Kev puas tsuaj yog tsawg, yog li koj yuav tsis tas txhawj txog lawv. Txawm li cas los xij, kev npaj rau qhov muaj kev puas tsuaj yuav pab koj muaj sia nyob. Tsis muaj teeb meem dab tsi tshwm sim tshwm sim, muaj cov khoom siv xwm txheej ceev yuav lav tias koj muaj cov khoom siv uas koj xav tau. Ib qho ntxiv, nws muaj txiaj ntsig zoo los kawm paub txog kev muaj sia nyob uas koj tuaj yeem siv thaum muaj kev puas tsuaj. Yog tias muaj kev puas tsuaj tshwm sim, nyob twj ywm thiab txav sab hauv.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tsim Koj Cov Khoom Kub Kub
Kauj Ruam 1. Sib sau ua ntej pob khoom pab kho mob thiab tiv thaiv kev mob
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua ke koj tus kheej cov khoom pab thawj zaug yog li koj tuaj yeem hais qhia koj li kev xav tau, xws li tshuaj noj tshuaj. Txawm li cas los xij, yuav koj cov khoom ua ntej yog tias qhov ntawd yooj yim rau koj. Yam tsawg kawg, koj cov khoom siv yuav tsum muaj:
- Cov tshuaj xws li cov tshuaj yuav tshuaj, tom khw muag tshuaj, tshuaj pleev tshuaj tua kab mob, tshuaj pleev hydrocortisone, tshuaj antihistamines, tshuaj hnoos, thiab tshuaj pleev calamine.
- Cov khoom tu mob xws li cov ntaub so ntswg tua kab mob, txhuam dej cawv, hydrogen peroxide, ntaub qhwv, hnab khov sai, thiab ncig ncig ncig.
- Cov khoom los tiv thaiv koj cov tawv nqaij, xws li tshuaj pleev thaiv hnub thiab tshuaj tua kab.
- Cov khoom siv kho mob zoo li cov hnab looj tes uas tsis yog yas, tus pas ntsuas kub, tweezers, thiab txiab.
Kauj Ruam 2. Sau cov khoom siv tu cev huv si los pab tiv thaiv kab mob los yog kis kab mob
Kev tu tus kheej yog ib qho tseem ceeb heev tom qab muaj kev puas tsuaj vim kab mob kis tau sai. Ib qho ntxiv, koj yuav tsis muaj dej thiab pov tseg cov kev pabcuam rau qee lub sijhawm. Muab cov khoom siv tu cev tso ua ke uas yuav pab koj saib xyuas koj lub cev xav tau thaum tseem tiv thaiv kab mob sib kis. Suav nrog cov khoom hauv qab no hauv koj cov khoom siv tu cev:
- Sib phim hauv lub thawv uas tsis muaj dej
- Ntsiav tshuaj ntxuav dej
- Xab npum
- Tshuaj ntxuav tes
- Ntxuav cov ntaub so
- Daim ntawv tso quav tso quav
- Cov hnab khib nyiab nrog kev sib txuas
- Cov khoom poj niam
- Cov pawm thiab ntaub so, yog siv tau
Kauj Ruam 3. Khaws 14 nkas loos (53 L) dej rau ib tus neeg kom txaus rau 2 lub lis piam
Dej yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev muaj sia nyob, tab sis koj yuav tsis muaj dej nkag tau tam sim tom qab muaj kev puas tsuaj. Nco ntsoov tias koj muaj dej txaus siv rau haus, ua noj, da dej, thiab ntxuav koj txhais tes. Txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo yog kom muaj tsawg kawg 1 nkas loos (3.8 L) ib tus neeg hauv ib hnub.
- Nws yog qhov zoo tshaj kom khaws cov dej txaus rau 2 lub lis piam, tab sis qhov no tsis tuaj yeem ua rau neeg feem coob. Rau tsev neeg ntawm 4, qhov no txhais tau tias muaj 56 nkas loos (210 L) dej.
- Nco ntsoov tias cov dej fwj yuav tas sij hawm. Yog tias koj cov dej tas sijhawm, koj tuaj yeem siv nws da dej lossis ntxuav koj txhais tes. Xwb, ntxuav nws nrog cov ntsiav tshuaj dej huv.
