Txiav tawm lub tes tsho uas xav tau yuav tsum muaj tus qauv tsim, uas tuaj yeem yog txheej txheem tsis meej pem. Txawm li cas los xij, ntsuas thiab siv cov no los xam thiab kos lub tes tsho qauv yuav ua rau haum zoo dua li siv cov qauv ua ntej. Yog tias koj xav txiav koj tus kheej lub tes tsho rau txoj haujlwm xaws, tom qab ntawd kawm paub tsim koj tus kheej lub tes tsho li cas thiab tom qab ntawd siv tus qauv los txiav tawm koj lub tes tsho.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kev Ntsuas Tes Tsho
Kauj Ruam 1. Ntsuas ntawm koj lub xub pwg mus rau koj lub dab teg
Siv daim kab xev ntsuas kom pom qhov deb ntawm qhov taub ntawm koj lub xub pwg mus rau koj lub dab teg. Khoov koj lub luj tshib me ntsis thaum koj ntsuas. Sau qhov ntsuas no.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov deb ntawm koj lub xub pwg mus rau koj lub luj tshib
Tom ntej no, ntsuas qhov nrug ntawm koj lub xub pwg mus rau qhov kawg ntawm koj lub luj tshib. Khoov koj lub luj tshib me ntsis kom pom lub ntsiab lus. Sau qhov ntsuas no.
Kauj Ruam 3. Nrhiav qhov ncig ntawm koj lub bicep, lub luj tshib, thiab lub dab teg
Ib puag ncig yog thaj tsam ib puag ncig ntawm koj lub cev. Siv koj daim kab xev ntsuas ntsuas koj lub plab, lub luj tshib, thiab lub dab teg. Sau txhua qhov kev ntsuas no thiab tom qab ntawd ntxiv rau lawv kom ntseeg tau tias koj lub tes tsho yuav muaj ntaub npuag txaus rau cov nyiaj se thiab muab. Koj tuaj yeem ntxiv ntau lossis tsawg dua rau qhov ntsuas kom ntseeg tau tias qhov haum haum. Rau txhua qhov ntsuas, koj yuav tsum tau ntxiv:
- Bicep. Ntxiv txog 2 ntiv tes (5.1 cm) rau 3 ntiv tes (7.6 cm).
- Luj tshib. Ntxiv 1 nti (2.5 cm) rau 2 ntiv tes (5.1 cm).
- Lub dab teg. Ntxiv 1 nti (2.5 cm).
Kauj Ruam 4. Xam koj qhov ntsuas qhov tob ntawm lub caj dab
Nrhiav qhov ntsuas qhov tob ntawm lub caj dab xav tau koj tus qauv lub cev. Lub caj dab yog thaj chaw uas koj lub tes tsho yuav txuas nrog koj lub cev. Txhawm rau nrhiav qhov nqes hav, tso tus L-puab tus pas ntsuas kom nws sab hauv tau ua kab nrog qhov taub ntawm lub xub pwg thiab qhov taub ntawm lub hauv qab. Tom qab ntawd, khij lub ntsiab lus ntawm ntug sab hauv ntawm L uas poob rau ntawm koj lub cev. Kev ntsuas qhov tob ntawm lub caj dab yog qhov deb ntawm sab saum toj ntawm lub xub pwg mus rau lub ntsiab lus hauv qhov nkhaus ntawm L-puab. Sau qhov ntsuas no.
Ntu 2 ntawm 3: Teeb Tus Qauv Yooj Yim
Kauj Ruam 1. Kos daim ntawv ntawv nrog qhov ntsuas ntev
Koj yuav tsum muaj kev ntsuas rau lub xub pwg rau lub dab teg thiab lub xub pwg mus rau lub luj tshib ntev. Kos lub xub pwg taw tes nrog A thiab lub dab teg (qhov kawg ntawm lub tes tsho) nrog B. Muab cov cim no tso rau hauv nruab nrab ntawm daim ntawv.
Yog tias xav tau, koj tuaj yeem rub cov ntawv qis nruab nrab thiab tom qab ntawd nthuav tawm nws los pab koj nrhiav qhov chaw nruab nrab ntawm daim ntawv
Kauj Ruam 2. Kos koj lub caj dab qhov tob
Ntsuas los ntawm cov ntug sib dhos ua ke taw tes A mus rau qhov kawg ntawm kev ntsuas rau koj lub caj dab qhov tob. Muab ib qho cim los qhia qhov ntsuas thiab sau lo lus no ua tus lej C.
Piv txwv li, yog tias koj ntsuas qhov tob ntawm lub caj dab yog 10 ntiv tes (25 cm), tom qab ntawd koj yuav ntsuas 10 ntiv tes (25 cm) nqis los ntawm taw tes A
Kauj Ruam 3. Kos kab los ntawm qhov tob ntawm lub caj dab txhawm rau kos koj lub duav ib ncig
Siv koj qhov kev ntsuas qhov tob ntawm lub caj dab txhawm rau nrhiav lub ntsiab lus uas koj qhov kev ntsuas ib puag ncig bicep yuav tsum yog. Ntsuas los ntawm taw tes C mus rau ib nrab ntawm txoj hlab ntshav ncig uas koj tau sau tseg (suav nrog cov nyiaj uas koj tau ntxiv rau ua kom qis) ntawm ob sab ntawm kab. Nco ntsoov tias cov ntsiab lus no txawm nrog ib leeg. Txuas cov ntsiab lus los ua kab uas sib tshuam taw tes C ntawm 90 degree kaum.
