Tej zaum koj yuav tau xav tias tag nrho koj cov kev ntxhov siab txog prom tau dhau ib zaug koj tau ua tiav hnub zoo tshaj. Tab sis tam sim no, koj pom koj tus kheej txhawj xeeb tias koj yuav tsis paub yuav ua las voos ntawm prom. Tsis txhob hws nws: ua las voos ntawm prom, koj tsuas yog yuav tsum txav koj txhais taw mus rau kev ntaus, kawm ob peb qhov kev seev cev qeeb, thiab so thiab ua dag nrog koj cov phooj ywg. Yog tias koj xav paub yuav ua las voos ntawm prom thiab muaj lub sijhawm zoo kawg thaum hmo ntuj zoo nkauj no, tsuas yog ua raws cov theem no.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Seev Cev Rau Nkauj Caum
Kauj Ruam 1. Tsiv koj lub taub hau mus rau cov nkauj
Thaum koj tau nce mus rau hauv pem teb ua las voos, tej zaum koj yuav muaj kev ntxhov siab me ntsis, txawm hais tias koj sawv ib sab ntawm koj hnub lossis tsuas yog sawv nrog pab pawg ntawm koj cov phooj ywg. Thawj qhov koj yuav tsum tau ua tom qab koj ntaus hauv chav seev cev yog kom tau txais kev xav ntawm kev ntaus. Thaum koj tau txais nws, txav koj lub taub hau mus rau lub suab paj nruag, thiab pib txav koj lub cev nce thiab nqis me ntsis, yog li koj tau hnov tiag tiag.
- Muab koj lub xub pwg nyom rau nws. Tsiv lawv nce thiab nqis me ntsis nrog koj lub taub hau.
- Tsis txhob tsuas yog bob koj lub taub hau nce thiab nqis zoo li qee yam neeg hlau. Koj tuaj yeem txav mus rau sab laug me ntsis, thiab tom qab ntawd sab xis, raws li koj tau hnov lub suab nkauj.
Kauj Ruam 2. Tsiv koj txhais taw mus rau qhov ntaus
Yog tias nws yog zaj nkauj sai dua, koj yuav tsum tau khaws qhov nrawm; yog tias nws qeeb tab sis tsis yog zaj nkauj qeeb, tom qab ntawd txav koj txhais taw qeeb. Yog tias koj yog tus pib ua tiav, tom qab ntawd koj tsis tas yuav siv zog ntau dhau hauv chav haujlwm ua haujlwm. Tsuas yog khoov koj lub hauv caug thiab txav mus thiab nqis mus rau cov nkauj. Qhov tseem ceeb yog koj ua kom koj txhais taw txav mus, tsis yog koj zoo li tus kws tshaj lij.
Thaum koj xis nyob nrog tsuas yog txav koj txhais taw, koj tuaj yeem ua "ob kauj ruam." Hauv qhov kev seev cev no, txhua yam koj yuav tsum ua yog kauj ruam koj txhais taw xis txog ko taw mus rau sab xis, txav koj txhais taw laug mus rau sab xis, thiab maj mam coj mus rau hauv av. Tom qab ntawd, ua qhov rov ua dua pib nrog txav koj txhais taw mus rau sab laug, thiab rov ua dua
Kauj Ruam 3. Tsiv koj txhais caj npab
Tam sim no koj lub taub hau, xub pwg, thiab ko taw tau nkag mus rau hauv nws tiag tiag, koj tuaj yeem pib txav koj txhais tes ib yam nkaus. Nco ntsoov tias, qhov zoo tshaj, koj yuav tsum pib txav tag nrho koj lub cev ib zaug. Pib nrog lub taub hau thiab ko taw yuav pab koj hnov lub suab sib dhos, tab sis koj yuav tsum tsis txhob tuav koj txhais tes ntawm koj ob sab zoo li ntses tuag. Koj tuaj yeem txav koj txhais caj npab nce thiab nqis mus rau lub suab paj nruag nyob ze koj ib sab, nqes los ntawm koj lub hauv caug, lossis txawm tias nyob saum huab cua, zoo li koj tab tom seev cev thaum ntxuav lub qhov rai.