Tswv yim:
Yog tias koj tau txais lus ceeb toom txog kev puas tsuaj, sau koj lub dab da dej, dab dej, lub lauj kaub, thiab lwm yam ntim nrog dej kom koj thiaj li muaj nyiaj ntxiv. Koj tuaj yeem siv cov dej no los ua kom muaj kev nyiam huv lossis koj tuaj yeem ntxuav nws kom haus tau.
Kauj Ruam 4. Khaws cov khoom noj uas tsis lwj thiab npaj tau noj
Sau cov khoom ntim hauv cov kaus poom thiab cov khoom ntim khoom qhuav, zoo li mov. Ib qho ntxiv, tau txais cov zaub mov uas koj tuaj yeem noj yam tsis tau ua zaub mov noj, xws li khoom noj txom ncauj crackers lossis txiv laum huab xeeb. Cov no yuav nyob ntev ib ntus thiab feem ntau yooj yim noj txawm tias koj tsis muaj hluav taws xob. Tsis txhob hnov qab ntim lub raj mis qhib thiab cov tais diav, ib yam!
- Sau cov zaub mov kaus poom, suav nrog tuna, nqaij qaib, zaub, txiv hmab txiv ntoo, taum, thiab kua zaub. Tsis tas li ntawd, khaws cov hmoov nplej, taum qhuav, txiv hmab txiv ntoo qhuav, nplej zom, thiab mov. Xws li yooj yim-rau-noj crackers, ncuav qab zib, thiab khoom noj txom ncauj, uas koj yuav tsum khaws cia hauv lub thawv ntim cua.
- Yog tias koj muaj menyuam, xyuas kom koj muaj menyuam mos noj lossis mis. Ib yam nkaus, khaws cov khoom noj ntxiv ntawm tes yog tias koj muaj tsiaj.
- Pov tawm cov khoom me me los yog cov kaus poom poom vim tias qhov no yog lub cim ntawm kev loj hlob ntawm cov kab mob. Yog tias koj noj cov zaub mov, nws yuav ua rau koj mob heev.
Kauj Ruam 5. Suav nrog lub teeb nyem thiab roj teeb ntxiv uas yog lub teeb pom kev zoo
Kev tsaus ntuj tuaj yeem ua rau txaus ntshai thaum lub zog hluav taws xob poob qis. Koj tsis xav kom raug mob rau koj tus kheej lossis mus yam tsis tau nkag mus rau yam uas koj xav tau, yog li khaws lub teeb nyem thiab roj teeb ntxiv kom koj muaj lub teeb ci. Siv koj lub teeb nyem kom tsawg kom koj tsis txhob siv roj teeb ntau.
Koj tseem tuaj yeem khaws taws tswm ciab thiab ntais ib ncig kom siv tau teeb pom kev zoo. Txawm li cas los xij, lawv muaj kev phom sij ntau dua li lub teeb nyem vim tias lawv tuaj yeem ua rau hluav taws kub
Kev hloov pauv:
Yog tias koj tuaj yeem them taus, cov hnub ci vaj huam sib luag lossis lub tshuab hluav taws xob muaj txiaj ntsig zoo rau lub zog koj lub tsev thaum muaj hluav taws xob tsis txaus. Xwb, siv lub hnub ci ci teeb rau lub teeb pom kev zoo uas tuaj yeem siv sijhawm ntev dua li koj lub teeb nyem.
Kauj Ruam 6. Tau txais xov tooj cua siv lub roj teeb kom hloov kho tshiab txog yam tshwm sim
Lub roj teeb siv hluav taws xob lossis xov tooj cua crank yuav pab koj nyob twj ywm hauv xov xwm hauv zos thiab NOAA huab cua tshaj tawm. Qhov no yuav tso cai rau koj kom kawm paub txog kev puas tsuaj tshiab thiab nrhiav qhov twg koj tuaj yeem mus rau cov kev pabcuam. Nco ntsoov tias koj muaj xov tooj cua thiab ib txoj hauv kev los txhawb nws.
Yog tias koj lub xov tooj cua siv roj teeb, khaws cov khoom ntxiv kom nws tsis poob hwj chim
Kauj Ruam 7. Khaws pauv khaub ncaws thiab pam rau txhua tus hauv tsev neeg
Yog tias koj nyob hauv tsev, tom qab ntawv koj yuav muaj ntau yam kev hloov pauv khaub ncaws. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj los hloov pauv khaub ncaws thiab pam nrog koj lwm yam khoom siv kom koj tuaj yeem nqa nws yog tias koj xav tawm hauv koj lub tsev. Qhov no yuav pab koj thiab koj tsev neeg kom sov thiab qhuav.
