Cov neeg teeb duab yog cov cuab yeej siv los pab nkag siab cov ntaub ntawv. Lawv feem ntau siv hauv tsev kawm los qhia cov ntsiab lus. Cov kws teeb duab pab sib piv thiab sib piv, nthuav qhia cov ntaub ntawv, tsim sijhawm, thiab qhia kev sib raug zoo. Muaj qee qhov kev teeb tsa cov duab uas muaj ntau dua thiab siv dav dua.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Ua Daim Duab Venn
Kauj Ruam 1. Kos lub voj voog rau ntawm daim ntawv uas tsis muaj dab tsi
Nws yog qhov zoo tshaj los tso daim ntawv kab rov tav kom koj muaj chaw txaus rau kev kos duab.
- Siv lub koob ntsuas ntsuas los pab koj kos lub voj voog yuav ua kom ntseeg tau tias nws muaj qhov sib luag thiab zoo. Yog tias siv tus pas ntsuas ntsuas, maj mam tuav ob txhais ceg ntawm lub ntsuas phoo kom tsis txhob muaj tus xaum qhuav thawb tawm, ua rau koj lub voj voos thiab ua rau nws tsis sib luag.
- Kos lub voj voog rau ib sab, tsis nyob hauv nruab nrab.
Kauj Ruam 2. Kos lub voj thib ob uas sib tshooj thawj zaug hauv nruab nrab ntawm daim ntawv
Piv txwv li, yog tias koj kos koj thawj lub voj voos ntau dua rau sab xis, tom qab no lub voj voog no yuav tsum zaum ntau dua rau sab laug thaum tseem sib tshooj thawj zaug.
Khaws koj lub koob ntawm tib qhov chaw kom koj ob lub vojvoog zoo ib yam
Kauj Ruam 3. Ua kom ntseeg tau tias muaj chaw txaus sau rau ntawm ob sab ntawm ob lub voj voos thiab qhov uas lawv sib tshooj nyob nruab nrab
Yog tias koj tsis muaj chaw txaus, nws yuav yog qhov zoo tshaj plaws los tshem tawm thiab pib dua, lossis pib dua los ntawm kos rau ntawm daim ntawv tshiab, nrog lub voj voog loj dua.
Kauj Ruam 4. Siv daim duab Venn los sib piv thiab sib piv ob yam
Nyob rau sab saum toj ntawm txhua lub voj voog, sau tej yam uas koj tab tom sib piv, xws li phau ntawv, tib neeg, tsos, tsiaj, thiab lwm yam. Qhov twg lub voj voos sib tshooj nyob nruab nrab, sau "Ob leeg."
Kauj Ruam 5. Sib piv ob yam hauv lub voj voog sab nrauv thiab muab piv rau qhov nruab nrab sib tshooj
Hauv txhua lub voj voog sab nraud, sau cov ntsiab lus hais txog txhua yam uas ua rau nws sib txawv thiab sib txawv ntawm lwm yam. Hauv nruab nrab, sau cov ntsiab lus uas ob yam no muaj ib qho.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Ua T-Chart
Kauj Ruam 1. Kos kab kab ncaj nruab nrab ntawm koj daim ntawv
Siv tus pas ntsuas los pab koj ua kab ncaj, thiab kos kab los ntawm saum toj mus rau hauv qab.
Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj daim ntawv yog ntsug lossis kab rov tav; nws yog qhov koj nyiam raws ntau npaum li cas chav koj xav kom muaj kev sau ntawv los ntawm ib sab mus rau ib sab
Kauj Ruam 2. Kos kab thib ob kab rov tav hla daim ntawv kom nws sib tshuam nrog kab ntsug
Siv koj tus pas ntsuas ntsuas txog ½-1 nti los ntawm sab saud kom koj tawm hauv chav los sau cov ntawv nyob saum toj ntawm txhua kab ntawv.
