Yuav Ua Li Cas Dance Bachata: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Dance Bachata: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)
Yuav Ua Li Cas Dance Bachata: 14 Kauj Ruam (nrog Duab)
Anonim

Ib qho yooj yim, ua las voos zoo nkauj los ntawm Dominican koom pheej, cov hauv paus hniav zoo nkauj ntawm Bachata tau pom nyob hauv nws txoj kev nyiam sib hlub thiab suab paj nruag nrog. Niaj hnub no, hom kev seev cev no tau nyiam thoob plaws Latin America thiab dhau mus. Bachata yog qhov yooj yim rau cov neeg kawm thiab tso cai rau las voos masters kom muaj kev ywj pheej kom khav theeb lawv cov txuj ci.

Cov kauj ruam

Ntu 1 ntawm 3: Kawm Pib Bachata ntawm Koj Tus Kheej

Dance Bachata Kauj Ruam 1
Dance Bachata Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Xav tias yeej

Bachata yog kev ntaus 8-ntaus (zoo li Salsa). Bachata suab paj nruag muaj plaub tus neeg ntaus txhua qhov ntsuas. Ntawm nws qhov yooj yim tshaj plaws, bachata muaj cov ua las voos txav mus rau ib qho plaub-ntsuas ntsuas, tom qab ntawd mus rau tom ntej. Mloog suab paj nruag thiab sim nrhiav lub suab nrov. Cov suab paj nruag bachata niaj hnub no feem ntau muaj qee hom synth percussion tsoo txhua qhov kev ntaus, uas ua rau kev ntaus yeej yooj yim mus nrhiav. Cov nkauj bachata ib txwm tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam me ntsis nyuaj dua, tab sis feem ntau tseem muaj cov neeg ntaus uas yooj yim rau "hnov".

  • Nov yog qhov piv txwv ntawm yuav ua li cas koj thiaj suav koj cov kauj ruam thaum pib bachata: (Kauj ruam mus rau sab laug) 1, 2, 3, (4), (nqis mus rau sab xis) 5, 6, 7, (8), (nqis tes ua) mus rau sab laug) 1, 2, 3, (4), thiab lwm yam.. Qhov thib plaub thiab thib 8 ntaus tau cim rau hauv kab lus vim tias cov neeg ntaus ntawv feem ntau suav nrog ntsiag to.
  • Hais txog niaj hnub "pop" bachata, koj yuav xav tshuaj xyuas cov haujlwm Latino niaj hnub no xws li Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar, thiab Maite Perroni. Cov kws ua yeeb yam no tau cuam tshuam los ntawm bachata thiab ntau cov nkauj kaw hauv cov txheej txheem niaj hnub bachata. Sim pib nrog "Creiste" los ntawm Anthony Santos.
  • Cov laus, ntau cov neeg ua yeeb yam bachata tej zaum yuav tsis meej pem ntau dua niaj hnub no, vim yog qhov muaj koob npe ntawm lawv "pop" cov koom tes. Sim txheeb xyuas cov kws ua yeeb yam zoo li Yoskar Sarante, Frank Reyes, thiab Joe Veras. Zaj nkauj "Intentalo Tu" los ntawm Joe Veras yog qhov zoo nkauj bachata qhib nrog ib nrab ib txwm tsw.
Dance Bachata Kauj Ruam 2
Dance Bachata Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Kauj ruam mus rau sab laug

Pib nrog koj ob txhais taw ua ke. Suav qhov ntaus suab paj nruag: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Thaum koj npaj txhij, pib los ntawm kev txav mus rau sab laug nrog koj txhais taw sab laug ntawm kev ntaus 1. Tom qab ntawd, nqa koj txhais taw xis mus koj txhais ko taw sab laug ntawm kev ntaus 2. Kauj ruam sab laug nrog koj txhais taw laug dua ntawm kev ntaus 3, thaum kawg, tsa koj txhais ko taw sab xis tawm hauv av me ntsis ntawm kev ntaus 4.

Dance Bachata Kauj Ruam 3
Dance Bachata Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Pom qhov txav ntawm koj lub duav

Tej zaum koj yuav tau pom tias los ntawm kev tsa koj txhais taw sab xis tawm hauv av me ntsis, koj raug yuam kom rub koj lub duav tawm sab xis. Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws - thaum kawg, cov txiaj ntsig koj xav tsim yog qhov ua txuas ntxiv, txav mus los hauv koj lub duav. Raws li koj txuas ntxiv ua las voos, ua tib zoo mloog ntawm koj lub duav.