Cov ris tsho thiab cov ris ntev yog qhov zoo tshaj plaws, txawm tias thaum huab cua sov. Lawv muab kev tiv thaiv ntau dua los ntawm cov ntsiab lus
Kauj Ruam 8. Khaws koj cov khoom siv thaum muaj xwm ceev hauv qhov chaw huv, qhuav uas yooj yim nkag tau
Txij li thaum koj yuav khaws khoom noj thiab dej, koj cov khoom siv yuav tsum nyob hauv chav uas nyob txias. Xaiv ib chav hauv koj lub tsev uas muaj chaw cia khoom, zoo li lub txee dai khaub ncaws lossis koj lub chav ua noj. Tom qab ntawd, qhia txhua tus hauv koj tsev neeg uas cov khoom siv khaws cia yog li koj txhua tus muaj kev nkag tau.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem khaws koj cov khoom siv hauv cov txee saum toj hauv koj chav ua noj lossis lub txee siab tshaj plaws hauv koj lub pantry.
- Yog tias koj xav kom koj cov khoom siv txav tau sai, ntim lub hnab ev ntawv rau txhua tus hauv tsev neeg nqa. Muab cov hnab ev no tso rau hauv lub tub rau khoom lossis hauv koj lub pantry.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kawm Txuj Ci Ciaj Sia
Kauj Ruam 1. Nthuav qhia kev pabcuam thawj zaug kom koj tuaj yeem xav tau kev kho mob xav tau
Thaum muaj kev puas tsuaj, nrhiav kev kho mob tuaj yeem nyuaj. Ib qho ntxiv, nws yooj yim kom raug mob vim yog poob los ntawm qhov xwm txheej puas tsuaj. Ua cov chav pabcuam thawj zaug lossis saib cov yeeb yaj kiab pab online online kom kawm tau cov txuj ci uas koj tuaj yeem siv los pab koj tus kheej thiab lwm tus.
- Kawm paub tswj hwm CPR rau cov neeg laus, menyuam yaus thiab menyuam yaus.
- Paub txoj hauv kev zoo los kho kev poob siab.
- Nrhiav seb yuav kho tus mob hypothermia li cas.
- Kawm paub yuav cawm ib tus neeg li cas los ntawm kev poob dej.
Kauj Ruam 2. Xyaum tsim hluav taws kom sov, ua noj, thiab dej kub npau
Ua ntej, puag ncig koj cov hluav taws nrog pob zeb kom nws nyob. Tom qab ntawd, txheej ceg hauv qab ntawm koj lub qhov hluav taws kub thiab sau cov ntoo uas yuav ua rau koj hluav taws nyob saum. Tom ntej no, muab cov khoom tso rau hauv thiab tso rau ib puag ncig ntoo. Qhov no suav nrog rab koob ntoo thuv qhuav, ntxhuab qhuav, tawv ntoo, thiab twigs, uas yooj yim tua hluav taws. Thaum kawg, teeb lub zes thiab tinder nrog kev sib tw.
- Yog tias koj tsis muaj kev sib tw, koj tuaj yeem tuaj yeem pib tua hluav taws los ntawm kev txhuam 2 tus pas ua ke kom sai li sai tau.
- Koj tuaj yeem nrhiav cov vis dis aus online uas yuav qhia koj ntau txoj hauv kev kom pib tua hluav taws yam tsis muaj qhov sib dua lossis ntais ntawv.
- Tsis txhob tsim hluav taws hauv koj lub tsev tsuas yog sab hauv lub qhov cub ua haujlwm. Ib qho ntxiv, xyuas kom koj cov hluav taws nyob deb ntawm cov tsev nyob ze kom lawv tsis txhob tua hluav taws. Yog tias koj thaj chaw muaj huab cua qhuav, ntub hauv av ib puag ncig koj qhov hluav taws kom tiv thaiv kom tsis txhob kis mus ntxiv.
Kauj Ruam 3. Kawm paub nrhiav dej thiab ntxuav nws.
