Oblate discs yog cov ntawv me me ntawm cov yeeb yaj kiab uas siv tau uas tso cai rau ib tus neeg kom haus ntau grams hmoov ib zaug, txhua lub sijhawm yooj yim dua rau nqos dua cov tshuaj ntsiav lossis ntsiav tshuaj. Lub sijhawm pib los ntawm Dutch "oblaat," uas yog ib txheej nyias, ua tau ntawm cov hmoov txhuv nplej tau qhia rau Nyij Pooj nyob rau xyoo pua puv 19 raws li txoj hauv kev los qhwv qee cov khoom qab zib thiab tshuaj.
Cov txheej txheem thoob ntiaj teb qub yog cov duab zoo li thiab muaj ntau los ntawm 7cm txog 9cm (2.75 txog 3.5 ntiv) hauv txoj kab uas hla. Txawm li cas los xij, nyob rau xyoo tsis ntev los no, Asmeskas cov ntawv loj dua, zoo li tus duab plaub (10cm/4in ntu ntu) tau dhau los ua qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws thiab siv dav ntau yam. Txog thaum ntawd, cov yeeb yaj kiab tau paub tsawg dua thiab tsis siv cov cuab yeej siv tshuaj hmoov nyob rau sab hnub poob.
Ameslikas tau xa tuaj rau Asmeskas kom siv tshuaj ntsuab zoo li Kratom, kev cog qoob loo tau dhau los ua neeg nyiam noj qab haus huv thiab kev lag luam yooj yim vim tias tsis muaj lwm txoj hauv kev rau siv cov hmoov ntau yam yam tsis tau saj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tso Dej Rau Txoj Kev
Kauj Ruam 1. Muab ib daim ntawv uas muaj ob peb zaj duab xis tso rau ntawm qhov huv, qhuav los yog teev
- Xyuas kom koj txhais tes qhuav tag ua ntej kov obpe pape!
- Txoj hauv kev no ua haujlwm zoo tshaj plaws rau cov hmoov uas ntab, xws li kratom thiab lwm yam tshuaj ntsuab lossis tsob ntoo muaj teeb meem.
- Kev ntsuas ib txwm pom zoo kom ntseeg tau tias yog qhov ntau npaum li cas.
Kauj Ruam 2. Ntxiv cov hmoov koj xav tau mus rau hauv nruab nrab ntawm zaj duab xis
- Oblate squares raug pom zoo rau lawv cov duab thiab thaj chaw ntau dua
- Yog tias siv cov khoom siv ib txwm muaj, nws yog qhov zoo tshaj tsis pub ntau tshaj 2-3 grams, vim tias lawv tuaj yeem sau ntau dua thiab tsim kua muag
Kauj Ruam 3. Nqa cov zaj duab xis los ntawm cov ces kaum thiab quav nws rau hauv lub hnab nqaim
Cov nqaim yuav yooj yim rau nqos dua li cov duab kheej kheej
Kauj Ruam 4. Tso koj lub hnab nqaim hauv ib khob dej maj mam ua kom ntseeg tau tias nws tau ntub ua ntej tso
Qhov no ntsaws cov hmoov kaw hauv qhov tsis sib thooj thiab tso cai rau nws tsim cov gel ib puag ncig cov hmoov kom yooj yim nqos
Kauj Ruam 5. Nqa lub khob thiab nqos lub hnab thaum nws ntab
- Yog tias nws nyob deb dhau ntawm ntug iav, siv koj tus ntiv tes thawb nws mus rau sab.
- Koj tseem tuaj yeem siv rab diav los tuav lub hnab ntim dej thiab muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj
- Tsis txhob tuav nws nrog koj txhais tes thiab khaws nws los ntawm dej, vim lub hnab ntub dej yuav lo rau koj cov ntiv tes thiab rhuav.
- Vim tias nws ntub thiab pib ua kua, nws yuav ua rau koj lub qhov ncauj thiab caj pas, tso cai rau nws nqos tau yooj yim dua li cov tshuaj tsiav tshuaj thiab cov ntsiav tshuaj. Qhov no yog vim li cas ib tus neeg tuaj yeem haus ntau grams hauv ib zaug li no, thaum tsiav tshuaj tsuas tso cai rau ib gram.
- Gelling li tseem ua rau lub hnab tsis txhob lo rau hauv koj lub caj pas.. xws li cov tshuaj ntsiav tau paub zoo li cas.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Dip hauv Txoj Kev Dej
Kauj Ruam 1. Muab ib daim ntawv uas muaj ob peb zaj duab xis tso rau ntawm qhov huv, qhuav thiab ntxiv cov hmoov uas koj xav tau
- Xyuas kom koj txhais tes qhuav tas ua ntej kov lub blate pape.
