Txawm hais tias koj tab tom sim hla tus kwj deg lossis ua haujlwm koj txoj hauv kev mus rau qhov chaw nuv ntses, kev taug cov dej tsis muaj dej tuaj yeem yog qhov kev dag ntxias. Paub txog cov txheej txheem wading kom raug yuav ua rau txheej txheem yooj yim dua thaum ua kom ntseeg tau tias koj nyob nyab xeeb li sai tau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txiav txim siab yog tias nws muaj kev nyab xeeb rau Wade
Kauj Ruam 1. Ntsuas seb dej tob li cas
Ua ntej nkag mus rau hauv lub cev dej, kwv yees nws tob npaum li cas los ntawm kev nyeem cov av ib puag ncig nws. Yog tias tus ntug dej hiav txwv nyob saum ntug dej thiab maj mam nqes mus rau hauv nws, thaj tsam ntawd ntiav thiab feem ntau yuav muaj kev nyab xeeb kom hla dhau. Yog tias cov pob zeb los yog cov toj siab nyob ib puag ncig cov dej, thaj chaw no tob thiab yuav tsis muaj kev nyab xeeb nkag mus.
- Qee lub cev dej tuaj yeem ntiav hauv 1 qhov chaw thiab tob dua lwm qhov.
- Raws li txoj cai dav dav, zam kev hla dej uas nce siab dua koj lub duav. Rau kev nyab xeeb, tsis txhob hla dej uas nce mus txog koj lub hauv siab.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas seb dej ntws sai npaum li cas
Kom paub tseeb tias thaj chaw nyab xeeb hla dhau, pov ib pas me lossis cov khoom zoo sib xws rau hauv dej. Yog tias lub hom phiaj pib txav mus, taug kev nrog lub txhab nyiaj kom sim thiab ua raws nws. Yog tias koj yuav tsum tau dhia lossis khiav kom haum cov khoom nrawm, cov dej tam sim no tuaj yeem nrawm dhau los hla kev nyab xeeb.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas txoj kev nyab xeeb tshaj plaws hla dej
Yog tias koj xav tias cov dej muaj kev nyab xeeb los hla dhau, tsim daim ntawv qhia kev puas siab ntsws qhia qhov chaw uas koj npaj siab nkag mus rau hauv dej thiab qhov twg koj xav tawm mus. Rau kev nyab xeeb, xaiv tawm 1 lossis 2 cov ntsiab lus tawm ntxiv yog tias koj tuaj yeem tsis tau mus rau thawj.
- Tej zaum koj yuav tsum hloov kho cov phiaj xwm no los ntawm thaj chaw ib puag ncig tiag tiag.
- Yog tias cov dej koj xav hla muaj lub zog tam sim no, sim ua txoj hauv kev uas hla hla qhov tam sim no kom koj tsis txhob tig mus rau nqes hav lossis nqes hav.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob hla ib leeg
Kev nyab xeeb, nco ntsoov nqa tsawg kawg 1 tus phooj ywg nrog koj. Cov dej tsis tau sim tuaj yeem yog qhov txaus ntshai heev, yog li muaj lwm tus tuaj nrog yuav pab koj kom tsis txhob raug mob mus sij hawm ntev thiab tuaj yeem ua rau tuag taus.
Yog tias koj yuav tsum mus ib leeg nkaus xwb, nco ntsoov qhia rau phooj ywg lossis tsev neeg hauv tsev nyob qhov twg koj yuav nyob thiab koj xav ua dab tsi
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Mus Hauv Dej
Kauj Ruam 1. Nkag mus rau hauv dej maj mam
Coj mus rhaub tus pas ntev los yog cov neeg ua haujlwm hla mus rau hauv dej kom paub tseeb tias nws ntiav ntiav. Tom qab ntawd, muab 1 ko taw tso rau hauv dej thiab so nws ntawm qhov tiaj. Yog tias koj xav tias ruaj khov, tso koj ob txhais taw hauv dej.
Yog tias koj tsis tuaj yeem pom kev ruaj ntseg, saib rau lwm qhov nkag nkag
Kauj Ruam 2. Tshawb rau cov chaw ruaj khov ua ntej ua txhua kauj ruam
Thaum koj nyob hauv dej, ua cov kauj ruam me me, ceev faj mus rau koj lub hom phiaj. Ua ntej ua rau ib qib, xav nyob ib puag ncig koj txhais ko taw lossis cov neeg ua haujlwm hla dej kom pom qhov chaw ruaj khov kom sawv ntsug, xws li daim ntawv tiaj tus pob zeb lossis kev sib tshuam ntawm pob zeb.
Yog tias koj tsis tuaj yeem pom kev ruaj ntseg, lossis yog dej tob dhau los sawv hauv qhov, nrhiav lwm txoj hauv kev
Kauj Ruam 3. Tsiv 1 ko taw ib zaug
Rau kev nyab xeeb, xyuas kom koj tsis pub ntau tshaj 1 ko taw tawm hauv av txhua lub sijhawm. Thaum twg koj tab tom ua ib kauj ruam, khaws koj txhais ko taw ruaj khov rau ntawm nws qhov chaw qub.