Yog tias koj nyob hauv koj lub tsev, koj tuaj yeem tshem cov dej tawm ntawm koj lub rhaub dej lossis los ntawm lub tank ntawm koj chav dej. Thaum nrhiav dej sab nraum zoov, tshawb nrhiav cov dej uas txav mus los, zoo li tus dej lossis dej ntws. Ib qho ntxiv, txheeb xyuas hauv qab cov zaub ntsuab lossis hauv qab pob zeb rau hauv av. Thaum nws los nag, sau cov dej nag tshiab hauv cov thoob lossis cov lauj kaub. Tom qab ntawd, siv cov ntsiav tshuaj ua kom dej huv lossis ua kom dej huv.
- Cov ntsiav tshuaj dej huv tuaj yeem ntxuav cov dej sai rau koj.
- Kev rhaub dej rau 10 feeb yuav tua cov kab mob uas nyob hauv nws.
Ceeb toom:
Cov dej nyab feem ntau tsis muaj kev nyab xeeb rau haus vim nws muaj txhua yam los ntawm cov dej huv mus rau cov tshuaj. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau haus nws yog tias koj tsis muaj dej tag. Ua ntej yuav ua li no, rhaub dej kom ntev li 10 feeb. Tom qab ntawd, haus tsuas yog ntau npaum li koj xav tau kom muaj sia nyob.
Kauj Ruam 4. Xyaum ua noj ua haus dhau qhov qhib nplaim taws
Tom qab muaj kev puas tsuaj, koj yuav tsis tuaj yeem ua zaub mov ntawm koj lub qhov cub. Yog tias koj muaj lub qhov cub, koj tuaj yeem siv nws ua noj. Txwv tsis pub, siv cov hniav nyiaj hniav kub sab nraum zoov lossis lub qhov cub rauv taws kom sov koj cov zaub mov.
- Tsis txhob siv cov hniav nyiaj hniav kub lossis lub qhov cub hauv tsev vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij.
- Feem ntau cov khoom ntim hauv cov kaus poom tuaj yeem noj tau ntawm chav sov, tsuav yog cov kaus poom tsis tuaj yeem tawg lossis tawg. Lawv yuav tsis saj zoo, tab sis lawv yuav tsis ua rau koj mob.
Kauj Ruam 5. Kawm paub yuav ua li cas pub zaub mov
Nyeem cov phau ntawv hais txog kev noj zaub mov lossis saib cov vis dis aus online kom kawm paub saib dab tsi. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, kawm nrog cov kws paub ntuj tsim los kawm seb cov zaub mov twg muaj kev nyab xeeb noj. Qhov no tuaj yeem pab koj nthuav koj cov khoom noj tom qab muaj xwm txheej tshwm sim mus sij hawm ntev.
Koj kuj tseem xav kawm ntses thiab yos hav zoov. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum muaj cov khoom siv raug ntawm tes los ua qhov no, uas tej zaum yuav nyuaj tom qab muaj kev puas tsuaj
Kauj Ruam 6. Tsim phiaj xwm xwm txheej ceev nrog koj tsev neeg
Ua ntej, kawm paub yam xwm txheej xwm txheej puas tsuaj feem ntau tshwm sim hauv koj cheeb tsam. Tom qab ntawd, tham nrog koj tsev neeg thiab txiav txim siab qhov twg koj yuav ntsib ib leeg yog tias muaj xwm txheej ceev. Ib qho ntxiv, tham txog yam khoom siv twg koj yuav sau thiab cov txuj ci twg txhua tus neeg tuaj yeem siv tau thaum muaj kev puas tsuaj.
- Piv txwv li, koj tsev neeg yuav txiav txim siab los ntsib hauv tsev raws li koj qhov kev xaiv thawj zaug. Txawm li cas los xij, koj kuj tseem tuaj yeem xaiv lub tiaj ua si hauv ib cheeb tsam raws li koj qhov chaw sib ntsib rov qab thaum muaj xwm txheej uas koj tsis tuaj yeem mus rau koj lub tsev.
- Txiav txim siab seb koj yuav sib tham nrog koj tsev neeg li cas, xws li hauv xov tooj ntawm tes, los ntawm kev siv xov tooj cua tham, lossis los ntawm kev sau ntawv ntawm cov chaw tshwj xeeb, zoo li koj lub tsev, koj tus menyuam lub tsev kawm ntawv, lossis chaw ua si ze.