- Txoj hauv kev no ua haujlwm rau txhua cov hmoov, suav nrog cov dej sib tov ua hmoov
- Oblate squares raug pom zoo rau lawv cov duab thiab thaj chaw ntau dua
Kauj Ruam 2. Nqa cov zaj duab xis los ntawm cov ces kaum thiab quav nws rau hauv lub hnab nqaim
Cov nqaim yuav yooj yim dua nqos dua li cov duab kheej kheej
Kauj Ruam 3. Muab koj lub hnab ntim rau hauv dej ib nrab, (tsis txhob muab koj cov ntiv tes ntub) thiab muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj tam sim ntawd
Dhau ib nrab ntawm qhov ntsaws ob sab ntawm lub hnab kaw ib ncig ntawm cov hmoov kom ntseeg tau tias nws tsis qhib ib zaug tso rau hauv koj lub qhov ncauj
Kauj Ruam 4. Nqa lub hnab nrog dej
- Kev haus nrog dej yog ib qho tseem ceeb heev. Tsis muaj dej noo txaus, pape tuaj yeem lo rau cov qaub ncaug ntawm koj ob lub qhov ncauj thiab qhib kua muag.
- Yog tias koj tab tom noj cov dej ntom ntom ntom ntom, dej tau yaj thiab koj pib saj nws thaum nqos, siv "Seal the Top" Method xwb.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Seal-the-Top Method
Kauj Ruam 1. Muab ib daim ntawv uas muaj ob peb zaj duab xis tso rau ntawm qhov huv, qhuav thiab ntxiv cov hmoov uas koj xav tau
- Xyuas kom koj txhais tes qhuav tas ua ntej kov lub blate pape.
- Txoj kev no ua haujlwm zoo tshaj rau qhov ntom ntom ntom, ua kom sai sai ua hmoov xws li BCAAs
- Oblate squares raug pom zoo rau lawv cov duab thiab thaj chaw ntau dua
Kauj Ruam 2. Nqa cov zaj duab xis los ntawm cov ces kaum thiab quav nws rau hauv lub hnab nqaim
Cov nqaim yuav yooj yim dua nqos dua li cov duab kheej kheej
Kauj Ruam 3. Kaw lub hnab blate kaw siv tus lick me me los yog cov dej noo thiab muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj
Kaw ob sab ntawm lub hnab kaw ib ncig ntawm cov hmoov kom nws tsis qhib thaum nws muab tso rau hauv koj lub qhov ncauj
Kauj Ruam 4. Tam sim ntawd nqos lub hnab nrog dej
- Tam sim ntawd haus cov dej no yog qhov tseem ceeb heev, tshwj xeeb tshaj yog vim nws tsis tau ntub dej ua ntej ib yam li lwm txoj hauv kev. Tsis muaj dej txaus, pape tuaj yeem lo rau cov qaub ncaug ntawm koj ob lub qhov ncauj thiab qhib kua muag. Yog li nco ntsoov haus dej txaus!
- Qhov no yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau ntom, dej yaj cov hmoov vim tias nws tsis muab cov dej txaus rau lub sijhawm kom ncav cuag cov hmoov sib tov sai hauv blate pape.
Lub tswv yim
- Qhov tseeb thib ob yog qhov loj me me thiab tuaj ua plaub fab, ua rau lawv yooj yim dua rau quav, siv thiab nqa cov hmoov ntau dua.
- Ib qho uas tau ntim nrog cov hmoov zoo xws li tshuaj ntsuab thiab cov nroj tsuag teeb meem yuav maj mam ua, ua rau lub hnab muag nyob ib puag ncig nws cov ntsiab lus thaum tso sijhawm ntau kom haus lawv. Tab sis dej yaj cov hmoov xws li BCAAs yuav ua kom nrawm dua, xav tau kev siv tam sim ntawd li ntawm ob peb feeb lossis kev siv Seal-the-Top Method.
- Yog tias koj tshwm sim los txhawm rau lub qhov me me thaum quav koj lub hnab, tsis txhob poob siab lossis pov tawm koj lub luag haujlwm! Cias txuas ntxiv ua lub hnab kom zoo zoo, muab nws tso rau hauv dej, thiab npaj rau hauv nws lub qhov ncauj thiab nqos nws nrog cov dej ntau dua li koj xav tau. Tsuav yog lub kua muag me me, lub oblate yuav kho nws tus kheej thaum txhuam hniav, ua kom cov hmoov nkag los ntawm koj lub qhov ncauj thaum nqos.
Lus ceeb toom
- Ceev faj tsis txhob sau koj cov nuj nqis ntau dhau! Noj cov hmoov ntau dhau ntawm ib lub sijhawm, txawm tias nyob hauv ib qho kev cog lus, tseem nqa nrog nws qhov ua tau ntawm kev hnoos.
- Nco ntsoov haus dej txaus kom ntseeg tau tias yaug kom txaus! Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev thiab ib txwm pom zoo kom ua kom tsis txhob muaj cov nplaum los ntawm kev nqus cov qaub ncaug ntawm phab ntsa ntawm koj lub qhov ncauj lossis caj pas thaum nqos.
