Keens yog ntau yam khau uas tshwj xeeb yog tsim rau sab nraum zoov xws li taug kev, taug kev, nce pob zeb, thiab ntau dua. Vim tias lawv tau siv rau ntau yam kev ua si sab nraum zoov, lawv ua rau muaj kev qias neeg thiab tsw ntxhiab. Hmoov zoo rau koj, ua kom koj Keens huv thiab tsis muaj ntxhiab tsw yooj yim! Rau kev ua haujlwm hnyav, siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws. Rau kev ntxuav kom huv, tes ntxuav koj Keens nrog xab npum tov.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Tshuab Ntxhua Khaub Ncaws
Kauj Ruam 1. Siv txhuam txhuam txhuam kom tshem tau cov av xoob
Txheeb sab nraum koj lub Keens, suav nrog cov tread, kom tshem tau cov av xoob thiab khib nyiab. Txhuam lawv kom txog thaum tag nrho cov av thiab cov khib nyiab raug tshem tawm.
Ib qho ntxiv, tso lawv rau hauv qhov txias, dej ntws mus ntxiv kom tshem tau cov av xoob thiab hmoov av ua ntej koj tso rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws
Kauj Ruam 2. Muab ib rab diav (15 ml) tshuaj xab npum rau hauv koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws
Muab koj nkawm khau tso rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws. Teem lub tshuab ntawm lub voj voog maj mam nrog dej txias.
Kauj Ruam 3. Cua koj cov khau kom qhuav
Thaum lub voj voog tiav, tso lawv sab nraum qab ntawm lub sam thiaj lossis lwm hom npog kom cua qhuav. Tsis txhob muab lawv tso ncaj qha tshav ntuj. Xyuas kom lawv qhuav tag ua ntej siv dua.
- Tsis txhob siv cov cua sov zoo li lub tshuab ziab kom qhuav koj Keens.
- Sau koj cov khau nrog cov ntawv xov xwm tawg tuaj yeem pab lawv qhuav sai dua.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Siv Tshuaj Soapy
Kauj Ruam 1. Scrub koj Keens kom tshem cov av thiab cov khib nyiab
Siv txhuam txhuam txhuam, txhuam tag nrho sab nrauv ntawm koj lub Keens kom tshem cov av thiab khib nyiab. Rub lawv kom txog thaum tag nrho cov av xoob thiab cov khib nyiab raug tshem tawm. Tom qab ntawd muab lawv tso rau hauv qhov txias, dej ntws tawm kom tshem tawm cov av xoob thiab hmoov av.
Kauj Ruam 2. Ncuav ib diav (15 ml) ntawm xab npum ntxuav tais diav mus rau hauv lub thoob
Sau lub thoob nrog dej sov kom txog thaum cov kua xab npum ua. Koj yuav xav tau txog rau khob (1.4 liv) ntawm cov tshuaj ntxuav tes.
Kauj Ruam 3. Ntxuav Koj Keens
Dip tus txhuam txhuam kom huv rau hauv cov tshuaj. Pib txhuam sab hauv thiab sab nraud ntawm koj lub siab nyiam. Thaum koj ntxuav koj nkawm khau, txhuam tus txhuam rau hauv cov tshuaj kom rov ntub nws. Ua cov txheej txheem no mus txog thaum koj ob tus Keens huv huv.
Kauj Ruam 4. Yaug koj Keens
Muab lawv tso rau hauv qhov txias, dej ntws los yaug lawv. Yaug lawv kom txog thaum tag nrho cov xab npum raug tshem tawm. Thaum lawv tau yaug tag, nyem tawm cov dej ntau dhau.
Kauj Ruam 5. Cia lawv cua qhuav
Tso koj cov Keens sab nraum kom cua qhuav. Tsis txhob muab lawv tso ncaj qha tshav ntuj. Hloov chaw, tso lawv rau hauv qab thaj tsam kom cua qhuav. Xyuas kom lawv qhuav tag ua ntej rov siv dua.