- Txheeb xyuas txoj kev khiav tawm thaum muaj hluav taws, thiab txiav txim siab tias chav twg hauv koj lub tsev muaj kev nyab xeeb tshaj yog muaj cua daj cua dub lossis dej nyab.
- Pom zoo tias txhua tus neeg hauv tsev neeg yuav nqa dab tsi yog tias koj yuav tsum tawm hauv koj lub tsev mus.
- Npaj rau qhov koj yuav ntsib nrog leej twg yog tias koj sib cais. Piv txwv li, koj txhua tus tuaj yeem pom zoo hu ib tus neeg hauv tsev neeg tshwj xeeb.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Raws Li Kev Puas Tsuaj
Kauj Ruam 1. Nyob twj ywm kom koj tsis txhob txiav txim siab hauv kev ntshai
Nws yog qhov ib txwm ntshai thaum muaj kev puas tsuaj, thiab qhov no yuav ua rau koj txiav txim siab tsis zoo. Hloov chaw, ua pa tob tob thiab pom koj tus kheej muaj txoj sia nyob los pab koj tus kheej kom nyob kaj siab lug. Tom qab ntawd, ua tib zoo tsom mus rau yam koj tau ua los npaj. Qhov no tuaj yeem pab koj tswj hwm qhov xwm txheej los pab koj kom muaj sia nyob.
Piv txwv li, xav txog cov kauj ruam tom ntej hauv koj li phiaj xwm kev puas tsuaj ntau dua li txhawj xeeb txog dab tsi tshwm sim sab nraud
Kauj Ruam 2. Mus sab hauv mus rau qhov chaw khov kho tshaj plaws ntawm lub tsev rau kev puas tsuaj feem ntau
Kev nyob sab nraud feem ntau yog qhov chaw txaus ntshai tshaj plaws thaum muaj kev puas tsuaj. Qhov chaw nyab xeeb tshaj plaws yog sab hauv lub tsev, nyob deb ntawm lub qhov rais thiab qhov rooj sab nrauv. Chav sab hauv feem ntau yog qhov chaw nyab xeeb tshaj plaws rau koj. Nov yog qee qhov kev txiav txim siab, nyob ntawm qhov kev puas tsuaj:
- Thaum dej nyab, txav mus rau thaj chaw siab dua hauv koj lub tsev, zoo li hauv pem teb thib ob. Txawm li cas los xij, tsis txhob mus rau hauv nthab tshwj tsis yog koj lub nthab muaj qhov rais.
- Yog tias muaj av qeeg, sawv ntawm lub qhov rooj los tiv thaiv koj tus kheej los ntawm cov khib nyiab poob.
- Thaum muaj cua daj cua dub, sim mus rau hauv qab daus. Yog tias koj tsis muaj hauv qab daus, txav mus rau lub qhov rooj tsis muaj qhov rooj sab hauv, chav dej, lossis txoj kev hauv tsev. Tom qab ntawd, khawm thiab npog koj lub cev.
- Yog tias muaj hluav taws xob xwm txheej ceev, mus sab hauv thiab chaw nyob. Tua txhua tus kiv cua, cua txias, thiab cua sov. Tom qab ntawd, tos kom cov tub ceev xwm muab cov ntaub ntawv ntxiv.
Kauj Ruam 3. Nyob qis rau hauv av thiab nkag mus rau kev nyab xeeb yog tias koj nyob hauv hluav taws
Ua ntej tshaj, xyuas seb puas muaj pa taws los hauv qab koj lub qhov rooj. Yog tias tsis muaj, xyuas seb lub qhov rooj zoo li kub. Yog tias tsis muaj pa taws lossis cua sov, qhib lub qhov rooj thiab maj mam nkag mus rau qhov ze tshaj plaws. Thaum koj tsis nyob hauv tsev, hu rau kev pab.
- Yog tias muaj pa taws los hauv qab lub qhov rooj lossis lub qhov rooj hnov kub, tsis txhob qhib lub qhov rooj vim tias hluav taws yuav los hauv koj chav.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem tawm ntawm lub tsev los ntawm lub qhov rooj, sim khiav tawm ntawm lub qhov rais. Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem nce toj, koj tuaj yeem thov kev pab los ntawm lub qhov rais, thiab cov neeg tua hluav taws yuav paub tias koj nyob qhov twg.