Kauj Ruam 4. Ua qeeb thiab txhob txwm ua
Thaum ua haujlwm koj txoj kev hla dej, xyuas kom txhua kauj ruam uas koj ua tau zoo xav thiab txhob txwm ua, txoj kev ntawd koj yuav tsis plam lossis poob rau hauv dej. Kev nrawm lossis txav txav tuaj yeem ua rau koj poob koj qhov nyiaj tshuav, yog li ua kom koj cov kauj ruam qeeb thiab khov kho li sai tau.
Tsis txhob ua cov kauj ruam loj heev vim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam nrog koj qhov nyiaj tshuav
Kauj Ruam 5. Qhib koj qhov kev xav kom ruaj khov dua
Thaum nyob hauv dej, kis koj ob txhais ceg kom koj txhais taw sib nrug ntawm xub pwg dav sib nrug. Thaum koj nyob twj ywm, khoov koj lub hauv caug me ntsis thiab sim ua kom koj ob txhais ceg sib npaug. Cov xwm txheej no yuav ua rau koj qhov nyiaj tshuav tag nrho thiab ruaj khov, ua rau koj tsis tshua poob rau hauv dej.
Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum taug kev hla cov kwj deg thiab lwm lub cev ntawm qhov dej uas tam sim no tuaj yeem tsoo koj tawm ntawm koj txhais taw
Kauj Ruam 6. Khaws qhov muag saib dej puas tsuaj
Thaum taug kev hla dej, saib xyuas tsiaj lossis khib nyiab uas ntab koj txoj hauv kev. Txawm hais tias feem ntau ntawm cov no yuav tsis tseem ceeb, qee qhov tuaj yeem cuam tshuam koj qhov kev ruaj ntseg thiab ua rau koj poob. Qee hom kev phom sij los saib xyuas suav nrog:
- Tsob ntoo tawg
- Pov tseg thiab pov tseg
- Noog, ntses, thiab lwm yam tsiaj
Kauj Ruam 7. Tig koj lub cev mus rau hauv qab yog tias koj xav rov qab los rau ntawm ntug dej
Yog tias koj txiav txim siab rov qab txoj kev koj tuaj, hloov cov lus qhia los ntawm kev tig koj lub cev kom deb ntawm cov dej tam sim no. Ntsib qhov tam sim no tuaj yeem ua rau koj plam koj qhov nyiaj tshuav thiab, qee zaum, tseem yuav cheb koj tawm ntawm koj txhais taw.
Yog tias koj tab tom hla dej sawv, cov lus qhia koj tig tsis muaj teeb meem
Kauj Ruam 8. Rub thiab dov yog tias koj poob koj txhais taw
Yog tias koj poob rau hauv dej lossis tau ntuav tawm ntawm koj txhais taw, ntsaws rau hauv lub pob me me txhawm rau txhawm rau huab cua nyob hauv koj cov khaub ncaws. Tom qab ntawd, yob rau koj sab nraub qaum thiab sim rov ua koj li nyiaj seem. Yog tias koj nyob ze rau thaj av, saib seb koj puas tuaj yeem ncaws koj tus kheej mus rau ntug dej siv pob txha nraub qaum lossis txav zoo ib yam.
Txawm hais tias koj yuav ntshai heev, ua koj qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob poob siab. Hloov chaw, tsom mus rau ua kom rov qab los rau hauv av
Txoj Kev 3 ntawm 3: Xaiv Wading Gear
Kauj Ruam 1. Xaiv hom khau raj uas haum rau koj xav tau
Ib khub zoo ntawm cov khau looj plab hlaub yuav pab koj kom qhuav thaum txhim kho koj qhov nyiaj tshuav thiab muab koj tuav zoo dua hauv dej. Yog tias koj npaj yuav hla hauv qhov ntiav ntiav, dej txias, mus rau khau khau uas hnyav. Rau cov dej txaus ntshai dua, saib rau khau hnyav ua haujlwm hnyav.
- Rau qhov nyiaj pab ntau tshaj, sim nrhiav cov khau uas tuaj nrog cov roj hmab thiab cov hlau me me tuav.
- Nrhiav cov khau looj plab hlaub ntawm cov khw muag khoom sab nraum zoov thiab nuv ntses.
Kauj Ruam 2. Tau txais cov neeg ua haujlwm taug kev los ua kom yooj yim dua
Cov neeg ua haujlwm taug kev yog qhov ntev, tus ncej hlau uas muaj qhov tuav tau yooj yim ntawm 1 kawg thiab taw tes ruaj khov ntawm lwm qhov. Zoo ib yam hauv kev tsim rau cov pas taug kev, cov neeg ua haujlwm no muab kev txhawb nqa ntxiv hauv dej thiab muab koj cov cuab yeej yooj yim los tshuaj xyuas thaj tsam qhov tob nrog.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem them taus cov neeg ua haujlwm hla dej, koj tuaj yeem siv tus pas ruaj khov hloov.
- Koj tuaj yeem pom cov neeg ua haujlwm taug kev ntawm cov nuv ntses feem ntau thiab cov khw muag khoom sab nraum zoov.
Kauj Ruam 3. Tau txais tag nrho lub cev waders rau kev tiv thaiv ntxiv
Yog tias koj npaj rau wading tsis tu ncua, nqis peev hauv cov khub zoo ntawm cov neeg taug kev. Cov khaub ncaws hnav khaub ncaws zoo li no yuav pab koj sov thiab qhuav thaum nyob hauv dej. Nrhiav cov waders ntawm cov khoom nuv ntses thiab cov khw muag khoom sab nraum zoov.
