Nkees ntawm kev lag luam tshuaj tsuag thiab cov tshuaj tsis xav tau uas lawv muaj? Puas yog koj tab tom cuam tshuam lossis raug kab los ntawm kab hauv koj lub tiaj nraum qaum tsev? Koj tuaj yeem siv cov roj yam tseem ceeb los tsim cov tshuaj tua kab txhua yam uas yuav ua rau yoov tawm ntawm koj lub cev thiab koj thaj chaw noj mov sab nraum zoov.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kev Tiv Thaiv Kev ya rau thaj chaw sab nraum zoov
Kauj Ruam 1. Sau cov khoom siv
Cov tshuaj tua yoov tshaj tawm no tuaj yeem tso rau hauv nruab nrab ntawm koj lub rooj patio kom tshem tawm cov yoov thoob plaws nruab hnub thiab yav tsaus ntuj. Nws yog qhov sib xyaw yooj yim ntawm cov roj yam tseem ceeb thiab cov roj thauj uas yuav pab nthuav cov ntxhiab rau saum huab cua, ib txwm ua kom yoov tawm mus. Nov yog yam koj xav tau:
- Ib lub thoob me me nrog lub hau. Ib lub kas fes me me tuaj yeem, mint tin lossis hnoos hnoos qeev yuav ua haujlwm.
- Ib daim ntaub huv los yog daim txhuam cev tais diav.
- 2 diav zaub roj.
- 2 dia dab ntxwg nyoog (lossis vodka, yog tias koj tsis muaj dab ntxwg nyoog).
- 100 tee cov roj yam tseem ceeb.
Kauj Ruam 2. Ua kom cov roj tseem ceeb sib xyaw
Ntau cov roj yam tseem ceeb muaj cov khoom uas ua rau yoov tawm mus. Lawv kuj ua haujlwm zoo rau yoov thiab lwm yam kab tsuag. Cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem nrhiav tau ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv lossis xaj ntau hauv online. Koj tuaj yeem siv 100 tee ntawm cov roj zoo ib yam, lossis sib xyaw ntawm ib qho ntawm cov hauv qab no:
- Lavender roj - lavender tau txiav txim siab tshwj xeeb tshaj yog tiv thaiv yoov. Nws muaj ntau lwm yam kev siv hauv tsev ib yam nkaus.
- Roj Citronella - cov khoom no feem ntau siv hauv cov tswm ciab txhais tias ua kom yoov thiab lwm yam kab yoov tawm.
- Roj Eucalyptus - lwm qhov tseem ceeb roj koj tuaj yeem siv nyob ib puag ncig lub tsev rau txhua hom hom phiaj.
- Peppermint roj - qhov no yuav zoo dua tiv thaiv yoov tshaj cum tab sis kuj txiav txim siab ua haujlwm tiv thaiv yoov yoov.
Kauj Ruam 3. Sib tov cov roj yam tseem ceeb nrog cov roj zaub thiab dab ntxwg nyoog (lossis vodka)
Ncuav tag nrho cov khoom xyaw ua ke rau hauv lub tais, thiab do kom txog thaum sib xyaw. Diluting cov roj yam tseem ceeb yuav ua rau lawv tsis txhob qhuav tam sim ntawd thiab pab lawv nthuav mus rau saum huab cua.
- Txhua yam roj tseem ceeb yuav tsum tau diluted ua ntej siv; tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav thov lawv ncaj qha rau koj cov tawv nqaij.
- Siv ntxiv 1/2 teaspoon ntawm vodka hauv qhov sib xyaw yuav pab khaws nws rau kev siv zaum ob.
Kauj Ruam 4. Muab cov ntaub los yog daim txhuam cev txhuam kom sib tov
Muab daim ntaub tso rau hauv cov tin thiab ncuav cov khoom sib tov sab hauv kom nws ua kom tiav cov ntaub los yog daim txhuam cev. Muab daim ntaub tso rau hauv lub thoob thiab kaw lub hau. Cia zaum 24 teev.