Zam kev siv lub tshuab ziab khaub ncaws kom nrawm txheej txheej kom qhuav
Txoj Kev 3 ntawm 4: Ntxuav Footbeds
Kauj Ruam 1. Tshem cov footbeds
Feem ntau ntawm Keens muaj cov footbeds tshem tau. Tom qab ob lossis peb lub hlis ntawm kev siv, tshem cov footbeds los ntxuav lawv. Teem lawv ib sab.
Kauj Ruam 2. Muab ib rab diav (5 ml) tshuaj xab npum rau hauv lub thoob
Sau lub thoob nrog dej txias kom txog thaum muaj cov xab npum tov, li ntawm rau rau yim khob (1.4 txog 2 liv). Muab cov footbeds tso rau hauv lub thoob kom txias rau 15 mus rau 20 feeb.
Kauj Ruam 3. Siv daim ntaub mos muag, huv si los ntxuav cov ko taw
Tom qab lawv so tas lawm, muab ib daim ntaub tso rau hauv xab npum. Maj mam txhuam cov footbeds nrog daim ntaub kom txog thaum lawv tau huv tas.
Kauj Ruam 4. Yaug ko taw
Muab cov ko taw tso rau hauv qhov txias, dej ntws. Nyem rau lawv kom tshem tawm cov tshuaj xab npum ntau dhau. Thaum lawv tsis muaj xab npum tov, nyem lawv dua kom tshem dej ntau dhau.
Kauj Ruam 5. Cia lawv cua qhuav
Tso cov footbeds sab nraum kom cua qhuav. Muab lawv tso rau hauv ib cheeb tsam uas zoo li lub sam thiaj. Tsis txhob muab lawv tso ncaj qha tshav ntuj. Ib qho ntxiv, zam kev siv lub tshuab ziab khaub ncaws lossis lwm qhov cua sov kom ua kom cov txheej txheem kom qhuav.
Cov footbeds yuav tsum qhuav tag ua ntej muab tso rau hauv koj lub khau
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tshem Cov Ntxhiab
Kauj Ruam 1. Ntxuav Koj Keens
Muab lawv tso rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws, lossis siv cov xab npum thiab dej sib tov los ntxuav lawv. Tsuas yog xyuas kom koj cov khau huv si ua ntej sim tshem tawm cov ntxhiab tsw.
Kauj Ruam 2. Sprinkle tsib teaspoons (25 ml) ntawm cov dej qab zib ci hauv koj nkawm khau
Muab cov dej qab zib tso rau hauv cov khau thaum lawv tseem ntub los ntawm kev ntxuav lawv. Npog tag nrho cov cheeb tsam uas koj txhais taw los kov cov khau nrog ci dej qab zib.
Kauj Ruam 3. Ua kua dej-vinegar
Ncuav dej sib tov sib npaug thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo rau hauv lub raj mis tsuag. Muab lub hau rau ntawm lub raj tshuaj tsuag. Co lub raj mis kom sib tov cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab dej ua ke.
Kauj Ruam 4. Txau koj nkawm khau nrog kev daws teeb meem
Ua tib zoo tsuag cov tshuaj thoob plaws sab hauv thiab sab nraud ntawm koj nkawm khau, suav nrog cov ntu uas muaj ci dej qab zib. Teem ib sab koj nkawm khau rau ib teev kom tso cov dej qab zib thiab cov tshuaj ua haujlwm lawv cov khawv koob.
Kauj Ruam 5. Yaug koj Cov Keens kom huv si
Tom qab teev sijhawm lawm, tso koj nkawm khau hauv qhov txias, dej ntws los yaug lawv. Ntxuav lawv kom txog thaum tag nrho cov ci dej qab zib raug tshem tawm.
Kauj Ruam 6. Muab lawv tso rau sab nraum zoov kom cua qhuav
Muab koj Keens sab nraum qab rau hauv ib cheeb tsam uas tsis muaj tshav ntuj ncaj qha kom cua qhuav. Tsis txhob ua kom cov txheej txheem ziab kom nrawm los ntawm muab lawv tso rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws.
