Yog tias koj tab tom sim siv sijhawm ib hnub so ntawm tsev kawm ntawv, tawm ntawm kev ua haujlwm, zam kev ua niam txiv, lossis yuav tsum ua lub luag haujlwm ntawm tus neeg mob hauv kev ua si, ua kom muaj mob yooj yim dua li koj xav. Yog tias koj tsis saib ib feem, koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj los ntseeg ib tus neeg ntawm koj tus mob cuav. Los ntawm kev hloov pauv koj lub ntsej muag, hloov kho koj tus cwj pwm thiab lub suab, thiab paub txog cov tsos mob dab tsi los coj tus yam ntxwv mob sib txawv, koj tuaj yeem saib mob rau lwm tus thiab siv sijhawm rau koj tus kheej yam tsis muaj kev txom nyem. Nco ntsoov tias ua rau koj tus kheej zoo li mob los ntawm kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv tsis yog lub tswv yim zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj kev noj qab haus huv rau pej xeem muaj teeb meem zoo li COVID-19 muaj thoob qhov txhia chaw. Koj tuaj yeem ntshai lossis chim siab rau lwm tus neeg.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hloov Koj Tus Cwj Pwm thiab Kev Ua
Kauj Ruam 1. Xaiv ib qho kev mob nkeeg kom dag thiab lo rau nws
Cov neeg feem ntau ua raws li mob khaub thuas hnyav lossis ua npaws raws li koj muaj feem yuav muaj cov mob no ua ntej thiab tuaj yeem yooj yim thuam koj cov tsos mob. Faking tus mob taub hau, mob raws plab, lossis mob plab kuj yog qhov kev xaiv zoo vim tias koj tsis tas yuav nkag mus tob rau hauv koj cov tsos mob - tsis muaj leej twg xav hnov ntau yam txog koj li BMs, tom qab tag nrho.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws tsis yog kom muaj cov tsos mob sib xyaw. Yog tias koj xav dag kom muaj tus mob migraine, tsis txhob yws txog koj lub plab, thiab yog tias koj tab tom ua kom raws plab, tsis txhob txham
Kauj Ruam 2. Xav rov qab saib koj saib zoo li cas thaum koj muaj mob, thiab ua raws koj li kab lus
Xav rov qab mus rau lub sijhawm uas koj tau mob qee yam mob, xws li khaub thuas lossis khaub thuas. Sim nco ntsoov lub cev thiab cov tsos mob thiab koj ua li cas. Koj puas tau txav qeeb dua, yws thiab quaj, tshee tshee, thiab lwm yam? Rov ua cov haujlwm no kom zoo tshaj qhov koj tuaj yeem ua tau.
Xav txog tias koj xav li cas thiab ua dab tsi zaum kawg uas koj muaj mob tiag tiag kom ua rau koj ntseeg ntau dua
Kauj Ruam 3. Siv concealer pleev lossis hmoov dawb kom ua rau koj cov tawv nqaij ntau dua
Me ntsis ntsuab pleev xim pleev tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo li mob me ntsis, qhov uas nphoo paj dawb tuaj yeem ua rau koj saib daj ntseg thiab xeev siab.
Kev pleev pleev pleev tau zoo dua, tab sis hmoov me ntsis tuaj yeem ua txoj haujlwm ntawm qhov pleev yog tias koj tsis muaj
Kauj Ruam 4. Hnav khaub ncaws hnav lossis qhwv koj tus kheej hauv daim pam
Tsis muaj teeb meem mob, cov neeg mob nyiam nyob sov thiab nyob ib puag ncig los ntawm ntau txheej. Qhwv koj tus kheej hauv pam los yog khaub ncaws sov sov ob hmo ua ntej thiab hnub ntawm kev dag ntxias dag.
Koj tuaj yeem tshee lossis tshee me ntsis kom ua raws cov tsos mob ntawm qhov txias, txawm tias nyob hauv daim pam, vim cov neeg mob feem ntau hnov sov thiab txias tib lub sijhawm
Kauj Ruam 5. Ua qeeb thiab tsis sib haum, ua rau yam khoom thiab taug kev qeeb
Tsuas yog hais txog txhua tus mob los nrog qee qhov txo qis hauv kev sib koom tes. Txawm hais tias koj ua piv txwv tias muaj mob taub hau lossis mob khaub thuas txias, ua rau qeeb qeeb rau yam thiab ua yam tsis paub txog koj ib puag ncig.