Kauj Ruam 3. Sau ib nqe lus rau saum toj ntawm txhua kab lus, hauv qhov chaw me me uas koj sab laug ntawm sab saum toj ntawm nplooj ntawv thiab kab kab rov tav
T-daim ntawv yog siv rau kev sib piv thiab sib piv yam, yog li koj yuav sau ob yam uas koj tab tom sib piv hauv txhua nqe lus. Piv txwv ntawm yam los sib piv suav nrog:
- Khoos phis tawj
- Smartphones
- Dab neeg
- Cov neeg
- Lub nroog
- Lub teb chaws
Kauj Ruam 4. Sau cov ncauj lus ntxaws txog txhua yam uas ua rau nws txawv ntawm lwm qhov
Siv cov ntsiab lus mos mos lossis tus lej los npaj koj daim ntawv teev npe. Khaws cov ntsiab lus hauv kab ntawv raug.
- Tsis muaj kab lossis qhov chaw sau ob yam uas muaj sib xws, zoo li hauv daim duab Venn saum toj no. Koj yuav sau yooj yim li cas ob yam sib txawv ntawm ib leeg.
- Piv txwv li, koj yuav teev tias Tebchaws Meskas txawv li cas hauv tebchaws Australia. Hauv qab "Tebchaws Asmeskas" nqe lus, koj yuav sau cov ntaub ntawv xws li cov pejxeem loj, pes tsawg lub xeev, Txoj Cai Lij Choj, thiab lwm yam ntaub ntawv ntsig txog. Tom qab ntawd, hauv qab "Australia" nqe lus, koj yuav teev cov ntaub ntawv sib xws txog Australia.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Ua Daim Ntawv Flow
Kauj Ruam 1. Kos ib lub npov nyob rau sab saud sab saud ntawm koj daim ntawv, uas yuav tsum nteg kab rov tav
Siv tus pas ntsuas los pab koj kos kab ncaj, thiab ua rau txhua lub npov txog 3 ntiv tes. Qhov no tawm chav sau rau hauv lub npov.
Kauj Ruam 2. Tawm 1 nti ntawm qhov chaw mus rau sab xis ntawm lub npov, thiab tom qab ntawd kos lub npov zoo ib yam nyob hauv nruab nrab ntawm nplooj ntawv (3 inches square)
Siv koj tus pas ntsuas los pab koj ntsuas qhov ntev ntawm lub thawv kom raug.
Kauj Ruam 3. Ntsuas lwm ntiv tes rau sab xis ntawm lub npov nruab nrab, thiab ua kom tiav kab saum toj kawg nkaus los ntawm kev kos lub npov thib peb ntawm qhov ntev sib xws (3 nti square)
Tam sim no yuav tsum muaj kab ib sab saum toj ntawm koj daim ntawv nqa nrog peb 3 "x 3" lub thawv nrog 1 nti ntawm qhov chaw nruab nrab ntawm txhua tus.
Kauj Ruam 4. Kos cov xub mus rau sab xis hauv 1 nti qhov nruab nrab ntawm cov thawv, tsom mus rau sab laug mus rau sab xis
Koj yuav tsum muaj tus xub taw qhia los ntawm lub thawv sab laug mus rau lub thawv nruab nrab thiab tom qab ntawd los ntawm lub thawv nruab nrab mus rau lub thawv sab xis.
Kauj Ruam 5. Nthuav lub thawv sab laug “1,” lub thawv nruab nrab “2,” thiab lub thawv sab xis “3
Khaws cov lej me me, zoo li koj yuav sau lwm cov ntaub ntawv hauv cov thawv no.
Sau cov lej hauv ib qho ntawm cov ces kaum ntawm lub npov, xws li kaum sab laug saum toj. Koj tuaj yeem tso lub thawv me me ntxiv nyob ib ncig ntawm tus lej kom cais lawv los ntawm cov ntawv uas yuav sau rau hauv lawv
Kauj Ruam 6. Txav mus rau hauv qab ntawm nplooj ntawv thiab rov ua dua daim duab peb 3 "x 3" lub thawv raws hauv qab ntawm nplooj ntawv nrog 1-nti khoob nyob nruab nrab ntawm lawv
Tam sim no koj yuav tsum muaj kab zoo ib yam ntawm peb lub thawv raws saum toj thiab hauv qab ntawm nplooj ntawv, nrog kwv yees li 2 ntiv tes ntawm qhov chaw nruab nrab ntawm kab saum toj thiab hauv qab.