- Sib tov nws. Ua las voos nrog koj txhais caj npab txav ntawm koj ib sab, thiab tom qab ntawd ua rau lawv nce siab saum huab cua.
- Tsis txhob poob siab lub zog ntawm "nce lub ru tsev" txav mus rau lub sijhawm.
Kauj Ruam 4. Muab koj lub duav tso rau hauv
Koj lub duav yog ib qho chaw sib cais thiab lawv yuav tsum tsis txhob quav ntsej. Tsiv lawv nce thiab nqis nrog cov nkauj, lossis txav mus rau sab laug thiab tom qab ntawd sab xis, yog li koj lub duav sib phim qhov txav ntawm koj txhais taw. Cov poj niam, yog tias koj tsis tshua txaj muag, koj tuaj yeem ua rau koj lub duav me ntsis rau cov nkauj.
Kauj Ruam 5. Saib lwm tus neeg ua dab tsi
Txheeb xyuas koj cov phooj ywg hauv chav seev cev. Xaiv ib tus phooj ywg uas muaj kev ntseeg tshwj xeeb thiab muaj lub suab zoo. Saib seb nws txav mus li cas? Tam sim no nyiag nws. Yog lawm. Xaiv qee yam yooj yim los ua nrog koj txhais caj npab thiab txhais taw thaum koj tab tom dhuav nrog koj cov txav yooj yim, thiab saib dab tsi tshwm sim. Yog tias koj tus phooj ywg ua nws thiab zoo li zoo, ces koj tuaj yeem sim ua tib yam.
Koj yuav tsum tau seev cev nrog zaj nkauj hauv siab. Yog tias nws yog nkauj lom zem nrog kev ntaus ib txwm thiab tib neeg tau npuaj teg, koom nrog
Kauj Ruam 6. Hu ob peb zaj nkauj
Qhov no yog qhov ua tau zoo thaum koj xav zoo li koj tsis paub tias koj tab tom ua dab tsi. Saib ntawm koj cov phooj ywg, lub qhov ncauj tawm cov lus rau zaj nkauj, co taub hau, thiab zoo li koj muaj lub sijhawm zoo nrog zaj nkauj uas koj tsis mob siab rau koj saib zoo li cas.
Kauj Ruam 7. Tsiv mus
Tsis txhob cia li sawv hauv ib qho lossis ua las voos nyob hauv tib ob square feet ntawm qhov chaw. Tsiv ib ncig los ntawm shuffling koj txhais taw thiab nrhiav koj cov phooj ywg. Khaws nws nthuav thiab txawm tias ua qee qhov kev sib tham nrog koj cov phooj ywg lossis koj hnub tim yog tias koj tuaj yeem ua nws yam tsis tau qw ntau dhau. Ib yam uas koj tuaj yeem ua tau yog sawv hauv ib lub voj voog nrog koj cov phooj ywg thiab tig rov los nyob hauv nruab nrab ntawm lub voj voog los qhia tawm koj cov seev cev. Tsis txhob poob siab: thaum koj ua las voos nyob hauv nruab nrab ntawm lub voj voog, nws ib txwm yuav yog yam ua dag.
Kauj Ruam 8. Ua las voos lom zem nrog koj hnub tim
Yog tias koj hnub tim yog phab ntsa paj ntoo thiab tsis xav koom nrog koj thiab koj cov phooj ywg tam sim ntawd, tos ob peb zaj nkauj ua ntej rub koj hnub mus rau hauv chav seev cev. Tab sis yog tias koj tab tom ua las voos nrog koj hnub mus rau zaj nkauj nrawm, tsuas yog xyuas kom koj ua raws li cov lus sib dhos, sawv ntawm qhov nrug deb, thiab muaj sijhawm zoo. Qee lub tsev kawm ntawv yuav muaj cov kev cai hais txog qhov ze koj tuaj yeem tau txais, yog li xyuas kom koj paub tias koj lub tsev kawm xav tau dab tsi ntawm koj. Tom qab ntawd, cia li muaj kev lom zem.
