Cha cha yog ib qho ntawm cov neeg seev cev nrov tshaj plaws nyob rau ntawd, thiab nws tuaj yeem lom zem heev ua. Kev kawm qib pib npaj ua ntej yuav ua rau koj pib ua las voos zoo tshaj. Koj tuaj yeem ua qhov yooj yim cha cha kauj ruam rau txhua zaj nkauj zoo nyob hauv 4/4 zaug. Hloov koj cov seev cev los ntawm kev ntxiv hauv ib qib ib zaug ib zaug, thiab koj yuav zoo li tus kws tshaj lij nyob rau lub sijhawm!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Pib nrog Kev Npaj Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Pib nrog koj txhais taw ua ke
Koj txhais taw yuav tsum tau ua ke thaum koj pib, nrog koj txhais ko taw sab laug tuaj me ntsis kom koj ua kom sib npaug ntawm koj txhais ko taw. Feem ntau ntawm koj qhov hnyav yuav tsum tau txhawb nqa los ntawm koj txhais ko taw sab xis.
Kauj Ruam 2. Tawm mus rau sab laug
Khaws koj txhais taw xis nyob hauv tib qho chaw, thiab tawm mus rau sab laug, tsuas yog dhau los ntawm qhov dav ntawm koj lub xub pwg. Thaum koj nqis mus rau sab laug, cia koj lub duav raws koj ko taw. Koj lub duav sab laug yuav tsum tawm me ntsis mus rau sab laug, tsuas yog hla koj txhais taw sab laug.
Kauj Ruam 3. Xaub koj txhais taw xis kom ntsib koj sab laug thiab tom qab ntawd rov qab
Thaum koj txhais ko taw sab laug tawm, maj mam xaub koj txhais tes xis hla hauv pem teb kom tau raws koj txhais taw sab laug. Tom qab ntawd xaub koj txhais taw xis tom qab koj. Thaum koj xaub koj txhais ko taw sab xis rov qab, tsa koj txhais taw sab laug nce me ntsis.
Kauj Ruam 4. Pob zeb pem hauv ntej mus rau koj txhais taw laug
Thaum koj txhais taw xis nyob hauv qab koj, txav mus rau pem hauv ntej kom koj qhov hnyav hloov ntawm koj txhais taw xis mus rau koj txhais ko taw sab laug. Tom qab ntawd nqa koj txhais taw xis mus ntsib nws. Nov yog txoj haujlwm tseem ceeb pib rau cha cha.
Ntu 2 ntawm 4: Ua Yooj Yim Cha Cha Step
Kauj Ruam 1. Pib nrog peb qib
Koj txhais taw yuav tsum ua ke. Pop koj txhais ko taw sab xis me ntsis, tab sis khaws koj lub pob ntawm koj txhais taw rau hauv pem teb. Txo koj lub luj tshib sab xis rau hauv pem teb thaum koj tsa koj txhais ko taw laug. Tom qab ntawd txo koj lub pob taws sab laug rau hauv pem teb thiab tsa koj lub pob taws sab xis. Rov ua dua ib zaug ntxiv ntawm sab xis.
- Qhov sib dhos ntawm cov kauj ruam no yog "cha cha cha" uas muab kev seev cev nws lub npe. Nws yuav tsum siv ob tus neeg ntaus nkauj ntawm cov nkauj koj tab tom seev cev.
- Koj yuav tsum xaus nrog koj lub pob taws sab xis ntawm hauv av thiab koj lub pob taws sab laug rub tawm hauv av me ntsis, so ntawm pob ntawm koj txhais taw.
- Cov kauj ruam thib peb no yog ib qho yooj yim tshaj plaws cha cha cov kauj ruam, yog li nws tseem ceeb heev uas koj xyaum nws.
Kauj Ruam 2. Nqa pob zeb mus tom ntej nrog koj txhais ko taw laug
Tsis txhob ua ib kauj ruam loj - koj txhais ko taw sab laug yuav tsum nthuav dav txog ib txhais taw ntawm koj xub ntiag. Thaum koj nqis mus rau tom ntej, koj lub pob taws sab xis yuav tsum tawm hauv av thaum koj tsoo pob rau ntawm koj txhais ko taw sab xis.
- Cov kauj ruam no yuav tsum tshwm sim zaum thib peb ntawm zaj nkauj.
- Cov kauj ruam rocking yuav tsum du zoo nkauj. Koj ob txhais taw yuav tsum ib txwm kov hauv pem teb thaum koj hloov koj qhov hnyav los ntawm ib txhais taw mus rau lwm qhov.
Kauj Ruam 3. Ua tus kauj ruam ntawm koj sab xis mus rau sab laug
Pob zeb koj txhais ko taw sab xis rov qab kom koj pob taws nyob hauv av dua. Thaum koj ua qhov no, coj koj txhais ko taw sab laug rov qab los ntsib koj txhais taw xis hauv qhov chaw pib.
Cov kauj ruam no yuav tsum tshwm sim zaum plaub ntawm txhua zaj nkauj koj tab tom seev cev
Kauj Ruam 4. Rov ua cov kauj ruam thib peb
Thaum koj hloov koj txhais taw laug, rov ua cov kauj ruam peb zaug, pib nrog koj txhais taw laug lub sijhawm no.
