Txheeb xyuas seb koj puas yuav tsum hloov koj lub txaj nrog kev tshuaj xyuas koj pw, lub txaj nws tus kheej thiab nws lub hnub nyoog. Yog tias koj muaj lub sijhawm nyuaj los txiav txim siab seb puas yuav hloov lub txaj, koj yuav tsum ua tib zoo tshuaj xyuas koj li kev pw tsaug zog tam sim no, ib qho mob, qeeb qeeb lossis tsis xis nyob uas koj yuav hnov, nrog rau koj lub hnub nyoog. Koj tseem yuav tsum tau ua tib zoo tshuaj xyuas lub txaj nws tus kheej rau cov cim ntawm kev hnav xws li kua muag, qhov los yog sags, nrog rau cov kab mob thiab kis kab mob. Thaum kawg, hnub nyoog ntawm lub txaj yuav tsum raug txiav txim siab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Koj Tus Pw Tsaug Zog
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas mob nraub qaum
Xav tias muaj mob hauv koj nraub qaum thaum koj sawv ntxov. Txawm hais tias muaj ntau qhov ua rau mob nraub qaum, koj lub txaj yuav yog tus neeg ua txhaum. Yog tias koj muaj mob nraub qaum thaum koj sawv tab sis tuaj yeem tawm ntawm nws tom qab qee qhov ncab, koj lub txaj yuav yog qhov teeb meem. Yog tias muaj lwm qhov ua rau mob, hloov lub txaj yuav tseem yog lub tswv yim zoo.
Yog tias koj hnov mob nraub qaum, koj lub txaj yuav tsis txhawb nqa nkhaus ntawm koj lub nraub qaum. Tej zaum koj yuav xav saib ib puag ncig rau lub txaj tshiab uas txhawb nqa qhov zoo ntawm koj lub nraub qaum
Kauj Ruam 2. Ntsuas qhov tawv ncauj thaum sawv ntxov
Xav seb koj puas tawv ncauj thaum sawv ntxov. Xav tias muaj qhov nruj ntawm koj lub caj dab, hauv caug, lub luj tshib, nraub qaum lossis pob taws. Yog tias koj xav tias tawv heev thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev tau txais lub txaj tshiab uas zoo dua txo koj qhov txhav.
Koj tuaj yeem sim ob peb qhov kev nthuav dav txhawm rau ntsuas koj cov tawv tawv thaum sawv ntxov. Ua ib txoj hauv kev ncab mus, sim kov koj cov ntiv taw, thiab xav tias muaj mob hauv koj nraub qaum. Tsoo koj lub xub pwg kom xav tias muaj qhov nruj ntawm koj lub caj dab lossis lub xub pwg nyom. Ua lub hauv siab tso los ntawm tuav lub qhov rooj thav duab nrog ib txhais tes thiab maj mam tig koj lub cev mus rau qhov tsis sib xws, thiab tom qab ntawd hloov ob sab
Kauj Ruam 3. Pom tias loog ntawm koj txhais taw
Xav tias muaj qhov loog hauv koj txhais taw, txhais ceg lossis txhais tes. Yog tias koj sawv nrog loog ntawm koj txhais ceg, koj yuav xav tau lub txaj tshiab. Cov tsos mob ntawm kev loog kuj tseem cuam tshuam nrog cov xwm txheej tshwj xeeb ntawm kev kho mob xws li mob paj hlwb ib leeg, mob taub hau thiab mob hlab ntsha tawg. Yog tias koj hnov mob, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab saib kom tau lub txaj tshiab los pab daws cov tsos mob no.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas koj qhov kev pw tsaug zog zoo
Txheeb nrog koj tus kheej thaum sawv ntxov seb koj puas xav tias qeeb qeeb. Yog tias koj xav tias qeeb zuj zus thaum sawv ntxov lossis tau rub thiab tig mus txhua hmo, koj yuav xav tau yuav lub txaj tshiab. Saib seb lub txaj tshiab puas pab txo koj qhov ua kom qeeb.
Yog tias koj tsis tau pw hmo ntuj, tej zaum koj yuav xav nrhiav lub txaj tshiab uas yuav ua rau koj tsaug zog zoo dua
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Hnav thiab Tear
Kauj Ruam 1. Saib cov kua muag hauv koj lub txaj
Tshem koj lub txaj thiab tshuaj xyuas koj lub txaj rau qhov kua muag me me lossis loj. Koj yuav tsum tshem lub txaj tawm ntawm lub thawv ntawv lub caij nplooj ntoo hlav lossis lub txaj thiab tshuaj xyuas txhua rau rau sab ntawm lub txaj. Saib rau qhov chaw uas muaj kev sib txhuam ntawm lub txaj thiab lub thawv rau lub caij nplooj ntoo hlav lossis lwm yam kev txhawb nqa, txij li kev rov txhuam dua tuaj yeem ua rau kua muag. Yog tias muaj kua muag, cov ntsiab lus ntawm lub txaj tuaj yeem tawm thiab txo kev nplij siab.
Kauj Ruam 2. Xav tias muaj cov qog hauv koj lub txaj
Nias rau saum npoo ntawm lub txaj kom xav tias muaj cov pob me me. Yog tias muaj qee qhov chaw uas muaj cov pob zeb tau tsim hauv lub txaj, koj pw yuav raug cuam tshuam los ntawm qhov uas muaj pob zeb. Hauv qhov no, txiav txim siab hloov koj lub txaj.