Kauj Ruam 4. Nyob sab hauv tom qab muaj xwm txheej ntuj los kom tsis txhob raug xwm txheej txaus ntshai
Tom qab muaj kev puas tsuaj tshwm sim, yuav muaj cov khib nyiab, cov kab hluav taws xob poob qis, thiab cov tsiaj qus. Ntxiv mus, tej zaum yuav muaj dej nyab. Cov xwm txheej no txaus ntshai heev, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws kom nyob sab hauv. Tsis txhob mus nraum zoov tshwj tsis yog tias tsim nyog.
- Nws yog kev ntxias kom tshawb nrhiav tom qab cua daj cua dub, tab sis nws txaus ntshai heev kom ua li ntawd.
- Tsis txhob cia menyuam yaus ua luam dej hauv dej nyab. Ntxiv rau qhov muaj kuab paug, lawv tuaj yeem zais cov khib nyiab txaus ntshai lossis qhib lub qhov av uas tuaj yeem nqus tus menyuam nqes mus rau hauv cov kav dej.
Kauj Ruam 5. Txwv kev ua ub no thiab nyob hauv qhov ntxoov ntxoo kom txo koj cov dej xav tau
Txij li koj cov dej yuav zoo li yuav faib, nws zoo tshaj kom tsis txhob ua rau koj nqhis dej. Sim nyob twj ywm ntau li ntau tau kom koj tsis txhob siv zog ntau. Ib qho ntxiv, ua kom koj tus kheej txias los ntawm kev nyob hauv qhov ntxoov ntxoo.
- Yog tias koj tuaj yeem ua tau, qhib lub qhov rai kom txias koj lub tsev tom qab muaj kev puas tsuaj.
- Hnav khaub ncaws paj rwb kom nws yuav hws hws tawm tsam koj cov tawv nqaij. Qhov no yuav pab tiv thaiv kom lub cev qhuav dej.
Kauj Ruam 6. Siv cov khoom siv rwb thaiv tsev, cua sov lub cev, thiab daim pam yog tias koj xav tau kom sov
Qhov no yuav pab koj yog tias qhov kub tau poob lossis koj ntub. Khaws koj cov khaub ncaws nrog ntawv, qhwv npuas, nplooj, lossis khaub ncaws los pab tiv thaiv koj. Ib qho ntxiv, sib tham nrog lwm tus neeg, yog tias koj tuaj yeem ua tau, vim tias kev sib koom lub cev sov yuav pab kom koj sov sov.
Yog tias koj muaj pob zeb loj, ua kom sov lawv hauv koj cov hluav taws thiab siv lawv los pab ua kom koj sov. Muab lawv tso rau hauv koj daim pam lossis qhwv lawv hauv phuam ua ntej tso lawv ze koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 7. Noj cov khoom txias thiab khov ua ntej, tom qab ntawd noj cov khoom noj uas tsis lwj
Tam sim tom qab muaj kev puas tsuaj, pib noj koj cov zaub mov txias. Ua li ntawd mus txog thaum lawv ploj mus lossis tau pib lwj. Tom qab ntawd, haus koj cov khoom noj khov kom txog thaum lawv ploj mus lossis puas. Thaum kawg, siv koj cov khoom noj uas tsis yooj yim sua.
- Rhuav koj cov zaub mov kom koj tsis txhob maj nrawm. Noj zaub mov txaus kom txaus rau koj cov kev xav tau calories.
- Qhov no pab txuas koj cov zaub mov khaws cia ntev dua.
Lub tswv yim
- Nyeem cov phau ntawv ntawm cov paj ntoo thiab tsiaj hauv zos yog li koj yuav paub ntau dua nrog koj thaj av.
- Mus tom hnab ev khoom thiab mus pw hav zoov kom tau txais kev nyob zoo nyob sab nraum.
- Kawm paub txog hom kev puas tsuaj ntuj uas feem ntau yuav tshwm sim hauv koj thaj chaw thiab npaj rau cov ntawd. Piv txwv li, nws tsis zoo li tias ib tus neeg nyob hauv Hiav Txwv Gulf ntawm Tebchaws Meskas yuav tsum muaj sia nyob ntawm cua daj cua dub, tab sis lawv yuav ntsib cua daj cua dub.