- Thaum lub sijhawm hu nkauj nrawm, koj tseem tuaj yeem ua haujlwm zoo ib yam li koj xav hauv cov nkauj qeeb: tus txiv neej tuaj yeem tso nws txhais tes rau ntawm tus ntxhais lub duav, thiab tus ntxhais tuaj yeem tuav nws txhais tes ncig nws caj dab.
- Yog tias koj xav zom nrog koj hnub, nco ntsoov tias nws tau tso cai los ntawm koj lub tsev kawm ntawv. Nov yog kev seev cev zoo nkauj tshaj li feem ntau.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Seev Cev Rau Nkauj ช้า
Kauj Ruam 1. Muab koj txhais caj npab tso kom raug
Yog tias koj xav pib tawm ntawm txoj cai ko taw, tom qab ntawd koj thiab koj hnub tim yuav tsum muab koj txhais caj npab tso rau qhov yog. Rau kev ua las voos qeeb qeeb, txhais caj npab txav tau yooj yim dua li ua las voos qeeb ib txwm. Tus txiv neej tsuas yog yuav tsum muab nws ob txhais caj npab rau ntawm ob sab ntawm tus ntxhais lub duav, thiab tus ntxhais yuav tsum qhwv nws txhais tes puag ncig tus txiv neej lub duav.
- Nyob ntawm seb koj xav tau kev seev cev kom zoo li cas, koj yuav tsum seev cev txog ib txhais taw mus rau ib nrab ko taw (30 - 15 cm) ntawm koj tus khub.
- Cov ntxhais yuav tsum npaj lawv cov khau siab ua ntej. Lawv yuav tsum hnav cov khau uas yuav tsis ua rau lawv siab dua lossis nyob ntawm qhov muag nrog lawv hnub tim, lossis lawv yuav xav tias txawv me ntsis thaum seev cev qeeb.
Kauj Ruam 2. Tso koj txhais taw kom raug
Fim koj tus khub nrog tsawg kawg ib mus rau ob txhais taw ntawm koj lub taub hau. Tsis txhob sawv nrog koj cov ntiv taw kov lossis koj yuav tsoo rau ib leeg; es tsis txhob, sawv ntsug nrog koj txhais taw hloov lossis nrog tus ntxhais ko taw sab hauv ntawm tus txiv leej tub. Khaws koj txhais taw kawg 1 txog 1.5 taw (0.3 txog 0.5 m) sib nrug (30 cm-45 cm) yog li koj tuaj yeem txav ntawm ib sab mus rau ib sab yam tsis muaj teeb meem.
Kauj Ruam 3. Pib txav mus
Kev seev cev qeeb yog hais txog yooj yim li nws tau txais. Tsuas yog khaws koj txhais caj npab kom raug, tswj kev saib taus nyob deb ntawm koj tus khub, thiab yws rov qab thiab tawm mus, hloov koj qhov hnyav ntawm ib txhais taw mus rau lwm yam yam tsis tau nqa koj txhais taw. Yog tias koj xav tig lossis txav me ntsis, tsuas yog txav koj txhais taw mus rau qhov sib dhos nrog koj tus khub.
Yog tias koj xis nyob nrog kev seev cev yooj yim no, koj tuaj yeem mus rau "kauj ruam kov," uas txhais tau tias tsuas yog nqis mus rau sab xis nrog koj txhais ko taw sab xis, thiab tom qab ntawd ua raws ko taw nrog koj sab laug, coj mus rhaub hauv av, thiab tom qab ntawd rov qab cov lus tsa suab los ntawm kev mus rau sab laug nrog koj txhais ko taw sab laug, cia txoj cai ko taw ua raws nws, thiab ntxiv rau. Tsuas yog xyuas kom tseeb tias koj khaws koj txhais taw ua ke nrog koj tus khub
Kauj Ruam 4. Tsis txhob txhawj xeeb txog kev ua lub luag haujlwm ib txwm muaj
Hauv "tiag tiag" seev cev qeeb, tus txiv leej tub ua tus coj thaum tus ntxhais ua raws. Hauv qhov kev hloov pauv no, tus txiv leej tub tuav ib tus ntxhais txhais tes thiab coj nws mus rau hauv txoj kev nws xav mus; tus ntxhais yuav tsum ua raws li lawv nyob twj ywm. Tab sis thaum koj tab tom tham txog qhov qub nkauj zoo nkauj qeeb ua las voos, qhov ntawd tsis tsim nyog tiag. Koj tsuas yog txav ntawm ib sab mus rau ib sab.
