Qhov kawg Frisbee ua ke txhua qhov zoo tshaj plaws ntawm Asmeskas ncaws pob, ncaws pob, ncaws pob, thiab txhua tus nyiam ncaws pob puam: pov lub Frisbee disc. Tab sis tsis muaj dab tsi leisurely txog Ultimate. Ua kom nrawm, nrawm, thiab muaj tswv yim, kev ua si zoo ntawm Ultimate Frisbee zoo li tsis muaj dab tsi ntxiv. Yog tias koj xav kawm ua si, koj tuaj yeem tau txais cov ntsiab lus yooj yim ntawm txoj cai yooj yim, kawm kom tau txais kev ua si mus, thiab yuav npaj li cas los muab koj pab pawg muaj txoj hauv kev yeej.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kawm Txoj Cai
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov chaw ua si haum
Txhawm rau ua si qhov kawg Frisbee, koj yuav xav tau chav me me los nthuav tawm. Ib txwm ua si ntawm kev ncaws pob lossis ncaws pob, qhov kawg Frisbee tuaj yeem ua si hauv txhua qhov chaw qhib uas tsawg kawg yog 70 yards los ntawm 40 yards, nrog rau thaj tsam kawg ntawm txhua qhov kawg, qhov twg tau qhab nia. Hauv txoj cai Ultimate Frisbee, thaj tsam kawg yog 20 yards tob.
Ua haujlwm nrog qhov chaw koj muaj. Yog tias koj tab tom ua si hauv lub tiaj nraum qaum tsev, tsis txhob txhawj txog kev ntsuas nws tawm. Tsuas yog teeb tsa ob thaj tsam kawg ntawm txhua qhov kawg ntawm lub tiaj ua si kom muab txhua pab pawg ua thaj chaw, tom qab ntawd pib ua si
Kauj Ruam 2. Muab faib ua ob pawg
Qhov kawg Frisbee yog pab pawg ncaws pob uas yuav xav tau tsawg kawg ntawm cov neeg ua si ntawm txhua sab los ua si. Muab koj pab pawg phooj ywg faib ua ob pawg sib npaug.
- Qhov tsawg kawg nkaus ntawm cov players yuav yog plaub – ob rau ib pab – tab sis qhov ntawd yuav yog qhov kev ua si nyuaj. Feem ntau nws zoo tshaj plaws ntawm tsib thiab xya tus neeg ua si, ib sab.
- Kev tswj hwm Qhov kawg Frisbee pab pawg muaj xya tus neeg ua si ntawm txhua sab, txawm hais tias cov npe tuaj yeem suav nrog ntau tus players raws li koj xav tau. Cov neeg ua si yuav raug hloov pauv txhua lub sijhawm tom qab tau qhab nia.
Kauj Ruam 3. Ua si nrog hom disc uas raug
Koj tuaj yeem ua si Qhov kawg Frisbee nrog txhua hom Frisbee, txawm hais tias nws feem ntau yooj yim dua thiab pom zoo kom ua si nrog qhov hnyav dua me ntsis ntawm cov ntawv ua si qub. Qhov no ua rau tswj hwm koj li kev hla thiab koj nyob nrug deb yooj yim dua li nrog lub hauv paus puam Frisbee.
175 gram Frisbees tau pom zoo rau kev ua si Ultimate Frisbee, uas tau nthuav dav nyob rau ntawm cov khw muag khoom ncaws pob. Discraft Ultra-Star 175 yog qhov ua si ua si disc rau USA kawg Championship Series
Kauj Ruam 4. Kawm paub ua si li cas
Raws li hauv kev ncaws pob, Asmeskas ncaws pob, lacrosse, lossis lwm yam kis las raws lub hom phiaj, txhua pab pawg muaj ib cheeb tsam kawg uas lawv tau tiv thaiv thiab yuav ua kom tau qhab nia hauv lawv cov neeg sib tw qhov kawg. Lub hom phiaj ntawm qhov kev ua si yog txav Frisbee mus rau tom teb los ntawm kev ua tiav kis rau koj cov phooj ywg.
- Tus neeg ua si uas muaj Frisbee yuav tsis txav mus thiab yuav tsum tsis txhob tuav Frisbee ntev dua 10 vib nas this. Tus so ntawm cov neeg ua si yuav txav mus ncig thaj tsam thiab sim qhib kom dhau.
