QWOP yog qhov kev ua si online nyuaj heev. Koj lub hom phiaj yog khiav 100 metres nrog tus kws tshaj lij ncaws pob. Tus ntes? Koj tsuas tuaj yeem tswj hwm koj cov leeg nqaij ib leeg zuj zus. Muaj ob txoj hauv kev kom ua tiav hauv QWOP. Txoj hauv kev "hauv caug dhia" yooj yim dua. Yog tias koj xav tau txoj cai khav theeb, kawm paub yuav ua li cas thiab tuav qhov kev ua si raws li tus tsim tsim.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Lub hauv caug Duav
Kauj Ruam 1. Tuav W kom ua qhov sib cais
Thaum pib kev sib tw, nias thiab tuav W kom tuav koj tus ncej puab sab laug. Ib txhais ceg yuav tua ncaj nraim rau pem hauv ntej thaum lwm tus nyob qis qis. Tsuas yog cia tus neeg sib tw khiav mus txog thaum nws sib npaug ntawm nws ko taw pem hauv ntej, thiab nws lub hauv caug nyob tom qab.
Yog tias koj tsaws dhau 1.5 metres, tshem tawm cov cawv txiv hmab
Kauj Ruam 2. Coj mus rhaub rau pem hauv ntej
Yog tias koj txhais ceg pem hauv ntej tsis tau txuas ntxiv, coj mus rhaub rau pem hauv ntej ob peb kaum ntawm ib lub 'meter'. Thaum koj tus neeg dhia dhia tsis txav mus, txuas ntxiv mus rau kauj ruam tom ntej.
Tsis nco qab tias koj puas tau paub yuav sawv li cas. Sawv ntsug yog ib zaj dab neeg uas tsuas yog menyuam yaus ntseeg xwb
Kauj Ruam 3. Coj Q mus rub koj txhais ceg nraub qaum
Tsis txhob tuav nws ntev dhau, lossis koj yuav thim rov qab. Tsuas yog coj nws coj koj lub hauv caug rov qab rau pem hauv ntej, kom txog thaum nws yog txoj hauv kev luv luv tom qab koj lub taub qab.
Yog tias koj tau ua si ntev dua 10 vib nas this, Usain Bolt yuav tau ua tiav qhov kev sib tw lawm. Tsis txhob cia nws mus rau koj
Kauj Ruam 4. Coj mus rhaub W ntxiv
Tam sim no koj lub nraub qaum rov mus rau tom ntej, koj muaj chav nyob ntau dua rau scoot. Koj tuaj yeem kais W ntau zaus, dhia ntawm koj lub hauv caug lossis rub nws rau pem hauv ntej qeeb. Nres thaum koj txhais ceg pem hauv ntej ua ntej, lossis thaum siv ntau dua tsis ua rau koj txav mus.
Tsis muaj tus kiv cua nyob hauv keeb kwm yav dhau vim tias lawv txhua tus tau taug kev hauv tsev. Ntawm lawv ob txhais ceg
Kauj Ruam 5. Hloov ntawm Q thiab W
Rov ua dua lub hauv caug-plhaw no, thiab koj yuav hla mus tom ntej nrog txoj hmoo me me ntawm kev poob qis. Tapping ntawm ob tus yuam sij sai yuav ua rau koj mus rau ntawd, tab sis koj yuav txav nrawm dua thiab zam kev mob leeg yog tias koj tsiv mus rau qhov loj dua. Ntaus Q kom coj koj lub hauv caug mus rau tom ntej, tom qab ntawd ntaus W ob peb zaug txhawm rau txhawm rau tom ntej. Rov ua dua kom txog thaum koj muaj teeb meem.
QWOP yooj yim heev. Peb tsis xav tau cov O thiab P yuam sij
Kauj Ruam 6. Tos, muaj teeb meem?