Kauj Ruam 6. Nyuaj, hnoos, thiab yws txog koj cov tsos mob cuav ntau zaus
Yuav kom muag tag txoj cai, koj yuav tsum ua mob raws li koj tuaj yeem ua tau. Yog tias koj xav ua piv txwv kom mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, hnoos hnoos thiab hnoos txhua ob peb feeb tsawg kawg, thaum lwm qhov teeb meem nco ntsoov yws txog koj cov tsos mob cuav thiab rub koj lub plab lossis hauv pliaj, nyob ntawm seb yam mob twg koj xav ua raws..
Txoj Kev 2 ntawm 3: Faking Cov tsos mob tshwj xeeb thiab raug mob
Kauj Ruam 1. Ua raws li ua npaws lossis ua npaws los ntawm kev hnoos, txhaws, thiab qaug zog
Ua pa tsuas yog los ntawm koj lub qhov ncauj, uas tuaj yeem qhia qhov txhaws qhov ntswg, thiab tham thiab ua rau cov khoom qeeb dua. Koj tuaj yeem dag me ntsis hnoos thiab hnoos hnoos kom pom tseeb dua.
Nws nyuaj rau dag koj lub qhov ntswg, tab sis koj tuaj yeem ua rau koj ob lub qhov muag zoo li lawv tau ywg dej los ntawm kev nco qab tsis ntsais muag ntev dua li ib txwm, uas ib txwm ua rau koj ob lub qhov muag dej me ntsis. Ua qhov no ua ntej tham nrog tib neeg kom muaj txiaj ntsig ntau
Kauj Ruam 2. Cuav tus mob taub hau los ntawm kev zam lub teeb, suab, thiab tib neeg
Migraines tsis muaj tsos mob uas tuaj yeem pom, yog li lwm tus yuav tsum vam khom koj zaj dab neeg kom nkag siab koj cov tsos mob. Ua piv txwv tias koj nkag siab rau lub teeb thiab suab thiab mus rau chav tsaus ntuj, nyob ntsiag to yog tias ua tau.
Cov tsos mob tshwm sim ntawm kev mob taub hau yog kiv taub hau, hnyav ua rau lub teeb thiab suab, tsis sib npaug, thiab mob taub hau hnyav, tshwj xeeb hauv cov tuam tsev thiab sab nraum qab ntawm lub taub hau
Kauj Ruam 3. Ua raws li cov teeb meem plab los ntawm kev ua rau lub plab thiab mus rau chav dej ntau zaus
Rub koj lub plab ob peb zaug hmo ua ntej thiab yws txog qhov "tawm" ua ntej koj yuav mus pw ntxov me ntsis yam tsis tau ua tiav koj cov zaub mov. Cuav muaj raws plab los ntawm kev siv sijhawm ntau hauv chav da dej thiab ua raws li qhov mob.
- Koj tuaj yeem ua txuj ua pov rau lub suab nrov thiab lub suab nrov, tom qab ntawd ncuav ib khob dej rau hauv chav dej. Yaug nws, siv ob peb feeb los ntxuav, thiab tawm hauv chav dej. Tom qab ntawd, pw ntawm lub rooj zaum thiab zam kev noj zaub mov.
- Thoob plaws hmo ntuj, txuas ntxiv mus rau chav dej ntau zaus, tab sis nco ntsoov tig lub kiv cua kom tib neeg tsis txhob poob siab thaum lawv hnov tsis muaj suab nrov tawm hauv chav dej.
- Siv ntau lub tshuab ua pa kom npog "ntxhiab", thiab khiav mus rau chav dej tam sim ntawd hnub tom qab.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ua xyem xyav los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau rau koj cov tsos mob
Cov neeg mob feem ntau qis dua lawv cov tsos mob, tsuas yog hnoos thaum lawv xav tau thiab ua tsis txaus ntseeg thaum ntuav ntuav. Xyaum koj cov tsos mob cuav nyob hauv daim iav thiab yoog koj tus kheej ua ntej koj sim ua kom ntseeg lwm tus ntawm koj tus mob.
Nws yog qhov yooj yim heev los qhia seb qhov txham yog qhov tseeb lossis cuav. Tsis txhob ua kom txham txham, tab sis yog tias koj xav tias nws yuav ua rau koj saib zoo dua, zawm lub qab ntawm koj lub qhov ntswg nrog cov plaub los yog qee yam zoo li ua rau txham txhaws ntswg
Txoj Kev 3 ntawm 3: Npaj Ua Ntej Sijhawm
Kauj Ruam 1. Tham txog koj "cov tsos mob" hnub ua ntej koj xav tshem tawm mob
Hmo ua ntej, pib maj mam nthuav tawm cov tsos mob. Tham txog qhov koj hnov mob li cas, tsis txhob noj tag nrho koj cov pluas hmo, thiab txiav txim siab mus pw ntxov dua li koj ib txwm ua - txawm hais tias koj tsis tas yuav mus pw.
