Hloov cov xim hauv koj chav yog txoj hauv kev yooj yim los ua kom nws zoo sib xws. Xim tuaj yeem tsim qhov kev xav lossis huab cua tshwj xeeb, thiab ua cov lus tshwj xeeb uas qhia txog koj tus kheej. Koj tuaj yeem siv xim los qhia txog yam ntawm koj chav uas koj nyiam tiag tiag, thiab ua kom zoo tshaj plaws ntawm koj chav tshwj xeeb thiab qhov sib piv.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Qhov Chaw
Kauj Ruam 1. Tau txais kev xav rau qhov chaw tag nrho
Siv qee lub sijhawm xav txog tias koj chav zoo li cas thiab zoo li cas tam sim no, thiab yam koj xav hloov lossis khaws cia. Puas muaj cov yam ntxwv hauv chav uas koj xav ua si lossis hais txog? Koj puas xav kom koj chav nyob zoo li airier lossis cozier? Cov xim uas koj siv tuaj yeem pab koj ua tiav qhov saib thiab hnov koj xav hauv siab.
- Qhov sib txawv ntawm qhov xim lossis qhov muaj zog tuaj yeem tsim qhov pom kev pom ntawm qee qhov tshwj xeeb hauv koj chav uas koj nyiam tiag.
- Txhob zam qhov sib txawv ntawm cov xim lossis qhov muaj zog yog tias koj xav txo qis thaj chaw lossis cov yam ntxwv hauv koj chav.
- Lub teeb lossis xim xim tuaj yeem qhib qhov chaw me me.
- Sib sib zog nqus, xim nplua nuj nyob rau hauv lub suab sov yuav tsim qhov chaw xis, caw chaw.
- Txheeb xyuas seb koj puas tuaj yeem pom lwm chav ntawm chav uas koj npaj yuav pleev xim. Yog tias yog, koj yuav xav kom cov xim ntawm ob chav zoo saib ua ke. Koj tsis tas yuav pleev xim chav nyob tib xim, tab sis lawv yuav tsum tau sib koom tes.
Kauj Ruam 2. Ntsuas chav qhov ntev
Koj xav kom muaj kev nkag siab zoo ntawm cov chav nyob nrog rau cov xim ntau npaum li cas koj yuav xav tau raws li cov duab square.
Kauj Ruam 3. Xaiv xim raws chav loj
Phab ntsa xim tuaj yeem hloov txoj hauv kev hauv chav xav lossis pom. Yog tias koj muaj chav loj heev lossis chav me me, xaiv cov xim uas yuav ua rau koj qhov chaw zoo tshaj plaws.
- Zam kev sib txawv ntawm cov xim hauv chav me. Sim txias lub suab txias hauv qhov nruab nrab kom pab tau chav zoo dua.
- Yog tias koj muaj chav me me tab sis muaj koj lub siab tso rau xim tsaus, koj tuaj yeem qhib qhov chaw los ntawm kev pleev xim rau phab ntsa sib dua lossis siv xim tsaus ua ib feem ntawm cov qauv lossis kab txaij.
- Cov chav loj tuaj yeem xav zoo dua nrog nruab nrab mus rau xim sib sib zog nqus hauv lub suab sov.
Kauj Ruam 4. Sib piv qhov siab ntawm lub qab nthab rau chav loj
Chav loj lossis me me zoo li cas lossis zoo li tuaj yeem cuam tshuam los ntawm qab nthab. Piv txwv li, chav loj tuaj yeem xav tias me dua yog tias lub qab nthab qis, thiab chav me dua tuaj yeem xav tias loj dua yog tias lub qab nthab siab heev.
- Nrog chav loj thiab lub qab nthab siab, lossis chav me me nrog lub qab nthab qis, qhov sib txawv ntawm cov xim xim lossis qhov siv tau tuaj yeem pom qhov sib txawv ntawm phab ntsa thiab qab nthab. Qhov no yuav ua rau thaj chaw loj dua xav tias muaj kev sib raug zoo thiab qhov chaw me me zoo li nthuav dav.