Kauj Ruam 5. Qhib lub hau kom siv tshuaj tua kab
Thaum twg los xij koj xav tau siv cov tin, tshem lub hau thiab tso rau ntawm lub rooj lom zem. Ua kom ntau li koj xav tso ib puag ncig thaj chaw lom zem kom tiv thaiv yoov.
Kauj Ruam 6. Sau cov roj txhua ob peb zaug siv
Thaum qhib rau saum huab cua, lub zog tsis muaj zog thiab yuav tsum tau nce ntxiv. Sprinkle ntau cov roj yam tseem ceeb sab hauv, lossis ua lwm yam sib xyaw.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Tshuaj Tsuag Tsuag
Kauj Ruam 1. Sau cov khoom siv
Cov tshuaj tsuag tshuaj yoov no tau siv rau ntau pua xyoo los tiv thaiv kab, thiab nws ua haujlwm tiag tiag. Nws muaj cov ntxhiab tsw ntxhiab thaum koj xub tsuag nws rau ntawm koj lub cev, tab sis cov ntxhiab tsw yuav ploj mus raws li qhov sib tov qhuav. Nov yog yam koj xav tau:
- 1/2 khob kua txiv hmab txiv ntoo
- 1/2 khob kua txiv apple cider vinegar
- 30-50 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb. Xaiv ib qho kev sib xyaw ntawm citronella, clove, lemongrass, rosemary, tshuaj yej ntoo, cajeput, eucalyptus, cedar, catnip, lavender, lossis mint.
Kauj Ruam 2. Ncuav cov khoom xyaw tso rau hauv lub raj mis tsuag tsuag
Koj tuaj yeem siv qhov qub uas tau ntxuav nrog xab npum thiab dej, lossis yuav ib qho tshiab los ntawm lub khw muag tshuaj kom tseg rau kev siv no.
Kauj Ruam 3. Txau cov mis rau koj cov tawv nqaij
Co lub raj mis thiab tshuaj tsuag rau ntawm koj txhais tes, caj npab, ceg, thiab lwm qhov chaw uas tsis tau pom dua. Cia nws kom qhuav tag, thiab rov thov dua thaum tsim nyog. Tsis txhob ua tshuaj rau koj lub qhov muag lossis qhov ncauj.
- Koj tuaj yeem siv cov mis no rau feem ntau ntawm cov khaub ncaws ib yam. Kuaj ntawm ntu me me ua ntej kom ntseeg tau tias nws yuav tsis ua rau cov ntaub.
- Tsis txhob tsuag qhov no rau menyuam yaus lossis tsiaj tsis tau txheeb xyuas qhov muaj kev nyab xeeb ntawm cov roj koom nrog. Piv txwv li, tshuaj yej tsob ntoo roj yog tshuaj lom rau miv.
- Nco ntsoov, tsis txhob siv cov roj yam tsis tseem ceeb rau koj cov tawv nqaij. Nco ntsoov koj muab nws tov nrog cov kua ua kua los ua kom nws sib tov ua ntej.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Cov Roj Tsuag Cov Tshuaj Tiv Thaiv
Kauj Ruam 1. Sim tshuaj yej ntoo, lavender lossis roj eucalyptus
Peb cov roj no zoo tshaj tiv thaiv yoov. Txhawm rau ua cov roj rub los ntawm cov roj muaj zog no, nws yog ib qho tseem ceeb kom dilute lawv nrog cov roj thauj. Ua 2% kev daws teeb meem los ntawm kev ntxiv 12 tee ntawm koj cov roj yam tseem ceeb xaiv rau 1 fl. oz (30ml) ntawm cov roj thauj, xws li roj txiv roj. Ua ntawv thov rau koj lub dab teg, caj dab thiab lwm cov ntsiab lus mem tes kom yoov tawm mus.
- Khaws cov roj ntxiv hauv lub vial me me yog li koj tuaj yeem thov nws dua thaum tsim nyog.
