Wheatgrass tau ntim nrog cov vitamins tseem ceeb thiab cov as -ham uas ua rau koj lub siab thiab lub cev noj qab nyob zoo thiab muaj zog. Kev txhaj tshuaj "txhaj tshuaj" ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo uas yog ib feem ntawm koj txoj kev noj tshais thaum sawv ntxov yog suav tias yog txoj hauv kev noj qab haus huv los pib hnub ntawd, tab sis nws tuaj yeem kim heev. Yog tias koj xav ua wheatgrass ib feem ntawm koj cov zaub mov noj, sim cog nws koj tus kheej hauv tsev es tsis txhob yuav nws cov kua uas twb muaj lawm. Kab lus no muab cov ntaub ntawv yuav ua li cas cog qoob cog qoob loo los ntawm cov noob thiab ua kom feem ntau ntawm nws thaum nws loj tuaj.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Soaking thiab Germinating Noob Noob Noob Noob
Kauj Ruam 1. Tau cov noob nplej
Cov noob nplej tseem hu ua nyuaj lub caij ntuj no los yog cov noob nplej. Yuav lub hnab ntim cov noob hauv online lossis ntawm lub khw muag khoom noj qab haus huv. Saib rau cov noob organic los ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig kom paub tseeb tias cov noob tsis tau kho nrog tshuaj tua kab thiab yuav loj hlob mus rau kev noj qab haus huv, muaj nyom.
Kauj Ruam 2. Npaj cov noob rau soaking
Ua ntej cov noob tuaj yeem tsau thiab cog tau, lawv yuav tsum tau ntsuas thiab yaug.
- Ntsuas tawm cov noob txaus los tsim txheej txheej ntawm lub tais tais koj siv los cog cov nyom. Rau 16 "x 16" tais, siv li ob lub khob ntawm cov noob.
- Yaug cov noob hauv qhov txias, dej huv siv lub colander nrog lub qhov me me lossis cov lim dej. Ntws lawv zoo thiab muab lawv tso rau hauv lub tais.
Kauj Ruam 3. Tsau cov noob
Soaking lub noob pib germination. Txog qhov kawg ntawm tus txheej txheem, cov noob yuav muaj cov noob me me.
- Ncuav dej txias, nyiam dua lim, rau hauv lub tais ntawm cov noob. Ntxiv txog peb zaug dej ntau npaum li koj muaj noob. Npog lub tais nrog lub hau lossis qhwv yas thiab muab tso rau ntawm lub txee kom tsau li 10 teev, lossis hmo ntuj.
- Tshem cov dej los ntawm cov noob thiab hloov nws nrog dej txias dua, lim dej - dua, kwv yees li peb zaug dej ntau npaum li koj muaj noob. Cia nws tsau rau lwm 10 teev.
- Rov ua cov txheej txheem ib zaug ntxiv, rau tag nrho ntawm peb soaks ntev.
- Los ntawm qhov kawg ntawm qhov kawg tsau, cov noob yuav tsum muaj cov hauv paus cag. Qhov no txhais tau tias lawv tau npaj cog. Ntuav lawv thiab tso lawv ib sab kom txog thaum koj npaj txhij cog lawv.
Ntu 2 ntawm 4: Cog Noob
Kauj Ruam 1. Npaj cov noob tais rau cog
Kab kab lub tais tais nrog cov ntawv so tes, txhawm rau tiv thaiv cov hauv paus hniav ntawm cov nyom los ntawm kev loj hlob los ntawm lub qhov hauv qab ntawm lub tais. Tshaj tawm ib txheej txheej ntawm cov organic sib xyaw lossis cov av ua av hauv cov tais tais.
- Yog ua tau, siv daim ntawv so tes uas tsis tau kho nrog tshuaj los yog xim. Rov qab siv dua, cov ntaub so tes tsis muaj tshuaj lom muaj nyob ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv.
- Siv cov av sib tov ua ntej los yog ua av hauv av tsis muaj tshuaj tua kab lossis lwm yam tshuaj lom neeg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom siv cov av organic kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm koj cov nyom nyom.
Kauj Ruam 2. Cog cov noob
Tshaj tawm cov noob hauv ib txheej txawm tias nyob rau sab saum toj ntawm nplooj lwg lossis av av. Maj mam nias cov noob rau hauv av, tab sis tsis txhob faus lawv kiag li.
- Nws zoo yog tias cov noob sib chwv ib leeg, tab sis nco ntsoov tias tsis muaj cov noob hauv ib cheeb tsam. Txhua lub noob xav tau chav me me kom loj hlob.
- Dej lub tais kom maj mam, ua kom ntseeg tau tias txhua lub noob tau txau.
- Npog lub tais nrog ob peb daim ntawv ntub dej ntawm cov ntawv xov xwm los tiv thaiv cov yub.
Kauj Ruam 3. Khaws cov noob noo
Nws yog ib qho tseem ceeb kom ntseeg tau tias cov noob tsis qhuav hauv thawj ob peb hnub tom qab koj cog lawv. Khaws lawv ntub thaum lawv cag lawv tus kheej hauv lub tais cov noob.
- Nqa cov ntawv xov xwm thiab dej lub tais kom huv thaum sawv ntxov kom cov av ntub, tab sis tsis muaj dej ntws tag.
- Siv lub raj tshuaj tsuag puv dej kom maj mam ua av thaum yav tsaus ntuj ua ntej koj yuav mus pw, yog li cov yub tsis qhuav ib hmo. Txau cov ntawv xov xwm, ib yam nkaus, yog li nws ua rau lawv ntub.