- Yog tus txiv neej xav ua tus coj, tsuas yog ua raws nws lub cue thiab txav mus raws qhov nws txav mus; tab sis feem ntau, koj yuav tsis txav mus ntau dhau.
- Tsuas yog nco ntsoov ua las voos kom ntaus nkauj. Tsis yog txhua cov nkauj seev cev qeeb muaj lub suab sib dhos zoo ib yam, yog li koj yuav tsum txav nrawm dua lossis qeeb dua nyob ntawm kev ntaus.
Kauj Ruam 5. Tham me ntsis
Yog tias koj thiab koj tus khub muaj kev hlub tag nrho, yog li ntawd, koj tuaj yeem yws nyob ntawd thiab saib ntev mus rau ib leeg ob lub qhov muag. Tab sis rau koj feem coob, kev seev cev qeeb hauv kev ntsiag to tuaj yeem ua rau me ntsis txaus siab lossis ua tau txawv txawv, yog li tsis txhob ntshai tham nrog koj tus khub, hais lus dag, lossis tsuas yog tham me ntsis me ntsis. Koj tuaj yeem hais tias koj nyiam lossis ntxub zaj nkauj uas ua si, qhuas koj tus khub ntawm nws qhov zoo li lossis kev txawj seev cev, lossis tham txog cov khub niam txiv nyob ib puag ncig koj. Ua txhua yam koj yuav tsum ua kom muaj kev lom zem thiab xis nyob.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Busting Out Your Silly Dance Moves
Kauj Ruam 1. Mis nyuj
Qhov no yog qhov ua dag thiab yog ib qho classic tam sim. Tsuas yog khoov koj lub hauv caug, bob nce thiab nqis, thaum tsa koj lub nrig hauv huab cua, ib qho zuj zus, hloov pauv ib yam li koj tab tom ua nyuj nyuj tiag. Khaws qhov no rau peb caug vib nas this los yog nrog qhov mob siab rau thiab saib xyuas ntawm koj lub ntsej muag, thiab txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj yuav luag thiab koom nrog.
Kauj Ruam 2. Ua tus txiv neej khiav
Nov yog lwm qhov kev txav mus los uas yuav ua rau koj luag ntxhi yam tsawg ib feeb lossis ob, lossis txog thaum nws laus lawm. Tus txiv neej khiav yog yooj yim. Tsuas yog nqa ib txhais taw siab rau saum huab cua kom koj tus ncej puab zoo ib yam rau hauv pem teb, thiab tom qab ntawd teeb nws rov qab thiab nqis thaum ib txhij nqa lwm tus ko taw. Khaws lwm qhov kev nqa thiab tso koj txhais taw thaum ob leeg viav vias koj txhais caj npab yam tsis txaus ntseeg ntawm koj ib sab, zoo li koj tab tom ua prancing, lossis thawb koj txhais caj npab rov qab los, zoo li koj tab tom caij ski lossis rub ib tus neeg.