Cov txaj txaj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tsim khoom tsis xws luag. Yog tias koj nyuam qhuav yuav lub txaj uas muaj pob, koj yuav tsum saib mus rau hauv koj daim ntawv lees paub seb koj puas tuaj yeem hloov nws lub txaj uas tsis muaj pob
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas seb puas muaj sags hauv koj lub txaj
Zaum ib sab ntawm koj lub txaj. Saib rau ntawm lub txaj thiab saib seb koj puas tuaj yeem pom ib qho sagging hauv nruab nrab lossis ob sab ntawm lub txaj. Yog tias koj tau pw ntawm tib lub txaj ntau xyoo, sags yuav tshwm sim qhov twg koj tau pw. Yog tias koj pom sagging, koj yuav xav hloov koj lub txaj.
Kauj Ruam 4. Saib seb puas muaj qhov nyob hauv koj lub txaj
Tshem tawm txhua lub txaj thiab tshuaj xyuas lub txaj rau txhua qhov. Yog tias muaj qhov chaw sib txhuam ntawm lub txaj thiab lub thawv rau lub caij nplooj ntoo hlav lossis lub txaj, xws li ntsia hlau lossis ntsia hlau tawm ntawm lub txaj, koj yuav pom qhov nyob hauv koj lub txaj. Yog tias koj pom qhov, txiav txim siab hloov lub txaj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txheeb Xyuas Hnub Nyoog thiab Qhov Zoo Tshaj Plaws
Kauj Ruam 1. Txheeb tawm thaum koj tau txais lub txaj
Txiav txim seb lub txaj puas ntau tshaj xya lossis yim xyoo. Raws li txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo, koj yuav tsum hloov koj lub txaj txhua txhua xya lossis yim xyoo. Tshaj li lub hnub nyoog no, cov txaj txaj txaj muag thiab ua rau tsis xis nyob.
Yog tias koj muaj hnub nyoog tshaj plaub caug xyoo, koj yuav tsum hloov koj lub txaj txhua txhua tsib rau xya xyoo. Feem ntau, tib neeg muaj kev nkag siab ntau dua rau cov txaj txaj tom qab hnub nyoog plaub caug xyoo
Kauj Ruam 2. Ntsuam xyuas kev hloov lub txaj
Xav txog ntau npaum li cas koj tau hloov koj lub txaj. Yog tias koj tau ntxeev koj lub txaj ntau zaus ntau xyoo thiab nws tseem muaj sags lossis lwm yam cim ntawm kev siv ntau dhau, koj yuav tsum txiav txim siab hloov nws.
Yog tias koj nyuam qhuav ntxeev koj lub txaj thiab nws tsis pab txhawb kev nplij siab, koj yuav xav tau tsuas yog yuav lub txaj tshiab
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas kab kab hauv txaj
Saib hauv kab txaij ntawm lub txaj rau kab laum. Kab laum tuaj yeem pom los ntawm qhov muag liab qab. Lawv yog cov kab me me, zoo li tus kab nrog rau ob txhais ceg. Lawv tuaj yeem yog xim dawb, xim av lossis xim liab. Lawv yog kwv yees li ib nrab centimeter (0.2 ntiv tes) ntev, yog li yuav xav hnav koj lub tsom iav lossis txawm siv lub iav tsom iav kom pom zoo dua. Yog tias koj muaj kab laum, koj yuav muaj pob liab liab thiab ua rau tawv nqaij. Yog tias koj muaj kab laum, koj yuav tsum zaum hloov koj lub txaj.
Yog tias koj muaj kab laum thiab tsis xav hloov koj lub txaj, koj tseem tuaj yeem sim tua cov kab txaj los ntawm kev kaw tag nrho lub txaj thiab lub thawv caij nplooj ntoo hlav. Koj tuaj yeem siv lub txaj txaj los kaw lub txaj, cuab thiab tua kab kab. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo dua los hloov lub txaj
Kauj Ruam 4. Saib cov maum plua plav, pwm thiab kab mob
Koj yuav tsum tshuaj xyuas seb puas muaj plua plav, pwm lossis kab mob hauv lub txaj. Yog tias koj tau ntxuav lub txaj ntau zaus thiab nws tseem ua rau koj cov tsos mob tsis haum, koj yuav xav hloov nws yooj yim.
- Cov plua tshauv me me yog me me ces koj yuav tsis pom lawv nrog koj lub qhov muag liab qab. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub txaj tau qias neeg lossis plua plav, nws yuav muaj lawv. Koj yuav tsum tau tu koj lub txaj tas li thiab siv lub txaj pw zoo li lub npog uas tiv taus kev ua xua.
- Yog tias koj muaj pwm ntawm koj lub txaj, nws yuav tsw phem heev. Koj kuj tseem tuaj yeem pom cov xim dub nyob ntawm lub txaj. Yog tias muaj pwm, koj yuav tsum hloov nws.
Kauj Ruam 5. Saib seb puas muaj qhov khawb ntawm koj lub txaj
Tshem tawm ntawm lub txaj thiab tshuaj xyuas lub txaj rau cov xim. Yog tias koj siv tus tiv thaiv txaj, tshem nws tawm ib yam kom pom tias muaj cov kab xau tau xau los ntawm txhua txheej. Txawm hais tias koj yuav tau siv tus tiv thaiv lub txaj thiab ua lwm yam kev ceev faj, xws li tsis noj mov hauv txaj, xyoo hnav thiab tsim kua muag tuaj yeem ua rau muaj kab mob. Yog tias koj lub txaj muaj ntau qhov khaus, koj yuav xav hloov nws.
- Yog tias koj hloov koj lub txaj, xyuas kom koj siv daim npog tiv thaiv ntawm lub txaj tshiab. Qhov no yuav tsum tiv thaiv ntau yam xim sib xws.
- Txo qhov quav los ntawm tsis noj mov hauv txaj.