Koj lub hom phiaj yog txhawm rau lub tswv yim uas koj tsis xis nyob rau lwm tus lub taub hau ntau dua li hais ncaj qha, "Kuv hnov mob." Qhov no pab ua kom koj cov tsos mob zoo li ntseeg tau rau lwm tus vim tias koj tsis tau coj qhov tseeb tias koj yuav mob koj tus kheej
Kauj Ruam 2. Qhia cov tsos mob ntawm koj tus mob uas koj xaiv tau qeeb dhau ob peb teev
Tsis muaj leej twg mob sai sai, cov tsos mob maj mam tsim kom txog thaum lawv dhau mus rau tus neeg raug kev txom nyem. Pib qeeb, nrog qee qhov hnoos lossis hnoos hnoos yog tias koj xav ua raws li mob khaub thuas lossis mob khaub thuas, lossis ua qeeb qeeb thiab ua haujlwm qeeb rau cov khoom yog tias koj xav ua raws li xeev siab.
Kauj Ruam 3. Tuaj lig kom muab koj lub hnab ntim rau hauv koj lub qhov muag, zoo li koj tsis tuaj yeem tsaug zog
Cov neeg feem coob uas muaj mob hnyav muaj teeb meem pw tsaug zog (tshwj tsis yog lawv tau siv tshuaj tsaug zog ntau). Nyob li ob peb teev tom qab koj ib txwm xav muab koj lub hnab pom hauv qab koj lub qhov muag.
- Qhov no tuaj yeem yog qhov ntsuas lub cev uas koj muaj teeb meem pw rau lwm tus, thaum qhov tseeb koj nyob twj ywm nrog lub sijhawm zoo siab rau koj tus kheej.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv qhov muag me me kom ua tiav cov txiaj ntsig, tab sis ceev faj tsis txhob hla dhau vim tias yog ib tus neeg pom tias koj hnav lub ntsej muag thiab tsis tau nkees tiag tiag, koj qhov kev ua haujlwm yuav tawg.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob npaj phiaj xwm thiab ua neeg zoo li koj muaj mob
Tus naj npawb ib yam uas ua rau tib neeg ntes faking tus mob yog raug ntes ua qee yam lom zem thiab zoo siab tsis txhob nyob hauv tsev kom rov zoo.
Siv ib hnub deb ntawm kev tshaj xov xwm, tshem tawm ib qho phiaj xwm uas koj tau ua nrog koj cov phooj ywg, thiab nyob hauv tsev tas hnub. Koj tsis xav kom leej twg nrhiav qhov tseeb txog koj txoj kev dag
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
Sim tsis txhob siv ntau hnub mob thaum koj tsis mob tiag. Hauv qhov xwm txheej uas koj tau mob hnyav heev thiab koj twb tau siv koj cov hnub mob, nws yuav siv sijhawm ntau dua li tsuas yog hu rau koj tus thawj coj kom so hnub so
Lus ceeb toom
- Kev yuam koj tus kheej pov tseg tuaj yeem ua rau koj cov pos hniav thiab txha hniav laus ntawm koj cov hniav. Yog tias koj txiav txim siab sim ua kom koj lub ntsej muag rov ua pa, tsis txhob ua dhau lossis koj yuav pom koj tus kheej cuam tshuam rau qhov tseeb thiab tuaj yeem ua rau lub sijhawm ntev puas rau koj lub qhov ncauj.
- Kev siv sijhawm ntau dhau ntawm kev ua haujlwm tuaj yeem ua rau koj cov neeg ua haujlwm tsis txaus siab rau koj yog tias lawv yuav tsum khaws koj qhov ua tsis tau. Nco ntsoov hu koj tus thawj coj thaum sawv ntxov kom muab sijhawm rau lawv ntau los ua haujlwm tshiab, lossis thov kom ua txoj haujlwm tom qab.
- Fake tus mob tsis yog lub tswv yim zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj kev noj qab haus huv rau pej xeem tshwm sim zoo li COVID-19 muaj thoob qhov txhia chaw. Koj yuav ntshai lossis txhawj xeeb txog cov neeg nyob ib puag ncig koj.
