Cov neeg feem coob xav mus txog lawv lub hnub yam tsis nyiam mloog ntau dhau. Kev saib ntawm qhov muag tuaj yeem ua rau koj mloog tsis zoo thiab ua rau koj ntshai. Qhov no yuav tsis yog lub hom phiaj ntawm qhov ntsia; txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem ua tau. Ua tsaug, ua tib zoo nthuav tawm, suav tsis pom kev, thiab kev sib cav ncaj qha yog cov txheej txheem uas koj tuaj yeem siv kom tsis txhob xav paub qhov muag.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Qhia Txog Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Tsis txhob hnav khaub ncaws zoo nkauj
Tsis txhob hnav khaub ncaws uas ci thiab ci. Qhov no yuav txhawb kom tib neeg saib koj. Tib yam mus rau cov kaus mom muaj xim lossis cov khoom siv ntxiv. Qhov ntau koj zoo li koj xav kom pom, ntau tus neeg yuav sim pom koj. Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum saib zoo li tho txawv. Cov khaub ncaws yooj yim tuaj yeem ua tau zoo nkauj!
Qhov no mus rau pleev ib yam nkaus. Cov xim tawv, tawv tawv tuaj yeem hloov nrog lub suab nrov dua
Kauj Ruam 2. Hnav kom zoo
Sim tsis txhob hnav dab tsi uas zoo li flout qhov xaiv ntau ntawm koj lub zej zog. Piv txwv li, tsis txhob ua daim tawv nqaij ntau dhau yog tias koj nyob hauv qhov chaw nruj, kev ntseeg. Koj yuav tsum xam seb qhov twg yog qhov raug rau qhov xwm txheej uas koj nyob. Piv txwv li, yog tias koj mus rau lub puam liab qab, koj yuav raug ntsia yog tias koj hnav khaub ncaws.
Kauj Ruam 3. Coj tus cwj pwm
Tsis txhob kos xim rau koj tus kheej. Qee qhov kev coj ua yuav ua rau tib neeg xav paub. Piv txwv li, yog tias koj hu nkauj nrov nrov rau pej xeem, tib neeg yuav saib koj. Yog li ntawd, tsis txhob ua yam uas ua rau koj sawv tawm.
Yog li, yog tias koj tseem nyob hauv nruab nrab ntawm kev hais kwv txhiaj nrov, koj tuaj yeem cia siab tias tib neeg yuav saib koj li qhov txawv
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tsis quav ntsej mloog
Kauj Ruam 1. Tsom ntsoov rau yam haujlwm
Yog tias koj muaj phau ntawv, nyeem nws. Nov yog ib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem cuam tshuam koj tus kheej. Muab tso rau hauv koj lub mloog pob ntseg, yog tias koj muaj lawv, thiab mloog koj lub suab nkauj. Yog tias koj nyob ntawm lub gym, koj yuav tsum tsom mus rau qhov kev tawm dag zog uas koj tab tom ua. Hauv qee kis, tus neeg uas tab tom saib yuav tsis pom koj.
- Los ntawm kev ua qhov no, koj tseem yuav tuaj yeem cuam tshuam koj tus kheej thiab tsis muaj kev ntxhov siab txog koj qhov kev nyuaj siab.
- Koj tuaj yeem ua piv txwv tias koj tab tom nyeem ntawv, mloog nkauj, lossis tshuaj xyuas koj cov rau tes. Koj tsuas yog xav muab lub tswv yim tias koj tsis khoom.
Kauj Ruam 2. Ua tiav qhov tsis quav ntsej mloog
Yog tias koj tab tom tham nrog ib tus phooj ywg, thiab ib tus neeg tab tom ntsia koj, tsuas yog txuas lus txuas ntxiv. Koj tsis xav kom cia tus neeg txawv txav ua rau lub ntsej muag cuam tshuam rau koj tus cwj pwm. Los ntawm kev tshem lawv tag, koj tab tom qhia lawv tias lawv tsis tuaj yeem thab koj.
Kauj Ruam 3. Saib kev dhuav
Yaw. Saib mus rau qhov deb. Sim ua kom pom tias koj tsis txaus ntseeg los ntawm qhov kev soj ntsuam txuas ntxiv mus. Koj tseem tuaj yeem sim kaw koj lub qhov muag thiab ua piv txwv tias koj tsaug zog lawm. Yog tias qhov no txaus ntshai heev rau koj, koj tuaj yeem sim ntsais muag yam uas qhia tias koj tab tom yuav mus pw.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ntsib Stares ncaj qha
Kauj Ruam 1. Saib rov qab
Saib lawv hauv qhov muag. Ua tib zoo saib xyuas tus neeg lub ntsej muag. Ua tib zoo mloog kom pom qhov muag. Qhov no yuav ua rau tus neeg uas saib koj tsis xis nyob heev. Nco ntsoov, lawv tsis xav tias koj paub tias lawv ntsia. Thaum koj tab tom saib lawv nyob rau hauv lub qhov muag, lawv yuav pib lees paub tias lawv ua dab tsi yog qhov tsis ncaj ncees.
Tswj koj qhov muag. Tsis txhob hloov siab! Tej zaum koj yuav hnov ntxhov siab tom qab ua qhov no ib pliag, tab sis ua siab ntev. Koj yuav tsum tsis txhob cuam tshuam qhov muag ntawm txhua lub sijhawm. Ua qhov no ntev txaus kom cia nws poob rau hauv qhov uas koj tsis ua li cas nrog raug ntsia
Kauj Ruam 2. Qhia rau lwm tus
Hais tias "Tsis txhob ntsia kuv!" Qhib qhov no kom nrov nrov li sai tau. Qhov kev nqis tes no qhia tau tias koj tab tom nrhiav kev pab. Koj kuj tseem ua kom ntseeg tau tias tus neeg uas ntsia koj thiab cov neeg ua pov thawj nkag siab tias koj xav kom lawv tsum.
Raws li qhov xwm txheej hnyav dua, koj yuav xav tham nrog tus neeg muaj cai. Piv txwv li, yog tias koj nyob ntawm lub tsheb ciav hlau, koj yuav tsum tham nrog tus neeg tsav tsheb
Kauj Ruam 3. Hais lus ncaj qha rau lawv
Tham nrog tus neeg uas ntsia koj. Piv txwv li, koj tuaj yeem yooj yim tos txais lawv. Lawv qhov kev xav tsis thoob thaum pom yuav ua rau lawv tig mus tam sim ntawd. Tej zaum yog menyuam yaus ntsia koj, koj tuaj yeem sim luag ntxhi rau lawv. Yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm, koj tuaj yeem tham nrog lawv niam thiab txiv. Hauv txhua qhov xwm txheej, koj tuaj yeem nug tus neeg uas saib koj cov lus nug xws li:
- Puas muaj ib qho laj thawj uas koj ntsia kuv?
- Puas muaj qee yam tsis raug ntawm kuv lub ntsej muag?
Lub tswv yim
- Zam kev thauj mus los rau pej xeem. Ua tsheb npav thiab xov tooj cua yog ob qho chaw uas qhov muag tsis pom kev yog qhov ua tau. Yog li, kom dim qhov no, sim siv lwm hom kev thauj mus los.
- Ua dab tsi ua rau koj xav tias tsis xis nyob tshaj plaws.
- Thov kev pab yog koj xav tau. Koj tsis tas yuav ntsib tus neeg no ib leeg.