Dance Bachata Kauj Ruam 4
Dance Bachata Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Rov ua koj cov kauj ruam hauv qhov kev coj rov qab

Tsis txhob tso tseg! Cog koj txhais taw xis rau hauv av ntawm kev ntaus tom ntej 1, nqis mus rau sab xis. Tom qab ntawd, tsuas yog tsom iav cov lus tsa suab uas koj tau ua rau qhov rov qab coj: coj koj sab laug mus rau koj sab xis ntawm kev ntaus 2, nqis sab xis ntawm kev ntaus 3, thiab tsa koj txhais taw sab laug me ntsis ntawm 4. Koj lub duav yuav tsum dhia mus rau sab laug tam sim no.

Dance Bachata Kauj Ruam 5
Dance Bachata Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 5. Khaws sijhawm thiab rov ua dua

Xyaum cov kauj ruam yooj yim no kom txog thaum koj xav tias koj muaj kev nkag siab zoo rau cov mem tes yooj yim ntawm bachata. Thaum koj ua las voos, ua kom koj lub hauv caug khoov me ntsis (pom tseeb khoov koj lub hauv caug ntau dua thaum koj tsa koj txhais taw) thiab sim ua kom me ntsis sib dhos nrawm nrawm hauv koj lub duav.

  • Hauv bachata, ib yam li ntau hom kev seev cev Latin, kev txav mus los ntawm lub duav yog feem ntau hais tawm hauv poj niam tus khub ntau dua li tus txiv neej tus khub.
  • Yog tias koj xav tias qhov no yooj yim heev, tsis txhob txhawj xeeb - bachata tab tom yuav tau txais kev nthuav ntau ntxiv.

Ntu 2 ntawm 3: Koom Tes Nrog Tus Koom Tes

Dance Bachata Kauj Ruam 6
Dance Bachata Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 1. Nug koj tus khub ua las voos

Paub yuav ua li cas ua siab zoo lees txais ib qho "yog" lossis "tsis yog" yog qhov tseem ceeb rau kev zam kev txawv txav ntawm cov pab pawg, tog, Quinceañeras, thiab lwm qhov chaw uas koj yuav xav ua bachata. Hauv ib txwm bachata, txiv neej thov poj niam ua las voos. Cov lus qhia hauv qab no xav tias yog ib qho xwm txheej ib txwm muaj, txawm li cas los xij, niaj hnub no, nws tau txais txiaj ntsig zoo rau cov poj niam los ua qhov kev thov.

  • Gentlemen - thaum koj xav ua las voos nrog ib tus neeg, coj ncaj, tab sis ua siab zoo. Mus cuag koj tus khub muaj peev xwm ncaj qha, muab nws txhais tes (xib teg) thiab hais qee yam luv luv thiab rau-tus-taw tes raws kab "Hav, koj puas xav ua las voos?" Yog tias nws lees txais, zoo! Coj nws txhais tes thiab txav mus rau hauv chav seev cev. Yog tias, vim li cas, nws tsis xav tau, ua siab ncaj lees paub nrog kev lees paub luv xws li "huag, OK. Tsis muaj teeb meem," tom qab ntawd txav mus.
  • Poj niam - thaum koj raug nug kom ua las voos, teb zoo tab sis ua siab ncaj. Yog tias koj xav ua las voos, hais yooj yim "Kuv nyiam", tom qab ntawd coj koj tus khub txhais tes thiab mus rau hauv chav seev cev. Yog tias koj tsis ua, tsis hais lus zoo, luv luv thiab ncaj ncees piav qhia vim li cas koj thiaj tsis xav. Piv txwv li, koj yuav hais qee yam xws li, "Auj, Kuv xav tias kuv tuaj yeem ua tau, tab sis kuv pob taws tau tua kuv."
Dance Bachata Kauj Ruam 7
Dance Bachata Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 2. Tuav koj tus khub

Hauv Bachata, muaj ob txoj haujlwm yooj yim rau tuav koj tus khub - qhib txoj haujlwm thiab kaw txoj haujlwm. Qhib txoj haujlwm tso ntau qhov chaw nruab nrab ntawm ob tus neeg koom tes, vim lawv ua kev sib cuag tsuas yog los ntawm lawv txhais tes. Qhib txoj haujlwm tso cai rau ntau qhov chaw thiab yoog raws thaum nws los txog rau kev txav mus zoo li tig. Kaw txoj haujlwm, ntawm qhov tod tes, yog qhov sib xws ntau dua, vim tias nws cuam tshuam nrog caj npab rub hla tus poj niam nraub qaum thiab sib zog me ntsis-rau-kev sib cuag ntawm ob tus neeg koom nrog lub cev. Txoj hauj lwm kaw yog ntau dua nyob rau niaj hnub no cov koom haum thiab cov chav seev cev vim yog qhov chaw hauv pem teb. Saib hauv qab no rau cov lus qhia ntawm ob txoj haujlwm:

  • Cov neeg siab zoo:

    • Rau txoj haujlwm qhib, ua kom koj txhais caj npab xoob thiab so. Muab koj tus poj niam koom nrog ob txhais tes, tig ntsej muag. Nws yuav maj mam muab nws txhais tes tso rau hauv koj - cia lawv so nyob ntawd. Tsis txhob tuav koj tus ntiv tes xoo. Koj thiab koj tus khub lub luj tshib yuav tsum tau khoov ntawm koj ob sab, uas yuav ua rau koj lub cev txog li ko taw lossis ob leeg sib nrug.
    • Txog qhov chaw kaw, qhwv koj txhais caj npab ncig koj tus poj niam lub cev kom koj xib teg tau so nruj hauv nruab nrab ntawm nws nraub qaum. Nws yuav rub nws txhais caj npab hla ntawm koj, so nws txhais tes nyob ze koj lub xub pwg. Siv koj txhais caj npab uas tsis muaj neeg nyob (uas hu ua koj "caj npab ua ntej"), tuav nws txhais tes tawm mus rau sab ntawm lub xub pwg lossis hauv siab siab, ua rau koj ob lub luj tshib bent. Tsis txhob cuam tshuam cov ntiv tes-koj txhais tes yuav tsum tuav xib teg-rau-xib teg, nrog rau sab nraum koj txhais tes tig tawm. Thaum koj seev cev, siv koj txhais tes nthuav tawm los coj koj tus khub, maj mam qhia nws lub cev sab saud hauv txoj kev koj tab tom txav mus.
  • Poj niam:

    • Rau txoj haujlwm qhib, ua kom koj txhais caj npab xoob thiab so. Muab koj txhais tes tso rau hauv koj tus khub. Nco ntsoov khaws koj lub luj tshib khoov kom yooj yim thiab xyuas kom koj nyob ze rau koj tus khub.
    • Rau txoj haujlwm kaw, thaum koj tus khub muab nws txhais caj npab ncig koj nraub qaum, tso koj txhais caj npab hla nws thiab so nws nyob ze nws lub xub pwg. Tso cai rau koj tus khub tuav koj lwm tes - nraub qaum ntawm koj txhais tes yuav tsum tau tig rau koj, thaum sab nraum qab ntawm nws yuav tsum tau tig tawm. Khaws koj lub luj tshib khoov thiab nco ntsoov tuav tes-tuav tes (tsis txhob cuam tshuam cov ntiv tes).
Dance Bachata Kauj Ruam 8
Dance Bachata Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 3. Kauj ruam nrog koj tus khub

Xyaum yooj yim txav sijhawm mus rau nkauj nrog koj tus khub. Koj tuaj yeem pom tias tswj hwm koj cov kev txav chaw kom koj ob leeg nqis ntawm kev sib tw nyuaj dua li koj xav thawj zaug! Txawm hais tias koj tab tom qhib lossis kaw txoj haujlwm, ob tus koom tes ua haujlwm zoo ib yam "sab laug plaub ntaus, sab xis plaub ntaus" cov lus piav qhia saum toj no. Txawm li cas los xij, paub tias, txij li ob tus neeg koom tes tau ntsib ib leeg, ib tus khub yuav tau nqis tes rau hauv qhov kev coj rov qab raws li tau piav qhia.

Kev lig kev cai, hauv bachata, tus txiv neej coj, yog li, yog tias koj yog poj niam, koj tuaj yeem ua raws li kev taw qhia ntawm nws cov lus tsa suab, txawm hais tias txhais tau tias nqis mus rau sab xis lossis sab laug ua ntej

Dance Bachata Kauj Ruam 9
Dance Bachata Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 4. Koom nrog kev tawm suab rov qab

Raws li koj cov txuj ci bachata txhim kho thiab koj pib ua las voos nrog cov koom tes, koj yuav xav txav deb ntawm cov theem pib-thiab-txoj cai bachata cov kauj ruam thiab mus rau qib siab dua, muaj ntau yam txheej txheem txheej txheem uas siv rov qab thiab tawm mus ib yam nkaus. Cov kev txav mus los thiab tawm los no tau ua tiav yuav luag zoo ib yam rau sab laug thiab sab xis-hauv lwm lo lus, koj yuav nqis mus rau pem hauv ntej peb ntaus thiab ntaus koj lub duav ntawm plaub plaub, tom qab ntawd nqis rov qab 3 ntaus thiab pop koj lub duav ntawm plaub plaub, lather, yaug, thiab rov ua dua. Raws li tus koom tes ua tus thawj coj mus rau tom ntej, cov koom tes hauv qab no rov qab nrog cov ko taw sib xws.