- Yog tias daim npav dhau los, tawm ntawm qhov txwv, lossis raug cuam tshuam, kev ua si raug xa mus rau pab pawg tiv thaiv ntawm qhov chaw ua si.
- Lub caij no, pab pawg uas tsis muaj Frisbee yuav sim cuam tshuam cov disc thiab txwv tsis pub cuam tshuam cov kis tau los ntawm pab pawg muaj.
Kauj Ruam 5. Nrhiav pab koomtes hauv koj cheeb tsam kom paub ntau ntxiv
Nws tuaj yeem nyuaj nrhiav cov neeg txaus uas paub yuav ua li cas tsis raws cai, thiab tau txais kev ua si ib txwm mus. Vim li no, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kawm cov tswv yim, cov txuj ci, thiab nyiam ua si qhov kawg Frisbee yog nrhiav cov pab koomtes hauv koj thaj chaw uas koj yuav muaj peev xwm kawm txoj hlua thiab muaj kev lom zem ua phooj ywg tshiab. Koj tuaj yeem nrhiav cov khoom tuaj tos hauv koj thaj tsam ntawm no.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Si Game
Kauj Ruam 1. Tua Frisbee kom yeej tus npib pov tseg
Tom qab faib ua ob pawg txawm tias dhau mus thiab hla txoj cai yooj yim, xaiv pab pawg twg yuav pib nrog. Qhov no tuaj yeem ua tiav los ntawm kev pov ib npib, tig lub Frisbee, lossis siv lwm txoj hauv kev uas koj xaiv, tom qab ntawd tso lub disc kom pib ua si.
- Pab pawg tawm tsam yuav sawv ntawm lawv thaj tsam kawg thiab "rub" lub disc rau lwm pab pawg, qhov tseem ceeb pov nws hauv huab cua rau ib tus neeg mus lob, ntau npaum li lub pob raug ncaws tawm hauv Asmeskas ncaws pob. Qhov no tseem yuav tshwm sim tom qab txhua tus qhab nias.
- Tus rub tawm yuav tsum ua kom txhua tus npaj tau, tom qab ntawd pov lub Frisbee siab mus rau cov pab pawg sib tw ntawm cov neeg ua si. Txhua tus neeg sib tw rub tawm yuav tsum tam sim khiav mus rau qhov kev tawm tsam kom pib ua si tiv thaiv.
Kauj Ruam 2. Txheeb cov ntsiab lus nrog cov ntawv xeem tiav
Lub ntsiab lus tau qhab nia los ntawm kev ua tiav qhov dhau mus rau tus neeg sib tw thaj tsam kawg. Thaum ua tus qhab nia, tus tswv ntawm daim disk hloov pauv rau pab pawg uas tau qhab nia. Pab pawg uas muaj Frisbee yuav tau sim ua kom tau qhab nia thiab lwm pab pawg yuav sim ua kom cuam tshuam kev ua si thiab tau txais Frisbee tus tswv, yog li lawv yuav tau qhab nia.
- Lub ntsiab lus tau qhab nia thaum tus neeg ua si hla Frisbee mus rau lwm tus neeg ua si uas sawv ntawm qhov kawg, thiab tus neeg uas ua ntawd ua rau ntes tau zoo. Txog ntawm qhov ntawd, kev ua si xaus thiab pab pawg tiv thaiv yuav tau txais Frisbee.
- Kev hloov pauv yuav raug ua nyob rau lub sijhawm hloov pauv tom qab tau qhab nia thiab ua ntej lwm pab pawg yuav ua tus tswv ntawm lub disc.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob sib cuag nrog cov neeg tawm tsam
Lub cev tiv tauj cov neeg ua si ntawm pab pawg tawm tsam tsis raug cai. Xaiv, cov ntxaij vab tshaus, thiab lwm yam kev cuam tshuam cuam tshuam tsis raug tso cai hauv Ultimate Frisbee. Nws yog qhov tseem ceeb rau cov neeg tiv thaiv kom tsis txhob cuam tshuam thiab tiv thaiv lwm pab pawg, ntau npaum li hauv kev ncaws pob, tab sis tsis muaj kev sib cuag tiag.
