Kev seev cev tawm tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab nkees, tab sis lawv zoo siab ib yam, ib yam nkaus! Kev seev cev tawm yog kev sib tw tsis raug cai ntawm ob tus neeg seev cev lossis pab pawg uas yuav tsum tau ua las voos zoo dua li lawv cov neeg sib tw. Ib tus neeg tuaj yeem twv koj rau kev seev cev tawm ntawm txhua lub sijhawm hauv lub sijhawm, tab sis qee zaum, lawv dhau mus rau kev sib tw. Kev seev cev tawm tsuas yog hais txog kev coj tus cwj pwm, kev tsim kho, thiab kev ua suab paj nruag.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Npaj Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Saib kom zoo thiab npaj txhua lub sijhawm
Txawm hais tias koj tsis xav tias yuav hnav khaub ncaws khaws cia rau kev ua yeeb yam, nws yog qhov zoo tshaj yog tias koj npaj tau thiab hnav khaub ncaws zoo li koj tuaj yeem sib tw ntawm txhua lub sijhawm. Txawm hais tias khaub ncaws tsis yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, ob peb tus neeg txiav txim rau lawv thaum ua las voos. Hnav khaub ncaws tsis raws cai uas haum koj cov style.
- Yog tias nws yog kev sib tw seev cev sib ntaus sib tua uas koj tab tom koom nrog, npaj tau. Cov khaub ncaws ua rau neeg pom qhov muag, thiab lawv tuaj yeem ua ke.
- Nco ntsoov hnav khaub ncaws uas mus nrog lub ntsiab lus ntawm kev sib ntaus sib tua. Piv txwv li, yog tias nws yog hip-hop seev cev-sib ntaus, lub tsho loj nrog lub ris denim lossis cov ris tsho dub nrog lub tsho denim thiab ob lub ris dub/xiav yuav zoo.
Kauj Ruam 2. Hnav ob peb yam khoom ntxiv los qhuas koj lub ntsej muag
Tsis txhob mus overboard; ib txoj hlua me me thiab qhwv ntsej lossis cov saw caj dab thiab lub nplhaib yuav zoo txaus.
Nco ntsoov tias tsis hnav cov khoom siv uas tuaj yeem ua rau koj cov khaub ncaws yooj yim lossis tsis xis nyob
Kauj Ruam 3. Hnav khaub ncaws
Kev pleev ua rau koj saib thiab zoo siab. Kev sib tw rau kev seev cev tawm ntawm txhua lub sijhawm hauv lub sijhawm yog ua tau, yog li hnav lub teeb pleev yuav tsis ua mob.
Yog tias koj muaj qhov zoo uas yuav muaj kev seev cev tawm, lossis nws yog qhov kev sib tw tau lees paub, hnav daim tawv muag, mascara, di ncauj-gloss, thiab qee qhov ua kom pom tseeb. Nws yuav qhuas koj cov yam ntxwv thiab ua rau koj saib zoo nkauj. Yog tias koj tsis xav pleev pleev lossis yog tias koj tsuas xav hnav qee qhov mascara thiab di ncauj, nws zoo heev
Tswv yim:
Nco ntsoov tias hnav daim di ncauj yuav tuaj yeem ua lub nra yog tias nws nplaum. Koj cov plaub hau tuaj yeem daig rau ntawm koj lub ntsej muag thiab qhov ntawd yuav txwv tsis pub koj txav mus.
Ntu 2 ntawm 4: Tsom ntsoov rau Kev Yeej
Kauj Ruam 1. Kawm paub kho qhov muag
Kev txhim kho, hauv kev seev cev, yog txav mus rau lub suab paj nruag yam tsis ua cov kauj ruam choreographed. Koj tuaj yeem txav txav los ntawm kev sib xyaw ua las voos, lossis tsuas yog tsim koj tus kheej tshwj xeeb. Koj tsis tuaj yeem npaj lossis khaws koj cov kev txav mus los, nrog kev seev cev xyaum ntau zaus.
Nco ntsoov:
Koj yuav tsis muaj kev xaiv suab paj nruag. Qhov no txhais tau tias txhua lub suab nkauj nrov yuav raug ntaus, thiab koj yuav tsum tso koj txoj kev txav mus los. Tsis txhob cia siab tias muaj leej twg ua cov nkauj uas haum rau koj txoj kev seev cev zoo dua.
Kauj Ruam 2. Kawm las voos
Ua ntej koj koom nrog hauv kev tawm tsam lossis tawm suab seev cev, koj yuav tsum paub yuav ua las voos li cas. Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas, nyeem Yuav Ua Li Cas Dance. Thaum koj xis nyob nrog koj tus kheej, zoo siab los nthuav tawm nws hauv kev sib tw, vim tias nws yeej tsis lig dhau los sim qee yam tshiab.
Yog tias koj paub yuav ua las voos twb tau ua lawm, sim kawm chav kawm txuj ci lossis ua las voos hauv chav studio
Kauj Ruam 3. Xyaum Ua
Xyaum thiab txhim kho koj cov txuj ci tau txais txiaj ntsig zoo. Koj yeej kawm tsis tau txaus; koj tsis muaj qhov txwv. Khaws xyaum li ib teev ib hnub.
Ntu 3 ntawm 4: Ua Zoo
Qhov ua tau zoo yog qhov tsim nyog, thiab nws ua rau koj noj qab haus huv nrog rau kev mob siab rau.