Kauj Ruam 7. Kos cov xub mus rau sab laug ntawm cov thawv, mus ntawm sab xis mus rau sab laug
Yog li, koj yuav tsum kos tus xub xub mus rau sab laug los ntawm lub thawv sab xis mus rau lub thawv nruab nrab thiab tom qab ntawd los ntawm lub thawv nruab nrab mus rau lub thawv sab laug.
Kauj Ruam 8. Nthuav lub thawv sab xis “4,” lub thawv nruab nrab “5,” thiab lub thawv sab laug “6
Nco ntsoov khaws tus lej me me kom koj tawm hauv chav sau rau hauv cov thawv.
- Ib zaug ntxiv, koj tuaj yeem kos lub npov me me nyob ib ncig ntawm tus lej txhawm rau cais lawv los ntawm cov ntawv uas yuav sau hauv lawv.
- Sau cov lej hauv tib lub ces kaum uas koj tau xaiv rau kab saum toj kawg nkaus kom daim duab sib xws.
- Cov kab saum toj kawg nkaus yuav tsum nyeem "1" txog "3" ntawm sab laug mus rau sab xis, thiab kab hauv qab yuav tsum nyeem "4" txog "6" ntawm sab xis mus rau sab laug.
Kauj Ruam 9. Kos tus xub xub kom nqes los ntawm lub npov 3 mus rau lub thawv 4
Raws li ib tus neeg tab tom nyeem daim ntawv qhia ntws, qhov no qhia rau lawv tias lawv lub qhov muag yuav tsum dhia ncaj nraim rau sab xis ntawm nplooj ntawv thiab tsis hla kab hla nws.
Kauj Ruam 10. Sau cov thawv nrog cov ntaub ntawv hais txog cov xwm txheej lossis ncua sijhawm
Cov kab ntawv ntws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev tshuaj xyuas ntu ntu ntawm cov xwm txheej thiab pom tias ib yam coj mus rau lwm qhov.
- Npaj cov xwm txheej hauv zaj dab neeg, xws li cov xwm txheej uas coj mus txog qhov kawg
- Yuav ua dab tsi, nyob rau hauv qhov kev txiav txim ntawm "Ua ntej, koj ua qhov no …" thiab "Tom ntej, koj ua li ntawd …"
- Cov xwm txheej tseem ceeb hauv kev ua tsov rog lossis lub sijhawm keeb kwm, zoo li cov xwm txheej tseem ceeb ntawm Asmeskas Kev Tawm Tsam uas coj mus rau qhov xaus
Txoj Kev 4 ntawm 5: Ua Daim Ntawv Teev Cov Ntsiab Lus
Kauj Ruam 1. Kos ib daim duab plaub loj rau ntawm koj daim ntawv
Koj daim ntawv tuaj yeem yog ntsug lossis kab rov tav, nyob ntawm koj nyiam.
- Koj tuaj yeem kos koj lub duab plaub tsuas yog sab hauv ntawm daim ntawv, yog li nws yuav luag zoo ib yam li daim ntawv. Qhov no yuav tso cai rau koj kom muaj lub thawv zoo, loj uas yuav sau cov ntsiab lus los ntawm zaj dab neeg, phau ntawv, phau ntawv kawm, lossis lwm yam kev nyeem.
- Siv tus pas ntsuas los pab koj ua lub duab plaub kom cov ntug ncaj.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab yuav faib koj li duab plaub rau hauv tsib kab sib npaug li cas
Coj qhov siab ntawm koj daim duab plaub loj thiab faib nws los ntawm tsib kom tau txais kev kwv yees ntsuas rau qhov siab ntawm txhua kab.