Qhov no ua haujlwm zoo tshaj plaws ua ke nrog Carlton Banks-esque luag ntawm koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 3. Rov qab ntaus
Tau txais kev tshoov siab los ntawm Jersey Shore nrum thiab thaws nce thiab nqis thaum tso koj lub nrig ntawm lub qab nthab, hloov nrog ib lub nrig thiab ib lub nrig. Cia li xaiv ib zaj nkauj thiab lo rau qhov ntaus. Tsis txhob txaj muag yog tias qee zaum, "Yog, menyuam!" khiav koj daim di ncauj
Kauj Ruam 4. Ciab lub tsheb
Thawb koj lub hauv caug thiab ntawm ib sab mus rau ib sab thiab hloov pauv ntawm kev siv koj sab tes xis thiab sab laug los so siv quav ciab ntawm koj lub tsheb hauv lub voj voos, txav ib txhais tes rau hauv cov lus tsa suab ncig li peb vib nas this ua ntej yuav ya mus rau lwm sab thiab siv lwm txhais tes los rov hais dua tib tsab ntawv tsa suab. Qhov kev txav no ua haujlwm zoo yog tias koj ua haujlwm nrog ob peb tus phooj ywg.
Kauj Ruam 5. Muab koj cov plaub hau
Ua ntej, saib ntawm koj lub ntsej muag uas hais tias koj yog txhua yam thiab koj paub nws. Tom qab ntawd, tig mus rau koj sab laug thiab dag siv koj txhais tes xis hla koj cov plaub hau zoo li koj tab tom ua nws, ua rau koj zoo meej 'saib zoo dua. Thawb koj txhais taw nce thiab nqis thaum koj ua qhov no, thiab yaug thiab rov ua dua ntawm lwm sab. Khaws nws kom txog thaum koj txhais tes zoo li nkees, lossis txog thaum koj paub tias koj tsis tuaj yeem saib zoo dua.
Kauj Ruam 6. Reel hauv koj tus phooj ywg
Koj tuaj yeem rub qhov kev txav no tsawg kawg 2-3 zaug ntawm koj qhov prom ua ntej tib neeg pib dov koj lub qhov muag. Tsuas yog tus neeg nuv ntses: pov koj kab kom deb thiab deb, tsom mus rau koj tus phooj ywg, ntses. Khaws rov qab thaum koj ua qhov no, yog li koj tsis yog sawv ntawm qhov chaw. Tom qab ntawd, khoov rov qab thiab pib ua rau koj tus phooj ywg zoo li nws yog ntses hnyav, hnyav. Koj tus phooj ywg yuav tsum tsa nws lub puab tsaig thiab txav nws txhais tes mus thiab deb ntawm nws lossis nws lub qhov ncauj, ua zoo li ntses uas tau txais ntawm koj kab.
Kauj Ruam 7. Ua Harlem Shake
Thaum cov nkauj ntawd los txog, tos tus thawj coj ua las voos ncig thiab tswj hwm. Thaum koj tau txais koj tus cue, ua txhua yam koj xav tau, tsuav yog nws muaj kev txaus siab: ntsaws rov qab, pib viav vias koj txhais caj npab nraub qaum tom qab koj nrog khoov hauv caug, xuas nrig ntaus cua, co koj lub taub hau ntawm ib sab mus rau ib sab, thiab feem ntau zoo li koj ' rov muaj qaug dab peg. Tsis txhob txhawj xeeb: qhov kev seev cev no tsuas yog siv sijhawm me ntsis ntau dua li ib feeb, yog li koj yuav ua tiav ua ntej koj pib pom qhov pom dawb nyob ntawm koj lub qhov muag.
Kauj Ruam 8. Npaj kom tawg tawm ntawm koj cov kev seev cev ua ke
Txhua qhov prom yuav ua ob peb zaj nkauj uas tau xaiv ua qauv seev cev. Cov no yog kev lom zem so los ntawm kev xam tawm qhov heck ua rau koj tus kheej, thiab ib txwm txhua yam koj yuav tsum tau ua yog tus tswv me me ntawm kev ua las voos thiab feem ntau ua txhua yam uas txhua tus neeg ua. Yog tias koj tsis xav kom tau zaum tawm zoo li lub paj tawg thaum ib qho ntawm cov nkauj no los, tom qab ntawd dhau los ua tus tshaj lij ntawm cov seev cev hauv qab no ua ntej:
- "Lub Cupid Shuffle"
- "Qhia Kuv Yuav Ua Li Cas Dougie"
- Soulja Boy's "Crank That"
- "Lub Macarena"
- "Electric Swb"