  • Rau cov pib tshiab, sim txav mus los ntawm cov theem pib-thiab-txoj cai bachata ob zaug, tom qab ntawd ua rov qab thiab tawm suab ob zaug, tom qab ntawd rov qab mus rau sab laug-thiab-txoj cai thiab rov ua dua. Koj cov kauj ruam yuav tsum yog raws li hauv qab no:

    • (Rau sab laug) 1, 2, 3, (4) (Rau sab xis) 1, 2, 3, (4), (Rau sab laug) 1, 2, 3, (4) (Rau sab xis) 1, 2, 3, (4)
    • (Rau sab xub ntiag) 1, 2, 3, (4), (Rau sab nraub qaum) 1, 2, 3, (4), (Mus rau pem hauv ntej) 1, 2, 3, (4), (Rau sab nraub qaum) 1,2, 3, (4)
    • (Rau sab laug) 1, 2, 3, (4), (Rau sab xis)… thiab ntxiv rau.
  • Nco tseg - vim tias, nyob rau hauv ib txwm bachata, tus txiv neej tus khub coj, tus (rau pem hauv ntej) kev taw qhia hais txog nws qhov kev xav. Tus poj niam (lossis tom qab) tus khub yuav nqis rov qab los ua tus khub koom tes ua ntej, thiab hloov pauv.
Dance Bachata Kauj Ruam 10
Dance Bachata Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 5. Ntxiv lem

Ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws kev koom tes txav hauv bachata yog tig. Hauv qhov kev hloov pauv yooj yim tshaj plaws ntawm qhov kev txav no, tus txiv neej koom tes tsa nws txhais caj npab, tso cai rau tus poj niam ua tiav tag nrho lub sijhawm rau lub suab paj nruag, tom qab ntawd ob tus koom tes rov qab los ua las voos yam tsis muaj kev dhia. Ua raws cov lus qhia hauv qab no txhawm rau ua qhov pib yooj yim:

  • Cov Menyuam Yaus - Raws li koj seev cev, suav lub siab tawm ntawm kev ntaus (1, 2, 3, 4). Ntawm kev ntaus 4, pib tsa koj txhais caj npab hla koj tus khub lub taub hau thiab pib tso koj lwm txhais tes tuav (raws li kev ceeb toom, nyob hauv txoj haujlwm kaw, lub caj npab ua ntej yog nthuav tawm ib leeg, tsis yog ib qho qhwv koj tus khub sab nraub qaum). Ntawm kev ntaus 1 ntawm qhov ntsuas tom ntej, koj tus khub yuav pib tig hauv lub voj voos hauv qab koj txhais caj npab, maj mam tuav koj txhais caj npab li nws ua. Nws yuav ua tiav qhov kawg ntawm kev ntaus 3 yog li ntawm kev ntaus 4 koj ob leeg yuav tau ua las voos nyob ua ke dua thiab koj yuav tuaj yeem txav mus los ua ke nyob rau hauv cov lus qhia sib txawv ntawm kev ntaus tom ntej 1.
  • Cov poj niam - xav tias koj tus khub ua caj npab pib nce ntawm kev ntaus 4. Khaws tuav koj tus khub ua caj npab, tab sis tso koj tuav ntawm koj tus khub lub xub pwg nrog koj lwm sab caj npab thiab txav hauv qab nkhaus ntawm nws caj npab. Ntawm kev ntaus 1, pib tig hauv lub voj voog hauv qab nws txhais caj npab. Sim ua kom tiav tig ntawm kev ntaus 3 kom koj tuaj yeem ntaus yeej 4 hauv "qhov qub" txoj haujlwm ua las voos thiab nqis ua ke hauv qhov kev coj rov qab ntawm kev ntaus 1.
Dance Bachata Kauj Ruam 11
Dance Bachata Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 6. Ua tib zoo mloog rau koj tus khub