- Ua ntawv thov cov roj yam tseem ceeb tsis ncaj qha ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij (txawm tias lavender lossis tshuaj yej tsob ntoo roj) tuaj yeem ua rau muaj kev nkag siab, uas txhais tau tias koj yuav dhau los ua rau cov roj uas muaj kev sib cuag yuav ua rau tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Sim cov roj mint
Mint yog lwm yam tshuaj tua kab, thiab nws muaj qhov qub, qab zib mint tsw qab. Peppermint, spearmint, catnip yog qhov zoo heev ntawm kev tshem tawm cov yoov uas tsis xav tau thiab ua rau koj hnov tsw zoo. Ua 2% kev daws teeb meem los ntawm kev ntxiv 12 tee kua txob tseem ceeb rau 1 fl. oz (30ml) ntawm cov roj thauj, xws li roj txiv roj. Rub nws ncaj qha rau ntawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 3. Siv cov zaub basil
Basil yog lwm cov tshuaj ntsuab muaj zog-ntxhiab uas yoov tshaj plaws tsis nyiam, thiab zaub basil tshwj xeeb tshaj yog pab tiv thaiv npauj. Ua kom 2% daws los ntawm kev ntxiv 12 tee ntawm basil cov roj tseem ceeb rau 1 fl. oz (30ml) ntawm cov roj thauj, xws li roj txiv roj. Rub nws ncaj qha rau ntawm koj cov tawv nqaij.
Lub tswv yim
- Tshem tawm cov dej hauv qhov chaw los ntawm koj lub tsev txhawm rau ua kom yoov thiab lwm yam kab tsis zoo. Hloov cov noog da dej thiab cov tais dej hauv tais ob lub lis piam.
- Hnav cov hnab looj tes thaum tuav cov ntaub ntub, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom tuav zaub mov thiab/lossis muaj tawv nqaij.
- Sim cog marigolds ncig koj lub vaj. Marigolds ua haujlwm raws li kev tiv thaiv kab mob ntuj, muab cov tshuaj tsw qab thiab kab ya tsis nyiam.
- Koj tuaj yeem nthuav cov nyhuv ntawm cov roj yam tseem ceeb los ntawm kev siv tswm ciab. Cias ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb uas tau xaiv (lossis siv qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv ntawm cov lus) rau hauv thaj chaw uas yaj ntawm cov taws tswm ciab. Cov ntxhiab yuav tawm mus raws li lub tswm ciab kub hnyiab.
- Cog mint thiab lwm yam yooj yim kom loj hlob tshuaj ntsuab yuav muab cov ntxhiab tsw ntxhiab ntxiv rau tshem tawm cov kab.
- Pennyroyal tsis muaj kev nyab xeeb zoo ib yam li lwm cov mints. Tsis txhob siv nws ncaj qha ua tshuaj tsuag lub cev.
- Yog tias koj lub qhov rais muaj qhov thiab koj nquag ua kom lawv qhib, sim hloov lawv.
Lus ceeb toom
- Raws li nrog ib qho tshuaj ntsuab kho mob, koj yog tus txiav txim siab zoo tshaj plaws los yog tsis yog cov tshuaj ntsuab ua yog qhov koj nrhiav los ntawm lawv. Yog tias tsis yog, sim nrog ntau hom sib txawv kom txog thaum qee yam ua tau raws li koj xav tau. Qee zaum qhov ua tau zoo ntawm cov roj yog nyob ntawm qhov xwm txheej hauv cheeb tsam.
- Ib txwm khaws cov roj yam tseem ceeb kom deb ntawm cov menyuam. Ntau yam yog tshuaj lom yog tias noj, tshwj xeeb yog pennyroyal. Cov thawv yuav tsum khaws kom deb ntawm qhov ncav tes.
- Ib txwm nyeem cov lus ceeb toom nrog cov khoom siv tseem ceeb roj thiab tsis txhob siv yog tias koj cev xeeb tub, muaj lub cev tsis muaj zog lossis ua xua tshwj tsis yog tias koj paub cov roj kom nyab xeeb.
- Raug rau lavender thiab tshuaj yej tsob ntoo roj tuaj yeem ua rau gynecomastia hauv cov tub ntxhais hluas npaj ua ntej.