Yog, muaj teeb meem ntawm qhov ntsuas 50 meter. Nws muaj peev xwm nyob twj ywm hauv qhov chaw sib cais, tsoo qhov teeb meem hla, thiab thawb nws mus rau qhov kawg. Koj yuav txav mus qeeb dua ua ntej, tab sis hla nws nws muaj kev pheej hmoo. Yog tias koj xav kom hla nws (tom qab nws tsoo nws), sim ua kom koj tus kheej sawv ntawm koj txhais ko taw pem hauv ntej nrog O. Thaum koj lub xub pwg nyom pem hauv ntej tau qaij me ntsis rau pem hauv ntej ntawm ntsug, ntaus Q thiab W nrawm heev kom tshem tawm qhov teeb meem. Nws nyuaj heev ua qhov no yam tsis poob.
Yog tias koj tau ua dhau los ntawm qhov teeb meem, koj tsim nyog tau so los ntawm cov lus thuam. Nrog koj zoo siab, thiab hmoov zoo dhau los ua Kev Sib Tw Hauv Tebchaws ntawm 100 meter cim
Txoj Kev 2 ntawm 2: Khiav Kom Zoo
Kauj Ruam 1. Nkag siab txog kev txav mus los
Kev xyaum yuav pab koj tau txais kev xav rau kev tswj hwm, tab sis nws tuaj yeem siv sijhawm ntev ua ntej lawv nkag siab. Nov yog cov lus piav qhia ncaj qha ntawm qhov kev tswj hwm ua dab tsi:
- Q txav sab xis mus rau pem hauv ntej thiab sab laug ncej qab.
- W txav tus ncej laug mus rau pem hauv ntej thiab sab xis ncej qab.
- O kho lub hauv caug sab xis thiab nthuav lub hauv caug sab laug.
- P khoov lub hauv caug sab laug thiab nthuav lub hauv caug sab xis.
Kauj Ruam 2. Xyaum ua cov yawm sij ntev
Cov neeg pib tshiab qee zaum tsis paub tias tuav tus yuam sij ua kom cov leeg nruj. Tus kais nrawm yuav yoog koj txhais ceg thiab so nws tam sim, ua rau muaj kev txav mus los. Rau qhov ua tau zoo, muaj zog txav mus los, koj xav tuav cov yuam sij kom ruaj khov thib ob.
Kauj Ruam 3. Nias W thiab O kom thawb koj txhais ko taw sab xis
Nias thiab tuav cov yuam sij no tib lub sijhawm kom tus khiav nrawm me ntsis rau pem hauv ntej. Xav txog qhov no ua ib qho kev tswj hwm: thawb tawm nrog txhais ceg sab xis.
Thaum koj txhais ceg sab xis raug thawb hauv av, koj lub hauv caug sab laug yuav yoog. Thaum ua tiav lub sijhawm, nws yuav tsa ceg laug sab laug tawm hauv av
Kauj Ruam 4. Nias Q thiab P kom thawb koj txhais taw sab laug
Ua ntej koj txhais ko taw sab laug (pem hauv ntej) tsoo hauv av, tso W thiab O, nias Q thiab P tib lub sijhawm, thiab tuav. Qhov no yuav thawb nrog koj txhais ko taw sab laug, thiab coj koj txhais ko taw sab xis mus rau pem hauv ntej nrog kev txhawb nqa lub hauv caug.
Kauj Ruam 5. Hloov ntawm WO thiab QP
Khaws koj lub ntsej muag ntawm sab xub ntiag. Tsuas yog ua ntej ko taw tsoo hauv av, tso ob lub yuam sij koj tab tom tuav thiab nias ob qho ntxiv. Qhov no yuav ua rau koj tus neeg dhia mus qeeb tab sis zoo sib npaug. Nws yuav tsum tua tus taw tom ntej rau pem hauv ntej thaum rov qab, tom qab ntawd poob rau pem hauv ntej me ntsis ntxiv ntawm txoj kev.