Piv txwv li, yog tias koj qhov ntsuas ntsuas ib puag ncig bicep yog 20 ntiv tes (51 cm) thiab koj ntxiv 2 ntiv tes (5.1 cm), tom qab ntawd koj yuav tsum tau faib 22 ntiv tes (56 cm) los ntawm 2 txhawm rau nrhiav ib nrab ntawm koj qhov bicep ib puag ncig. Hauv qhov no, ib nrab ntsuas yuav yog 11 ntiv tes (28 cm) thiab koj yuav tso cov cim 11 ntiv tes (28 cm) los ntawm ob sab taw tes C
Kauj Ruam 4. Kos kab ntawm kab cim lub dab teg sib npaug ib nrab ntawm koj lub dab teg ib ncig
Tom ntej no, siv tib txoj hauv kev los txheeb xyuas lub dab teg ncig. Kos 2 cov ntsiab lus sib luag rau taw tes B txhawm rau qhia ib nrab ntawm lub dab teg ncig. Qhov ntev ntawm kab no yuav yog tag nrho lub dab teg ncig.
Piv txwv li, yog tias koj lub dab teg ntsuas ntsuas yog 7 ntiv tes (18 cm) thiab koj ntxiv 1 ntiv tes (2.5 cm), tom qab ntawd koj yuav tsum faib 8 ntiv tes (20 cm) los ntawm 2 txhawm rau nrhiav ib nrab ntawm koj lub dab teg ib ncig. Hauv qhov no, ib nrab ntsuas yuav yog 4 ntiv tes (10 cm) thiab koj yuav tso cov cim 4 ntiv tes (10 cm) los ntawm ob sab taw tes B
Kauj Ruam 5. Txuas qhov kawg ntawm koj kab
Kos kab uas nthuav tawm los ntawm cov ntsiab lus kawg ntawm kab uas koj nyuam qhuav ua dhau los ntawm cov ntsiab lus C thiab B. Cov no yuav yog cov npoo sab nrauv ntawm koj lub tes tsho qauv.
Ntu 3 ntawm 3: Tsim Lub Nkoj Nkag
Kauj Ruam 1. Faib kab bicep nrog 6 cov ntsiab lus thiab kos cov ntsiab lus
Ntsuas koj kab bicep thiab faib nws ua 6 qhov sib npaug sib npaug. Muab 3 cov ntsiab lus ntawm txhua sab ntawm C point uas yog qhov chaw nruab nrab ntawm kab. Tom qab ntawd, khij cov ntsiab lus ntawm sab laug mus rau sab xis siv cov tsiaj ntawv D txog I. Qhov no yuav ua rau nws yooj yim los sib txawv lawv.
Txhawm rau kom koj tus kab sib npaug sib npaug, faib tag nrho kev ntsuas bicep los ntawm 6. Piv txwv, yog tias kab bicep yog 24 ntiv tes (61 cm), tom qab ntawd koj cov ntsiab lus ntawm kab yuav tsum yog 4 ntiv tes (10 cm) sib nrug
Kauj Ruam 2. Tsim cov kab ntsug nce mus los ntawm cov ntsiab lus E txog H
Kos cov kab ntsug uas nthuav tawm sab saud los ntawm cov ntsiab lus E thiab H mus rau qib ntawm qhov taw tes A. Siv tus pas ntsuas lossis ntug ncaj kom ua kab ncaj. Cov kab no yuav tsum ua kom sib luag rau koj kab kab nruab nrab uas nthuav tawm los ntawm cov ntsiab lus A mus rau C.
Kauj Ruam 3. Kos kab kab kab ntawm kab ntawv D mus rau A thiab kuv mus rau A
Tom ntej no, siv koj tus pas ntsuas los yog ntug ncaj los kos kab kab pheeb ces kaum uas nthuav tawm ntawm taw tes A mus rau D thiab lwm qhov uas txuas los ntawm taw tes A mus rau I. Cov kab no yuav tsum tsuas yog txuas cov ntsiab lus, thiab tsis txuas ntxiv mus rau lawv.
Kauj Ruam 4. Kos koj cov ntsiab lus rau lub caj dab thiab lub xub pwg nkhaus
Lub xub pwg nkhaus yuav txuas rau lub xub pwg cheeb tsam ntawm koj daim bodice, thiab nws yuav tsum muaj qee qhov cim qhia meej. Ua tus cim rau hauv cov chaw hauv qab no.
- Saum toj no taw qhia E 0.75 ntiv tes (1.9 cm) hauv qab kab kab pheeb ces kaum.
- Saum toj no taw tes F 0.75 nti (1.9 cm) saum toj kab pheeb ces kaum kab.
- Saum toj no taw tes G 1 nti (2.5 cm) saum toj kab pheeb ces kaum.
- Ntawm taw tes H qhov kab pheeb ces kaum kab hla nws.
Kauj Ruam 5. Kos kab nkhaus uas hla dhau txhua lub ntsiab lus pib ntawm D thiab xaus ntawm I
Tom qab koj tau cim tag nrho cov ntsiab lus rau koj lub caj dab thiab lub xub pwg nkhaus, kos kab nkhaus uas mus los ntawm taw tes D mus txog tag nrho cov ntsiab lus uas koj nyuam qhuav cim, thiab qhov ntawd xaus rau ntawm kuv.
Cov cuab yeej nkhaus Fab Kis tau pab rau tsim txoj kab nkhaus no. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv lwm yam khoom nkhaus lossis sim kos kab dawb yog tias koj tsis muaj Fabkis txoj nkhaus
Kauj Ruam 6. Txiav tawm tus qauv uas koj tau taug
Koj lub tes tsho qauv yuav ua tiav tom qab koj kos kab nkhaus rau lub xub pwg nkhaus. Txiav raws kab uas koj taug mus rau ntawm daim ntawv qauv, thiab tom qab ntawd siv koj lub tes tsho qauv txiav tawm tes tsho rau koj txoj haujlwm.