Piv txwv, yog tias koj daim ntawv yog ntsug, tom qab ntawd 11 "faib ua 5 sib npaug 2.2" (lossis kwv yees li 2 ¼ ") rau qhov siab ntawm koj kab. Yog tias koj daim ntawv yog kab rov tav, tom qab ntawd 8.5 "faib los ntawm 5 sib npaug 1.7" (lossis kwv yees li 1 2/3 ") rau qhov siab ntawm txhua kab
Kauj Ruam 3. Ntsuas los ntawm lub kaum sab xis saum toj mus rau qhov nrug uas koj pom hauv Kauj Ruam 2
Ua tus kab rov tav me me nrog koj tus xaum ntawm qhov ntsuas ntawd.
Tom qab ntawd, koj yuav tsum tig koj tus pas ntsuas kab rov tav, kom nws zoo ib yam nrog rau sab saum toj ntawm lub duab plaub loj, thiab kos kab hla qhov dav ntawm koj lub duab plaub. Nws yuav tsum tau perpendicular mus rau ob sab ntawm lub duab plaub
Kauj Ruam 4. Muab qhov kawg ntawm koj tus pas ntsuas kab tshiab no, thiab ntsuas qhov nrug deb ntawm Kauj Ruam 2 ntxiv
Tom qab ntawd, rov ua cov txheej txheem ntawm kab me kab rov tav ntawm qhov raug thiab taug txoj kab kab hla hla qhov dav ntawm koj lub duab plaub loj.
Tam sim no koj muaj ob ntawm tsib kab uas koj xav tau rau koj daim ntawv qhia ntxaws
Kauj Ruam 5. Ntsuas qhov nrug deb ntawm Kauj Ruam 2 los ntawm hauv qab ntawm koj kab thib ob thiab ua tus cim kab rov tav me me thib peb
Nrhiav ib txoj kab raws koj tus pas ntsuas kab rov tav kom koj muaj kab thib peb hla qhov dav ntawm koj lub duab plaub.
Kauj Ruam 6. Muab koj tus pas kawg rau ntawm kab hauv qab ntawm koj kab thib peb thiab ntsuas qhov nrug ntawm Kauj Ruam 2 ib zaug zaum kawg
Ua koj tus cim kab rov tav ntawm qhov deb ntawd, thiab kos koj kab hla qhov dav.
- Kab ntawv kawg no cais kab 4 thiab kab 5. Tam sim no koj yuav tsum muaj tsib kab sib npaug sib npaug thoob qhov dav ntawm koj lub duab plaub.
- Ua koj qhov zoo tshaj los ntsuas txhua kab kom raug qhov loj nrog koj tus pas ntsuas.
Kauj Ruam 7. Ntsuas 1 nti ntawm sab laug ntawm lub duab plaub thiab ua tus cim me me nrog koj tus xaum
Tom qab ntawd, siv koj tus pas ntsuas kab ib kab los ntawm sab saum toj ntawm lub duab plaub mus rau hauv qab ntawm 1-nti cim.
Kauj Ruam 8. Sau pawg rau kev ua kom pom tseeb hauv kab 1-kab ntsug ntawm sab laug ntawm daim ntawv qhia ntxaws
Koj tuaj yeem siv daim ntawv qhia ntxaws no los xaus cov lus nyeem, zaj dab neeg, phau ntawv, lossis kab lus tsis tseeb. Nov yog txoj hauv kev yooj yim los piav qhia feem ntau cov dab neeg lossis kab lus, yog li koj yuav sau txhua qhov ntawm no hauv ib ntawm tsib lub thawv raws txoj kab nqaim ntsug ntawm sab laug:
- Who?
- Dab tsi?
- Thaum twg?
- Nyob qhov twg?
- Vim li cas?
Kauj Ruam 9. Sau cov kab uas nyob ib sab ntawm txhua pawg nrog cov ntaub ntawv los ntawm zaj dab neeg lossis kab lus uas teb cov lus nug ntawd
Koj tuaj yeem siv cov ntsiab lus mos txwv, tus lej, lossis kab lus ua tiav.