Qhov tseem ceeb tshaj txhua qhov, bachata yuav tsum yog txoj hauv kev rau ob tus neeg kom muaj kev lom zem. Ob tus txiv neej thiab poj niam yuav tsum sim ua kom lawv tus khub mloog zoo. Hauv qib yooj yim tshaj plaws, qhov no txhais tau tias saib koj tus khub thaum koj seev cev, tsis yog hauv pem teb (thiab tshwj xeeb tshaj yog tsis yog ntawm lwm tus neeg koj xav ua las voos nrog). Txawm li cas los xij, qhov no kuj siv rau txoj kev koj seev cev:

  • Ua tib zoo saib xyuas koj tus khub kev txav chaw. yog tias koj tab tom ua thawj, xyuas kom koj tus khub koom nrog koj. Yog tias koj ua raws, sim ua kom haum koj tus khub cov lus qhia thiab twv seb txoj kev twg nws yuav mus tom ntej.
  • Thaum koj tus khub ua haujlwm zoo li zoo li tig lossis tig, muab koj tus khub mloog zoo rau nws/nws tsim nyog. Feem ntau, tshwj tsis yog tias koj tab tom ua tshwj xeeb sib koom ua ke ntawm ob tus neeg, koj yuav tsum tsis txhob ua koj tus kheej thaum koj tus khub ua nws.

Ntu 3 ntawm 3: Spicing It Up

Dance Bachata Kauj Ruam 12
Dance Bachata Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 1. Ua kom koj lub cev tag nrho

Bachata yuav tsum tsis txhob ua kev nyuaj siab - nws yuav tsum yog kev txhawb siab, nquag ua las voos. Raws li koj cov txuj ci bachata loj hlob, sim sib koom ntau ntawm koj lub cev rau hauv koj cov qauv theem pib. Piv txwv li, qhov uas ua rau koj lub cev sab sauv feem ntau ncaj, sim txav koj txhais caj npab rau hauv lub zog txav thiab sib zog me ntsis thaum koj txav mus. Sim khoov koj lub hauv caug thiab ua rau koj lub duav ntau dua qhov koj ib txwm xav tau rau qhov qis, kev xav zoo li cov lus tsa suab. Thaum kawg, thaum koj xis nyob, bachata yuav tsum ib txwm dhau los ua lub cev tag nrho.

Dance Bachata Kauj Ruam 13
Dance Bachata Kauj Ruam 13

Kauj Ruam 2. Ntxiv bachata urbana tsw

Ntawm cov koom txoos ua las voos niaj hnub no, koj yuav ntsib kev yooj yim, hloov kho tshiab ntawm bachata, ntau dua li kev ua haujlwm, ib txwm ua qauv. Qhov kev ua las voos no, hu ua "bachata urbana", suav nrog ntau yam ntxiv ntawm kev txav mus los thiab kev hloov pauv me me los muab bachata hloov kho tshiab, zoo li niaj hnub no. Hauv qab no yog cov lus qhia rau ob bachata urbana txav uas tuaj yeem muab rau koj kev seev cev niaj hnub ua qee qhov kev nyiam niaj hnub no.

  • Qhov swb - Qhov kev txav no feem ntau yog ua thaum koj ib txwm ua rau hauv txoj kev coj rov qab zoo li yog caj npab (feem ntau, caj npab no yog tus thawj coj sab tes laug, yog li qhov no txhais tau tias koj yuav ua qhov txav no thaum koj ib txwm nqis tes rau nws txoj cai). Txhawm rau ua qhov kev txav no, suav nrog kev xav ntawm kev ntaus nkauj (1, 2, 3, 4). Ntawm kev ntaus 4 ntawm "mus rau sab laug" ntsuas, tus thawj coj koom tes tsa nws txhais caj npab kom nws txhais tes thiab nws tus khub nyob saum lawv taub hau. Ntawm kev ntaus 1 ntawm "mus rau qhov ntsuas kom raug," nws tso nws txhais tes rau hauv qab lub duav, siv kauj ruam loj rov qab nrog nws ob txhais ceg nraub qaum, thiab swb rov qab kom txog thaum yeej 4. Cov koom tes hauv qab no tsom iav nws cov txav.
  • Tus txiv neej tig - Qhov kev txav no tso cai rau tus txiv neej ua khub koom nrog kom txaus siab rau qhov tig tig rau kev hloov pauv. Tus txiv neej tig ua haujlwm tshwj xeeb zoo tom qab tus poj niam ib txwm tig, yog li peb yuav xav tias koj tsuas yog "ntes tau" koj txoj kev sib koom ntawm kev sib tw 4. Ntawm kev ntaus 1, pib tig xub ntiag ntawm koj tus khub - nws tsis xav tau tsa nws txhais tes hla koj zoo li koj xav thaum nws tig mus. Thaum koj tig, nws yuav tsum tuav nws lub luj tshib thiab nws txhais tes tawm ntawm nws xub ntiag. Txoj kev no, thaum koj tig, koj tuaj yeem tuav nws caj npab uas tsis yog coj nrog koj txhais caj npab kom, rau ib pliag luv luv, koj ob leeg tuav tes thiab ntsib tib txoj kev nrog koj nraub qaum rau nws sab xub ntiag. Txuas ntxiv thiab "ntes" nws txhais tes zoo li koj ib txwm xav ntawm kev ntaus 3 yog li ntawd ntawm kev ntaus 4 koj tab tom seev cev ua ke dua.
Dance Bachata Kauj Ruam 14
Dance Bachata Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 3. Ntxiv txoj hauv kev ua haujlwm