- Yog tias koj chav nyob me me thiab muaj lub qab nthab siab, lossis loj nrog lub qab nthab qis, khaws cov xim zoo ib yam. Nco ntsoov tias qhov sib txawv ntawm phab ntsa thiab qab nthab yog qhov nruab nrab lossis qis.
Kauj Ruam 5. Siv lub teeb pom kev
Cov xim hauv chav tuaj yeem hloov pauv nyob ntawm seb chav tau txais lub teeb ntau npaum li cas. Tsis tas li, hom teeb pom kev hauv chav yog qhov ua rau pom cov xim zoo li cas.
- Lub ntuj ci yuav hloov thaum nruab hnub, yog li nws cuam tshuam rau xim phab ntsa yuav hloov ib yam nkaus. Sim ua koj cov xim xaiv ua ntej. Xim ntu ntawm phab ntsa thiab txheeb xyuas seb nws zoo li cas ib hnub.
- Cov teeb pom kev zoo tseem cuam tshuam cov xim yuav zoo li cas. Xim ob peb ntu hauv koj cov xim xaiv, thiab tom qab ntawd qhib lub teeb koj yuav siv feem ntau los saib seb lawv cuam tshuam li cas rau xim.
- Teeb pom kev kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev xim zoo li cas nyob ntawm lub hauv paus ntawm qhov ntxoov ntxoo. Xim los nyob rau hauv peb lub suab, uas yog sov, txias, thiab nruab nrab. Cov xim sov muaj xim liab liab, thaum cov xim txias muaj xim daj xiav. Teeb pom kev tuaj yeem nqa tawm cov teeb meem no.
Kauj Ruam 6. Xav txog cov yam ntxwv ntawm chav
Yog tias koj chav muaj ib lossis ob phab ntsa tsis tawg loj, cov xim uas koj xaiv yuav muaj kev cuam tshuam loj rau chav nyob. Yog tias muaj ntau lub qhov rooj thiab lub qhov rais thoob plaws, koj chav yuav muaj xim sib txawv ntawm cov xim thiab cov qhov rooj, thiab xim phab ntsa.
- Yog tias koj xav kom txo qis qhov sib piv, pleev xim rau txhua qhov kev txiav, qhov rooj, thiab qhov rai nkag rau tib xim. Xaiv cov xim uas qhuas cov xim phab ntsa.
- Yog tias koj xav ua kom muaj qhov sib txawv, koj yuav xav xaiv cov xim dawb rau koj cov plaub hau, uas yuav ua rau chav zoo nkauj.
Kauj Ruam 7. Xim lub qab nthab hauv cov xim uas ua kom tiav cov phab ntsa
Thaum koj hloov xim phab ntsa thiab txiav xim, koj yuav tsum ua kom ntseeg tau tias lub qab nthab tswj hwm thiab zoo nkaus li tshiab li cov phab ntsa pleev xim tshiab. Ib qho ntxiv, ib yam li lub suab nrov thiab ntxoov ntxoo tuaj yeem hloov pauv li cas hauv chav nyob qhov xav tau, lub qab nthab xim yuav muaj qhov cuam tshuam zoo ib yam ntawm qhov siab lossis qis hauv qab nthab zoo li.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Xaiv Xim Xim Kom raug
Kauj Ruam 1. Siv koj lub smartphone lossis ntsiav tshuaj kom “sim” cov xim
Ntau qhov chaw uas muag cov xim thiab cov khoom ua kom zoo nkauj hauv tsev muaj cov vev xaib lossis cov apps uas yuav qhia rau koj coj mus kuaj cov xim sib txawv zoo. Kuj tseem muaj cov apps pub dawb uas tuaj yeem ua qhov qub. Cov cuab yeej zoo no yog qhov zoo kom tau txais kev nkag siab ntawm yuav ua li cas txhua yam, tab sis nco ntsoov cov digital version tsuas yog kwv yees kwv yees li cas cov xim yuav sib koom tes hauv qhov chaw tiag.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov xim xim xim
Cov chaw uas muag cov xim yuav muaj cov ntawv luam tawm uas qhia xim sib txawv thiab tsev neeg xim. Cov qauv no yuav raug teeb tsa los ntawm cov xim xim nrog rau xim thiab xim. Nov yog txoj hauv kev zoo tiag tiag los pib txheej txheem xaiv xim. Nqa tes hauv tsev thiab saib lawv zoo li cas hauv koj chav.