Kauj Ruam 5. Pob zeb kauj ruam rov qab nrog koj txhais taw xis
Ncua koj txhais ceg sab xis rov qab kom lub pob ntawm koj txhais ko taw kov hauv pem teb. Raws li koj lub pob zeb rov qab thiab koj lub luj tshib sab xis nqa koj qhov hnyav, tsa koj txhais taw sab laug nce kom lub pob ntawm koj txhais taw tawm hauv av thiab koj pob taws nyob hauv qhov chaw. Tom qab ntawd pob zeb rov qab rau koj txhais ko taw sab laug thiab coj koj txhais ceg sab xis rov qab mus rau txoj haujlwm pib.
Ntu 3 ntawm 4: Sim Ua Ib Sab Yooj Yim Kauj Ruam
Kauj Ruam 1. Pib nrog kev npaj ua ntej
Cov theem pib yooj yim pib nrog tib theem kev npaj ua ntej raws li qib Cha Cha theem pib. Sawv nrog koj ob txhais taw ua ke, tom qab ntawd xaub koj txhais taw sab laug tawm mus rau sab, hloov koj qhov hnyav nyob ntawd. Xaub koj txhais taw xis mus rau koj sab laug thiab tom qab ntawd rov qab, rub rov qab kom nws siv koj qhov hnyav, nqa koj txhais ko taw sab laug hauv tus txheej txheem. Tom qab ntawd pob zeb rov qab rau pem hauv ntej, cia koj txhais taw laug coj koj qhov hnyav dua.
Kauj Ruam 2. Kauj ruam rau sab xis
Es tsis txhob nqa koj txhais taw xis rov qab los ntsib koj txhais taw laug thiab rov qab mus rau txoj haujlwm pib, nqa koj txhais taw xis mus rau koj txhais taw laug thiab tom qab ntawd tawm mus rau sab. Koj txhais ko taw sab xis yuav tsum dav dua lub xub pwg dav.
Kauj Ruam 3. Xaub koj txhais taw sab laug kom tau raws koj sab xis
Hloov qhov hnyav ntawm koj lub cev mus rau koj txhais ko taw sab xis, thiab maj mam swb koj txhais taw sab laug kom tau raws koj sab xis. Koj yuav tsum qhib koj txhais taw xis li koj sab laug ntsib nws.
Kauj Ruam 4. Kauj ruam mus rau sab xis dua
Thaum koj txhais taw rov qab mus rau txoj haujlwm pib, hloov qhov hnyav ntawm koj lub cev mus rau koj txhais ko taw sab laug thiab tawm mus rau sab xis dua, ntsuas qhov hnyav ntawm koj lub cev.
Kauj Ruam 5. Nqa pob zeb mus tom ntej
Nrog koj txhais ko taw sab xis tseem tawm me ntsis, kauj ruam kab pheeb ces kaum nrog koj txhais ko taw sab laug, yog li koj txhais taw nyob ze dua lub xub pwg dav sib nrug tab sis koj txhais taw sab laug nyob ntawm koj sab xis. Muab koj txhais taw sab laug tso rau hauv av, co taub hau rau pem hauv ntej kom koj lub luj taws raug tsa. Tom qab ntawd pob zeb rov qab mus rau koj txhais ko taw sab xis, rov qab koj txhais taw laug mus rau txoj haujlwm pib.
Kauj Ruam 6. Rov ua dua cov kauj ruam ntawm koj sab laug
Ua koj qhov hnyav ntawm koj txhais ko taw sab xis, nqis mus rau sab laug. Tom qab ntawd nqa koj txhais ko taw sab xis tawm hauv av yog li tsuas yog pob ntawm koj txhais taw tswj kev sib cuag. Tom qab ntawd xaub koj txhais taw xis mus rau koj sab laug kom lawv nyob ua ke, ntsuas qhov hnyav ntawm koj txhais taw xis. Tom qab ntawd nqis mus rau sab laug ib zaug ntxiv.
Kauj Ruam 7. Coj lub pob zeb nraub qaum
Hloov koj qhov hnyav mus rau koj txhais ko taw sab laug, thiab nqis rov qab nrog koj sab xis. Thaum koj lub pob taws raug tsoo hauv pem teb, tsa koj txhais taw sab laug me ntsis kom tsuas yog koj lub pob taws ua kev sib cuag. Thaum koj txav koj txhais taw xis mus rau tom ntej, tawm mus rau sab xis thiab rov ua cov kauj ruam ib sab.
Ntu 4 ntawm 4: Ua Koj Cha Cha Saib Zoo Li Kws Tshaj Lij
Kauj Ruam 1. Khaws koj lub duav kom txav mus
Cov lus tsa suab hauv koj lub duav yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm Cha Cha. Koj lub duav yuav tsum txav mus raws koj txhais taw. Tsiv koj lub duav mus rau sab laug thaum koj hle koj txhais taw sab laug tawm. Yob lawv rov qab thiab rau sab xis kom ua raws koj txhais taw rov qab.
Kauj Ruam 2. Khaws koj txhais tes xoob
Yog tias koj tab tom seev cev Cha Cha ib leeg, koj txhais tes yuav xoob yam tsis muaj tus khub tuav tuav. Xav tias dawb kom txav lawv mus rau qhov sib dhos ntawm cov nkauj, ua raws koj lub duav thaum koj txav lawv kom haum koj txhais taw.
Kauj Ruam 3. Hnav khaub ncaws zoo li Cha Cha dancer
Yog tias koj yog poj niam, hnav daim tiab lossis tiab uas ntws nrog kev txav mus los ntau. Koj tseem tuaj yeem hnav txoj phuam ncig koj lub duav kom pom kev txav mus los. Txiv neej tuaj yeem hnav lub ris ntev nrog lub duav siab kom pom qhov ntev ntawm lawv ob txhais ceg. Txiv neej thiab poj niam yuav tsum hnav khau ua las voos.