Nws yog nyob ntawm tus neeg tiv thaiv tus neeg saib xyuas uas muaj Frisbee kom suav txog 10, feem ntau nrov nrov. Nws yog txoj haujlwm tiv thaiv no rau tub ceev xwm ua txhaum 10-thib ob
Kauj Ruam 4. Ua kom tau 15 cov ntsiab lus
Feem ntau, kev ua si ntawm Qhov kawg Frisbee xaus thaum ib pab pawg tau qhab nia 15 cov ntsiab lus, txawm hais tias koj tuaj yeem hloov kho txoj cai no kom haum rau koj lub sijhawm txwv thiab koj lub siab nyiam rau qhov kev ua si. Feem ntau, kev ua si txog 15 tuaj yeem siv sijhawm ntev li ib teev thiab ib nrab, yog li koj yuav xav ua si rau xya lossis 10, yog tias koj tsis muaj sijhawm ntev li ntawd.
Kauj Ruam 5. Tub ceev xwm koj tus kheej
Qhov kawg Frisbee yog qhov tsis txawv txav tshwj xeeb. Txawm hais tias hauv kev tswj hwm kev ua si, tsis muaj tus saib xyuas lossis tus kws txiav txim plaub ntug tau siv los tswj hwm kev ua si. Kev ua txhaum, cov ntsiab lus, thiab kev tsis sib haum xeeb tau daws nyob rau hauv-thaj tsam los ntawm ob pab pawg. Qhov kawg Frisbee xav tau kev ncaj ncees thiab ua siab zoo, ua rau nws yog kev ua si ntawm kev ntseeg siab thiab lom zem.
Qee zaum "tus neeg soj ntsuam" tau siv los muab qee lub hom phiaj tog, tsis koom nrog rau txhua sab, leej twg yuav raug siv rau cov txheej txheem txheej txheem, xws li ua raws lub sijhawm
Ntu 3 ntawm 3: Siv Lub Tswv Yim
Kauj Ruam 1. Xyaum ua qhov zoo pov tseg ua ntej koj sim ua si Ultimate
Txhawm rau muab Frisbee kom raug, tso koj tus lej cim thiab ntiv tes nruab nrab hauv qab daim disk, ze rau ntawm daim di ncauj. Khawb ob tus ntiv tes kom tau tuav ruaj, thiab ntswj koj lub cev rau koj sab tes. Nqa ib kauj ruam rau pem hauv ntej nrog koj txhais taw tseem ceeb, thiab tshem koj lub cev. Thaum koj tau ntsib rau pem hauv ntej, flick koj lub dab teg, tso lub disc, thiab taw tes qhov koj xav kom lub disc mus. Khaws Frisbee sib npaug rau hauv av.
Kauj Ruam 2. Kawm paub ntau ntxiv txog thaum koj txhim kho koj cov game
Raws li koj tau nce qib, koj tuaj yeem txhim kho cov nyom nyuaj dua rau hauv koj qhov kev ua si nrog qee qhov kev xyaum. Qhov no yog "Rauj rauj," muab koj tus lej cim thiab cov ntiv tes nruab nrab tso rau hauv daim disk thiab muab koj tus ntiv tes xoo tso rau saum. Tsis txhob curl koj qhov ntsuas thiab ntiv tes nruab nrab. Zoo li koj ntuav pob, tsa lub disk hla koj lub taub hau, thiab kom lub disk tig rau ntawm koj lub taub hau. Nco ntsoov tias koj muaj txog 50-55 degree lub kaum sab xis ntawm daim disk. Tseem khaws lub kaum ntse ntse, pov cov disk rau pem hauv ntej thiab nce toj. Lub disk yuav tsum ya mus rau hauv av rau ob peb vib nas this thiab ntxeev ntxeev kom ntab maj mam mus rau hauv av. Qhov pov no yog qhov nyuaj me ntsis kom ntes, tab sis tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tiv thaiv hnyav.