Kauj Ruam 3. Nug kom tau lus qhia
Cov neeg ua haujlwm hauv chav xim tuaj yeem pab koj txiav txim siab txog cov xim ua tiav nrog rau xim thiab tones. Qee qhov chaw muaj cov neeg pleev xim rau cov neeg ua haujlwm los qhia rau cov neeg siv khoom kom tau txais qhov sib txawv los ntawm kev siv cov xim sib txawv thiab ua tiav.
Kauj Ruam 4. Kuaj cov xim ntawm koj phab ntsa
Thaum kawg tsis muaj qhov hloov pauv los pleev xim rau ntawm phab ntsa hauv koj chav. Koj tuaj yeem tau txais qhov kev nkag siab zoo tshaj plaws ntawm yuav ua li cas xim yuav saib los ntawm pom nws hauv koj qhov chaw tshwj xeeb.
- Ib txwm tso ob lub tsho loj thaum kuaj cov xim xim.
- Muab cov xim pleev xim rau ntawm ob lossis peb phab ntsa sib txawv kom tau txais kev xav ntawm qhov cuam tshuam tag nrho hauv koj chav.
- Ua qhov chaw ntsuas loj txaus kom tuaj yeem pom tiag tiag tias cov xim yuav ua haujlwm li cas. Ib 2 'x 2' square ntawm qib qhov muag yuav tsum txaus.
- Xim ib txheej tuab nyob ze rau hauv pem teb kom paub tseeb tias nws ua haujlwm nrog koj cov xim hauv pem teb thiab kev ntxhib los mos.
- Zaum nrog cov xim pleev xim rau 3 hnub kom muab sijhawm rau koj tus kheej los txiav txim siab seb nws puas ua haujlwm tiag tiag rau koj. Txheeb cov xim hauv cov teeb pom kev sib txawv txhua hnub kom koj tau txais lub tswv yim zoo ntawm qhov nws yuav zoo li cas thaum nws nyob ntawm koj phab ntsa.
Kauj Ruam 5. Kuaj cov xim pleev xim rau ntawm pawg thawj coj ua npuas ncauj
Yog tias nws tsis tuaj yeem tso cov xim coj mus tso rau ntawm koj phab ntsa, sim ua lub hauv paus ua npuas dej hloov pauv. Koj tuaj yeem tau txais qhov kev nkag siab zoo ntawm qhov no ib yam nkaus.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsim Qhov Zoo Li Koj Xav Tau
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab seb koj xav kom chav zoo li cas
Hom kev xav zoo li cas koj xav kom koj chav qhia? Cov xim tuaj yeem tsim kev nkag siab lossis rov kho koj lub siab. Txiav txim siab yog tias koj xav hnov soothed thaum koj siv sijhawm nyob hauv koj chav, lossis yog tias koj xav hnov mob siab thiab puv lub zog.
Cov xim ci tuaj yeem ua kom muaj zog hauv chav. Ib qho ntxiv, cov xim tsaus lossis muted tuaj yeem ua rau muaj kev nplij siab
Kauj Ruam 2. Saib los ntawm kho kom zoo nkauj cov ntawv xov xwm thiab cov vev xaib
Tsim cov ntawv nrog cov duab koj nyiam thiab siv cov no los ua phau ntawv qhia los pab koj txiav txim siab yam koj xav ua.
- Nrhiav cov duab ntawm chav uas muaj kev xav tag nrho uas koj nyiam.
- Txuag cov duab uas muaj cov ntsiab lus lossis cov ntsiab lus uas txaus siab rau koj.
- Sau ntawv rau koj tus kheej txog vim li cas koj nyiam chav tshwj xeeb lossis saib. Koj yuav hnov qab yog tias koj sau ntau cov duab.
- Pin tus luam tawm cov duab hauv koj chav thiab pom qhov sib txawv zoo li cas yuav ua haujlwm hauv koj qhov chaw.
