Kev qw nrov nrov yog ib txoj hauv kev zoo tshaj ntawm kev qw ntau dua li nqus pa. Kev nqus pa yuav ua rau koj lub suab puas tsuaj thiab koj yuav hnov suab txaus ntshai. Koj yuav tsis tuaj yeem hu nkauj lossis quaj dua yog tias koj ua rau koj lub suab nrov puas tsuaj! Exhales siv sijhawm me ntsis ntxiv kom raug tab sis nrog kev xyaum koj yuav quaj zoo li tus kws tshaj lij nyob rau lub sijhawm.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Ua kom lub suab nrov tsis zoo los ntawm kev ua pa tawm ntawm huab cua uas koj tau nqus los ntawm kev siv koj lub diaphragm yog tias koj pom tias nws nyuaj rau ua suab nrov tsis txaus siab ces tsom mus rau ntau lub vowels thaum koj sim ua lub suab piv txwv:
A E I O U qw ib tsab ntawv los ntawm lawv tus kheej ua tus vowel Piv txwv: "ooo …" lo lus uas pib nrog ib ntawm cov ntawv no yuav yooj yim dua qw yog tias koj tuaj yeem tau txais lub vowel los ua suab zoo ntawm nws tus kheej. (nws suab creaky zoo li koj humming tab sis nrawm dua).
Kauj Ruam 2. Ua pa ntawm daim diaphragm ua ntej koj qw
Nws nyob hauv koj cheeb tsam plab, TSIS TXHOB ua pa ntawm koj lub hauv siab.
Kauj Ruam 3. Khaws koj lub xub pwg ncaj thiab tsis txav lawv kom koj txhais tes nyob ib sab ntawm koj lossis tso lawv ncaj qha rau ntawm koj xub ntiag kom tso pa kom zoo
Kauj Ruam 4. Txhawm rau pib, xyuas kom koj ua pa ntawm koj lub diaphragm
Sim ua raws qee lub suab nrov kom tau txais kev xav rau qhov no yog dab tsi. Sim ua raws li lub suab tsis txaus ntseeg lossis zombie lub suab quaj.
Kauj Ruam 5. Yog tias koj tau txais lub suab nrov tsis txaus ntseeg, ntxiv lub zog thiab cua kom ntau ntxiv kom txog thaum nws nrov dua thiab cuam tshuam
Kauj Ruam 6. Khaws kev xyaum kom txog thaum nws hloov mus ua suab nrov
Kauj Ruam 7. Ua kom nws siab dua qhib koj lub qhov ncauj ntau dua thiab ntxiv cua ntau ntxiv
Zawm caj pas. Sim ua raws li cov nqaij wads lub suab los ntawm Aqua Teen rau qhov pib zoo..
Kauj Ruam 8. Ua kom nws qis dua, ua kom qeeb thiab qhib koj lub caj pas me ntsis ntxiv thiab ua kom lub ntsej muag me me nrog koj lub qhov ncauj thaum koj npaj cua los ntawm koj lub diaphragm cuam koj lub suab nrov
Kauj Ruam 9. Nkag siab tias ntau tus kws tshaj lij tshaj lij tau tshaj tawm
Yog tias koj tsis tuaj yeem tau txais lub suab kos npe ntawd koj xav nkag siab tias qhov zoo ntawm nws tau ua nrog studio khawv koob. Cov neeg quaj qw siv qhov siab ntau ntawm kev sib zog kom tawm lawv lub suab. EQ kuj ua lub luag haujlwm. Ntau tus neeg hu nkauj nrov nrov kaw hauv txheej lossis kab los ntawm kab.
Lub tswv yim
- Kev qw nrog cov nkauj yog txoj hauv kev zoo rau kev xyaum. So koj lub suab rau 1 lossis 2 hnub tom qab ua ntu zus los yog kev hais kwv txhiaj.
- Haus dej sov los yog ib co tshuaj yej nrog zib ntab. Nws qhib koj lub caj pas thiab ua rau nws yooj yim dua rau qw. Dej txias yuav kaw koj lub caj pas thiab ua rau nws nyuaj dua
- Nws yog ib txwm yog tias koj lub suab mob thawj ob peb zaug, tab sis nws TSIS TXHOB mob tom qab ntawd
- nws zoo dua los xyaum yam tsis muaj suab paj nruag kom tau lub suab uas koj xav tau, tab sis nws yuav suab tsis zoo. yog tias koj yog tus pib, mloog nkauj nrog lub suab nrov hauv nws thiab qw nrog
- Nco ntsoov xyaum ua ntxiv. Ua ob peb ce ib hnub. Thiab nco ntsoov, ua kom sov thiab sov sov.
- Xyaum Mid qw nrov nrov ua ntej koj sim ua kom koj siab lossis qis nws yuav pab faib
- sov li nyiam hu nkauj qee lub suab kom sov koj lub suab
- Cov khoom siv mis thiab hom khoom noj yuav dhau los ua hnoos thiab ua rau nyuaj rau quaj
Lus ceeb toom
- Tsis txhob siv koj lub ntsws
- Nws yuav suab tsis zoo thaum xub thawj yog li tsis txhob tso tseg nws yuav siv sijhawm me ntsis kom nws poob qis.
- Tsis txhob yuam nws
- Yog tias koj hnov qhov mob STOP tam sim koj yuav ua rau koj lub caj pas puas tsuaj yog tias koj tseem qw nrov nrov.
