ntses
Tau txais cov xov los hla ob qho ntawm cov xaws ntawm ob rab koob tuaj yeem ua rau me ntsis. Ib qho kev xaiv yog siv txoj hlua khi txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau rub cov xov los ntawm ob txoj hlua.