Sim ib sab phom pov. Muab koj tus lej cim thiab cov ntiv tes nruab nrab tso rau hauv daim disk, thiab nkig lawv tawm tsam daim di ncauj ntawm daim disk. Muab koj tus ntiv tes xoo tso rau saum. Twist koj lub cev me ntsis ntawm lub disk, thiab flick koj lub dab teg kom tso lub disk. Nco ntsoov koj tig koj txhais tes rau ntawm koj lub cev thaum koj muab pov kom txaus tig lub disk kom ya. Qhov pov no muaj txiaj ntsig zoo thaum koj raug tiv thaiv los ntawm cov neeg tawm tsam, tab sis siv kev xyaum
Kauj Ruam 3. Ua kom dhau sai
Qhov sib txawv ntawm pab pawg uas ua tau zoo ntawm Ultimate Frisbee thiab pab pawg uas nyuam qhuav ua si yog nyob ntawm qhov nrawm. Xyaum ua kom nrawm, nkig, raug hla nrog koj cov phooj ywg thiab txav nrawm hauv qhov chaw kom tiv thaiv kev tiv thaiv tsis tshuav nyiaj li cas. Txawm hais tias tus neeg uas ua ntawv muaj 10 vib nas this los tuav rau Frisbee, nws yuav tsum yog qhov tsis tshua muaj neeg uas cov neeg tuav Frisbee tau ntev dua tsib.
Tsis txhob txhawj xeeb txog kev ua "hail mary" hla uas tau tso tawm txhua txoj hauv kev. Cov hom kev hla no yog qhov muaj feem tsawg thiab feem ntau yuav tshwm sim hauv kev xaiv, ntau dua hauv cov hauv kev ntev
Kauj Ruam 4. Cia koj cov phooj ywg sib tw khiav kom dhau
Pov hla qhov ncaj qha mus rau tus neeg ua si nyob ruaj ruaj yog txoj hauv kev zoo kom tau txais koj li Frisbee pov tseg los ntawm kev tiv thaiv thiab poob kev muaj. Hloov chaw, xyaum ua tus coj koj cov phooj ywg, hla mus rau qhov chaw qhib, thiab tso cai rau koj cov phooj ywg sib tw kom dhau qhov kev tiv thaiv thiab khiav ntawm Frisbee. Qhov no yog txheej txheem zoo dua ntawm kev txav mus los hauv thaj chaw thiab sib sau ua ke.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob maj
Tshwj tsis yog tias koj pom lub sijhawm zoo, koj tsis tas yuav tsub nqi hauv qhov chaw sai li sai tau thaum koj tuav Frisbee. Tsom ntsoov rau qhov ua kom muaj peev xwm hla dhau thiab tswj kev muaj daim disk, tsis yog nyob hauv kev ntsuas tam sim. Yog tias koj muaj Frisbee, muaj nws. Ua kom cov ntawv hla dhau thiab raug thiab txav mus rau hauv qhov chaw maj mam, tau txais thaj chaw.
Zoo li hauv kev ncaws pob, koj tuaj yeem txav mus rau txhua qhov kev taw qhia thaum koj tau muaj lub disc. Yog tias koj yuav tsum tau ua ob peb kis rov qab los sib sau ua ke thiab tswj lub teb, ua li ntawd. Koj feem ntau xav mus tom ntej thiab tsis rov qab, tab sis nws tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo ntawm kev npaj tswv yim
Kauj Ruam 6. Tsiv mus qhib qhov chaw
Thaum koj tsis muaj Frisbee, koj yuav tsum tau txav mus rau qhov chaw qhib, saib kom qhib. Tshaj tawm. Txiav, rub tawm koj cov neeg tiv thaiv, thiab hustle, hustle, hustle.
Kawm kom ua tus qauv hla hauv koj qhov kev txiav, siv txoj kev luv hla txoj hauv kev ntawm cov neeg uas ua ntawv hauv daim disk, tsis yog txav mus ib txhis. Qhov no yuav ua rau muaj peev xwm hla dhau thiab pab koj tswj hwm lub disc. Nws muab cov neeg uas ua ntawv muaj ntau txoj hauv kev
Kauj Ruam 7. Xyaum cov qauv kev
Zoo li hauv kev ncaws pob, ncaws pob, lossis yuav luag txhua pab pawg ncaws pob, nws yog qhov tseem ceeb kom muaj ob peb qhov kev ua yeeb yam kos, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj nkag mus rau tus qauv. Txawm hais tias koj xav muab lawv cov npe zoo nkauj ("Flying V ntawm ib qho, ntawm ib qho!") Lossis tsuas yog ua rau lawv qis qis, txav kev ua txhaum hauv cov qauv ua ntej kos yog txoj hauv kev zoo rau tshem tawm kev tiv thaiv thiab nyob ua ntej ntawm qhov kev ua si.