- Hnub plaub tom qab cog, tshem tawm cov ntawv xov xwm los tiv thaiv cov noob los ntawm kev cog hauv qab nws. Txuas ntxiv ywg cov nroj tsuag ib zaug ib hnub.
Kauj Ruam 4. Khaws cov nyom hauv tshav ntuj ib nrab
Lub hnub ncaj qha yuav ua rau cov nyom puas tsuaj, yog li xyuas kom nws nyob hauv qhov chaw ntxoov ntxoo hauv koj lub tsev.
Ntu 3 ntawm 4: Kev Sau qoob Nplej
Kauj Ruam 1. Tos kom cov nplej tuaj yeem "sib faib
"Thaum cov yub loj hlob tuaj, rab ntoo zaum ob yuav pib loj hlob ntawm thawj qhov kev tua. Qhov no hu ua" cais "thiab txhais tau tias nyom tau npaj txhij rau kev sau.
- Hauv qhov no, cov nyom yuav tsum siab txog rau ntiv tes.
- Cov nyom feem ntau yog npaj rau sau tom qab 9 lossis 10 hnub ntawm kev loj hlob.
Kauj Ruam 2. Txiav cov nyom nyom saum lub hauv paus
Siv txiab txua cov nyom los ntawm kev txiav nws saum lub hauv paus thiab sau rau hauv lub tais. Cov nyom uas tau sau los npaj tau kua txiv.
- Cov nplej nplej uas khaws tau khaws cia hauv lub tub yees li ntawm ib lub lim tiam, tab sis nws saj zoo tshaj plaws thiab muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tshaj plaws thaum nws tau sau ua ntej koj npaj ua kua txiv.
- Khawb dej rau cov nplej kom tsim qoob loo thib ob. Sau cov qoob loo ntawd thaum nws paub tab.
- Qee zaum cov qoob loo thib peb tuaj txog, tab sis feem ntau nws tsis zoo thiab qab zib zoo li thawj qhov. Nthuav cov tais tais thiab npaj nws rau lwm pawg ntawm cov yub.
Kauj Ruam 3. Pib txheej txheem dua
Nws siv sijhawm ntau ntawm cov nplej los ua qee qhov txhaj ntawm kua txiv hmab txiv ntoo. Yog tias koj npaj yuav ua cov nyom nyom ib feem ntawm koj cov zaub mov noj txhua hnub, koj yuav xav tau ntau dua ib lub tais ntawm cov noob cog ib zaug.
- Lub sijhawm loj hlob thiab sau qoob loo kom koj muaj cov pawg tshiab ntawm cov noob tsau thaum cov pob dhau los tseem tab tom ua hauv paus. Yog tias koj muaj ob lossis peb lub noob ntawm ntau theem hauv kev sib hloov, koj yuav tsum muaj peev xwm tsim cov nyom nplej kom txaus kom txhaj cov kua txiv txhua hnub.
- Wheatgrass yog xim ntsuab zoo nkauj, thiab ntxiv qhov ntuj kov rau koj chav ua noj lossis chav hnub ci, txhua qhov chaw koj xaiv cog nws. Xav txog kev loj hlob cov nyom hauv cov thawv zoo nkauj thiab ib puag ncig koj cov nyom nrog lwm cov nroj tsuag, yog li koj tuaj yeem txaus siab rau qhov zoo nkauj ntawm cov nyom nyom ntxiv rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
Ntu 4 ntawm 4: Juicing Wheatgrass
Kauj Ruam 1. Yaug cov nyom nyom
Txij li cov nyom nyom tau loj hlob los ntawm cov noob qoob loo hauv cov av hauv av lossis cov quav quav, nws tsis xav tau ntxuav hnyav. Muab nws yaug maj mam yaug kom tshem tawm cov khib nyiab lossis hmoov av uas nws tau sau los ntawm huab cua.
Kauj Ruam 2. Muab cov nyom nyom tso rau hauv cov kua txiv
Cov kua txiv hmab txiv ntoo tshwj xeeb tau tsim los ua kom zoo tshaj plaws ntawm cov nroj tsuag fibrous no.
- Tsis txhob siv cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis tu ncua, vim tias cov nyom nyom tuaj yeem ua rau lawv txhaws thiab ua rau lawv tawg.
- Koj tuaj yeem siv lub tshuab ziab khaub ncaws yog tias koj tsis muaj lub juicer. Thaum cov nplej nplej sib xyaw ua ke tag, siv lub tshuab lim dej kom tshem tawm cov khib nyiab.
Kauj Ruam 3. Txaus siab rau kev txhaj tshuaj ntawm wheatgrass
Koj tsuas yog xav tau ob peb ooj ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo kom hnov cov teebmeem ntawm nws qhov sib xyaw ua ke ntawm cov vitamins thiab cov zaub mov.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Wheatgrass tau hais kom ntxuav lub cev ntawm co toxins. Haus cov kua txiv hmab txiv ntoo kom txo kev ntxhov siab thiab txhawb koj lub zog.
- Yog tias koj lub tais zaub qhwv pom tias muaj pwm, ua kom huab cua nyob hauv thaj tsam loj tuaj los ntawm kev tso lub kiv cua nyob ze. Sau cov nplej nplej saum toj txheej txheej pwm; nws tseem yuav noj qab nyob zoo rau kev haus.
- Mus rau koj qhov chaw ua vaj zaub hauv ib cheeb tsam thiab nug lawv txog cov tais yas cov ntoo tuaj rau hauv-lawv feem ntau muaj cov pawg lawv pov tseg. Cov no yog qhov loj me me rau kev loj hlob wheatgrass.