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo xav
Meditation tuaj yeem ua rau koj lub siab nyob ntsiag to, thiab nws ua rau koj xis nyob thiab muaj kev ntseeg siab.
Yog tias koj tsis yog ib tus neeg uas xav txog, ua pa tob tob kom ua rau koj lub siab nqig. Yog tias koj tsis tau sim ua tib zoo xav, nws yuav tsis ua mob rau koj los ntsib nws. Yog tias koj sim thiab xaus rau qhov nyiam ua pa ua pa, uas yog, ib yam nkaus
Kauj Ruam 2. Luag. Koj tsis paub thaum cov hlab ntsha tuaj yeem ua rau koj luag nyav lossis txawm tias ua rau koj ceeb ntshai
Kev luag nyav tuaj yeem pab txo qis qab haus huv, txawm tias tsis yog qhov tseeb. Koj yuav txawm tias luag tiag tiag yog tias koj 'dag nws kom txog thaum koj ua nws'.
Kev luag nyav yog qhov kev ntseeg siab loj heev ib yam, thiab tswj tus cwj pwm zoo tuaj yeem ua rau koj ci
Kauj Ruam 3. Tsis txhob xav txog qhov yuav ua tsis raug
Ib txwm xav tias qhov phem tshaj tuaj yeem ua rau koj tsis ntseeg, ua rau koj muaj kev ntxhov siab ntau thiab chim siab, ua rau koj mob taub hau, lossis ua rau koj ntshai tshaj plaws nyob rau lub sijhawm ntawd.
Hloov chaw, xav zoo siab thiab xav zoo, thiab ntseeg tias koj tuaj yeem ua tau
Tswv yim:
Khaws hais tias "Kuv tuaj yeem ua tau" hauv koj lub taub hau thiab nrov nrov. Qhov no yuav cuam tshuam koj los ntawm kev xav tsis zoo thiab yuav pab koj hla koj qhov kev ntshai.
Ntu 4 ntawm 4: Seev Cev Thaum Tsov Rog
Kauj Ruam 1. Muab koj qhov kev txav mus los zoo tshaj plaws
Yog tias koj muaj kev dag, ntxeev, lossis ib yam dab tsi tshwj xeeb xws li kev qhia (txawm tias thaum sib ntaus sib tua ballet), cov no tuaj yeem pab koj yeej. Qhia koj tus kheej kev lom zem, thiab ua qhov zoo tshaj plaws.
Kauj Ruam 2. Ua ntsej muag ntsej muag
Ua rau lub ntsej muag yog qhov yuav tsum tau ua yog tias koj tau teeb tsa kom yeej. Lawv nthuav qhia ntau dua li koj txav thiab ua rau pom kev.
Kauj Ruam 3. Saib koj tus yeeb ncuab hauv qhov muag
Saib koj tus nrog sib ntaus hauv lub qhov muag qhia tias koj muaj siab tawv thiab yuav tsis nqis nqis. Muab koj lub puab tsaig tsa rau ib yam, vim nws yeej tsis mob siab qhia koj txoj kev ntseeg siab.
Kauj Ruam 4. Ntxiv ob peb qhov kev txav chaw uas suav nrog koj tus nrog sib ntaus
Koj tuaj yeem:
- Ua qhov sib faib ntawm lawv ob txhais ceg.
- Tig hla lawv nraub qaum, thiab ua rau lawv xav tsis thoob.
- Ua lub tsheb laij teb nyob ib puag ncig lawv.
- Siv tag nrho hauv pem teb rau kev ua qee qhov kev dag, ua rau lawv tsis muaj chaw los seev cev. Txais cov neeg mloog.
- Ua caj npab lossis lub cev nthwv ncig lawv lub cev. Qee qhov kev sib tw yuav tsis cia tus ua las voos kov lwm tus ua las voos txawm tias me ntsis. Yog tias muaj qhov xwm txheej no, tsis txhob mus ze dhau, tab sis thuam lawv me ntsis nrog kev seev cev muaj zog.
Kauj Ruam 5. Qhia qee tus cwj pwm
Qhia tus cwj pwm (hauv kev lom zem tab sis txoj hauv kev loj) tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij me ntsis thiab tuaj yeem ua rau lawv cov seev cev qee zaum, ib yam nkaus.
Muab koj cov ntiv tes tso rau ntawm lawv lub qhov muag, yog tias koj tsis pom txoj hauv kev tshwj xeeb los qhia qhov no
Kauj Ruam 6. Cia koj tus kheej tshwj xeeb tus kheej ci ntsa iab
Txhua tus neeg sib txawv, thiab qhia me ntsis ntawm koj tus kheej yog qhov zoo heev.
Koj tuaj yeem ntxeev koj cov plaub hau, ua ob peb qhov kev txav hauv pem teb, lossis twerk. Ua dab tsi ua rau koj xis nyob, thiab ua pov thawj tias koj tuaj yeem ua tau
Kauj Ruam 7. Tsis txhob poob siab yog tias koj tsis yeej
Yeej tsis yog txhua yam; sim koj qhov zoo tshaj plaws yog. Nws yog qhov kev paub tshiab, thiab qee zaum, koj yuav raug muab kev thuam los ua haujlwm. Koj ib txwm muaj chaw kom zoo dua qub; cia li tsis plam kev cia siab.