Piv txwv, nyob ib sab ntawm "Leej Twg," koj yuav sau tus neeg, tib neeg, lossis tus yam ntxwv uas koom nrog. Tom qab ntawd, nyob ib sab ntawm "Qhov twg," koj yuav sau qhov chaw ntawm zaj dab neeg lossis qhov twg tsab xov xwm tshwm sim. Tom qab ntawd, koj yuav teb "Thaum" los ntawm kev sau hnub tim lossis sijhawm. Tom ntej no, koj tuaj yeem teb "Dab tsi" los ntawm kev piav qhia qhov tshwm sim, zoo li cov xwm txheej tshwm sim loj lossis cov ncauj lus ntawm kab lus xov xwm. Thaum kawg, koj yuav teb "Vim li cas" los ntawm kev piav qhia vim li cas qhov xwm txheej ntawd tshwm sim, raws li cov ntsiab lus muab hauv zaj dab neeg, kab lus, thiab lwm yam
Txoj Kev 5 ntawm 5: Ua Tus Cwj Pwm Caij Nyoog
Kauj Ruam 1. Kos ib lub npov uas yog 3 nti square rau ntawm koj daim ntawv, uas yuav tsum tau muab tso rau hauv kab rov tav
Teem lub thawv txog 1-2 ntiv tes los ntawm sab saum toj ntawm daim ntawv, thiab muab tso rau hauv nruab nrab ntawm daim ntawv dav (piv txwv li yuav tsum muaj 4 ntiv tes ntawm ob sab ntawm lub npov).
Siv tus pas ntsuas los pab koj kos ncaj, txawm tias kab
Kauj Ruam 2. Hloov mus rau sab xis ntawm lub thawv txog ½ ntiv tes thiab tom qab ntawd qis dua 2 ntiv tes
Siv koj tus pas ntsuas ntsuas qhov kev ncua deb no.
- Kos lwm lub npov ntawm qhov ntev tib yam (piv txwv li 3 nti square) hauv qhov chaw tshiab no.
- Lub npov no yuav tsum zaum ntawm sab xis thiab nqes me ntsis los ntawm thawj lub npov, zoo li yog nws yog cov kauj ruam coj mus rau thawj lub thawv.
Kauj Ruam 3. Ntsuas ½ nti mus rau sab laug ntawm thawj lub thawv thiab tom qab ntawd qis dua 2 ntiv tes
Ib zaug ntxiv, kos lub npov thib peb nrog 3 square inch qhov ntev siv koj tus pas ntsuas.
Lub npov no tseem yuav tsum yog offset los ntawm sab laug ntawm thawj lub npov, kuj zoo li cov kauj ruam coj mus rau thawj lub npov. Ua ke, peb lub thawv yuav tsum zoo ib yam li lub hauv paus
Kauj Ruam 4. Kos tus xub nkhaus mus rau sab xis los ntawm lub npov saum toj mus rau lub thawv sab xis
Tom qab ntawd, kos tus xub nkhaus mus rau sab laug los ntawm lub npov sab xis hla mus rau sab laug. Thaum kawg, kos tus xub nkhaus mus rau sab xis los ntawm lub npov sab laug rov mus rau lub npov saum toj.
Peb lub thawv tam sim no yuav tsum txuas nrog hauv "lub voj voog" los ntawm peb txoj kab nkhaus ntawm lawv. Txhua lub xub ntawm lub voj voos yuav tsum taw tes rau hauv txoj kev taw qhia
Kauj Ruam 5. Sau cov thawv nrog cov ntaub ntawv hais txog lub voj voog
Tus txheej txheem teeb tsa no qhia pom tias txheej txheem tshwm sim li cas thiab tom qab ntawd rov ua dua, raws li qhov ntawd yog lub voj voog ua. Koj tuaj yeem ntxiv ntau lub thawv rau "lub voj voog" yog tias koj xav tau, tab sis lub thawv yuav tsum tau kos rau hauv qhov me me.
- Dej mus los
- Tib neeg lub cev mus (piv txwv li circadian atherosclerosis)
- Tsiaj tsiv teb tsaws chaw
- Hnub ci kev voj voog