Kauj Ruam 3. Xaiv cov xim xim
Tsev neeg xim thiab lub suab yog qhov tseem ceeb hauv chav yuav saib thiab zoo li cas. Cov xim tseem yuav nyob ntawm lub teeb mus rau nruab nrab mus rau tsaus ntuj. Cov xim xim lossis cov xim txiav yuav tsum muaj lub suab zoo ib yam li phab ntsa thiab qab nthab, tab sis koj tuaj yeem siv xim siv xim lossis xim tsev neeg uas sib ntxiv ua ke los tsim qhov sib txawv.
- Xim xim yog sov, txias, lossis nruab nrab. Lub suab sov tuaj yeem tsim kev xis nyob, thaum lub suab txias tuaj yeem ua rau chav nyob zoo dua.
- Xaiv cov xim sib koom ua ke ntawm qhov sib zog ua tau tuaj yeem ua rau chav muaj qhov dav dua.
- Cov chav loj tuaj yeem saib zoo heev thiab muaj zog yog tias muaj qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv ntawm kev txiav thiab xim phab ntsa.
Kauj Ruam 4. Xaiv tsev neeg xim los tsim kev xav
Tsev neeg txawv xim cuam tshuam rau tib neeg xav li cas; qee cov xim sov dua, thiab lwm tus txias dua, thiab cov txiaj ntsig no tseem ceeb rau kev coj tus yam ntxwv.
- Liab yog xim kub lossis sov feem ntau. Liab kuj yog xim kub heev txog ntawm kev tsim kev xav hauv chav. Liab tuaj yeem xav tias muaj kev hlub thiab txaus ntshai, lossis muaj sia nyob thiab zoo siab.
- Xiav yog xim txias, thiab qhia kev nkag siab thiab kev thaj yeeb. Zoo li lub teeb pom kev zoo tshaj plaws ntawm lub caij ntuj sov ntuj lossis xiav xiav ntawm dej hiav txwv, kev nplij siab zoo ntawm kev nyuaj siab yuav tsis txawv ntau nrog kev siv.
- Sim cov xim ntsuab kom sib npaug zoo ntawm sov thiab txias. Vim tias ntsuab yog qhov tshwm sim ntawm cov xim sov (daj) thiab xim txias (xiav), nws yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau chav nrog qhov tsis xav zoo.
- Daj yog xim lub zog nrog rau xim hle. Daj yog qhov kev xaiv zoo rau chav uas tuaj yeem siv qee qhov ci ntsa iab thaum tseem xav tias mos thiab nyob ntsiag to.
- Qhov nruab nrab zoo li beiges lossis dawb yuav luag ib txwm muaj qhov xim thiab xim. Yog tias koj xav tau qhov chaw nyob ntsiag to cov no yog qhov kev xaiv zoo, thiab koj tuaj yeem qhia tawm tswv yim txog kev sov siab lossis txias los ntawm kev xaiv qhov nruab nrab nrog cov xim sov lossis txias xim.
Lub tswv yim
- Ua ke cov phab ntsa nrog xim hauv pem teb. Yog tias koj tab tom kho koj cov plag tsev ib yam li koj phab ntsa thiab qab nthab, koj yuav tsum pom cov plag tsev uas ua haujlwm nrog koj cov xim. Yog tias koj tsis hloov pauv hauv pem teb, nco ntsoov xyuas koj cov xim xaiv rau phab ntsa thiab qab nthab tiv thaiv hauv pem teb tam sim no.
- Nco ntsoov tiv thaiv cov plag tsev thiab rooj tog zaum thaum koj sim xim. Siv yas lossis ntaub npog thaum twg koj ua haujlwm nrog pleev xim.
- Siv txhuam zoo thiab pleev xim rau cov menyuam. Cov cuab yeej koj siv los thov pleev xim tuaj yeem pab xim saib nws qhov zoo tshaj plaws, lossis ua rau muaj kev poob siab
- Npaj phab ntsa thiab txiav ua ntej pleev xim nrog kev tu kom zoo. Siv tshuaj ntxhua khaub ncaws me me diluted hauv dej kom koj tsis tas nrog cov seem uas cuam tshuam nrog cov xim.