Yog tias tus neeg uas ua ntawv paub txog hom kev uas koj yuav tau khiav, cov ntawv hla tuaj yeem mus rau qhov chaw qhib thiab tso cai rau cov neeg ua si khiav lawv
Kauj Ruam 8. Kos tus neeg ua si rau tus neeg ua si ntawm kev tiv thaiv
Thaum koj tab tom ua haujlwm tiv thaiv, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los cim feem ntau yog "txiv neej-rau-txiv neej," los ntawm kev kos npe ntawm ib tus neeg ua si rau tag nrho cov kev ua si thiab ua raws lawv zoo li kua nplaum. Kev tiv thaiv yuav tsum tau ntaus ntau npaum li kev sib tw ncaws pob thiab ncaws pob, siv koj txhais caj npab los cuam tshuam kev txhaj tshuaj ntawm tus neeg uas ua ntawv uas koj tab tom saib xyuas thiab sim xaiv qhov hla.
- Cov neeg tiv thaiv yuav tsum muab tus neeg ua phem ua npuas, tsawg kawg yog ib puag ncig ntawm qhov chaw muaj. Koj tsis tuaj yeem nyob ze txaus kom kov lub cev ntawm tus neeg ua si hauv daim disk. Nco ntsoov: tsis muaj kev sib cuag.
- Thaum koj tab tom khiav nrog cov players ntawm kev tiv thaiv, sim saib lawv lub duav tsis txhob saib rau Frisbee. Nyob nruab nrab ntawm lawv thiab cov neeg uas ua ntawv hauv daim disk, muab koj tus kheej txoj hauv kev zoo tshaj plaws los xaiv ib qho.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Thaum ib tus neeg yog tus tshiab rau qhov kev ua si thiab tseem tsis tau siv los pov lub disc, nws yog qhov zoo tshaj rau lawv kom ua kom luv dua, uas yuav txo qhov muaj feem ntawm lub disc tawm ntawm qhov chaw ua si lossis raug cuam tshuam.
- Ua ntej qhov kev ua si pib qhov chaw nres tsheb tuaj yeem txiav txim siab tau. Kev suav suav tau siv thaum tus neeg uas ua ntawv los ntawm Pab Pawg A tab tom sim muab daim disc tso rau lwm tus neeg ua si hauv nws pab neeg. Yog tias tus neeg ua si siv sijhawm ntev heev los pov lub disc, tom qab ntawd tus neeg uas ua ntawv los ntawm Pab Pawg B uas tab tom sim thaiv qhov pov tseg tuaj yeem pib suav. Yog tias qhov kev ua si raug ncua ntev dua 10 vib nas this lub disc raug xa mus rau Pab Pawg B muaj.
- Tus naj npawb ntawm cov neeg ua si thiab qhov loj me ntawm thaj chaw tau hais yog cov lej raug coj los ntawm Lub Koom Haum Ua Haujlwm Qhov kawg. Raws li nrog rau feem ntau kis las cov no tuaj yeem hloov kho thaum tsuas yog ua si sib xws nrog cov phooj ywg. Ib daim teb tuaj yeem txiav txim siab los ntawm cov cim, kab, lossis qee yam yooj yim li cov ntoo uas twb muaj lawm.
- Tus qauv loj rau thaj chaw ua si yog 40 yards / 36.5 meters dav thiab 70 yards / 64 meters ntev. Daim teb no tseem yuav muaj 25 thaj chaw kawg ntawm ob qho kawg rau qhov ntev tag nrho ntawm 120 yards / 109 meters.
Lus ceeb toom
- Lub disk yog cov khoom yas nyuaj. Kev ntaus hauv lub puab tsaig, txhais tes, lossis lub taub hau los ntawm daim disk tuaj yeem tawm qhov nqaij ntuag loj.
- Tsis txhob hnov qab haus dej thiab ua kom dej huv.
- Ib yam li kev ntaus kis las, yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob yog tias tsis ua tib zoo ua.