Thaum ob tus neeg ua yeeb yam bachata seev cev ua ke, lawv tsis zoo li yuav txaus siab nrog cov theem pib "sab laug, sab xis, pem hauv ntej, nraub qaum" ntev. Raws li koj loj hlob raws li tus neeg seev cev bachata, ntxiv rau kev sib tw thiab kev lom zem, tej zaum koj yuav xav pib ntuav tshiab, ntau txoj hauv kev ua haujlwm ua qauv rau hauv koj qhov kev ua yeeb yam. Nov yog qee qhov tswv yim uas koj yuav xav xyaum:

  • Luj taw. Feem ntau, ntawm qhov kev ntaus plaub ntawm txhua qhov ntsuas, koj yuav tsa koj txhais taw me ntsis thiab yob koj lub duav mus rau sab. Hloov chaw, sim ncaws koj txhais taw tawm me ntsis kom nws pob taws kov hauv av thiab nws cov ntiv taw tsa. Tej zaum koj yuav tau khoov koj lub hauv caug me ntsis kom ua tau qhov no yooj yim. Qhov kawg yuav tsum yog qhov hloov pauv me ntsis - tsis yog qhov ua dhau "Cossack dance" ncaws, tab sis kev hloov pauv me ntsis ntawm koj cov kauj ruam ib txwm muaj.
  • Twisting. Es tsis txhob nqis rov qab los, siv kev ntsuas sib tw nrog koj tus khub. Khoov koj lub hauv caug me ntsis ntau dua li ib txwm, tom qab ntawd ntswj koj lub duav thiab ob txhais ceg ib sab mus rau qhov ntaus nkauj. Sim sib txawv ntawm kev sib tw ob zaug rau ib qho kev ntsuas (ib zaug txhua ob zaug) thiab sib tw plaub zaug rau qhov ntsuas (ib zaug txhua zaus).
  • Ceg-ntoo khaub lig. Qhov kev txav no suav nrog ntau qhov ncaws tawm tom qab tig nrawm rau qhov ua rau pom kev zoo. Kauj ruam mus rau sab raws li koj ib txwm xav tau rau peb tus neeg ntaus. Ntawm kev ntaus 4, tsa koj txhais ceg me ntsis ntau dua li ib txwm hauv kev npaj rau ncaws. Ntawm kev ntaus 1, ua kom koj lub cev ncaj ncaj, maj mam ncaws tawm ntawm koj xub ntiag. Koj ob txhais ceg yuav tsum viav vias rov qab los ntawm kev ntaus 2. Kick tawm dua ntawm kev ntaus 3, tom qab ntawd, ntawm kev ntaus plaub, hla koj txhais ceg ncaws hla koj txhais ceg nyob ruaj khov thiab cog rau hauv av. Siv koj lub zog kom ua tiav puv tig ntawm ntaus 1, 2, thiab 3 ntawm qhov ntsuas tom ntej kom koj rov qab los hauv koj li "ib txwm" txoj haujlwm ntawm kev ntaus 4.

Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube

Lub tswv yim

  • Pib nrog cov nkauj qeeb kom siv tau rau lub zog.
  • Ua las voos nrog cov neeg uas muaj kev paub ntau ntxiv los kawm nrawm dua.
  • Ua kom paub txog lub cev txav mus los ua ntej koj sim muab cov khoom sib xyaw ua ke thiab tig.
  • Bachata nkauj txhua qhov suav hauv 4 pawg.

Pom zoo: