Txawm hais tias koj tab tom txiav txim siab koj cov khaub ncaws me me los ntawm daim phiaj loj lossis koj tab tom ua khaub ncaws rau koj tus kheej lossis lwm tus neeg, kev ntsuas qhov tseeb yog qhov tseem ceeb rau qhov haum zoo. Ib daim ntaub hloov pauv tau ntsuas daim kab xev yog qhov zoo tshaj rau qhov no, tab sis yog tias koj tsis muaj ntawm tes, muaj ob peb txoj hauv kev los ntsuas cov khaub ncaws siv cov khoom yooj yim hauv tsev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nrhiav Qhov Ntsuas Nrog
Kauj Ruam 1. Saib cov khoom hloov pauv tau
Pom cov khoom ib txwm nyob hauv koj lub tsev uas yoog tau, txhais tau tias nws khoov kom koj tuaj yeem siv qhov ntev ntawm nws los ntsuas txoj kab nkhaus ntawm koj lub cev.
- Sim ua cov ntaub ntawv zoo ib yam xws li hlua, xov paj, ib daim ntaub seem, lossis ib txoj hlua.
- Xyuas kom tseeb tias cov khoom koj siv tsis muaj nuj nqis, vim koj yuav cim nws, txiav nws, lossis lwm yam uas yuav ua rau nws puas siv rau hauv kev ntsuas.
Kauj Ruam 2. Sim nrhiav yam khoom uas paub ntev
Nrhiav ib yam khoom uas koj muaj ntawm tes uas muaj tus lej, paub ntev los tso cai rau ntsuas tau yooj yim. Nyob ntawm qhov khoom, koj tuaj yeem siv nws los ntsuas ncaj qha rau ntawm koj lub cev, lossis ntsuas qhov ntev ntawm lwm cov khoom xws li hlua.
- Piv txwv li, tus qauv Asmeskas lub tshuab luam ntawv ntawv loj yog 8.5 ntiv tes dav txog 11 ntiv tes ntev. Tus nqi Asmeskas daus las yog 2.5 nti dav los ntawm 6 ntiv tes ntev.
- Koj tseem tuaj yeem saib qhov loj me uas sau rau hauv qab ntawm lub lauj kaub ci, lub thawv, lossis lwm yam khoom uas koj tuaj yeem yooj yim pom qhov tseeb ntawm qhov ntev.
Kauj Ruam 3. Kos cov khoom ntxiv
Yog tias koj tseem tsis tau paub qhov ntev npaum li cas ntawm cov khoom koj tab tom siv los ntsuas cov kab xev, siv tus pas ncaj los cim qhov nce ntxiv ntawm nws.
- Yog tias koj siv cov khoom siv ntev, koj tuaj yeem kos txhua txhua 6 lossis 12 ntiv tes rau nws txhawm rau ntsuas qhov ntev ntawm lub cev, zoo li kev nyab xeeb. Ntawm cov ntaub ntawv luv luv zoo li daim ntawv lossis daim nqi nyiaj daus las, koj tuaj yeem siv nws los ntsuas ib qho ntev ntawm ib lub sijhawm, lossis quav nws hauv ib nrab los ntsuas qhov nce me me.
- Yog tias koj tsis muaj tus kav, koj tuaj yeem ntsuas qhov ntev nrog cov khoom txheem xws li tshuab luam ntawv ntawv lossis daim nqi duas las. Lossis kwv yees qhov ntev uas siv koj txhais tes thiab txhais caj npab. Qhov kev ncua deb ntawm koj thawj lub pob tes mus rau qhov kawg ntawm koj lub ntsis ntiv tes yog li 1 ntiv tes, qhov nrug deb ntawm koj xib teg hauv qab cov ntiv tes yog li 4 ntiv tes, thiab qhov nrug ntawm lub luj tshib mus rau ntsis ntiv tes yog li 18 ntiv tes. Txawm li cas los xij, cov kev kwv yees sib txawv ntawm txhua lub cev.
Kauj Ruam 4. Muab cov khoom tso rau ntawm lub cev txhawm rau ntsuas
Muab koj cov khoom siv hla lossis ib puag ncig ntawm lub cev uas koj xav ntsuas kom pom nws qhov ntev raws li koj cov cim lossis nkag siab txog cov khoom ntev.
- Yog tias koj cov ntaub ntawv luv dhau los txhawm rau qhov ntev ntawm thaj chaw, tso koj tus ntiv tes kom raug raws li qhov muaj peev xwm uas cov ntaub ntawv xaus thiab pib nrog lwm qhov ntev ntawm cov khoom, ua qhov no ntau zaus raws li koj yuav tsum tau mus txog qhov ntev tag nrho thaj tsam.
- Yog tias koj xav nrhiav qhov ntev ntawm thaj tsam ntawm koj lub cev ua ntej thiab tom qab ntsuas nws tom qab, tso nws rau thaj tsam ntawm koj lub cev koj xav ntsuas thiab ua tib zoo tuav cov khoom (lossis txawm txiav nws yog nws yog cov khoom zoo li hlua) qhov twg qhov ntev ntawm koj lub cev xaus. Tom qab ntawd siv tus pas ntsuas lossis ntsuas ntsuas los ntawm koj txhais tes los txiav txim siab qhov ntev.
- Xyuas kom koj sau txhua tus lej thiab sau lawv nrog lub cev ntsuas lawv sib xws.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Ntsuas Khaub Ncaws (Cov Poj Niam)
Kauj Ruam 1. Ntsuas qhov loj me
Nrhiav qhov loj me ntawm koj lossis lwm tus poj niam lub hauv siab los ntawm kev qhwv koj cov khoom ntsuas nyob ib puag ncig nraub qaum hla koj lub xub pwg hniav, hauv qab lub xub pwg, thiab hla tag nrho ib feem ntawm lub hauv siab.
- Ua kom ntseeg tau tias koj tsis rub cov ntaub ntawv twg los xij uas koj siv los ntsuas nruj ib ncig ntawm lub hauv siab.
- Txhawm rau ntsuas rau lub tsho khiab mis, khaub ncaws da dej, lossis lwm yam khaub ncaws uas hu rau nws, koj yuav siv qhov ntsuas ntsuas no nrog rau ib puag ncig ib puag ncig hauv qab txhawm rau txhawm rau nrhiav lub khob thiab pawg loj.
Kauj Ruam 2. Siv lub duav ntsuas
Siv koj cov khoom ntsuas los nrhiav qhov ntev nyob ib puag ncig koj lossis lwm tus poj niam lub cev ntawm nws qhov qis tshaj, uas yog koj lub duav. Nrhiav qhov no los ntawm kev soj ntsuam qhov twg ntawm lub cev nqaij tawv thaum khoov ib sab rau ib sab, thiab nco ntsoov tias nws yuav poob saum lub plab thiab hauv qab kab tav.
- Nco ntsoov tias muaj qhov sib txawv ntawm lub duav ntuj thiab qhov uas lub duav tuaj yeem hnav rau ntawm lub ris, tiab, lossis luv. Thaum ntsuas khaub ncaws hu rau lub duav me me, nws hais txog qhov nqaim tshaj plaws ntawm lub cev, lub duav ntuj. Koj yuav xav ntsuas lwm qhov ntsuas hauv qab lub duav ntuj uas koj paub tias koj yuav hnav khaub ncaws.
- Nco ntsoov ua pa thiab so, lossis muaj tus poj niam koj tab tom ntsuas ua li ntawd, ua ntej koj ntsuas lub duav. Lub plab yuav tsum tsis txhob nthuav dav nrog huab cua, nqus me dua, lossis lwm yam hauv lub xeev tsis zoo lossis tsis muaj kev so.
Kauj Ruam 3. Ntsuas qhov loj me
Qhwv koj cov khoom ntsuas ib ncig ntawm koj tus kheej lossis lwm tus poj niam lub duav ntawm lawv qhov taw tes kom txiav txim siab duav.
- Lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm lub duav feem ntau yog txog 8 ntiv hauv qab lub duav ntuj, tab sis qhov tseeb qhov nrug sib txawv ntawm tus neeg mus rau lwm tus. Siv ob peb qhov kev ntsuas sib txawv yog tias koj xav tau kom ntseeg tau tias koj pom qhov dav tshaj plaws.
- Yog tias koj tab tom ntsuas koj tus kheej, xyuas kom tseeb tias koj cov khoom ntsuas yog qib thoob plaws koj lub duav thiab tom qab kawg los ntawm kev saib koj tus kheej hauv daim iav.
Kauj Ruam 4. Nrhiav qhov tsis txaus ntseeg
Siv qhov ntsuas ntawm qhov tsis sib xws rau ob lub ris los ntawm kev ntsuas ntawm ib txhais ceg los ntawm puab tais mus rau pob taws nrog ceg txuas ncaj.
- Qhov no ua tau zoo tshaj plaws ntawm lwm tus neeg lossis nrog kev pab los ntawm lwm tus los ntsuas koj. Yog tias koj tsis muaj ib tus neeg pab, koj tseem tuaj yeem ntsuas qhov tsis sib xws ntawm ob lub ris uas haum koj zoo.
- Qhov kev nyab xeeb kom haum rau ob lub ris yuav txawv nyob ntawm qhov style ntawm lub ris thiab qhov siab ntawm pob taws ntawm khau nrog lawv.
Kauj Ruam 5. Ua lwm yam kev ntsuas tsim nyog
Siv koj cov ntaub ntawv ntsuas los ntsuas lwm qhov kev ntsuas uas ntsuas qhov loj lossis cov qauv khaub ncaws hu rau.
- Nco ntsoov tias koj ib txwm ntsuas los ntawm qhov puv lossis ntev tshaj plaws ntawm lub cev ib feem. Ntsuas ib ncig ntawm qhov dav tshaj plaws ntawm koj txhais caj npab lossis ncej puab, piv txwv li, thiab ntsuas qhov ntev ntawm lub tes tsho nrog koj txhais caj npab khoov kom haum rau kev txav mus los.
- Nws yuav yog qhov muaj txiaj ntsig kom khaws ib txoj hlua lossis hlua khi nyob ib puag ncig ntawm lub duav ntuj, vim nws yuav siv los ua qhov kawg rau lwm qhov kev ntsuas xws li lub xub pwg ntev, sab nraub qaum ntev, thiab sawv.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Ntsuas Khaub Ncaws (Txiv neej)
Kauj Ruam 1. Ntsuas lub caj dab
Siv koj cov khoom ntsuas ntawm koj tus kheej lub caj dab lossis caj dab ntawm lwm tus txiv neej los ntsuas qhov puag ncig ntawm lub hauv paus ntawm lub caj dab.
- Kev ntsuas yuav tsum ntsuas txog ib nti hauv qab Adas Apple.
- Muab tus ntiv tes tso rau hauv qab koj cov khoom ntsuas kom haum rau chav ntxiv thiab xis nyob rau lub tsho tsho haum.
Kauj Ruam 2. Nrhiav lub hauv siab ntsuas
Ntsuas ncig koj lub hauv siab lossis lwm tus txiv neej lub hauv siab los ntawm kev qhwv koj cov khoom ntsuas nyob ib puag ncig sab nraub qaum ntawm lub xub pwg hniav, hauv qab lub xub pwg, thiab hla tag nrho lub hauv siab.
- Lub hauv siab yuav tsum tsis txhob thim lossis poob hauv tab sis zoo dua thiab xis nyob, nrog cov khoom ntsuas ntsuas nruj rau ntawm daim tawv nqaij thaum nqus pa.
- Kev ntsuas lub tsho loj lossis lub tsho loj yuav suav nrog tsab ntawv tom qab lub hauv siab tus lej. Ib txwm (R) feem ntau haum rau txiv neej 5'7 "txog 6 ', thaum Ntev (L) haum 6'1" txog 6'3 ".
Kauj Ruam 3. Siv lub tes tsho ntsuas
Ntsuas qhov ntev ntawm lub xub pwg sib koom mus rau lub dab teg kom pom qhov ntev kom haum rau lub tsho lossis lub tes tsho.
- Txog kev ntsuas lub tsho, khoov lub luj tshib kom haum rau kev txav mus los.
- Txog kev ntsuas lub tsho, ntsuas los ntawm sab nrauv ntawm lub xub pwg nqes ib sab caj npab mus rau qhov uas koj xav kom lub tsho tsho xaus.
Kauj Ruam 4. Ntsuas lub duav
Siv lub duav ntsuas los tuav koj cov khoom ntsuas ib ncig ntawm koj lossis lwm tus txiv neej lub cev, tsuas yog saum lub plab.
- Nco ntsoov tias koj nyob hauv qhov chaw so thiab ua pa tawm, tsis yoog lossis nqus hauv plab thaum ntsuas qhov ntsuas no, lossis koj tab tom qhia tus txiv neej uas koj tab tom ntsuas kom ua li ntawd.
- Nco ntsoov tias koj yuav xav ntsuas ntsuas ntawm lub duav, ze rau qhov uas lub duav yuav tuaj, yog tias koj ntsuas rau lub ris.
Kauj Ruam 5. Nrhiav qhov tsis txaus ntseeg
Ntsuas los ntawm lub hauv caug mus rau pob taws nrog rau sab hauv ntawm ib txhais ceg txhawm rau nrhiav kev nyab xeeb ntawm koj tus kheej lossis lwm tus txiv neej.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem tau txais kev pab ntsuas qhov ntsuas no ntawm koj tus kheej, nrhiav qhov ntev ntawm ob lub ris uas haum rau koj zoo heev.
- Cov txiv neej lub ris ntev me me sau ob tus lej: thawj yog ntsuas lub duav thiab qhov thib ob yog qhov tsis sib xws.
Kauj Ruam 6. Ua lwm yam kev ntsuas tsim nyog
Nrhiav lwm qhov kev ntsuas uas daim duab sizing lossis qauv khaub ncaws hu rau siv koj cov khoom ntsuas.
- Xyuas kom koj ntsuas los ntawm ib feem ntawm lub cev qhov twg koj ntsuas.
- Koj yuav xav tau kev ntsuas ntau ntxiv xws li lub dab teg loj, lub xub pwg dav, lub rooj zaum, thiab lub tsho/lub tsho ntev kom haum haum raws li kev cai tsim.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Yog ua tau, ntsuas koj tus kheej lossis lwm tus thaum tsis hnav khaub ncaws lossis tsuas yog ris tsho hauv qab.
- Thaum tsis ntseeg, ntxiv qhov ntev ntxiv rau qhov ntsuas es tsis txhob tsawg. Nws yooj yim dua los hloov qee yam nrog cov ntaub ntau dua li nrog cov ntaub tsawg dhau.
- Yog tias koj txiav txim siab yuav daim kab xev ntsuas ntsuas cov khaub ncaws, nco ntsoov tias nws yog daim ntaub uas hloov pauv tau, yuav tom khw xaws lossis khoom siv tes ua, tsis yog hlau uas txhais tau tias yog tsim kho lossis txhim kho hauv tsev.