Koj tseem tuaj yeem saib tus khiav sab xub ntiag. Nws yog lub sijhawm los nias thaum nws ntog mus rau theem sib luag nrog hauv av
Kauj Ruam 6. Ua kom koj txoj kev nrawm
Yog tias koj tsis xav siv sijhawm ntau lub sijhawm, koj yuav tsum tau nrawm dua. Es tsis txhob tuav cov yuam sij kom txog rau thaum koj mus tom ntej, nias rau 1/4 txog 1/2 ntawm ib pliag, tom qab ntawd tso mus. Thaum koj txhais taw mus tom ntej pib poob, rov ua dua nrog lwm tus yuam sij. Koj yuav txav mus sai dua, tab sis nws yuav yooj yim dua kom ua yuam kev thiab poob.
Thaum ua tiav kom raug, koj lub cev lub cev yuav khiav ntsug. Cov ko taw pem hauv ntej yuav tsoo hauv av ncaj qha rau hauv qab lub cev. Yog tias ko taw poob qab lub cev, koj tab tom tsoo cov yuam sij lig dhau lawm
Kauj Ruam 7. Kho qhov yuam kev
Leaning dhau deb rov qab ua rau koj qeeb, tab sis nrog kev xyaum koj tuaj yeem rov qab tau yooj yim yooj yim. Lub sijhawm tom ntej koj ntaus tus yuam sij, nias lub pob tw me ntsis ua ntej khawm nyuj, tsis yog tib lub sijhawm. Piv txwv li, hloov Q+P, nias Q, siv sijhawm ncua thib ob, ntaus P, tom qab ntawd tso ob lub yuam sij.
Forward-leaning yuam kev yog qhov nyuaj rau kho, vim koj feem ntau poob sai. Koj tuaj yeem sim thawb tawm nyuaj nrog koj txhais ceg nraub qaum (rov ua dua ib zaug ib zaug ib zaug) thiab rub lub xub pwg rau pem hauv ntej kom ntes koj tus kheej
Kauj Ruam 8. Sawv ntsug
Yog tias koj yuam kev poob rau hauv qhov sib cais, ntawm no yog yuav ua li cas sawv rov qab los dua:
- Yog tias koj txhais ceg pem hauv ntej tau nthuav tawm rau pem hauv ntej, coj mus rhaub tus yuam sij rau pem hauv ntej kom txog thaum koj lub plab hlaub yog ntxhib ntsug.
- Coj mus rhaub tus yuam sij uas tswj tus ncej qab kom txog thaum nws yog ntsug hauv qab koj lub cev.
- Coj mus rhaub tus yuam sij rau koj lub xub pwg nyom kom txog thaum tus ko taw rov qab nyuam qhuav pib rub tawm hauv av, tom qab ntawd thawb tawm nrog tus ko taw. (Hauv lwm lo lus nias p-p-p-W+O yog tias koj txhais taw sab laug nyob pem hauv ntej, lossis o-o-o-Q+P yog tias koj txhais taw xis nyob ntawm xub ntiag.)
Kauj Ruam 9. Ua kom dhau qhov teeb meem
Qhov teeb meem ntawm 50 metres tsis txaus ntshai li nws zoo li, tsuav koj tsis txhob sim dhia hla nws. Ua raws li koj tus qauv kev txav mus los ruaj khov thiab koj yuav tsum tsoo nws. Qhov no feem ntau yuav xav tau ib qho ntawm qhov kev ua yuam kev raug piav qhia saum toj no tom qab, tab sis nrog kev xyaum koj yuav kawm paub rov ua kom zoo. Tom qab lub ntsiab lus ntawd, tsis muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv ntawm koj thiab 100 metre txoj kab tiav.
Kauj Ruam 10. Ua tib zoo xyaum
Txawm tias tom qab lawv tau txais kev sib tw khiav qis, neeg feem coob tsis mus txog qhov siab txog 100 meter. Nws yuav siv ntau qhov kev sim thiab ntau teev ua haujlwm. Hmoov zoo!
